Các phương tiện truyền thông Trung Quốc đưa tin, người phụ nữ 31 tuổi họ Vương ở Trịnh Châu, Hà Nam cao 161cm, nặng 76kg (chỉ số này được coi là béo phì).
Trong 4 tháng liên tiếp, cô liên tục ăn lẩu hoặc đồ nướng hằng ngày, ngoài ra mỗi ngày uống ít nhất một cốc trà sữa.
Không chỉ vậy, cô Vương còn có lịch trình làm việc và nghỉ ngơi thiếu khoa học. Cô đi ngủ lúc 3h và thức dậy lúc 15h, gần như đảo ngược hoàn toàn nhịp điệu ngày và đêm.
Khi cô Vương khám sức khỏe định kỳ, máu mà nhân viên y tế lấy ra hóa ra là thứ thường được gọi là “máu kem” – có màu trắng vàng do quá nhiều mỡ và kết cấu giống như kem, khiến các bác sĩ phải cảnh giác cao độ.
Kết quả kiểm tra cho thấy chỉ số lipid máu của cô Vương cực kỳ bất thường, với mức triglyceride vượt quá tiêu chuẩn 45 lần. Nếu tình trạng tăng lipid máu nghiêm trọng này không được điều trị kịp thời, nguy cơ viêm tụy cấp, nhồi máu cơ tim và thuyên tắc mạch máu não sẽ tăng cao, thậm chí dẫn đến tử vong đột ngột mà không có dấu hiệu cảnh báo.
Bác sĩ cho biết, tình trạng của cô Vương liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn nhiều dầu, nhiều đường và nhiều calo trong thời gian dài. Thêm vào đó, lịch trình làm việc và nghỉ ngơi cực kỳ không đều đặn của cô cũng gây ra sự mất cân bằng nghiêm trọng trong quá trình trao đổi chất.
Theo kinh nghiệm lâm sàng của các bác sĩ, việc ăn lẩu, đồ nướng và các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ khác hàng ngày trong nhiều tháng, đặc biệt là khi kết hợp với trà sữa có hàm lượng đường rất cao và thức khuya trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến rối loạn nội tiết, chuyển hóa lipid bất thường và quá tải gan, sau đó phát triển thành tăng lipid máu nặng và hội chứng chuyển hóa.
Nhờ điều trị kịp thời, các chỉ số sức khỏe của cô Vương đã cải thiện đáng kể, chỉ số lipid máu của cô dần trở lại mức bình thường.
Theo các chuyên gia sức khỏe, bổ sung những thực phẩm cần thiết và kiêng nhóm thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ giúp người bệnh giảm mỡ máu cao, tránh nguy cơ dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Những thực phẩm tốt cho người mỡ máu cao
-Chất xơ và vitamin: Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa rối loạn mỡ máu, có tác dụng loại bỏ một phần chất béo và cholesterol hấp thụ vào cơ thể. Khi bị mỡ máu cao, người bệnh nên bổ sung nhiều chất xơ có trong rau, củ, các loại hoa quả…Ngoài ra, người bị bệnh mỡ máu cao cũng cần tăng cường bổ sung vitamin – một nhân tố quan trọng giúp giảm thiểu hàm lượng cholesterol. Một số thực phẩm giàu chất xơ và vitamin đặc biệt tốt cho người bị bệnh tim mạch như: rau xanh, giá đỗ…
-Các loại thịt trắng: Những người bị mỡ máu cao nên sử dụng các loại thịt trắng như gà, vịt, ngan – thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol thấp thay cho các loại thịt đỏ chứa nhiều cholesterol.
-Các loại ngũ cốc nguyên hạt: Bao gồm bánh mì thô, ngũ cốc và gạo lức, chứa nhiều carbohydrate và chất xơ phức tạp. Các loại ngũ cốc nguyên hạt cũng cung cấp một số chất đạm và thường có ít chất béo bão hòa.
-Dầu ôliu: Trong dầu ôliu có chứa lượng triglyceride thấp, có thể thay thế cho chất béo no, giúp giảm LDL cholesterol (cholesterol xấu) và giúp duy trì HDL cholesterol (cholesterol tốt). Tuy nhiên, dầu ôliu được coi là có hàm lượng calo cao, vì vậy không nên tiêu thụ nhiều hơn hai muỗng canh mỗi ngày.
Người mỡ máu cao nên hạn chế ăn gì?
-Các sản phẩm thịt béo: Các loại thực phẩm này thường có hàm lượng cholesterol và chất béo bão hòa làm tăng mức triglyceride. Chúng bao gồm thịt đỏ, da gia cầm, bơ, mỡ lợn, nội tạng động vật, thịt mỡ, nước dùng nhiều mỡ, bơ, pho mát, sôcôla, sữa bột toàn phần, dầu dừa…
-Các món chiên rán: Các chất béo chuyển hóa sẽ làm tăng mức triglyceride. Và nguồn gốc của các chất béo chuyển hóa bao gồm bơ thực vật, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, bánh quy giòn và đồ tráng miệng như bánh nướng, bánh rán…
-Đường tinh luyện: Đường tinh luyện thường được tìm thấy trong thực phẩm chế biến. Hạn chế ăn đường mía, mứt kẹo, sữa đặc có đường dưới 20g/ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ máu cao.
