Trong bức tranh toàn cảnh của tỉnh Tây Ninh sau sáp nhập, khu vực Đồng Tháp Mười đang chứng kiến một luồng sinh khí mạnh mẽ. Nổi bật trong không gian ấy, phường Kiến Tường không chỉ mang trên mình trọng trách bảo vệ phên dậu quốc gia mà còn được quy hoạch trở thành hạt nhân kinh tế, thương mại, dịch vụ đầy triển vọng.
Dù nằm trong danh sách các địa bàn có điều kiện kinh tế – xã hội khó khăn, nhưng với sự quan tâm đầu tư đúng định hướng, phường Kiến Tường đang từng bước bứt phá mạnh mẽ theo định hướng đô thị biên mậu phát triển bền vững.
Nơi đây, hệ thống hạ tầng, cảnh quan đô thị được đầu tư, chăm chút tỉ mỉ. Các tuyến đường nội thị, công viên 30.4, quảng trường được cắt tỉa cây xanh, trang trí đèn chiếu sáng hiện đại, tạo nên cảnh quan “xanh – sạch – đẹp – văn minh”. Công tác quy hoạch, đầu tư các khu thương mại, dân cư đang được đẩy nhanh tiến độ, như: bến xe cũ, bến xe mới, dự án Khu dân cư trung tâm thương mại dịch vụ khu phố 9, Trung tâm thương mại khu phố 1, Khu văn hóa Núi Đất.
Anh Trần Văn Hùng, một người sinh sống lâu năm tại phường Kiến Tường, phấn khởi chia sẻ: “Từ khi sáp nhập, tôi thấy phường có nhiều điểm sáng, sức sống mới, đường phố khang trang, sạch đẹp hơn hẳn. Hệ thống đèn LED chiếu sáng, công viên được chăm chút giúp bộ mặt đô thị sáng bừng mỗi khi đêm về. Các dự án khu thương mại, dân cư đang rục rịch triển khai khiến người dân chúng tôi rất có niềm tin vào sự sầm uất của quê hương trong nay mai”.
Trong tầm nhìn quy hoạch chiến lược của tỉnh Tây Ninh, phường Kiến Tường được định vị là đô thị trung tâm vùng Đồng Tháp Mười, gắn chặt với sự phát triển của Khu kinh tế cửa khẩu Long An, đóng vai trò thúc đẩy hoạt động logistics và chế biến nông sản. Để đáp ứng mục tiêu này, tỉnh đã vạch ra hàng loạt dự án hạ tầng lớn.
Về năng lượng, tỉnh sẽ xây dựng mới trạm biến áp 220kV Kiến Tường nhằm xóa bỏ vùng trắng điện áp, đảm bảo an ninh năng lượng vững chắc cho khu vực biên giới. Về cấp nước, nhà máy nước thị xã Kiến Tường (cũ) dự kiến đạt công suất 20.000 m3/ngày đêm.
Mạng lưới giao thông cũng được mở rộng mạnh mẽ. Đáng chú ý là việc nâng cấp các tuyến đường huyết mạch như QL62 (nâng cấp từ 2 – 4 làn xe), đường Tân An – Bình Hiệp, tuyến ĐT.817 dọc bờ bắc sông Vàm Cỏ Tây, tuyến ĐT.819B nối Kiến Tường đi Tân Hưng sẽ xóa bỏ thế cô lập, đưa Kiến Tường lại gần hơn với các cực tăng trưởng của cả 2 vùng Đông và Tây Nam bộ.
Bên cạnh hạ tầng cứng, an sinh xã hội và y tế cũng là điểm sáng. Tỉnh Tây Ninh quyết định giữ nguyên và đầu tư nâng cấp, cải tạo, mở rộng Bệnh viện Đa khoa khu vực Kiến Tường và Trung tâm Y tế khu vực đa chức năng Kiến Tường.
Chị Nguyễn Thị Lan, tiểu thương kinh doanh tại chợ Kiến Tường, bày tỏ: “Điều người dân vùng biên chúng tôi lo lắng nhất trước đây là y tế và đường sá. Nay, nghe tin bệnh viện khu vực được tỉnh ưu tiên rót vốn mở rộng, nâng cấp trang thiết bị, đường sá giao thương ra cửa khẩu Bình Hiệp mở rộng, bà con an tâm bám đất làm ăn, buôn bán cũng thuận lợi hơn rất nhiều”.
