Mùa hè đang đến gần, đây là thời điểm các loại trái cây vào độ chín rộ, được bán tràn ngập từ chợ truyền thống đến siêu thị. Tuy nhiên, đến hẹn lại lên, người trẻ lại lo ngại ăn các loại trái cây như sầu riêng, mận, xoài, vải,… vì cho rằng dễ gây nổi mụn. Thường mỗi khi ăn các loại trái cây được cho là có tính nóng, người trẻ sẽ nói vui với nhau rằng: ăn ít thôi, coi chừng nở hoa (tức nổi mụn) trên mặt.
Lê Ngọc Huyền Trân, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, cho biết bản thân rất thích ăn nhãn, sầu riêng và vải vì các loại trái cây này có vị ngọt, thơm và hương vị đặc trưng. “Trong đó, mình đặc biệt yêu thích sầu riêng bởi vị béo thơm, còn nhãn và vải thì mọng nước”, Trân nói.
Trân thừa nhận, bản thân đã từng bị nổi mụn sau khi ăn quá nhiều các loại trái cây trên. “Mình nghĩ nguyên nhân có thể do lượng đường cao và tính nóng của các loại quả này khiến cơ thể dễ nóng, da tiết nhiều dầu hơn nên xuất hiện mụn”, Trân chia sẻ.
Sau khi bị nổi mụn, Trân đã chủ động hạn chế ăn nhãn, sầu riêng và vải trong một thời gian, đồng thời còn uống nhiều nước và ăn thêm rau xanh.
Bảo cho biết cũng nghe thông tin trên mạng xã hội lan truyền các loại trái cây như mận, vải, mít hay sầu riêng dễ gây nổi mụn. Tuy nhiên, Bảo cho rằng điều này còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. “Có người dễ nổi mụn, có người thì không. Bản thân mình cũng dễ nổi mụn khi nóng trong người, nhưng mình nghĩ nguyên nhân không hoàn toàn do trái cây mà còn phụ thuộc nhiều yếu tố khác”, Bảo nói.
Tương tự, Rơ Lan Viên (23 tuổi), giáo viên Trường mầm non 2/9, ngụ tỉnh Gia Lai, cho biết bản thân yêu thích sầu riêng bởi hương vị béo ngậy. Hơn nữa, gia đình có người thân trồng sầu riêng nên mỗi mùa thu hoạch, thường được thưởng thức trái cây tươi ngay tại vườn.
“Thường mình ăn vào tháng 6 vì đây là mùa sầu riêng chín rộ. Ngoài mùa thì mình ít mua hơn vì thích ăn trái mới hái. Gần đây thấy mọi người truyền tai nhau cho rằng sầu riêng có tính nóng, dễ gây nổi mụn nên mình cũng hơi e ngại, chỉ dám ăn ít vì sợ nổi mụn ảnh hưởng đến làn da”, Lan Viên nói.
Lư Khả Ái Vân (19 tuổi), làm nhân viên công ty bất động sản ở P. Hòa Hưng, TP.HCM, cho biết vào mùa hè, nhiều loại trái cây như: sầu riêng, xoài,.. thường bị cho là gây nóng, nổi mụn hay nhiệt miệng. Tuy nhiên, Vân cho rằng những tác động này chỉ xảy ra khi ăn quá nhiều.
Theo Vân, bản thân đã ăn hầu hết các loại trái cây nhưng chưa từng bị nổi mụn. Vân cho rằng nổi mụn không chỉ do trái cây mà còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt và cơ địa của từng người.
Phân tích rõ về các loại trái cây, bác sĩ CK 2 Ngô Thị Bạch Yến, Phó trưởng Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM, cho biết theo quan niệm dân gian, nhiều người cho rằng một số loại trái cây như vải, nhãn, xoài chín hay mận… có tính nóng, ăn nhiều dễ nổi mụn. “Thực tế, y học hiện đại không phân loại thực phẩm theo khái niệm “nóng – mát”, tuy nhiên có cơ sở khoa học cho thấy một số loại trái cây ngọt nếu ăn quá nhiều có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể”, bác sĩ Yến giải thích.
