Sẵn sàng chi tiền triệu mỗi tháng cho spa, thuốc men hay thậm chí chấp nhận chia đôi gói mì tôm lúc ngặt nghèo, xu hướng người trẻ nuôi thú cưng đang trở thành một nét mới trong đời sống đô thị.
Gần 18 giờ, Trương Tiểu Linh (30 tuổi), phường Bình Quới, TP.HCM, nhắn bạn ra trông quán bánh để cô chạy về nhà cho chó, mèo ăn. Nhà trọ của Tiểu Linh bị vỡ ống nước, nên đi làm mà Linh luôn thấp thỏm lo cho “con nhỏ” ở nhà.
Trong căn phòng trọ chừng 20 m2, Linh sống cùng 1 người bạn và một con chó, một con mèo. Thấy Linh về, chó, mèo quẫy đuôi tíu tít. Linh lấy khăn lau khô chỗ nước bị thấm ra sàn do vỡ đường ống, rồi mang đĩa hạt cho thú cưng ăn.
Chỉ vào con chó nhỏ, Linh cho biết dù chuyển qua không biết bao nhiêu nhà trọ, nhưng nó vẫn gắn bó 11 năm nay. Linh nuôi cho, mèo sạch sẽ nên được chủ nhà trọ thương, không làm khó.
“Có đợt nhà còn mỗi gói mì tôm, tôi ăn một nửa, chia cho con chó một nửa. Con mèo thì sau này tôi mới nuôi. Nó đi lạc, suýt bị xe tông, tôi cứu được, rồi nó theo tôi tới giờ”, Tiểu Linh nói.
Mỗi tháng, Tiểu Linh dành 2 đến 3 triệu đồng nuôi tụi nhỏ. Công việc buôn bán giai đoạn này khó khăn hơn, nhưng không vì vậy mà cô bỏ bê “đàn con”. Nhìn con mèo ăn ngũ cốc ngon lành, Linh cho biết hồi đầu mới về, nó có dấu hiệu nhiễm giun sán. Cô đưa mèo ra nhà thuốc chữa bệnh, vệ sinh tắm rửa sạch sẽ, kiểm tra sức khỏe hết 500.000 đồng
“Tụi nó ngoan. Tôi thấy biết cách nuôi thì không tốn lắm. Nhiều lúc tôi buồn, nó biết hết, nó chạy tới cọ cọ tựa vào người tôi rồi dụi dụi. Ở một mình, có chó, mèo bớt cô đơn, tụi nó chạy tới chạy lui”, Tiểu Linh mỉm cười. Tiểu Linh chưa lập gia đình. Công việc của cô thường kéo dài tới gần 12 giờ đêm. Cô thuê điểm bán hàng gần nhà để thi thoảng chạy về trông chó, mèo.
Nguyễn Nhân Nghĩa Lễ (27 tuổi) bạn Linh nói ban đầu anh biết tới 2 con chó và con mèo trong nhà từ lời nhờ cậy giúp đỡ khi cô bạn thân đi vắng. Sau này biết Linh đi xa, Lễ chạy qua nhà chủ động chăm sóc, cho chó mèo ăn dùm bạn.
Nguyễn Hương Trà (33 tuổi) hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội, cho biết một trong những lý do khiến cô từ bỏ công việc văn phòng, thu nhập ổn định là để có thời gian chăm sóc đàn cún cưng ở nhà. Hiện tại, Hương Trà nuôi 5 con cún.
Trà nói rằng nuôi cún cưng cho đỡ buồn. Từ ngày nuôi cún, Trà đã hết buồn nhưng chuyển sang “tiền đình” bởi mỗi tháng tốn 5 kg gạo, 15 kg ức gà, 5 kg hạt, 2 lần mời riêng nhân viên spa tại nhà, hàng chục giờ dọn vệ sinh chất thải cùng vô số lần tiêm phòng, uống thuốc trị ve rận, chưa kể bệnh tật ốm đau…
“Chi phí mỗi tháng nuôi tụi 5 con cún cưng khoảng 5 – 7 triệu đồng, chiếm khoảng 1/5 thu nhập. May mắn tôi có chồng đồng hành, ủng hộ và chia sẻ. Xưa tôi làm văn phòng 8 đến 10 tiếng/ngày, áp lực công việc, cuối ngày gần như chẳng còn sức. Tôi nghĩ, nếu cứ như vậy sức khỏe mình không trụ được, chỉ có thể bỏ việc hoặc bỏ cún cưng. Bỏ cún cưng thì tôi bỏ không được nên tôi bỏ việc”, Hương Trà trò chuyện với người viết qua điện thoại.
