Mark Allen đã chia sẻ với Tuổi Trẻ Online câu chuyện hành trình luyện tập bền bỉ để trở thành nhà vô địch thế giới ba môn phối hợp.
* Cơ duyên nào đưa ông đến với Ironman?
– Vào năm 24 tuổi khi đang là một nhân viên văn phòng, tôi tình cờ xem một chương trình thể thao nói về môn ba môn phối hợp: chạy, đạp xe, bơi lội. Người dẫn chương trình mô tả những thử thách mà vận động viên phải vượt qua. Khi đó tôi đang ở độ tuổi sung sức nhưng hoàn toàn không tin những gì nói trên tivi.
Tôi nghĩ thật vô lý khi một người có thể bơi vài cây số, đạp xe hàng trăm cây số rồi tiếp tục chạy bộ chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Tôi còn cho rằng nếu có thể hoàn thành thì cuộc thi chắc phải kéo dài nhiều ngày.
Tôi quyết định đăng ký tham gia một cuộc thi để tự chứng minh hoặc điều đó là không thể, hoặc chính mình có thể làm được.
* Quá trình tập luyện ban đầu diễn ra ra sao?
– Ban đầu tôi tập mỗi ngày, từ nhẹ rồi tăng dần cường độ. Có lúc tôi càng tin rằng suy nghĩ ban đầu của mình là đúng – rằng việc con người hoàn thành những thử thách như Ironman là điều không tưởng.
Nhưng tôi lại đặc biệt thích bơi lội. Mỗi ngày tôi cố gắng bơi xa hơn một chút. Dần dần, tôi nhận ra cơ thể mình thay đổi và có thể vượt qua những giới hạn trước đó.
Khi đạt được cột mốc tương đương các vận động viên Ironman, tôi bắt đầu tập thêm xe đạp rồi đến chạy bộ. Mỗi lần như vậy, tôi đều phát hiện mình có thể làm tốt hơn những gì từng nghĩ.
* Hành trình trở thành nhà vô địch thế giới có dễ dàng?
– Không hề. Tôi kiên trì tập luyện trong nhiều năm rồi đăng ký thi đấu tại Giải Ironman thế giới ở Hawaii (Mỹ). Tôi tham dự tổng cộng 7 lần mới trở thành nhà vô địch thế giới.
Suốt 6 lần trước đó tôi đều nhận thất bại rất đau đớn vì thiếu kỹ năng thi đấu đỉnh cao. Sau chuỗi thất bại đó, tôi từng nghĩ mình sẽ không bao giờ trở thành nhà vô địch thế giới và tự nhủ nên quên mục tiêu ấy đi.
Tuy nhiên khát khao khám phá giới hạn bản thân – xem mình có thể nhanh hơn, bền bỉ hơn đến đâu – khiến tôi tiếp tục thi đấu. Đến lần thứ 7, tôi đã vô địch thế giới. Khi ấy là năm 1989, tôi 31 tuổi.
* Theo ông, điều gì quan trọng nhất để trở thành một Ironman?
– Có ba yếu tố rất quan trọng. Thứ nhất là phải được tập luyện bài bản, có kỷ luật và được hướng dẫn bởi những người có chuyên môn để biết cách bơi, chạy, đạp xe đúng kỹ thuật.
Thứ hai là cần có cộng đồng, có những người đồng hành để cùng tập luyện, chia sẻ kinh nghiệm và hỗ trợ nhau phát triển.
Sau khi có hai điều đó thì mỗi người cần thêm sự kiên nhẫn. Quá trình tập luyện phải theo lộ trình, tăng dần cự ly và cường độ. Bạn phải chấp nhận thất bại, chấp nhận có lúc bị loại để cải thiện bản thân và tiến xa hơn.
* Ông kết thúc sự nghiệp thi đấu đỉnh cao lúc nào?
– Sự nghiệp thi đấu đỉnh cao của tôi chỉ kéo dài khoảng 15 năm. Tôi thi đấu Ironman lần cuối vào năm 1995. Khi đó tôi vẫn khỏe, vẫn đủ khả năng cạnh tranh nhưng cảm nhận rõ cơ thể đã bắt đầu thay đổi.