Theo bác sĩ Yến, nguyên nhân là do các loại trái cây quá ngọt chứa hàm lượng đường cao. Khi nạp nhiều đường trong thời gian ngắn, cơ thể tăng tiết insulin, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến da dễ đổ dầu và nổi mụn ở những người có cơ địa nhạy cảm. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng trái cây vẫn là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nếu ăn đúng cách và đúng lượng. Không nên vì sợ nổi mụn mà kiêng hoàn toàn trái cây.
“Không phải ai ăn trái cây ngọt cũng bị nổi mụn. Điều này phụ thuộc nhiều vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của từng người. Đối với những người da dầu, tuổi dậy thì, có rối loạn nội tiết hoặc đang có sẵn mụn trứng cá thường dễ bị ảnh hưởng hơn. Trong khi đó có người ăn khá nhiều nhưng da vẫn bình thường. Do đó, mỗi người nên hiểu cơ thể mình để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp thay vì áp dụng một cách cứng nhắc”, bác sĩ yến nói.
Sau khi ăn nhiều trái cây ngọt, một số người lại bị nổi mụn, ngứa hoặc phát ban. Với các trường hợp này, bác sĩ Yến cho biết có nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó ăn quá nhiều trái cây ngọt có thể làm tăng lượng đường huyết nhanh chóng, từ đó thúc đẩy tình trạng viêm và tăng tiết dầu trên da. Bên cạnh đó, một số người có cơ địa dị ứng với thành phần trong trái cây, ví dụ như xoài, dứa hoặc vải… khi đó cơ thể có thể xuất hiện ngứa, nổi mề đay hoặc phát ban. Ngoài ra, nhiều trường hợp không chỉ do trái cây mà còn liên quan đến lối sống như: thức khuya, căng thẳng, uống ít nước hoặc ăn nhiều đồ ngọt cùng lúc.
Bác sĩ Đặng Thanh Dũng, Phó giám đốc điều hành Phòng khám chuyên khoa da liễu Medcare, cũng cho biết dưới góc độ y khoa, hiện chưa có khái niệm khoa học chính thức gọi là trái cây nóng hay gây mụn.
Theo bác sĩ Dũng, mụn là tình trạng bệnh lý chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như loại da, hoạt động tuyến bã nhờn, nội tiết tố, stress, giấc ngủ, chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng. Một số loại trái cây ngọt có thể góp phần làm tình trạng mụn nặng hơn nếu ăn quá nhiều, nhưng không phải cứ ăn là sẽ nổi mụn ngay lập tức.
Cũng theo bác sĩ Dũng, đối với các loại trái cây như vải, nhãn, xoài chín,…thường chứa lượng đường khá cao. Khi tiêu thụ quá mức, đặc biệt trong thời gian ngắn có thể tăng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm da dễ đổ dầu và tăng nguy cơ bị tắc lỗ chân lông, đây có thể là yếu tố thuận lợi cho mụn hình thành.
“Về cơ chế, khi chúng ta ăn quá nhiều thực phẩm có hàm lượng đường cao, bao gồm cả một số loại trái cây ngọt, lượng đường trong máu sẽ tăng lên. Điều này kích thích cơ thể tăng tiết insulin và yếu tố tăng trưởng IGF-1, đây là những chất có liên quan mật thiết đến cơ chế hình thành mụn”, bác sĩ Dũng nói.
Bác sĩ Dũng cho rằng các hormone này có thể tăng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động, làm tăng tiết dầu trên da, thúc đẩy quá trình sừng hóa nang lông tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển và phản ứng viêm xảy ra mạnh hơn. Khi đó, da dễ xuất hiện mụn đầu trắng, mụn viêm hoặc tình trạng bóng dầu nhiều hơn bình thường.
Bác sĩ Dũng nhấn mạnh không phải ai ăn trái cây ngọt cũng bị nổi mụn. Mức độ ảnh hưởng còn phụ thuộc vào cơ địa từng người, đặc biệt là những người vốn có làn da dầu, đang trong giai đoạn rối loạn nội tiết hoặc có tiền sử mụn trứng cá.
Bác sĩ Yến khuyến khích người trưởng thành nên ăn khoảng 200–300 gram trái cây mỗi ngày, tương đương khoảng 2 phần trái cây vừa phải, chẳng hạn như: 1 quả táo nhỏ, 1 quả cam, 1 chén nhỏ dưa hấu, 1 múi bưởi lớn. Điều quan trọng là ăn cân đối và không nên xem trái cây là món “ăn vô tư”.