Theo chia sẻ của cô gái Hà Nội, ăn uống là nguồn chi phí lớn nhất bởi cún cưng cần chế độ ăn riêng.
“Nếu không có thời gian chế biến thì tôi cho chó ăn hạt. Bên cạnh đó, còn có chi phí tắm rửa, spa, mỗi con khoảng 250.000 đồng đến 350.000 đồng/lần. Tôi cũng tắm được nhưng không thể chuyên nghiệp như ở spa, cún được chăm sóc kỹ… Mỗi tháng ít nhất mình đưa cún cưng đi spa 1 đến 2 lần. Đó là chưa kể quần áo, đồ chơi, xương gặm… tùy theo tháng không phải tháng nào cũng như nhau”, Hương Trà nói.
Hai vợ chồng Hương Trà có nhà riêng nhưng nhỏ, không đủ chỗ cho đàn cún sinh hoạt, nên hiện vợ chồng cô đang cho thuê. Cô lấy tiền đó để thuê căn nhà khác xa trung tâm nhưng rộng rãi hơn, gần công viên, hàng xóm khá thưa thớt… để cún cưng có không gian vui đùa.
“Nhờ có cún cưng, tôi học được sự kiên nhẫn. Nhiều khi tụi nó nhìn mặt mình là biết mình vui hay buồn để biết ứng xử. Thấy mình stress là tụi nó tự động tránh xa, không gây sự, khi thấy an toàn mới đến gần. Chó, mèo cũng như con người, chỉ là không biết nói để giãi bày tâm sự”, Hương Trà trải lòng.
Theo Quốc Anh, đối với phần này vấn đề ưu tiên là từ vựng và kỹ năng đọc hiểu. Để chinh phục, đầu tiên cần hiểu rõ bản chất của một bài đọc. Chàng thủ khoa cho biết cấu trúc của bài đọc hiểu thường bao gồm nhiều khổ (đoạn). Và với một khổ, thường ý chính hay câu chủ đề sẽ nằm ở đầu hoặc cuối, còn ở giữa đoạn là những phần giải thích cho các luận điểm.
Chỉ ra những câu hỏi thường gặp trong bài đọc hiểu, Quốc Anh chia sẻ: "Thường là dạng câu hỏi: "Từ vựng này nghĩa gần nhất sẽ là từ nào?", tức kiểm tra mọi người về từ đồng nghĩa. Nếu gặp từ mới lạ hoàn toàn, mình biết mọi người cũng sẽ hoang mang. Nhưng mình mong những lúc như thế, các bạn hãy hít thở thật sâu để lấy lại bình tĩnh và sau đó chỉ cần đọc thật kỹ. Đọc câu trước, đọc câu sau để hiểu toàn bộ ngữ cảnh của câu đó, xem từ đó xuất hiện trong câu nào, nhiệm vụ của nó là gì, và câu đó đang muốn nói lên điều gì. Từ đó, mọi người hoàn toàn có thể đoán được ý nghĩa của từ đó. Nhưng các bạn phải thật sự bình tĩnh thì mới đưa ra được phán đoán chính xác".
Ngoài ra, theo Quốc Anh việc học các từ đồng nghĩa cũng rất quan trọng: "Thường đáp án sẽ được trích dẫn, viết lại bằng cách khác chứ không bao giờ đưa y nguyên từ ngữ đó vào. Vì thế, các bạn nên học từ đồng nghĩa và không nên trả lời câu hỏi dựa vào những kiến thức nền có sẵn của mình, mà tốt nhất là nên dựa vào quan điểm của tác giả đưa ra trong bài".
Ngoài ra, Quốc Anh cho biết còn những câu hỏi xoáy sâu hơn vào việc đọc hiểu. Chẳng hạn: Câu nào dùng để tóm tắt đoạn này? Tiêu đề nào sẽ phù hợp nhất cho đoạn này? Câu nào sau đây là một nhận định sai/đúng?... Đối với phần này, kinh nghiệm của chàng thủ khoa là nên highlight (làm nổi bật) những từ khóa trong đáp án cũng như trong bài đọc.
