Nguyễn Thành Phú đạt danh hiệu sinh viên giỏi toàn khóa chuyên ngành thanh tra (Phân hiệu Học viện Hành chính và Quản trị công tại TP.Đà Nẵng). Phú kể, trong khoảnh khắc nhận bằng tốt nghiệp và được xướng tên là sinh viên giỏi toàn khóa, cảm xúc lớn nhất là hạnh phúc xen lẫn biết ơn.
“Em biết ơn bản thân vì đã không bỏ cuộc, biết ơn các thầy cô đã luôn tận tình giảng dạy và đồng hành suốt bốn năm học. Nhưng người đầu tiên em nghĩ đến lại là mẹ”, Phú chia sẻ.
Mẹ của Phú qua đời ngay trước khi Phú bước vào đại học sau nhiều năm chống chọi với ung thư. Ký ức khiến Phú day dứt nhất là khi mẹ tái phát bệnh lúc Phú học lớp 11.
“Các bác sĩ khuyên mẹ nên phẫu thuật sớm nhưng mẹ chỉ nói: “Mẹ phải còn lo học xong lớp 12 rồi mẹ mới mổ”. Mẹ không trì hoãn vì sợ đau mà vì lo nếu bản thân có chuyện gì thì sẽ không còn ai chăm sóc em nữa”, Phú kể.
Đến khi Phú gần hoàn thành lớp 12, bệnh tình của mẹ chuyển nặng và qua đời. “Đối với em, danh hiệu sinh viên giỏi toàn khóa không chỉ là sự ghi nhận cho nỗ lực của bản thân mà còn là món quà em muốn gửi đến mẹ. Em tin ở một nơi nào đó, mẹ sẽ luôn dõi theo và tự hào về con trai mình”, Phú tâm sự.
Sau khi mẹ mất, ba trở thành chỗ dựa duy nhất của Phú. “Ba vừa lo kinh tế vừa là điểm tựa tinh thần mỗi khi em gặp khó khăn. Em vẫn hay nói vui ba là “nhà đầu tư phi lợi nhuận” của cuộc đời mình. Ba đầu tư tất cả những gì bản thân có mà không mong nhận lại điều gì ngoài việc thấy con trưởng thành và sống tử tế”, nam sinh bày tỏ.
Hành trình đại học của Phú khá đặc biệt khi trải qua 3 tên trường khác nhau sau các đợt sáp nhập. Ban đầu, Phú là sinh viên Trường ĐH Nội vụ Hà Nội (phân hiệu Quảng Nam), Phú tiếp tục học khi trường sáp nhập vào Học viện Hành chính Quốc gia, rồi tốt nghiệp dưới tên Học viện Hành chính và Quản trị công (phân hiệu TP.Đà Nẵng).
Theo Phú, mỗi lần thay đổi đều mang đến những băn khoăn ban đầu nhưng cũng mở ra cơ hội để thích nghi. “Từ năm ba, em chủ động đến các cơ quan nhà nước, văn phòng luật để học hỏi thực tế. Em nhận ra sự thay đổi không làm mình mất phương hướng mà giúp mình chủ động hơn trong học tập và định hướng nghề nghiệp”, Phú chia sẻ.
Lựa chọn ngành luật, chuyên ngành thanh tra, Phú mong muốn sau này được làm việc trong khu vực công, góp phần bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp của người dân.
Trong suốt bốn năm đại học, nam sinh duy trì thành tích học tập giỏi bằng kỷ luật cá nhân. Ngoài giờ học trên lớp, Phú dành nhiều thời gian đọc giáo trình, nghiên cứu văn bản pháp luật, phân tích các vụ việc thực tiễn và thường xuyên trao đổi với giảng viên để hiểu sâu vấn đề.
Song song đó, Phú cũng là gương mặt nổi bật trong các hoạt động Đoàn và tình nguyện. Kỷ niệm khiến Phú nhớ nhất là những chuyến cứu trợ người dân bị ảnh hưởng bởi bão lũ năm 2025 tại Đà Nẵng. Khi nhiều khu vực bị cô lập, với vai trò Chủ nhiệm Câu lạc bộ Tình nguyện của trường, Phú cùng các thành viên vận động quyên góp lương thực, nhu yếu phẩm, quần áo từ giảng viên, sinh viên, cựu sinh viên và các nhà hảo tâm để kịp thời hỗ trợ người dân.