Theo ông Lê Thanh Đông, Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch HĐND phường Kiến Tường, mục tiêu lớn nhất của Kiến Tường trong tương lai là củng cố vững chắc, xây dựng các tiêu chí của đô thị loại II đến năm 2030. Tương lai của đô thị này không chỉ là những khối bê tông, mà là sự kết hợp hài hòa giữa phát triển kinh tế và bảo vệ môi trường, thích ứng với biến đổi khí hậu. Trong đó, khu vực nội thị Kiến Tường được xếp vào vùng bảo vệ môi trường, quản lý trật tự đô thị nghiêm ngặt. Nguồn nước mặt được quy hoạch thuộc Vùng II, sử dụng nước từ hệ thống sông Tiền, sông Vàm Cỏ Tây và bổ sung từ hồ Dầu Tiếng, đảm bảo nguồn nước sạch cho sinh hoạt và sản xuất.
Khu kinh tế cửa khẩu Long An (trải dài trên địa bàn Kiến Tường, Mộc Hóa, Vĩnh Hưng tỉnh Long An cũ) được quy hoạch với diện tích 13.080 ha. Đô thị cửa khẩu Bình Hiệp – Kiến Tường sẽ được định hướng phát triển theo hướng hiện đại, xanh, thân thiện với môi trường, trở thành đô thị cửa khẩu kiểu mẫu và là điểm nhấn giao thương quốc tế trong toàn khu vực.
“Trong bối cảnh mới sau sáp nhập, dù phải đối mặt với không ít khó khăn về thời tiết, triều cường hay những vướng mắc trong khâu giải phóng mặt bằng các dự án, nhưng Đảng bộ, chính quyền và nhân dân phường Kiến Tường đã phát huy cao độ truyền thống đoàn kết, chủ động thích ứng. Thời gian tới, chúng tôi xác định mục tiêu cốt lõi là xây dựng Kiến Tường trở thành đô thị thông minh, sinh thái gắn với kinh tế cửa khẩu. Phường sẽ tập trung quản lý chặt chẽ quy hoạch đô thị, đẩy mạnh chỉnh trang hạ tầng, tạo quỹ đất sạch để thu hút các nhà đầu tư chiến lược vào các dự án thương mại – dịch vụ, đồng thời quyết liệt triển khai các giải pháp bảo vệ môi trường nghiêm ngặt, giữ vững an sinh xã hội, từng bước hiện thực hóa khát vọng đưa Kiến Tường trở thành đô thị kiểu mẫu nơi biên viễn”, ông Lê Thanh Đông cho hay.
Với những bước đi bài bản, chiến lược đầu tư đồng bộ từ tỉnh và sự đồng lòng của chính quyền, người dân địa phương, đô thị Kiến Tường có đủ tiềm năng và nội lực để cất cánh. Vùng đất mậu biên này sẽ không chỉ là pháo đài vững chắc về quốc phòng – an ninh, mà còn là một đô thị sinh thái, hiện đại, một mắt xích logistics quan trọng, góp phần làm bừng sáng dải biên cương của tỉnh Tây Ninh trong kỷ nguyên hội nhập.
Trước khi chìm vào giấc ngủ, không ít người có thói quen cầm điện thoại để xem video, đọc tin tức hay trò chuyện với bạn bè. Nhiều người cho rằng đây là cách giúp thư giãn sau một ngày dài. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa trong những năm gần đây cho thấy việc sử dụng điện thoại trước giờ ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe như rối loạn nhịp sinh học, béo phì, lo âu và bệnh tim mạch.
Các thiết bị điện tử, đặc biệt là điện thoại sẽ phát ra nhiều ánh sáng xanh có bước sóng ngắn. Các tia sáng xanh này gây ức chế lên não bộ, cản trở quá trình sản xuất Melatonin - một Hormone giúp bạn dễ buồn ngủ và đi vào giấc ngủ nhanh hơn, điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bạn. Khi Hormone Melatonin giảm, bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ sâu, đồng hồ sinh học sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến chất lượng giấc ngủ giảm sút.
Vì sao lướt điện thoại trước khi ngủ khiến bạn khó ngủ hơn?