Bên cạnh đó, Quốc Anh cho rằng thí sinh cần phải xác định trước vị trí của đáp án đó sẽ nằm ở đâu, ở đoạn nào, sau đó mới tìm tới đoạn đó. Điều này giúp tránh được trường hợp cứ đọc đi đọc lại hết nguyên bài nhưng vẫn không tìm ra vị trí của đáp án sẽ nằm ở đâu. Chính vì thế, Quốc Anh khuyên TS nên thu hẹp phạm vi tìm kiếm của mình ở một đoạn và chỉ tập trung vào đoạn đó thôi. Trong trường hợp đọc đi đọc lại vẫn không tìm được, mới quay sang những đoạn trước hoặc sau đó.
Với phần reading, Quốc Anh cho rằng từ vựng là yếu tố quan trọng, nên thí sinh cần bổ sung thật nhiều từ vựng để làm tốt phần này.
Cũng theo chàng thủ khoa, việc luyện đề, giải nhiều đề thi thử cũng là cách để thí sinh có thể dễ dàng chinh phục được bài đọc. Ngoài ra, Quốc Anh hướng dẫn thí sinh có thể tìm đến những nguồn báo quốc tế để đọc, việc này cũng sẽ giúp ích nhiều trong bài đọc hiểu; hoặc luyện từ những bài đọc IELTS, TOEIC… Quốc Anh cho rằng đa số dạng bài reading trong đề thi tốt nghiệp THPT cũng giống với những bài reading IELTS. Nếu bạn đã làm đề của các năm trước sẽ thấy ở dưới phần đề có ghi nguồn là từ IELTS Cambridge… Đây cũng là nguồn sách, tài liệu rất hay mà Quốc Anh khuyên thí sinh nên tham khảo để tự luyện tập ở nhà.
Quốc Anh cũng khẳng định bài đọc không phải là một dạng dễ, nên anh bạn thủ khoa mong thí sinh hãy kiên trì, tìm được một phương pháp phù hợp để làm bài đọc hiệu quả. "Mình muốn gửi đến các bạn TS năm nay, ngoài lời chúc đạt kết quả tốt nhất, mình mong các bạn sẽ quan tâm, chăm sóc và yêu thương bản thân mình nhiều hơn trong khoảng thời gian sắp tới dù kết quả có ra sao. Vì phía trước các bạn còn một hành trình thật dài với rất nhiều cơ hội để biến ước mơ của mình thành hiện thực", Quốc Anh nhắn gửi.
Thượng ủy Hoàng Bá Đức (29 tuổi), Bí thư Chi đoàn Phòng Công tác chính trị Công an TP.Hải Phòng, vừa được vinh danh Giải thưởng Lý Tự Trọng, với những sáng kiến xuất sắc trong bảo vệ an ninh tư tưởng trên không gian mạng.
Cơ duyên đưa anh Hoàng Bá Đức đến với công nghệ xuất phát từ chính những "điểm nghẽn" trong thực tiễn. Quá trình làm việc, anh nhận thấy nhiều khâu xử lý còn mang tính lặp lại, tốn thời gian, trong khi nhu cầu hỗ trợ người dân và lực lượng cơ sở lại ngày một tăng cao.
Mong muốn tìm ra lời giải cho bài toán: "Làm sao để người dân tiếp cận thông tin nhanh hơn, lực lượng cơ sở xử lý công việc hiệu quả hơn?" đã thôi thúc anh tìm hiểu về trí tuệ nhân tạo (AI). Dù quá trình triển khai vô vàn thách thức khi phải dung hòa giữa tính đột phá của công nghệ và yêu cầu bảo mật nghiệp vụ khắt khe, anh vẫn kiên trì thử nghiệm để biến ý tưởng thành những công cụ hỗ trợ thiết thực.
Biến trăn trở thành hành động, một trong những dấu ấn nổi bật nhất của anh trong năm 2025 là việc tham mưu xây dựng mô hình Chatbot "Tuổi trẻ Công an TP.Hải Phòng" ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI). Mô hình được thiết kế nhằm hỗ trợ tự động hóa một số quy trình công tác, cung cấp thông tin hướng dẫn thủ tục hành chính và phổ biến pháp luật, tăng hiệu quả tương tác với người dân.