“Nhìn thấy nụ cười và sự xúc động của bà con khi nhận những phần quà đúng lúc khó khăn nhất, em càng hiểu ý nghĩa của tinh thần đoàn kết. Có những món quà giá trị không nằm ở vật chất mà ở việc được trao đúng thời điểm”, Phú nói.
Ngoài hoạt động cứu trợ, Phú còn tham gia và chủ trì nhiều chương trình như: Đông ấm xứ Quảng, Cùng em đến trường, Hành trình tri ân – 50 năm một dải non sông, Đền ơn đáp nghĩa, sửa chữa nhà cho người già neo đơn, vận động áo ấm cho trẻ vùng cao, trao máy tính cho sinh viên khó khăn, hỗ trợ sinh viên mồ côi…
Theo Phú, học đại học không chỉ để lấy điểm số mà còn để học cách sống. “Điểm số chỉ phản ánh một phần năng lực. Một sinh viên giỏi cần có đạo đức, tinh thần trách nhiệm, khả năng tự học, tư duy phản biện, biết thích ứng và biết cống hiến cho cộng đồng”, Phú chia sẻ.
Chia sẻ đến các tân sinh viên, Phú mong các bạn không chỉ học để cầm trên tay tấm bằng mà hãy học để trở thành người có tri thức, nhân cách và biết sống vì người khác.
“Quan trọng nhất là hãy yêu thương gia đình khi còn có thể. Có những người hy sinh cả cuộc đời chỉ mong chúng ta trưởng thành nhưng không phải ai cũng còn cơ hội để nói một lời cảm ơn. Chỉ cần mỗi ngày tốt hơn chính mình của hôm qua, không ngừng học hỏi và luôn giữ lòng biết ơn, sau này nhìn lại tuổi trẻ, chúng ta sẽ không phải nói hai chữ giá như”, Phú tâm sự.
Nhận xét về Nguyễn Thành Phú, bà Nguyễn Thị Hồng Luyến, giảng viên ngành luật, Học viện Hành chính và Quản trị công (phân hiệu TP.Đà Nẵng), cho biết Phú là sinh viên nổi bật cả về học tập lẫn hoạt động ngoại khóa.
“Tôi biết Phú từ năm nhất và trực tiếp giảng dạy em ở nhiều học phần. Điều khiến tôi ấn tượng là tinh thần trách nhiệm, sự chăm chỉ và ý thức học tập rất nghiêm túc. Không chỉ luôn nỗ lực để đạt kết quả cao trong học tập, Phú còn rất năng nổ trong các hoạt động Đoàn, tình nguyện, tích cực tham gia nhiều chương trình vì cộng đồng và có nhiều đóng góp cho các hoạt động an sinh xã hội trên địa bàn tỉnh Quảng Nam trước đây. Tôi đánh giá rất cao em về đạo đức, trách nhiệm và tinh thần cống hiến”, cô Luyến chia sẻ.
Bác sĩ Dương Nguyên Hiền, làm việc tại Bệnh viện Columbia Asia Bình Dương (P.Thuận Giao, TP.HCM), cho biết việc người trẻ có tuổi sinh học (thước đo sức khỏe của cơ thể ở cấp độ tế bào, phản ánh tốc độ lão hóa thực tế) cao hơn tuổi thật (tuổi khai sinh) là thực tế về lão hóa sớm ở người trẻ và đã được ghi nhận trong nhiều dữ liệu lâm sàng.
Theo ông Hiền, ngày càng nhiều người trẻ đến khám với các dấu hiệu lão hóa sớm như: da sạm, nổi mụn, giảm đàn hồi, suy giảm collagen, rối loạn chuyển hóa, thể lực giảm. Không ít trường hợp bị rụng tóc, mất ngủ, ngủ không sâu hoặc tăng cân, tích mỡ vùng bụng.
Bác sĩ Hiền nhấn mạnh, lão hóa không còn là vấn đề của tuổi trung niên mà có thể bắt đầu sớm, nhất là khi bị kích hoạt bởi lối sống thiếu lành mạnh. "Thức khuya, căng thẳng kéo dài, ăn uống thiếu cân bằng, ít vận động… đều góp phần đẩy nhanh quá trình này. Khi đồng hồ sinh học bị đảo lộn, hệ nội tiết rối loạn, hormone cortisol tăng cao, làm gia tăng stress và khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn", ông nói.