Mùa hè là thời điểm nhiều loại trái cây vào mùa, tuy nhiên mọi người nên ăn điều độ đa dạng nhiều loại trái cây, chia nhỏ lượng ăn trong ngày, uống đủ nước và ưu tiên trái cây tươi. Ngoài ra, hạn chế uống nước ép thêm đường, trái cây dầm sữa, sinh tố quá ngọt, ăn thay hoàn toàn bữa chính bằng trái cây.
Bác sĩ Yến cũng khuyến cáo khi gặp tình trạng nổi vài nốt mụn nhẹ trên khuôn mặt sau ăn trái cây, chúng ta có thể giảm lượng trái cây quá ngọt, uống nhiều nước, ngủ sớm, chăm sóc da nhẹ nhàng bằng cách rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chà xát mạnh hoặc nặn mụn vì dễ làm da viêm nặng hơn.
Bên cạnh đó, nên giữ da sạch, hạn chế dùng mỹ phẩm quá dày hoặc sản phẩm dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Thông thường tình trạng sẽ cải thiện sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu xuất hiện các dấu hiệu như ngứa nhiều, phát ban toàn thân, sưng môi hoặc khó thở, người dân cần đến cơ sở y tế để được thăm khám sớm vì đây có thể là phản ứng dị ứng.
“Những loại trái cây ít ngọt, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa thường tốt hơn cho da như: ổi, bưởi, táo, lê, kiwi, dâu tây, thanh long. Các loại này giúp bổ sung vitamin, hỗ trợ tiêu hóa và giảm phản ứng viêm trong cơ thể”, bác sĩ Yến nói.
“Có những hôm em vừa khóc thút thít vừa viết, rồi tự nhủ khóc xong thì phải viết tiếp thôi, không được phép bỏ cuộc lúc này”.
Phạm Thị Hải Yến, 22 tuổi, quê ở thôn Phú Ninh, xã Ninh Châu, tỉnh Quảng Trị, là sinh viên lớp 22CBC2, Khoa Ngữ văn - Truyền thông, Trường ĐH Sư phạm - ĐH Đà Nẵng, nhớ lại quãng thời gian áp lực nhất trong 4 năm đại học bằng một câu ngắn như vậy. Với Yến, danh hiệu thủ khoa xuất sắc ngành báo chí không chỉ là một cột mốc đẹp, mà còn là lời hồi đáp dành cho gia đình, cho những người đã đồng hành và cho chính bản thân mình sau nhiều năm nỗ lực.
Khoảnh khắc biết mình trở thành thủ khoa xuất sắc ngành báo chí, Hải Yến cho biết cô vừa vui sướng, tự hào, vừa nghẹn ngào.
“Bao nhiêu năm tháng nỗ lực, những đêm thức trắng chạy deadline, những ngày chạy ngoài đường tác nghiệp dưới cái nắng gắt và cả những lúc áp lực đến mức muốn ngã gục… tất cả như tua chậm lại trong tâm trí em. Nghĩ đến sự vất vả, hy sinh của ba mẹ và những giọt mồ hôi của chính mình, tự nhiên sóng mũi em cay cay vì xúc động”, Yến kể.
Nữ sinh cho biết những ngày đầu bước chân vào giảng đường, cô chỉ đặt mục tiêu học thật tốt, săn học bổng định kỳ. Nhưng càng học, càng va chạm với nghề, cô càng nhận ra bản thân cần nỗ lực nhiều hơn để bứt phá.
Theo Hải Yến, hành trình 4 năm đại học không hề dễ dàng, đặc biệt là giai đoạn năm thứ 3 - thời điểm các môn chuyên ngành dồn dập nhất và sinh viên bắt đầu cọ xát thực tế nhiều hơn. Với Yến, cảm giác “sốc” xuất hiện khi cô nhận ra khoảng cách giữa kiến thức trên giảng đường và nhịp làm việc ngoài tòa soạn.
Khi đi kiến tập tại một cơ quan báo chí lớn của trung ương, nữ sinh từng nhiều lần rơi vào trạng thái bỡ ngỡ, chông chênh vì không bắt kịp nhịp độ làm việc khốc liệt của nghề. Có những ngày đi hiện trường về, đối diện với trang viết còn trống trơn, Yến tự hỏi liệu mình có thực sự phù hợp với báo chí hay không.
