Cấp cứu kịp thời nữ tài xế xe máy mắc kẹt dưới gầm xe buýt

Giám đốc Sở Y tế TP.HCM Tăng Chí Thượng cho biết có những đêm mình nhận những tin nhắn rất ngắn từ tổ công tác hồ sơ sức khỏe điện tử của Sở Y tế: "Đã đồng bộ thêm được hơn 50.000 hồ sơ", "đã xử lý xong lỗi hiển thị","đã kết nối thành công dữ liệu"...

Đằng sau những dòng tin nhắn ngắn gọn này có những con người vẫn đang ngồi trước màn hình máy tính lúc nửa đêm. Họ không mặc áo choàng trong phòng mổ, không đứng bên giường bệnh, nhưng họ cũng đang trải qua những "ca trực" của riêng mình.

Ông Thượng cho biết hồ sơ sức khỏe không phải là đưa vài kết quả xét nghiệm lên một ứng dụng, mà đang tạo ra một "ký ức sức khỏe" cho mỗi người dân TP.HCM.

Một đứa trẻ khám sức khỏe ở trường hôm nay, nhiều năm sau khi đến bệnh viện khác, dữ liệu vẫn được lưu giữ. Người cao tuổi khám định kỳ tại trạm y tế cũng sẽ có các chỉ số sức khỏe được cập nhật liên tục theo thời gian, thay vì nằm rải rác trong hồ sơ giấy.

Mỗi lần khám sức khỏe sẽ không còn là sự kiện riêng lẻ, mà trở thành một mắt xích trong hành trình chăm sóc sức khỏe suốt cuộc đời. Đó mới là giá trị thật sự của hồ sơ sức khỏe điện tử.

Nhưng để có được điều tưởng như rất đơn giản ấy, phía sau là biết bao công việc không phải ai cũng nhìn thấy.

Hàng triệu dòng dữ liệu phải được chuẩn hóa, hàng nghìn tình huống phát sinh phải được xử lý. Có những lỗi chỉ sai một ký tự cũng khiến dữ liệu không thể liên thông.

Có những đợt cập nhật phải thực hiện xuyên đêm để sáng hôm sau người dân có thể tra cứu kết quả khám sức khỏe của mình.

“Tôi biết có những chuyên viên công nghệ thông tin nhiều tuần liền gần như không có ngày nghỉ trọn vẹn. Ban ngày họ họp với các bệnh viện, với Trung tâm Chuyển đổi số thành phố, với các đơn vị cung cấp giải pháp công nghệ.

Buổi tối lại tiếp tục rà soát dữ liệu, kiểm thử hệ thống, xử lý lỗi phát sinh. Điều làm tôi trân trọng nhất không chỉ là sự vất vả, mà là tinh thần trách nhiệm. Chính tinh thần ấy đã tạo nên sức mạnh của cả tập thể”, ông Thượng trải lòng.

Từ ngày 1-7, người dân TP.HCM đã có thể mở ứng dụng công dân số để theo dõi thông tin sức khỏe của mình.

Với nhiều người, đó chỉ là vài thao tác trên điện thoại. Nhưng với những người đã đồng hành cùng dự án từ những ngày đầu, đó là thành quả của biết bao tháng ngày kiên trì, áp lực và bền bỉ.

Đây mới chỉ là điểm khởi đầu, hồ sơ sức khỏe điện tử sẽ còn tiếp tục được hoàn thiện. Dữ liệu sẽ tiếp tục được làm giàu, nhiều tiện ích mới sẽ tiếp tục được bổ sung. Khối lượng công việc phía trước chắc chắn còn lớn hơn rất nhiều.

Giám đốc Sở Y tế TP.HCM gửi lời cảm ơn đến tổ công tác hồ sơ sức khỏe điện tử của sở, các đồng nghiệp của Trung tâm Chuyển đổi số thành phố, các bệnh viện, các đơn vị công nghệ và tất cả những người đang âm thầm đóng góp cho hành trình chuyển đổi số của ngành y tế.

"Có những người cứu sống một bệnh nhân trong phòng cấp cứu. Có những người cứu một cánh tay trong phòng mổ. Và cũng có những người đang lặng lẽ xây dựng một nền tảng dữ liệu để hàng triệu người dân được chăm sóc sức khỏe tốt hơn trong nhiều năm tới.

Mỗi người một công việc khác nhau, nhưng đều đang góp phần thực hiện một sứ mệnh chung của ngành y tế: chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân", ông Thượng viết.

Tin Gốc: Tuổi Trẻ

Cà phê chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi như polyphenol và a xít chlorogenic. Đây là những chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ tế bào trước tác động của căng thẳng ô xy hóa, vốn là một trong những yếu tố thúc đẩy lão hóa và nhiều bệnh mạn tính, theo trang thông tin sức khỏe Everyday Health (Mỹ).

Đối với người trên 50 tuổi, một lượng cà phê hợp lý vào buổi sáng sẽ giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung và giảm cảm giác uể oải. Tuy nhiên, lợi ích này chủ yếu đến từ cà phê, không phải từ phần sữa đặc được thêm vào.

Sữa đặc có đường được sản xuất bằng cách cô đặc sữa và bổ sung lượng lớn đường. Vì vậy, loại thực phẩm này có hàm lượng calo cao hơn đáng kể so với sữa tươi thông thường. Chỉ một muỗng canh sữa đặc khoảng 20 gram đã chứa khoảng 60 calo và phần lớn lượng calo này đến từ đường.