Chuyên gia tâm lý Phan Thị Hải Dương, Trung tâm tham vấn và trị liệu, tư vấn tâm lý Balance Hub (P.Tân Thuận, TP.HCM), cho biết trung tâm ghi nhận ngày càng có nhiều người trẻ tìm đến xin tư vấn trong trạng thái kiệt sức, mất năng lượng và "cảm thấy mình già đi" dù chưa bước qua tuổi 30.
Bà Dương kể: "Phần lớn khách hàng trẻ đến tham vấn đều gặp tình trạng căng thẳng kéo dài, rối loạn giấc ngủ, suy giảm động lực sống… những biểu hiện thường thấy ở người trung niên. Đáng chú ý, không ít người thừa nhận họ gặp cảm giác mệt mỏi tích tụ vì những áp lực trong cuộc sống và già đi trông thấy khi chỉ mới 26, 27 tuổi".
Chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Ái Nhi, Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng tâm lý Hướng Dương (P.Bình Lợi Trung, TP.HCM), cho biết: "Một khảo sát của chúng tôi với 300 người trẻ ở TP.HCM cho thấy cảm nhận "già đi sớm" không phải là câu chuyện cá biệt. Tôi và cộng sự khá bất ngờ khi 60% người trẻ được phỏng vấn đã thừa nhận họ thường xuyên cảm thấy mình già đi nhanh hơn so với tuổi thật. Có 25% cho biết cảm giác mệt mỏi, xuống sức xuất hiện gần như mỗi ngày. Hơn 40% người được hỏi nói rằng họ không còn cảm nhận mình trẻ nữa, dù chỉ 25, 26 tuổi".
Trần Kim Hoa (26 tuổi, ngụ đường Lê Văn Chí, P.Linh Xuân, TP.HCM) cho biết mình thường xuyên thấy cơ thể già đi: da xám, tóc rụng, mắt thâm quầng vì thiếu ngủ. Dù làm việc giờ hành chính, nhưng buổi tối Hoa vẫn phải tiếp tục chạy deadline đến 2 - 3 giờ sáng, khiến cơ thể mệt mỏi, da sạm và nổi mụn.
Đặng Quốc Huy (28 tuổi, ngụ đường 36, P.Hiệp Bình, TP.HCM) cho biết sau vài năm làm freelancer với giờ giấc đảo lộn, anh rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài, tăng mỡ bụng, đau lưng và rụng tóc.
Trong khi đó, nhóm lao động làm ca đêm lại đối mặt với kiểu "lão hóa âm thầm". Phan Thị Thu (24 tuổi, ngụ đường số 12, P.Bình Hưng Hòa, TP.HCM) cho biết sau một năm làm việc từ 22 giờ đến 6 giờ sáng hôm sau, cơ thể bắt đầu thay đổi rõ rệt: da sạm, mệt mỏi kéo dài, tăng cân.
Tương tự, Đỗ Minh Thư (25 tuổi, ngụ đường Lê Thị Chợ, P.Phú Thuận, TP.HCM) cho biết lối sống tự do nhưng thiếu kiểm soát khiến nhịp sinh học của mình đảo lộn, có khi ngủ lúc 5 giờ sáng, dậy vào đầu giờ chiều. "Có lẽ việc dùng nhiều đồ ngọt, cà phê và thức ăn nhanh cũng góp phần khiến cơ thể già đi nhanh hơn", Thư nói.
Bà Lê Thị Kim Liên, chuyên gia nghiên cứu và phát triển sản phẩm dinh dưỡng, Công ty HealthPlus (xã Đông Thạnh, TP.HCM), cho biết: "Lão hóa không chỉ là da nhăn hay tóc rụng, mà còn liên quan đến chuyển hóa, tim mạch, gan, nội tiết. Nhiều người trẻ đã có dấu hiệu gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao, kháng insulin từ rất sớm. Điều đáng lo là những vấn đề này thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Người trẻ có thể vẫn đi làm, vẫn sinh hoạt bình thường, nhưng bên trong cơ thể đã bắt đầu già đi nhanh hơn tuổi thật".
Theo các chuyên gia, lão hóa sớm ở người trẻ không phải là điều không thể đảo ngược, nhưng cũng không thể cứu vãn chỉ bằng mỹ phẩm hay các liệu trình làm đẹp bên ngoài. Điều cốt lõi vẫn nằm ở việc điều chỉnh lại lối sống, yếu tố đang âm thầm quyết định tốc độ già đi của cơ thể mỗi ngày.