“Có những hôm em vừa khóc thút thít vừa viết, rồi tự nhủ: khóc xong rồi thì phải viết tiếp thôi. Chính sự lỳ lợm, vừa khóc vừa cố gắng bước qua giới hạn của bản thân trong bóng tối ngày ấy, mới nhào nặn nên một mình bản lĩnh hơn của ngày hôm nay”, cô chia sẻ.
Nếu phải gọi tên điều quan trọng nhất giúp mình chạm đến thành tích hôm nay, Hải Yến cho rằng đó không phải là nỗ lực cá nhân đơn lẻ, mà là điểm tựa từ gia đình, thầy cô, bạn bè cùng sự bền bỉ của chính bản thân.
Trong câu chuyện của nữ thủ khoa, gia đình là một phần đặc biệt. Yến kể trước đây ba mẹ từng lo nghề báo vất vả, áp lực, nhưng cuối cùng vẫn tôn trọng lựa chọn của con gái. Điều cô muốn nói nhất với ba mẹ lúc này là: “Ba mẹ ơi, con làm được rồi”.
Theo Yến, trong suốt 4 năm học, ba mẹ luôn là hậu phương vững chắc cả về tinh thần lẫn tài chính. Mỗi khi áp lực, bế tắc hay gặp đề tài khó, cô lại gọi điện về nhà để tâm sự, để được động viên và “chữa lành”. Không chỉ lắng nghe, ba mẹ còn dùng chính trải nghiệm sống của mình để gỡ rối cho con gái trong những lúc loay hoay với việc tiếp cận nhân vật hay xử lý vấn đề.
Bên cạnh gia đình, Hải Yến cũng nhắc nhiều đến bạn bè - những người cô gọi là “trạm sạc” tinh thần. Đó là nhóm bạn thân ở quê luôn ở bên mỗi khi cô mệt mỏi, và đặc biệt là nhóm bạn đại học F6 - những người đã cùng học, cùng thức trắng chạy deadline, làm bài tập, làm dự án và hoàn thành khóa luận.
Nhận xét về học trò của mình, tiến sĩ Trần Thị Yến Minh, Trưởng ngành báo chí - Truyền thông, Trường ĐH Sư phạm - ĐH Đà Nẵng, cho biết Hải Yến là sinh viên luôn nỗ lực trong học tập, rèn luyện và hoạt động tại khoa. Theo cô Minh, Yến được đánh giá cao ở năng lực, sự chủ động, khả năng tiếp thu, tinh thần tự học; đồng thời đạt nhiều kết quả nổi bật như điểm báo cáo khóa luận tốt nghiệp cao nhất hội đồng, giải nhất và giải ba nghiên cứu khoa học cấp khoa.
Sau cột mốc thủ khoa, Hải Yến cho biết sẽ tiếp tục cọ xát nhiều hơn với thực tế nghề báo để tích lũy vốn sống, kinh nghiệm làm nghề. Trong tương lai, cô mong muốn vừa làm báo, vừa có thể đứng trên bục giảng để truyền lửa cho các thế hệ sinh viên báo chí tiếp theo.
Anh Đặng Thiên Hoàng (33 tuổi), ngụ đường Lê Văn Việt, P.Tăng Nhơn Phú (TP.HCM), cho biết những ngày qua, anh liên tục cân nhắc có nên cho con tiếp tục tham gia lớp học bơi trong dịp hè hay không. Trước đó, gia đình đăng ký cho con học với mong muốn bé rèn luyện sức khỏe và có thêm kỹ năng phòng tránh đuối nước.
Tuy nhiên, sau khi đọc thông tin một nhóm học bơi tại bể bơi công cộng có 4/5 trẻ bị lây nhiễm Adenovirus, anh Hoàng không khỏi hoang mang.
"Bé đi học bơi thường tiếp xúc gần, cùng sử dụng phòng tắm và nhiều dụng cụ chung. Mình lo nếu một bé đang ủ bệnh thì những trẻ khác rất dễ bị lây. Có lúc mình tính cho con nghỉ học dù bé rất thích đi bơi", anh Hoàng chia sẻ.