Tôi từng chứng kiến nhiều vận động viên vì quá đam mê mà đẩy cơ thể vượt quá giới hạn, đến khi lớn tuổi phải chịu nhiều di chứng. Tôi không muốn điều đó xảy ra với mình nên quyết định dừng lại đúng lúc.
May mắn là ở lần cuối cùng ấy, tôi vẫn giành chiến thắng và trở thành nhà vô địch thế giới Ironman lần thứ sáu.
* Cuộc sống của ông hiện tại ra sao?
– Sau khi kết thúc sự nghiệp thi đấu, tôi chuyển sang làm huấn luyện viên, hướng dẫn và chia sẻ kinh nghiệm cho các vận động viên đỉnh cao. Tôi cũng tham gia diễn thuyết, xuất hiện tại nhiều giải đấu để truyền cảm hứng cho cộng đồng.
Năm nay tôi 68 tuổi và vẫn cảm thấy rất ổn. Tôi nghĩ mình đã chọn dừng lại đủ sớm trước khi tuổi tác và những chấn thương dài hạn xuất hiện.
Mỗi ngày tôi vẫn dành khoảng một tiếng để vận động như đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe. Ngoài ra tôi còn rất thích lướt sóng. Tôi vẫn khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống.
* Ông đánh giá thế nào về đường đua Ironman tại Đà Nẵng?
– Mỗi cuộc đua đều có những tiêu chuẩn riêng do ban tổ chức đặt ra. Tuy nhiên những gì có ở Đà Nẵng đã vượt tiêu chuẩn, cao hơn nhiều nơi khác và hơn cả những gì các vận động viên quốc tế mong đợi.
Hàn Quốc chỉ cần hòa Nam Phi là chắc chắn đứng nhì bảng A. Nhưng bàn thua ở phút 63 từ cú sút của Thapelo Maseko khiến họ rơi vé trực tiếp vào vòng 1/16. Đoàn quân của HLV Hong Myung-bo kiểm soát bóng nhiều (68%) nhưng thiếu ý tưởng tấn công, và tỏ ra mệt mỏi hơn đối phương.
Trên mạng xã hội Naver của Hàn Quốc, người hâm mộ cảm thấy đội tuyển sa sút phong độ, sau khi thi đấu bùng nổ thắng ngược CH Czech 2-1, rồi đá ngang ngửa và chỉ thua Mexico 0-1 vì pha mắc lỗi của thủ môn.
"Sau trận, có phóng viên ví von 'các cầu thủ đá như bị ngộ độc thực phẩm' và HLV Hong Myung-bo cũng nhận được câu hỏi, rằng liệu có yếu tố bất khả kháng nào trước trận hay không", bài viết trên Star News Korea có đoạn. "Câu hỏi ngụ ý rằng màn trình diễn này rất khó hiểu, nếu không phải do yếu tố ngoại cảnh".
HLV Hong không lảng tránh câu hỏi, và khẳng định không có vấn đề như vậy. "Tôi không muốn đổ lỗi cho điều gì khác. Đúng là chúng tôi đã chơi trận tệ nhất từ đầu World Cup 2026", HLV sinh năm 1969 nói ở họp báo sau trận. "Chúng tôi thua vì đưa ra những phán đoán và quyết định sai lầm. Kết quả hoàn toàn là trách nhiệm của tôi".
Nhiệt độ khoảng 33 độ C, với bầu không khí oi nóng, ở khu vực sân Monterrey được cho là một phần nguyên nhân khiến một số cầu thủ Hàn Quốc kiệt sức sớm. HLV trưởng Hàn Quốc thừa nhận chênh lệch nhiệt độ ở nơi đóng quân với Monterrey có thể làm ảnh hưởng, nhưng phải chấp nhận với quá trình chuẩn bị.
Việc Son Heung-min ngồi dự bị lần đầu tiên sau 12 trận đá chính ở World Cup cũng được xem là sai lầm của HLV Hong. Ông cho rằng đưa Son vào sân ở hiệp hai sẽ tốt hơn khi sức lực đối thủ suy giảm, và hàng thủ lộ khoảng trống.
"Canh bạc táo bạo của Hong Myung-bo đã kết thúc bằng thất bại", báo Hàn Quốc Dailian giật tít.