Bác sĩ Dương Nguyên Hiền khuyến cáo người trẻ cần bắt đầu từ những thay đổi căn bản nhất: duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất; hạn chế thức ăn nhanh, đồ uống nhiều đường và caffeine. "Việc ngủ đủ giấc, đặc biệt là ngủ trước 23 giờ, đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định nội tiết và giúp cơ thể phục hồi. Bên cạnh đó, cần duy trì thói quen vận động mỗi ngày, ít nhất 30 phút, tránh ngồi quá lâu và học cách kiểm soát căng thẳng thay vì để stress tích tụ kéo dài", ông Hiền khuyên.
Cùng quan điểm, bà Lê Thị Kim Liên cho rằng việc trẻ hóa không nằm ở những sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền mà ở cách mỗi người chăm sóc cơ thể từ bên trong. Bà Liên nói: "Người trẻ nên giảm lượng đường tiêu thụ, tăng cường rau xanh, trái cây, bổ sung đủ protein và chất béo lành mạnh để hỗ trợ chuyển hóa và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Đây cũng là nền tảng giúp cơ thể duy trì năng lượng ổn định và làm chậm quá trình lão hóa".
Ông Hiền cũng nhấn mạnh: "Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, việc này cần được xem như một thói quen, giúp phát hiện sớm các vấn đề về chuyển hóa, nội tiết hay tim mạch… những dấu hiệu lão hóa đang diễn ra âm thầm bên trong".
"Tôi bắt đầu bén duyên với Tiếp sức mùa thi từ năm 2007. Đó là những ngày đầu tôi làm quen với bến bãi, với sơ đồ nhà trọ và những tuyến xe buýt chằng chịt", chị Sony bắt đầu câu chuyện về thanh xuân của mình.
Chị Sony kể giai đoạn từ năm 2007 đến 2012 là quãng thời gian chị hoạt động sôi nổi nhất, có mặt ở nhiều mặt trận của chương trình. Về sau, khi đã ra trường và bận rộn với công việc, từ năm 2013 đến 2017, chị vẫn tranh thủ thời gian rảnh để quay lại tiếp sức cho đàn em. Với chị, Tiếp sức mùa thi không chỉ là một chương trình, mà đã trở thành một phần ký ức rất sâu của thanh xuân.
18 năm trước, khi Google Maps hay điện thoại thông minh vẫn còn xa lạ với nhiều người, việc một thí sinh từ tỉnh lẻ lên TP.HCM thi đại học là cả hành trình đầy lo âu. Với chị Sony, năm 2008 là một cột mốc đặc biệt khi chị được tin tưởng giao nhiệm vụ đội trưởng tại Bến xe Miền Đông, một trong những "điểm nóng" nhất của chiến dịch.
Ký ức ấy trở về như một thước phim quay chậm. Chị Sony nhớ lại đó là những buổi tối hơn 10 giờ, khi dòng người ở sảnh chờ bắt đầu thưa dần, các bạn sinh viên tình nguyện vẫn tất bật tập trung dưới khu tầng trệt siêu thị Bình An để điểm quân và phát áo.
Chị kể, ngày ấy trong ánh đèn vàng của bến xe, đứng giữa hàng trăm sinh viên tình nguyện để phổ biến công việc, chị vẫn nhớ cảm giác phải gồng mình cầm chiếc loa tay nhỏ, cố nói thật to để át đi tiếng động cơ xe khách.
"Khi đó chưa có những thiết bị hỗ trợ như bây giờ, nên cách duy nhất là phải di chuyển liên tục, nhắc đi nhắc lại các thông báo quan trọng để mọi người nắm rõ nhiệm vụ", chị Sony kể.
Chị nhớ lại dù đang bận rộn với lịch thực tập tại nhà sách Nguyễn Văn Cừ, chị vẫn duy trì nhịp sống "3 trong 1" với một buổi đi thực tập, một buổi ra bến trực và đêm đến thì ngủ lại ngay tại bến xe để chờ đón thí sinh.
Cứ như thế, mỗi ngày cô sinh viên đạp xe mải miết từ Thủ Đức hay Q.5 (cũ) về bến, gửi xe xong là vội chạy vào bàn trực, hỏi ngay bè bạn rằng: "Hôm nay có chuyện gì không?", "Bao nhiêu thí sinh được tiếp sức rồi?",...