Nhiều người cho rằng sử dụng điện thoại trước khi ngủ giúp thư giãn và dễ buồn ngủ hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, thói quen này lại khiến não bộ duy trì trạng thái tỉnh táo, làm chậm thời điểm đi ngủ và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.
Một trong những nguyên nhân quan trọng là ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại. Loại ánh sáng này có thể ức chế quá trình tiết melatonin - hormone giúp cơ thể nhận biết đã đến giờ nghỉ ngơi. Khi melatonin giảm, não bộ khó chuyển sang trạng thái thư giãn tự nhiên, khiến người dùng lâu buồn ngủ hơn và dễ thức khuya.
Bên cạnh đó, những nội dung trên điện thoại như video ngắn, mạng xã hội, trò chuyện trực tuyến hay tin tức cũng liên tục kích thích não hoạt động. Thay vì được "giảm tải" trước giờ ngủ, não bộ lại duy trì trạng thái hưng phấn, khiến nhiều người chỉ định xem vài phút nhưng cuối cùng thức đến khuya mà không nhận ra.
Việc dùng điện thoại ban đêm còn làm suy giảm chất lượng giấc ngủ. Các chuyên gia cho biết thói quen này có thể làm giảm thời gian ngủ sâu – giai đoạn quan trọng giúp cơ thể phục hồi năng lượng, sửa chữa mô tổn thương và củng cố trí nhớ. Vì vậy, nhiều người dù ngủ đủ số giờ vẫn thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, thiếu tỉnh táo hoặc có cảm giác "ngủ mà không được nghỉ ngơi".
Ngoài ra, việc tiếp xúc với nội dung kích thích trước khi ngủ còn khiến giấc ngủ dễ bị gián đoạn. Ánh sáng màn hình, tiếng thông báo hoặc trạng thái ngủ không sâu có thể khiến người dùng thức giấc nhiều lần trong đêm. Khi tình trạng này kéo dài, giấc ngủ bị phân mảnh, làm tăng nguy cơ mất ngủ mạn tính và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần.
Các chuyên gia cũng cảnh báo rằng việc thức khuya thường xuyên do sử dụng điện thoại có thể gây rối loạn nhịp sinh học - cơ chế giúp cơ thể điều chỉnh chu kỳ thức và ngủ. Khi đồng hồ sinh học bị xáo trộn, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, buồn ngủ ban ngày và suy giảm khả năng tập trung.
Khi đồng hồ sinh học bị đảo lộn, nhiều người rơi vào tình trạng ban đêm rất khó ngủ nhưng ban ngày buồn ngủ, uể oải, giảm khả năng tập trung, từ đó hiệu suất làm việc và học tập cũng suy giảm. Theo các chuyên gia, rối loạn nhịp sinh học kéo dài còn ảnh hưởng đến nội tiết, chuyển hóa và hệ miễn dịch của cơ thể.
Những nguy cơ sức khỏe không nên xem nhẹ
Tăng nguy cơ lo âu và trầm cảm
Rối loạn giấc ngủ có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tâm thần. Việc tiếp xúc liên tục với mạng xã hội hoặc nội dung giải trí vào đêm khuya có thể làm tăng căng thẳng thần kinh, khiến cảm xúc dễ bất ổn hơn.
Người ngủ không đủ giấc trong thời gian dài thường có nguy cơ cao gặp các triệu chứng lo âu, cáu gắt và trầm cảm.
Dễ tăng cân
Thiếu ngủ ảnh hưởng đến các hormone điều chỉnh cảm giác đói và no. Khi ngủ muộn kéo dài, cơ thể có xu hướng tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là vào ban đêm.
Điều này khiến nhiều người ăn khuya nhiều hơn, tăng lượng calo nạp vào và dễ tăng cân theo thời gian.
Tăng nguy cơ bệnh tim mạch
Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận mối liên hệ giữa thiếu ngủ kéo dài với nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đột quỵ.
Ngủ quá muộn và ngủ không chất lượng có thể làm tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, khiến huyết áp và nhịp tim khó ổn định trong thời gian nghỉ ngơi.
Các chuyên gia cho rằng việc thay đổi một vài thói quen nhỏ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể.
Hạn chế dùng điện thoại trước giờ ngủ
Nên ngừng sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử ít nhất 1-2 giờ trước khi đi ngủ. Nếu bắt buộc phải dùng, hãy giảm độ sáng màn hình và bật chế độ lọc ánh sáng xanh.