"Hàn Quốc bất ngờ để siêu sao ngồi dự bị. Có vẻ như họ đánh giá cơ hội đi tiếp đã rất cao", bài viết trên ESPN có đoạn. "Kết quả sau cùng cho thấy việc loại Son khỏi đội hình xuất phát là sai lầm nghiêm trọng".
BBC Sports của Anh cho biết tiền đạo sinh năm 1992 chỉ có một pha chạm bóng trong vòng cấm Nam Phi và "mờ nhạt". The Athletic thì cho rằng Hàn Quốc muốn thử cách tiếp cận mới sau khi thua Mexico. "Nhưng lựa chọn này vô tình đặt gánh nặng lớn hơn lên vai toàn đội", báo Mỹ nhận định.
Sự thất vọng cũng lan tỏa ở các tuyển thủ Hàn Quốc. Lee Kang-in trút sự thất vọng khi đấm và hét vào không trung sân Monterrey. Anh tự nhận "kỹ năng bản thân còn nhiều thiếu sót" và sẽ suy ngẫm kỹ lưỡng để tốt hơn trong tương lai.
Đội trưởng Son Heung-min thì cắn áo, trước khi được đưa đi kiểm tra doping. Đội phó Kim Min-jae phải rời sân ở cuối hiệp hai vì chấn thương bắp chân. Trung vệ của Bayern coi đây là bài học cho toàn đội, và hy vọng có thể đi tiếp để dốc hết sức ở vòng 1/16.
"Chúng tôi đã thua khi có thể đi tiếp bằng một trận hòa. Tôi cảm thấy bản thân chỉ có thể nói lời xin lỗi", Kim cho biết. "Cho dù khó khăn đến đâu vẫn phải tiếp tục cố gắng. Thời tiết nóng bức hay cơ thể mệt mỏi cũng phải vượt qua để tiến bước".
Tiền vệ Hwang In-beom đánh giá khoảng cách giữa các cầu thủ quá xa nhau, qua đó giúp đối thủ phản công và liên tục làm khó đội nhà. Hậu vệ cánh trái mang hai dòng máu lai Đức Jens Castrop thì hạnh phúc với lần đầu chơi cho Hàn Quốc ở World Cup, nhưng chính anh đã không thể theo kèm Maseko ở bàn thua. Anh nói: "Đó là lỗi của tôi vì không kịp khép góc. Nhưng mỗi khoảnh khắc trên sân đều khác với khi ngồi xem".
Ở bên kia chiến tuyến, HLV Hugo Broos khẳng định các cầu thủ Nam Phi đã vượt qua giới hạn bản thân, dù khởi đầu bằng trận thua Mexico. Ông đánh giá Hàn Quốc nhanh nhẹn, chơi cường độ cao và giỏi khai thác khoảng trống phía sau hàng thủ đối phương. Tuy nhiên, việc bố trí đội hình tốt đã vô hiệu hóa Son và các đồng đội, đồng thời Nam Phi cũng có những cầu thủ nhanh nhẹn để phản công và giành chiến thắng.
HLV 74 tuổi thậm chí đã cân nhắc giải nghệ nếu đội tuyển dừng bước ở vòng bảng. Nhưng các học trò đã không cho phép điều đó xảy ra. "Tôi vô cùng xúc động khi giành chiến thắng. Khi bàn thắng đến, tôi rất hồi hộp với một cảm xúc dâng trào", Broos cho hay.
Kết quả này giúp Nam Phi đi tiếp với tư cách nhì bảng A và sẽ gặp Canada ở vòng 1/16. Trong khi đó, Hàn Quốc phải chờ kết quả các bảng còn lại, để có thể đi tiếp với tư cách một trong 8 đội thứ ba thành tích tốt nhất.
Phút 32: Trần Quang Vũ vào sân, Nguyễn Huy Hoàng rời sân là sự thay đổi người của Công đoàn Ngân hàng Việt Nam.
Hiệp 2 trận đấu đã được bắt đầu.
Bước vào trận chung kết Giải bóng đá công nhân viên chức Việt Nam 2026, cả 2 đội Công đoàn Ngân hàng Việt Nam và Công đoàn Petrovietnam đều nhập cuộc với quyết tâm cao nhất.