Không dừng lại ở Chatbot, anh Đức còn tham mưu tổ chức thành công Đại hội Đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Công an TP.Hải Phòng lần thứ I theo tinh thần "Đại hội số" với hệ thống điểm danh đại biểu bằng AI, cùng các bản đồ số giới thiệu di tích lịch sử.
Chia sẻ về đam mê công nghệ của mình, anh Đức cho biết: "Động lực lớn nhất thôi thúc tôi không ngừng sáng tạo các sáng kiến công nghệ như AI Chatbot chính là yêu cầu thực tiễn của công tác và mong muốn đóng góp hiệu quả hơn cho nhiệm vụ chung của đơn vị. Trong bối cảnh chuyển đổi số mạnh mẽ, việc ứng dụng trí tuệ nhân tạo không chỉ giúp nâng cao hiệu suất công việc, giảm tải cho cán bộ, mà còn góp phần đổi mới phương thức tuyên truyền, tương tác với người dân một cách nhanh chóng, chính xác và hiện đại hơn.
Bên cạnh đó, tôi cũng nhận thức rõ rằng, mỗi cán bộ trẻ nếu không chủ động học hỏi, làm chủ công nghệ thì sẽ tụt hậu. Vì vậy, áp dụng công nghệ vào thực tiễn công tác vừa là trách nhiệm, vừa là nhu cầu tự thân để hoàn thiện bản thân và cống hiến nhiều hơn."
Bên cạnh những sáng kiến hỗ trợ thủ tục hành chính, anh Hoàng Bá Đức còn là một "chiến binh" sắc bén trên mặt trận tư tưởng. Thông qua mô hình "Tuổi trẻ Công an Hải Phòng với sứ mệnh xây dựng thế trận An ninh nhân dân trên không gian mạng", anh cùng chi đoàn đã lan tỏa hơn 573 bài viết, thu hút hơn 11.000 độc giả theo dõi nhằm tuyên truyền và định hướng.
Đặc biệt, chi đoàn đã phát hiện, báo cáo hơn 780 bài viết, đánh sập 40 bài viết có nội dung xấu độc và trực tiếp tham gia xử lý 54 đối tượng phát tán thông tin giả trên mạng xã hội.
Thực tế, công tác đấu tranh trên môi trường số chưa bao giờ là dễ dàng. Theo anh Đức, tốc độ lan truyền của thông tin sai lệch hiện nay rất nhanh, phạm vi rộng, thủ đoạn ngày càng tinh vi, đòi hỏi lực lượng chức năng phải xử lý kịp thời, chính xác. Bên cạnh đó là áp lực về khối lượng công việc lớn, yêu cầu cao về tính định hướng, cùng việc phải liên tục cập nhật kiến thức công nghệ và kỹ năng nghiệp vụ.
Trước những khó khăn, anh cùng đồng đội luôn xác định rõ đây là nhiệm vụ quan trọng, góp phần bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng. Từ đó, tập thể đơn vị giữ vững bản lĩnh, tăng cường phối hợp, chủ động đấu tranh; lan tỏa thông tin chính thống, tích cực, từng bước xây dựng "lá chắn" vững chắc trên không gian mạng.
Sự nhạy bén của người thủ lĩnh thanh niên còn được thể hiện qua mô hình "HP22 - Thế trận gọng kìm trong phòng ngừa, trấn áp tội phạm đất Cảng". Trang Fanpage "HP22 - CATP Hải Phòng" do anh cùng đồng đội xây dựng đã thu hút 300.000 lượt tương tác và hơn 6 triệu lượt theo dõi bài viết, trở thành một kênh thông tin chính thống, kêu gọi nhân dân cung cấp thông tin an ninh trật tự cực kỳ hiệu quả.
Với tinh thần cống hiến không mệt mỏi, anh Hoàng Bá Đức đã xuất sắc nhận được hàng loạt khen thưởng danh giá như: bằng khen của Bộ trưởng Bộ Công an, danh hiệu Gương mặt trẻ Công an Hải Phòng xuất sắc và giải đặc biệt Cuộc thi chính luận "Tuổi trẻ Hải Phòng sắt son niềm tin theo Đảng".
Nhân dịp kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đoàn, anh Đức đã được trao Giải thưởng Lý Tự Trọng năm 2026, là một mốc son rực rỡ trong thanh xuân của người chiến sĩ trẻ.