Thiết lập giờ ngủ cố định
Đi ngủ và thức dậy vào cùng một khung giờ mỗi ngày giúp đồng hồ sinh học hoạt động ổn định hơn.
Thay thế bằng các hoạt động thư giãn
Đọc sách giấy, nghe nhạc nhẹ, thiền, tập hít thở hoặc uống một ly sữa ấm có thể giúp cơ thể thư giãn tự nhiên hơn trước khi ngủ.
Giữ phòng ngủ yên tĩnh và tối
Không gian ngủ nên hạn chế ánh sáng mạnh, tiếng ồn và tránh đặt điện thoại ngay cạnh gối để giảm nguy cơ bị làm phiền trong đêm.
Theo quyết định, tuyến đường sắt có tổng chiều dài khoảng 53,8 km, điểm đầu tại ga Bến Thành và điểm cuối tại depot Cần Giờ, đặt tại khu đất rộng khoảng 39 ha ở xã Cần Giờ.
Tuyến đường sắt bắt đầu từ khu vực công viên 23.9 (chợ Bến Thành), đi theo đường Ký Con, vượt rạch Bến Nghé sang đường Vĩnh Khánh, sau đó cắt qua đường Hoàng Diệu và đi dọc trục Nguyễn Tất Thành.
Đến khu vực gần cầu Tân Thuận 2, tuyến chuyển hướng theo đường Nguyễn Văn Linh, đi qua nút giao cầu Phú Mỹ rồi tiếp tục chạy giữa các tuyến Nguyễn Lương Bằng, đường 15B và đường D1 trước khi vượt sông Rạch Đĩa để sang khu vực Nhà Bè.
Qua địa phận Nhà Bè, tuyến đường sắt đi qua khu tái định cư Vạn Phát Hưng, khu dân cư Phú Xuân rồi vượt sông Soài Rạp sang xã Bình Khánh. Từ đây, tuyến chuyển hướng Đông, chạy song song với cao tốc Bến Lức - Long Thành, sau đó tiếp tục chuyển hướng Đông Nam, vượt cao tốc tại khu vực Km18+800 để đi vào hành lang đường Rừng Sác.
Tuyến tiếp tục đi thẳng, bám dọc theo đường Rừng Sác, vượt qua đường Trần Quang Nhơn trước khi đi vào địa phận xã An Thới Đông.
Sau khi vào địa phận xã An Thới Đông, tuyến đường sắt tiếp tục bám dọc theo đường Rừng Sác và đi thẳng về phía đông. Trên đoạn này, tuyến lần lượt vượt sông An Nghĩa, Rạch Đôn, sau đó chuyển hướng đông nam để vượt sông Lôi Giang. Tiếp đó, tuyến tiếp tục đi theo trục đường Rừng Sác, vượt sông Dinh Bà tại khu vực cầu Dần Xây để sang địa phận xã Cần Giờ.
Theo phương án được phê duyệt, hướng tuyến đi qua vùng đệm của Khu dự trữ sinh quyển Cần Giờ và không đi vào vùng lõi nhằm hạn chế tác động đến hệ sinh thái.
Khi vào địa phận xã Cần Giờ, tuyến cơ bản tiếp tục bám theo đường Rừng Sác đến cuối tuyến đường này, tại nút giao với đường Duyên Hải, rồi đi thẳng về khu đất rộng khoảng 39 ha ở xã Cần Giờ - vị trí bố trí depot và điểm cuối tuyến đường sắt.
Như vậy, toàn tuyến đường sắt Bến Thành - Cần Giờ dự kiến vượt qua 5 con sông lớn gồm Rạch Đĩa, Soài Rạp, An Nghĩa, Lôi Giang và Dinh Bà.
Dự án được quy hoạch với tổng cộng 6 nhà ga và được phân kỳ đầu tư làm hai giai đoạn. Trong đó, giai đoạn 1 sẽ xây dựng ga Bến Thành, ga Cần Giờ, depot và trung tâm điều hành OCC tại Cần Giờ. Giai đoạn 2 sẽ hoàn thiện thêm 4 ga gồm Tân Thuận, Tân Mỹ, Nhà Bè và Bình Khánh.