Trong khi Công đoàn Ngân hàng Việt Nam chủ động đẩy cao đội hình và nhịp độ trận đấu nhằm tìm kiếm bàn mở tỉ số, thì Công đoàn Petrovietnam cho thấy vì sao mình xứng đáng có mặt tại trận chung kết.
Đội bóng áo hồng thi đấu đầy tính kỉ luật và tập trung, qua đó khép lại hiệp 1 mà chưa có bàn thắng nào được ghi.
Phút 31: Hiệp 1 khép lại mà chưa có bàn thắng nào được ghi.
Phút 30: Hiệp 1 trận đấu được bù giờ 1 phút
Phút 24: Lê Văn Đào quyết định dứt điểm ở khoảng cách rất xa, tuy nhiên thủ môn Công đoàn Ngân hàng Việt Nam đã chơi tập trung.
Phút 21: Nguyễn Việt Phong (Công đoàn Ngân hàng Việt Nam) thử vận may bằng cú dứt điểm từ xa, tuy nhiên thủ môn Văn Hoàng đã bay người cứu thua xuất sắc.
Phút 17: Từ đường chuyền của đội trưởng Xuân Sáng bên cánh phải, Nguyễn Huy Hoàng lập tức dứt điểm điểm ở khu vực trung lộ. Bóng đi đúng chỗ thủ môn Công đoàn Petrovietnam đã chọn sẵn.
Phút 14: Công đoàn Petrovietnam phần nào lấy lại được thế trận sau khi để đối phương dồn ép ở những phút đầu trận.
Phút thứ 8: đội trưởng Lê Văn Đông (Công đoàn Petrovietnam) đã phải nhận thẻ vàng đầu tiên của trận đấu.
Phút thứ 5: Từ quả đá phạt, Nguyễn Anh Sơn thực hiện cú dứt điểm ở khoảng cách khá xa. Bóng đi không chính xác.
Phút thứ 3: Công đoàn Ngân hàng Việt Nam là đội dứt điểm đầu tiên. Từ quả phạt góc bên cánh trái, cầu thủ Nguyễn Huy Hoàng bật cao đánh đầu. Bóng đi cao so với khung thành.
16h25: 2 đội Công đoàn Ngân hàng Việt Nam và Công đoàn Petrovietnam đã bước ra sân và sẽ cùng với tất cả mọi người thực hiện nghi thức chào cờ trước khi bắt đầu trận đấu.
16h20: Ông Nguyễn Mạnh Kiên, Ủy viên Ban Thường vụ, Phó Trưởng Ban Quan hệ Lao động, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Phó Trưởng ban Tổ chức giải đấu và Nhà báo Võ Hùng Thuật, Giám đốc Trung tâm Dịch vụ Truyền thông, Báo Điện tử Tuổi Trẻ, Phó Trưởng ban tổ chức giải đấu thực hiện nghi thức rước Cúp trước khi trận chung kết được diễn ra.
16h15: Ông Lê Tiến Châu - Phó Thủ tướng Chính phủ Việt Nam đã có mặt trên sân trường đại học Tôn Đức Thắng để theo dõi trận chung kết giải đấu.
16h11: Bài hát tiếp theo mà ca sĩ Phạm Anh Khoa gửi tặng đến quý vị khán giả chính là ca khúc: "Đường lên đỉnh vinh quang".
16h: Trước khi trận chung kết diễn ra, ca sĩ Phạm Anh Khoa biểu diễn ca khúc "Ngọn lửa cao nguyên" ngay ở trên sân vận động Trường đại học Tôn Đức Thắng (TP.HCM).
Trước giờ G, người hâm mộ của hai đội bóng đã có mặt khắp các khán đài sân vận động Trường đại học Tôn Đức Thắng (TP.HCM), qua đó tạo nên bầu không khí vô cùng sôi động.
Nhiệt độ ở sân lúc này rơi vào khoảng 33-35 độ, khá nóng, nhưng dường như không hề ảnh tinh thần cuồng nhiệt của các cổ động viên.
Hai đội Công đoàn Ngân hàng Việt Nam và Petrovietnam đã vào sân khởi động chuẩn bị cho trận đấu.