Chia sẻ về hành trình của mình, anh Đức cho biết, gia đình anh không có ai làm trong lực lượng vũ trang. Tuy nhiên, từ nhỏ anh đã được giáo dục rất nghiêm khắc về ý thức kỷ luật, tinh thần trách nhiệm và lòng yêu nước. Chính những giá trị đó đã hình thành trong anh sự ngưỡng mộ đặc biệt đối với hình ảnh người chiến sĩ Công an nhân dân.
Đứng trước nhiều lựa chọn nghề nghiệp, anh quyết tâm chọn khoác lên mình màu áo Công an nhân dân bởi một lý do giản dị chính là khát khao được làm một công việc có ý nghĩa, đó là góp phần giữ gìn cuộc sống bình yên cho nhân dân.
Trên hành trình bước vào ngành công an, anh Đức đã phải đối mặt với những thử thách không hề giản đơn. Đó là cả một quá trình rèn luyện khắc nghiệt. Từ cường độ huấn luyện khắt khe trên thao trường đến áp lực của thực tiễn công tác - nơi tính chất phức tạp của nhiệm vụ không cho phép bất kỳ một sai sót nhỏ nào.
Thế nhưng, chính môi trường kỷ luật thép ấy đã giúp anh nhìn nhận sâu sắc hơn những vấn đề cốt lõi trong công việc. "Một người chiến sĩ công an không được phép dừng lại trước khó khăn. Khi bước vào thực tiễn công tác, thử thách lại đến theo cách khác: áp lực về thời gian, tính chất phức tạp của nhiệm vụ, yêu cầu phải xử lý nhanh nhưng vẫn chính xác, đúng quy định pháp luật.
Đặc biệt, trong các nhiệm vụ liên quan đến an ninh trật tự, chỉ cần một sai sót nhỏ cũng có thể dẫn đến hệ quả lớn. Những trải nghiệm đó giúp tôi trưởng thành nhanh hơn, hiểu rõ hơn giá trị của sự kỷ luật, bản lĩnh và trách nhiệm trong nghề", thượng úy Đức chia sẻ.
Nguyễn Thị Hồng Đào, sinh viên Trường ĐH Văn Hiến, cho biết nếu không dùng mạng xã hội một ngày thì không ảnh hưởng nhiều và Đào làm được. Nhưng không dùng nó trong thời gian dài sẽ tác động không tốt đến việc học tập và liên lạc vì hiện nay mọi người chủ yếu kết nối qua các nền tảng trực tuyến.
"Với em, mạng xã hội không đến mức không thể thiếu nhưng là công cụ cần thiết để cập nhật thông tin và duy trì liên lạc, có thể dừng một ngày để nghỉ ngơi, sống chậm lại cũng được, còn dừng hẳn thì khó", Đào chia sẻ.
Trong khi đó, Vũ Duy Hưng, sinh viên Trường ĐH Công Thương TP.HCM, cho biết việc không dùng mạng xã hội một ngày không quá khó với bản thân. Hưng chia sẻ đã ngừng sử dụng TikTok từ sau dịch Covid-19 đến nay, tuy nhiên do học ngành công nghệ nên đôi lúc vẫn cần lên mạng Facebook và YouTube để tìm kiếm thông tin phục vụ học tập. "Chỉ khi cần học hoặc cập nhật thông tin mình mới dùng mạng xã hội, còn bình thường mình ít online nên nếu không dùng một ngày hay vài ngày mình cũng thấy đơn giản và bình thường", Hưng nói.
Ở góc nhìn người đi làm, Bùi Thị Thịnh (34 tuổi, ngụ P.Thủ Đức, TP.HCM), nếu công việc không yêu cầu thường xuyên thì việc rời mạng xã hội một ngày là hoàn toàn bình thường, thậm chí khi đi du lịch Thịnh có thể không dùng suốt cả tuần. Tuy nhiên trên thực tế, công việc hiện nay thường được trao đổi qua Zalo và các ứng dụng trực tuyến nên dù hết giờ làm, nhiều người vẫn phải xử lý công việc online ngoài giờ.
"Không muốn dùng mà vẫn phải dùng", Thịnh nói và cho biết đôi khi chỉ muốn có một ngày thật sự tách khỏi mạng xã hội để nghỉ ngơi, do đó việc không dùng mạng xã hội một ngày là điều quá dễ dàng.