Công ty CP Đầu tư và Phát triển đường sắt cao tốc Vinspeed được giao tổ chức lựa chọn phương án kiến trúc đối với các công trình nhà ga, cầu đường sắt, các hạng mục công trình liên quan của dự án (thuộc đối tượng phải thi tuyển kiến trúc theo quy định của luật Kiến trúc).
Song song với phê duyệt hướng tuyến metro Bến Thành - Cần Giờ, UBND TP.HCM cũng giao Sở Xây dựng tham mưu quyết định chủ trương đầu tư mở rộng đường Nguyễn Tất Thành theo quy mô quy hoạch. Dự án này sẽ triển khai cùng lúc với thời gian làm dự án đường sắt Bến Thành - Cần Giờ, nhằm đảm bảo đồng bộ trong quá trình đầu tư.
Cụ thể, dự thảo thông tư đề xuất một số nội dung chính, cụ thể quy định về tỷ lệ khả năng chi trả (LCR), yêu cầu các ngân hàng phải duy trì một lượng tài sản có tính thanh khoản cao (HQLA) đủ để bù đắp tổng dòng tiền ra ròng trong vòng 30 ngày tới, ngăn ngừa rủi ro ngân hàng mất khả năng thanh toán trong ngắn hạn. Dự kiến lộ trình áp dụng tỷ lệ LCR tăng từ 70% đến 100% trong khoảng thời gian 4 năm.
Tỷ lệ nguồn vốn ổn định ròng (NSFR) đo lường mức độ ổn định của nguồn vốn trung - dài hạn mà các ngân hàng phải duy trì để tài trợ cho các tài sản sản có rủi ro thanh khoản trong dài hạn cũng có sự thay đổi. Mục đích đảm bảo ngân hàng có đủ nguồn vốn ổn định để tài trợ cho các tài sản dài hạn, không phụ thuộc vào nguồn vốn ngắn hạn và không ổn định. Dự kiến lộ trình áp dụng tỷ lệ NSFR tăng từ 90% đến 100% trong khoảng thời gian 3 năm.
Về quy định đăng ký áp dụng sớm quy định về tỷ lệ LCR, NSFR, dự thảo tạo điều kiện cho các ngân hàng có năng lực quản trị tốt thông qua việc cho phép áp dụng sớm các chuẩn mực Basel III. Theo đó, ngân hàng đáp ứng đầy đủ điều kiện có thể áp dụng ngay tỷ lệ LCR và NSFR tối thiểu 100% mà không cần tuân thủ lộ trình dự kiến. Khi lựa chọn thực hiện sớm các chuẩn mực này, ngân hàng sẽ được miễn tuân thủ một số tỷ lệ an toàn tương ứng tại Thông tư 22/2019, giúp giảm bớt chi phí tuân thủ của ngân hàng.
Về tỷ lệ đòn bẩy (LEV), dự thảo quy định theo hướng chưa áp dụng ngay tỷ lệ LEV và sẽ được Thống đốc NHNN quyết định áp dụng quy định tỷ lệ này khi cần thiết trong từng thời kỳ. Đồng thời, trong giai đoạn NHNN chưa yêu cầu áp dụng tỷ lệ LEV, NHTM, chi nhánh NHNN chủ động thực hiện quản lý đối với tỷ lệ LEV theo quy định nội bộ. Riêng đối với tỷ lệ dư nợ cấp tín dụng so với huy động vốn (CDR), phương pháp tính tỷ lệ CDR kế thừa quy định tính dư nợ cho vay so với tổng tiền gửi đã được quy định tại Thông tư 22/2019, tuy nhiên dự thảo có điều chỉnh phương pháp tính toán để phản ánh bản chất, ý nghĩa kinh tế của tỷ lệ này.
Dự thảo thông tư được đánh giá là văn bản pháp lý quan trọng, từng bước đưa hệ thống ngân hàng tiệm cận tiệm với thông lệ quốc tế về chuẩn mực quản trị rủi ro quốc tế (chuẩn mực Basel III) đang được áp dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia trên thế giới. Các quy định tại dự thảo được kỳ vọng sẽ khắc phục được những hạn chế của một số quy định tại của Thông tư 22/2019 quy định các giới hạn, tỷ lệ bảo đảm an toàn trong hoạt động của ngân hàng, chi nhánh ngân hàng nước ngoài, tạo nền tảng vững chắc hơn cho sự phát triển của thị trường.