Trong khi đó, một ly cà phê sữa đặc theo khẩu vị của nhiều người có thể dùng từ 2 - 3 muỗng sữa đặc, đồng nghĩa với việc lượng đường nạp vào cơ thể là khá lớn.

Đối với người trên 50 tuổi, đây là vấn đề cần được quan tâm vì nguy cơ tăng cân, tiền tiểu đường và tiểu đường loại 2 thường tăng theo tuổi tác. Nếu uống cà phê sữa đặc quá ngọt trong thời gian dài, lượng đường dư thừa có thể góp phần làm tăng rủi ro mắc các bệnh này.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị lượng đường tự do nên chiếm dưới 10% tổng năng lượng mỗi ngày và việc giảm xuống dưới 5% sẽ mang lại thêm lợi ích cho sức khỏe. Đường tự do là đường được thêm vào món ăn và đồ uống.

Việc giảm đường nên thực hiện theo hướng từ từ. Cách này thường thực tế hơn so với bỏ ngay lập tức các món ăn hoặc đồ uống yêu thích, bà Maggie Moon, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Columbia (Mỹ), cho biết.

Cụ thể, thay vì loại bỏ hoàn toàn cà phê sữa đặc, một giải pháp hợp lý hơn là giảm lượng sữa đặc hoặc uống ít ngọt. Nếu thường xuyên uống cà phê sữa đặc quá ngọt, người lớn tuổi có thể vô tình vượt quá lượng đường khuyến nghị mà không nhận ra.

Với cà phê, dù loại thức uống giàu caffeine này mang lại một số lợi ích nhưng lại có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ở một số người. Nhiều người trên 50 tuổi lại gặp tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu hoặc thường xuyên thức giấc vào ban đêm.

Nếu uống cà phê sữa đặc vào cuối buổi chiều hoặc buổi tối, một số người có thể khó đi vào giấc ngủ hơn hoặc ngủ không sâu giấc. Điều này không chỉ gây mệt mỏi vào ngày hôm sau mà còn có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch, trí nhớ và khả năng kiểm soát đường huyết.

Vì vậy, người lớn tuổi nên uống cà phê sữa đặc một cách vừa phải, tùy theo thể trạng và các vấn đề sức khỏe cá nhân. Nên vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến giấc ngủ, theo Everyday Health.

Tin Gốc: Thanh Niên

Trong lúc ngủ, cơ thể giảm tiết nước bọt, vốn là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát vi khuẩn trong miệng. Khi nước bọt giảm, vi khuẩn dễ sinh sôi và hình thành mảng bám trên răng. Đây là lý do vì sao nhiều người có cảm giác miệng không sạch vào buổi sáng, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Đánh răng ngay khi thức dậy giúp loại bỏ lớp vi khuẩn trước khi ăn uống. Nếu không làm sạch trước, vi khuẩn sẽ kết hợp với đường và tinh bột trong thức ăn, tạo ra a xít và làm tổn hại men răng.

Một lợi ích quan trọng khác là fluoride trong kem đánh răng. Fluoride là một khoáng chất giúp tăng cường độ bền của men răng và có lợi quá trình tái khoáng hóa. Khi đánh răng trước bữa sáng, lớp fluoride này đóng vai trò như một lớp bảo vệ giúp răng chống lại tác động của a xít từ thực phẩm như cà phê, nước cam hay bánh ngọt.

Ngoài ra, đánh răng còn kích thích tuyến nước bọt hoạt động. Nước bọt giúp trung hòa a xít và rửa trôi vi khuẩn, từ đó tạo môi trường ổn định hơn cho răng trước khi ăn.

Mặt khác, đánh răng sau bữa sáng cũng có những điểm hợp lý, đặc biệt nếu mục tiêu là làm sạch trực tiếp thức ăn còn sót lại. Sau khi ăn, các mảnh vụn thức ăn và đường có thể bám lại trên răng, nhất là ở kẽ răng hoặc gần nướu. Vi khuẩn trong miệng sẽ sử dụng phần đường này để tạo a xít, làm tăng nguy cơ sâu răng.

Dù có những lợi ích nhất định nhưng đánh răng ngay sau khi ăn lại tiềm ẩn một rủi ro quan trọng liên quan đến men răng. Sau khi ăn, đặc biệt là các thực phẩm có tính a xít như trái cây họ cam quýt hoặc nước ép, men răng sẽ tạm thời bị suy yếu, khiến dễ bị tổn thương hơn. Đây là phản ứng tự nhiên khi a xít tiếp xúc với bề mặt răng.

Nếu đánh răng ngay lúc này, lực chà xát từ bàn chải có thể làm mài mòn lớp men đang yếu, lâu dài dẫn đến nhạy cảm răng hoặc tổn thương men răng. Vì lý do này, các chuyên gia thường khuyến nghị nên chờ khoảng 30 - 60 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng. Khoảng thời gian này cho phép nước bọt trung hòa a xít và giúp men răng phục hồi độ cứng tự nhiên, theo Healthline.

Như vậy, cả hai cách đánh răng vừa nêu trên đều có những lợi ích riêng, và theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ, nên đánh răng sau ăn nhưng chờ ít nhất 30 - 60 phút, vì axit từ thức ăn có thể làm mềm men răng, đánh ngay sẽ dễ gây mòn răng.

Tin Gốc: Thanh Niên