Cùng chung nỗi lo, chị Trần Nguyễn Hồng Tâm (31 tuổi), ngụ đường 9, P.Thủ Đức, TP.HCM, cho biết con chị từng xuất hiện các triệu chứng tương tự một số bạn trong lớp. "Lớp đông học sinh, chỉ cần một bé ho, hắt hơi thì sau đó vài bé khác cũng có biểu hiện giống vậy. Dù không thể khẳng định các con lây bệnh từ nhau, nhưng phụ huynh vẫn rất lo", chị Tâm nói.
Vì vậy, khi nghe cảnh báo về nguy cơ lây nhiễm chéo tại hồ bơi, chị Tâm nói rằng chị càng thận trọng. Theo chị, điều khiến phụ huynh băn khoăn là không phải trẻ mắc bệnh nào cũng có biểu hiện rõ ngay từ đầu. Một số trẻ vẫn đến lớp khi mới ho nhẹ, mệt hoặc chưa sốt, từ đó có thể làm tăng nguy cơ lây bệnh cho những người xung quanh.
Theo Báo Thanh Niên, từ đầu năm 2026 đến nay, Bệnh viện Nhi Trung ương ghi nhận 2.777 trường hợp dương tính với Adenovirus, tăng gấp 3 lần so với cùng kỳ năm 2025. Chỉ trong những ngày đầu tháng 7.2026, có thêm 383 trẻ mắc bệnh, cho thấy số ca đang có xu hướng tăng nhanh.
Bệnh viện Nhi Trung ương vừa ghi nhận một nhóm trẻ học bơi tại bể bơi công cộng có 4/5 em bị lây nhiễm chéo. Theo các bác sĩ, biểu hiện của bệnh khá đa dạng, phổ biến nhất là sốt cao, ho, đau họng, viêm kết mạc mắt (đau mắt đỏ), có thể kèm theo rối loạn tiêu hóa. Đáng chú ý, nhiều trẻ, đặc biệt là trẻ lớn, có biểu hiện sốt cao liên tục, đáp ứng kém với thuốc hạ sốt thông thường. Nếu không được theo dõi và xử trí đúng cách, một số trường hợp có thể diễn biến nặng, dẫn đến biến chứng viêm phổi và phải nhập viện điều trị.
Bác sĩ Trương Hữu Khanh, Phó chủ tịch Hội Truyền nhiễm TP.HCM, cho rằng phụ huynh không nên quá hoang mang trước thông tin số ca mắc Adenovirus gia tăng.
Theo bác sĩ Khanh, Adenovirus không phải là virus mới mà từ lâu đã được biết đến là một trong những tác nhân phổ biến gây bệnh đường hô hấp ở trẻ em, bên cạnh virus hợp bào hô hấp (RSV) và virus cúm. Bệnh có thể xuất hiện quanh năm, với biểu hiện thường gặp là sốt, ho, sổ mũi, đau họng, viêm kết mạc hay rối loạn tiêu hóa. Đa số trường hợp diễn tiến nhẹ và có thể tự hồi phục.
Bác sĩ Khanh cho biết biện pháp phòng bệnh hiệu quả vẫn là rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi có triệu chứng hô hấp, hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người đang mắc bệnh, đồng thời bảo đảm chế độ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc để tăng sức đề kháng.
Ông Nguyễn Thành Nam, cựu vận động viên tuyển quốc gia, hiện là huấn luyện viên bơi tự do tại TP.HCM, cho rằng phụ huynh không nên quá hoang mang, nhưng cũng không được chủ quan.
Theo ông Nam, khi chọn nơi học bơi cho con, phụ huynh nên ưu tiên hồ có hệ thống lọc tuần hoàn và khử trùng hoạt động liên tục; nước trong, không có mùi bất thường; khu vực phòng tắm, thay đồ sạch sẽ và không quá đông vào giờ cao điểm.
Ông Nam cho rằng hồ bơi cũng cần có nội quy yêu cầu người bơi tắm tráng trước khi xuống nước, nhân viên cứu hộ túc trực và quy trình xử lý khi phát hiện người có dấu hiệu mắc bệnh.
Trước khi bơi, ông Nam nói trẻ cần tắm sạch, khởi động kỹ và không xuống hồ nếu đang sốt, ho, đau mắt đỏ, tiêu chảy, mắc bệnh ngoài da hoặc có vết thương hở. Trong lúc bơi, trẻ nên đeo kính, hạn chế nuốt nước hồ, không dùng chung khăn tắm, kính bơi và chai nước.