-Đồ uống có cồn: Bệnh nhân bị mỡ máu cao cần hạn chế tới mức tối đa việc sử dụng các loại đồ uống có cồn vì đây là nguyên nhân chính gây tăng triglyceride.
-Hạn chế ăn tối muộn: Khoảng thời gian ban đêm là lúc năng lượng tiêu hao ít nhất trong ngày. Việc ăn tối quá muộn có thể khiến cho năng lượng nạp vào không kịp tiêu hóa, tổng hợp lại thành cholesterol tích tụ trong các mô mỡ, thành mạch… Tình trạng này lâu ngày có thể gây xơ vữa động mạch. Vì vậy, nên ăn tối sớm, kết hợp tập thể dục điều độ để hàm lượng chất béo nạp vào cơ thể bị tiêu hao.
Châu Moè (tên thật là Hoàng Minh Châu, SN 1995) tại Quảng Ninh. Cô vốn được cộng đồng mạng biết đến với danh xưng "hotgirl fan Chelsea". Châu sở hữu lượng người theo dõi lớn nhờ ngoại hình nổi bật, phong cách đa dạng cùng niềm đam mê dành cho đội bóng thành London.
Những hình ảnh Minh Châu diện áo đấu của Chelsea thường xuyên nhận được nhiều lượt tương tác trên các diễn đàn bóng đá. Gương mặt xinh xắn, nụ cười rạng rỡ và vóc dáng cân đối giúp cô trở thành một trong những nữ CĐV nổi bật trên mạng xã hội.
Cô nàng hoạt động năng nổ trong cộng đồng game và thể thao tại Việt Nam. Cô từng góp mặt trên trang chủ của đội bóng và có cơ hội gặp gỡ, giao lưu với nhiều huyền thoại bóng đá thế giới. Không đóng khung mình trong những bộ outfit street style năng động hay váy áo nhẹ nhàng thường ngày, cô nàng luôn biết cách làm bùng nổ cõi mạng bằng những màn xuất hiện đầy táo bạo.
Mới đây nhất, Châu Mèo đã khiến "500 anh em" một phen đứng ngồi không yên khi tung trọn bộ ảnh thả dáng ở biển.
Ngay lập tức, bài đăng đã nhận về cơn mưa tương tác, hàng ngàn lượt thả tim và vô vàn lời khen ngợi từ cộng đồng mạng.
Trước đó, hotgirl này cũng gây chú ý khi đăng tải bộ ảnh đi đạp vịt mang phong cách đầy chất điện ảnh. Không còn hình ảnh cá tính, năng động thường thấy, Minh Châu xuất hiện với diện mạo nhẹ nhàng, nữ tính và đậm chất "nàng thơ".
Trong khung cảnh mặt hồ yên bình dưới ánh chiều tà, cô tạo dáng trên chiếc thuyền thiên nga với phong thái thư giãn, tự nhiên. Những khoảnh khắc vuốt tóc, ánh mắt xa xăm hay nụ cười nhẹ đều khiến người xem liên tưởng đến các phân cảnh trong phim thanh xuân lãng mạn.
Bộ ảnh nhanh chóng nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng. Không ít người hâm mộ bày tỏ sự bất ngờ trước khả năng biến một hoạt động đời thường như đạp vịt thành những khung hình nghệ thuật đầy cảm xúc.
Sự thay đổi hình ảnh liên tục được xem là yếu tố giúp duy trì sức hút trên mạng xã hội. Nếu trước đây cô thường gắn liền với phong cách khỏe khoắn, năng động của một nữ fan bóng đá cuồng nhiệt, thì ở bộ ảnh mới, Minh Châu lại mang đến cảm giác dịu dàng và đằm thắm hơn.
Hồi tháng 4, do áp lực giục cưới từ cha mẹ, anh Gu ở Hồ Châu, tỉnh Chiết Giang, tìm đến trung tâm mai mối. Sau khi xem mặt ba phụ nữ địa phương không thành, anh được trung tâm gợi ý tìm vợ ngoại tỉnh với cam kết "có thể kết hôn chớp nhoáng trong một hai ngày".
Người được giới thiệu là một phụ nữ 30 tuổi, quê Thiểm Tây. Hồ sơ trực tuyến ghi cô là nhân viên bán hàng, không nợ nần, không tiền án, sức khỏe tốt và đồng ý "kết hôn chớp nhoáng, lấy chồng xa".
Hai bên trò chuyện qua một cuộc gọi video 5 phút, trong đó phần lớn các câu hỏi của Gu đều do người môi giới trả lời thay. Trung tâm hứa hẹn sẽ cung cấp đầy đủ báo cáo tín dụng và giấy khám sức khỏe tiền hôn nhân trước khi cưới.