16h hôm nay (19-7), Vòng chung kết toàn quốc Giải bóng đá công nhân, viên chức Việt Nam 2026 sẽ khép lại với trận chung kết hứa hẹn hấp dẫn giữa Công đoàn Ngân hàng Việt Nam và Công đoàn Petrovietnam trên sân vận động Trường đại học Tôn Đức Thắng (TP.HCM).
Đây là lần thứ 2 liên tiếp Công đoàn Ngân hàng Việt Nam đá trận chung kết toàn quốc. Năm ngoái, họ hòa SACOMBANK rồi để thua trên loạt luân lưu.
Đáng chú ý là ở bán kết giải năm nay, Công đoàn Ngân hàng Việt Nam đã đánh bại chính SACOMBANK 4-3 ở loạt sút luân lưu (hòa 2-2 trong 2 hiệp chính) để vào chung kết.
Trong khi đó, đây cũng là lần thứ 2 mà Công đoàn Petrovietnam vào đến chung kết. Lần đầu là vào năm 2023, khi họ để thua chung cuộc trước Hải Phòng.
Ở bán kết giải năm nay, Công đoàn Petrovietnam đã thắng Công đoàn Đồng Nai 4 (4-2) ở loạt sút luân lưu sau khi hòa 2-2 trong 2 hiệp chính.
Cùng thất bại trước đó ở các trận chung kết, nên đây là cơ hội lớn để Công đoàn Ngân hàng Việt Nam và Công đoàn Petrovietnam có thể lần đầu tiên đăng quang tại giải bóng đá công nhân, viên chức Việt Nam.
Ngay sau trận chung kết, ban tổ chức sẽ trao thưởng cho các đội đạt thành tích cùng các danh hiệu cá nhân. Lễ bế mạc dự kiến sẽ có sự tham dự của Phó thủ tướng Lê Tiến Châu, lãnh đạo Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, báo Tuổi Trẻ, Liên đoàn bóng đá Việt Nam và các khách mời.
Chuỗi trận chưa thành công ở giai đoạn lượt đi càng khiến Than KSVN quyết tâm hơn trong chuyến làm khách trên sân của Hà Nội II. Đội bóng vùng mỏ nỗ lực chơi tấn công ngay từ những phút đầu tiên và sớm có được điều mình cần.
Phút thứ 5, Hồ Thị Thanh Thảo có bàn thắng mở tỷ số trận đấu cho Than KSVN. Tiếp đà hưng phấn, Than KSVN tiếp tục dâng cao đội hình và dồn ép đối thủ. Tuy nhiên, Hà Nội II chơi tỉnh táo và chắc chắn hơn sau bàn thua. Than KSVN không tìm được đường vào khung thành đối phương thêm một lần nào nữa trong 45 phút đầu tiên. Hiệp 1 kết thúc với lợi thế mong manh cho Than KSVN.
Bước sang hiệp 2, Than KSVN chơi hiệu quả hơn khi Như Quỳnh nhân đôi cách biệt ở phút 48. Sau đó, chính cô lại lập công để nâng tỷ số lên 3-0. Cách biệt này là đủ để Than KSVN giành chiến thắng tuyệt đối trên sân Hà Đông.
Trong khi đó, CLB TP.HCM II gây bất ngờ lớn bằng bàn thắng mở tỷ số trận đấu của Thục Nghi trong cuộc đọ sức với Phong Phú Hà Nam. Pha lập công đến ngay ở phút thứ 6. Dù vậy, đội chủ nhà sớm có bàn gỡ ngay ở phút 27 bằng pha dứt điểm của Tạ Thị Thủy.
Bước sang hiệp 2, kịch bản tiếp tục lặp lại khi Ngọc Duyên lần thứ hai giúp TP.HCM II vươn lên dẫn trước. Mãi đến phút 83, bàn gỡ muộn màng của Đào Thị Ngân chỉ có thể giúp Phong Phú Hà Nam giữ lại 1 điểm trên sân nhà.
Ở trận đấu muộn nhất lượt 6, Thái Nguyên T&T giành 1 điểm trước đội đầu bảng TP.HCM I. Họ ghi bàn mở tỷ số ở phút 64 do công của Ngọc Ánh. Tuy nhiên, đội bóng xứ chè không giữ được thành quả và để Quỳnh Anh ấn định tỷ số hòa 1-1 ở phút 88.