Còn với Vũ Thanh Hải (24 tuổi, ngụ P. Thông Tây Hội, TP.HCM), cho biết thỉnh thoảng bản thân cũng dành một ngày nghỉ cuối tuần không dùng mạng xã hội để đi uống cà phê, xem phim, xem kịch hay trò chuyện trực tiếp với bạn bè. "Cho nên việc không online một ngày với tôi là bình thường", Hải nói. Dù vậy, Hải thừa nhận mạng xã hội là thiết yếu, ngoài phục vụ công việc, bản thân cũng đang phụ thuộc khá nhiều vào nó nên thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ, vì vậy muốn hạn chế nhưng chưa tìm ra cách.
"Team" không thể thì nói gì?
Nguyễn Lương Ngọc Anh, sinh viên Trường ĐH Văn hiến, cho rằng bản thân không thể ngừng dùng mạng xã hội dù chỉ một ngày vì cuộc sống hằng ngày gắn liền với việc giải trí và liên lạc với gia đình, người thân, bạn bè. "Là sinh viên sống xa nhà, em thường gọi điện cho người thân vào buổi tối nên mạng xã hội và các ứng dụng trực tuyến gần như trở thành một phần không thiếu trong cuộc sống", Anh nói.
Trong khi đó, Nguyễn Ngọc Phương An, sinh viên Trường ĐH Công nghiệp TP.HCM, cho biết bản thân khó có thể không dùng mạng xã hội trong một ngày vì còn nhiều công việc khác như học tập, tìm kiếm thông tin và cập nhật tin tức hàng ngày. "Có thể dừng online trong vài giờ chứ không thể rời xa hoàn toàn vì mạng xã hội hiện vẫn là nhu cầu cần thiết cho học tập và giải trí", An nói.
Tương tự, Phạm Lê Phương Vy, sinh viên Trường ĐH Ngân hàng, cho biết nếu không có internet hoặc các thiết bị công nghệ cùng các nền tảng (Facebook, YouTube, Google...) thì việc học sẽ gặp khó khăn do sinh viên hiện nay phải thường xuyên tìm tài liệu, nghiên cứu thông tin phục vụ học tập và giải trí trên mạng xã hội. "Nên việc không sử dụng mạng xã hội trong một vài giờ thôi cũng khó huống hồ là cả một ngày", Vy nói.
Theo PGS.TS Trịnh Hòa Bình, chuyên gia xã hội học, Tổng Biên tập Tạp chí Nghe nhìn Việt Nam, các nền tảng mạng xã hội như Facebook, TikTok hay Zalo đã dần trở thành một phần thiết yếu trong đời sống hiện đại, đặc biệt với giới trẻ. Không chỉ phục vụ nhu cầu giao tiếp, mở rộng các mối quan hệ xã hội, mạng xã hội còn hỗ trợ trong việc tiếp cận tri thức, tự học và tương tác hằng ngày. "Chính sự tiện lợi ấy khiến các nền tảng này ngày càng đóng vai trò như một "công cụ lợi hại", đến mức nhiều người dần phụ thuộc vào nó nhiều hơn mỗi ngày, thậm chí có nguy cơ trở thành "nô lệ" của các nền tảng công nghệ số", ông Bình nhận định.
Ông cho rằng từ nhu cầu sử dụng hợp lý ban đầu, mạng xã hội ở một bộ phận người dùng đã dần biến thành thói quen khó bỏ. Thậm chí, nhiều người không còn sử dụng vì mục đích tìm hiểu hay học hỏi nữa mà đơn giản vì cảm giác "không dùng không được". Trong bối cảnh đó, việc từ bỏ hoàn toàn mạng xã hội là rất khó, đặc biệt với những người không có nhiều công việc hay hoạt động thực tế để kéo họ ra khỏi không gian mạng. Vì vậy, theo ông, vấn đề quan trọng không phải là "cai" mạng xã hội mà là làm sao để không bị lệ thuộc vào nó.
"Điều này phụ thuộc rất lớn vào khả năng tự nhận thức và kiểm soát bản thân của mỗi người. Người trẻ cần biết kế hoạch hóa thời gian sống, điều tiết việc sử dụng mạng xã hội, tránh để bản thân rơi vào trạng thái mất kiểm soát hay chìm đắm quá mức. Đồng thời, mỗi người cũng cần đặt mình trong mối quan hệ với nhiều công việc, hoạt động khác nhau để cân bằng cuộc sống và sử dụng các tiện ích công nghệ một cách lành mạnh, có ích", ông Bình nói.