Khi nhắc về đội của mình, chị Sony kể bằng tất cả sự tự hào. Theo chị, trong điều kiện thiếu thốn công nghệ, hầu hết thông tin đều nằm trên giấy hoặc trong trí nhớ của từng người. Thế nhưng, có nhiều bạn tình nguyện viên khi ấy "đỉnh nóc kịch trần" đến mức chỉ cần nghe thí sinh đọc địa điểm thi là có thể nói ngay nhà trọ nào còn chỗ, giá bao nhiêu, nơi nào miễn phí… Còn đội xe ôm tình nguyện thì thuộc lòng từng tuyến xe buýt, nắm rõ giá cước để hỗ trợ thí sinh.
"Điều khó quên nhất với tôi là những ca trực đêm. 3 giờ sáng, khi những chuyến xe sớm nhất từ các tỉnh đổ về, bến xe tối và lạnh, nhiều thí sinh bước xuống với gương mặt phờ phạc vì thiếu ngủ. Đó cũng là lúc các bạn áo xanh phải hoạt động hết công suất, len lỏi qua từng đám đông để chắc chắn không một thí sinh nào bơ vơ giữa cổng bến, để không ai phải tự mình xoay xở trong thành phố còn lạ lẫm", chị Sony nói.
Năm nào cũng vậy, mùa thi thường đi cùng những cơn mưa bất chợt của TP.HCM. Nhưng những cơn mưa ấy không làm nản lòng người trẻ. Ngược lại, cơn mưa càng khiến tình đồng đội thêm gắn bó.
Với chị Sony, những ngày tháng "ăn ở bến, ngủ tại bến" đã góp phần rèn nên một bản lĩnh vững vàng. Từ một cô gái nhỏ nhắn phải điều phối hàng trăm con người, chị học được cách tự tin trước đám đông. Kỹ năng ấy theo chị suốt chặng đường sau này, giúp chị vững vàng trong những hội trường đông người hay tự tin dẫn dắt các đoàn khách mà không còn cảm giác e ngại.
"Chính những ngày tháng ấy đã biến quãng đời sinh viên của tôi thành một phần thanh xuân rực rỡ, không thể nào quên", chị Sony nói.
Theo đó, huy hiệu "Tuổi trẻ dũng cảm" được trao cho đại úy Nguyễn Hữu Đạo, Cán bộ Tổ Cảnh sát trật tự, đoàn viên Chi đoàn thuộc Công an phường An Phú, tỉnh Gia Lai. Đây là phần thưởng cao quý của T.Ư Đoàn tặng cho cán bộ, đoàn viên, thanh thiếu nhi có hành động dũng cảm bảo vệ, cứu người trong tình huống cấp bách.
Trước đó, trong thời gian nghỉ phép về quê thăm gia đình tại xã Hoằng Lộc, tỉnh Thanh Hóa, đại úy Nguyễn Hữu Đạo đã kịp thời cứu sống hai cháu bé bị đuối nước. Cụ thể, vào sáng ngày 8.3, khi đang đi thăm họ hàng ở xã Hoằng Lộc, anh Đạo phát hiện có tiếng động lạ ở ao gần nhà văn hóa thôn. Khi đến gần anh phát hiện có hai cháu nhỏ ở dưới ao đang ôm chặt nhau nên đã lao xuống cứu được hai cháu L.V.T.Đ (6 tuổi) và L.T.L (4 tuổi).
Thấy cháu L. có dấu hiệu yếu sức, anh Đạo đã tiến hành sơ cứu, sau đó tìm thân nhân 2 cháu để đưa đến cơ sở y tế kiểm tra. Chính hành động nhanh nhạy này đã cứu sống được 2 cháu bé.
Ông nội của hai cháu là Lê Văn Thắng (58 tuổi) trú tại thôn Nam Đoan Vỹ, xã Hồng Lộc, tỉnh Thanh Hóa sau đó đã gửi thư đến Công an tỉnh Gia Lai cảm ơn đại úy Nguyễn Hữu Đạo. Trong thư, ông Thắng viết: "Lúc ấy nhà tôi đang có đám cưới. Hai cháu nội của tôi là cháu L.V.T.Đ (6 tuổi) và T.T.L (4 tuổi) chơi ở ao nước gần nhà văn hóa thôn Thịnh Hòa, xã Hoằng Lộc và xảy ra vụ đuối nước. Nếu không có anh Đạo cứu, chắc gia đình tôi đã xảy ra họa lớn rồi. Ơn của anh Đạo đối với gia đình tôi quá lớn, giống ơn tái sinh đối với hai cháu".