Gia đình nhà trai chốt hôn sự và chi 265.000 tệ (khoảng 39.000 USD), cho sính lễ, tiền cọc và chi phí đi lại) để đưa cô dâu về Chiết Giang. Đêm hôm sau, người phụ nữ được nhóm môi giới chở đến nhà họ Gu. Đến ngày thứ ba kể từ lúc gọi video, dù chưa từng gặp mặt cha mẹ vợ và chưa nhận được các giấy tờ kiểm chứng như lời hứa, anh đã cùng cô gái đến cơ quan chức năng đăng ký kết hôn.
Tuy nhiên, cuộc sống vợ chồng chỉ kéo dài 9 ngày. Khi đưa vợ mới đến ngân hàng kiểm tra, Gu phát hiện cô đang gánh nợ 15.000 USD. Người vợ giải thích đây là nợ của bạn trai cũ và không liên quan đến mình.
Sự nghi ngờ đẩy lên cao khi Gu tiếp tục phát hiện vợ sử dụng tới 5-6 tài khoản WeChat, tên xác minh trên ứng dụng thanh toán Alipay không phải chính chủ, đồng thời cô có lượng men gan cao. Càng nghĩ càng hoang mang, anh đệ đơn ly hôn.
Người vợ ban đầu đồng ý nhưng sau đó kiện ngược lại chồng. Cô nộp giấy chẩn đoán y tế, đòi bồi thường 7.500 USD với lý do việc chồng nằng nặc đòi ly hôn khiến cô rơi vào trầm cảm. Cô còn tố cáo anh ép mình phải trang điểm, làm việc nhà và ra ngoài tìm việc.
Cùng lúc, anh Gu làm đơn khởi kiện trung tâm mai mối yêu cầu hoàn trả số tiền 265.000 tệ. Phía môi giới từ chối với lý do giao dịch đã hoàn tất khi hai người đăng ký kết hôn, đồng thời ám chỉ cặp đôi này đang cố tình dàn dựng một vụ ly hôn giả nhằm lấy lại tiền phí.
Sự việc làm dấy lên làn sóng tranh luận trên mạng xã hội Trung Quốc về những góc khuất của dịch vụ kết hôn chớp nhoáng. Nhiều ý kiến chỉ trích sự dễ dãi của nam thanh niên khi vội vã bước vào hôn nhân.
Bản thân Gu cũng đang hối hận vì quyết định bồng bột. "Tôi chưa từng gặp mặt cha mẹ đối phương, không hiểu tình cảnh gia đình, tính cách hay thông tin cá nhân của cô ấy, vậy mà lại nhắm mắt kết hôn luôn", anh nói.
Giao nhiệm vụ cho cán bộ, chiến sĩ tại buổi học tiếng Anh đầu tiên chiều 7-7, Đại tá Nguyễn Dương Kiên, Sư đoàn trưởng Sư đoàn 315, cho biết việc nâng cao trình độ ngoại ngữ là yêu cầu cần thiết nhằm đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ trong bối cảnh mới.
Đại tá Kiên đề nghị các học viên duy trì nề nếp học tập, chấp hành nghiêm quy chế lớp học, chủ động sắp xếp thời gian để hoàn thành chương trình với kết quả cao.
Theo Sư đoàn 315, việc tổ chức các khóa đào tạo ngoại ngữ là một trong những giải pháp nhằm nâng cao chất lượng đội ngũ sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp.
Thành thạo Anh văn cũng là một trong những yêu cầu để bộ đội tiếp cận tài liệu chuyên ngành, phục vụ tốt hơn yêu cầu huấn luyện, sẵn sàng chiến đấu và thực hiện các nhiệm vụ.
Để bộ đội sử dụng được tiếng Anh, Sư đoàn 315 đã phối hợp với Trường ĐH Ngoại ngữ Đà nẵng mở chương trình đào tạo ngoại ngữ.
Ở khóa đầu tiên này, 108 sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp được lựa chọn để tham gia học vào tối thứ Ba, thứ Năm hàng tuần. Sư đoàn bố trí bốn điểm học với các thiết bị hỗ trợ học tập, thành lập bộ phận quản lý, hỗ trợ để theo dõi quá trình học của học viên.
Theo kế hoạch, chương trình được triển khai trong 4 năm từ 2026 đến 2029. Mỗi năm tổ chức hai khóa học dành cho cán bộ dưới 45 tuổi.
Ngoài Sư đoàn 315, gần đây một số cơ quan quân đội bắt đầu phối hợp với các cơ quan giáo dục, các trường đại học để trau dồi khả năng tiếng Anh cho học viên.
Các đơn vị cho biết bối cảnh hiện nay bộ đội không chỉ huấn luyện tốt mà phải làm chủ nhiều kỹ năng, trong đó đặc biệt là tiếng Anh để tiếp cận các tài liệu, trao đổi với các đối tác theo yêu cầu của cấp trên.