Sau khi bơi xong, ông Nam nói trẻ cần tắm lại bằng nước sạch, thay quần áo khô, vệ sinh mắt và tai đúng cách.
"Sau khi bơi xong, trong vài ngày tiếp theo, phụ huynh nên theo dõi xem trẻ có các dấu hiệu nào bất thường hay không. Khi có dấu hiệu như sốt cao, đỏ mắt, đau họng, ho, tiêu chảy, phát ban… thì cần đưa trẻ đến cơ sở y tế thăm khám kịp thời, đồng thời báo cho huấn luyện viên và cơ sở hồ bơi để chủ động phòng ngừa nguy cơ lây nhiễm cho những trẻ khác", ông Nam khuyến cáo.
Tại Vinhomes Grand Park (P.Long Bình, TP.HCM), chúng tôi không khó bắt gặp những "khu vườn" mini xanh mát từ các ban công tòa nhà.
Trong căn hộ 69 m2, chị Nguyễn Thủy Vy (36 tuổi) tự hào khoe góc nhỏ được yêu thích nhất của gia đình. Ban công chừng 2 m2 được vợ chồng chị tận dụng trồng cây xanh khoảng 1 năm nay. Trong ban công xanh ấy là hàng chục loài cây khác nhau như: dương xỉ, tổ quạ, tùng, phát tài núi, kim tiền, xương rồng…
"Chúng tôi về đây 5 năm rồi. Hồi mới cải tạo lại ban công, chồng trách tôi bày vẽ chuyện, nhà toàn đất, nhưng bây giờ thì thích lắm. Cứ về nhà là anh ra đó ngồi uống cà phê", chị Vy cười.
Chị Vy cho biết đã đầu tư 10 triệu đồng cho ban công. Khoảng xanh khiến căn hộ hướng tây trở nên dịu dàng, dễ chịu hơn. Cuối tuần, hai vợ chồng trẻ cùng tỉa cây, bón phân, cắt lá. "Những ngày căng thẳng vì công việc, anh chị lại bước ra ban công xanh của gia đình, stress giảm đi ít nhiều", chị Vy nói.
Chị Vy còn cho biết đã trang bị hệ thống tưới nước dàn phun sương tự động và không thích trồng cây dây leo vì sợ ảnh hưởng đến hàng xóm.
Còn chị Nguyễn Thị Ngân (32 tuổi), cho biết chị đang thuê trọ trên đường Lê Văn Sỹ (P. Nhiêu Lộc, TP.HCM). Hôm nay (7.7) rổ rau đầu tiên chị thu hoạch được sau 1 năm trồng đi trồng lại, gieo tới gieo lui, nghiên cứu, mua đất, phân bón, hạt giống, dù rổ rau bé tẹo chỉ đúng một bữa ăn.
"Thời gian tôi cho chăm cây còn nhiều hơn thời gian đi kiếm người yêu. Sáng dậy, tôi tưới rau, vì tưới trễ sau 9 giờ sẽ ảnh hưởng đến cây. Chiều phải canh tưới cây trước 17 giờ, vì sau giờ này dễ gây ẩm đất gây nấm bệnh cây rễ", chị Ngân hài hước kể chuyện.
Những ngày cuối tuần được nghỉ ngơi chị cũng không dám ngủ nướng sợ không canh đúng giờ tưới nước cho cây. Bên cạnh đó, chị không xài phân hóa học, không dùng thuốc trừ sâu, chị dùng phân hữu cơ để chăm sóc cây.
Tới nay, chị nhẩm tính đã chi tới 7 triệu đồng cho vườn mini trên sân thượng này. Dù chỉ mới thu hoạch được 1 rổ rau ăn được 1 bữa, nhưng với chị số tiền đó hoàn toàn xứng đáng. Chị nói: "Khoảng thời gian lên sân thượng làm vườn chăm cây giúp đầu óc tôi thư giãn hơn rất nhiều. Quá trình nhìn cây trưởng thành rất thích. Có hôm chỉ ngồi ngắm cây lớn lên cũng thấy nhẹ lòng sau một ngày áp lực công việc", chị chia sẻ.
