Nam thanh niên bị tai nạn, ngã bất tỉnh tại khu vực Hồ Định Công sáng 7/7. Nghe tiếng kêu cứu từ đám đông, Bùi Trường Giang, sinh viên năm 3 ngành Y khoa, Học viện Y – Dược học cổ truyền Việt Nam, đang đi ngang qua nên dừng xe chạy tới. Nạn nhân trong tình huống nguy hiểm, mặt tái nhợt, môi và niêm mạc đã chuyển sang màu tím tái, không ghi nhận mạch đập và nhịp thở.
“Đây là dấu hiệu điển hình của ngừng tuần hoàn”, Giang nhớ lại bài học về tình huống ngưng tim ngưng thở cần cấp cứu ngay mới giữ được mạng sống của nạn nhân.
Ngay lập tức, Giang cùng một người phụ nữ tại hiện trường thay phiên nhau ép tim cho nạn nhân và duy trì các thao tác hồi sức liên tục. Giang cởi áo nạn nhân, nới lỏng thắt lưng, đồng thời phối hợp nâng hàm nạn nhân để thông thoáng đường thở. Sau 30 phút được ép tim liên tục, nam thanh niên bắt đầu có dấu hiệu sinh tồn, lồng ngực phập phồng thở trở lại, từ từ mở mắt. Lúc này, Giang mới thở phào nhẹ nhõm, ngồi bệt xuống đường vì kiệt sức và tay tê mỏi.
Giang cho biết đây là lần đầu tiên anh đối mặt với lằn ranh sinh tử ngoài đời thực nên không tránh khỏi cảm giác lo sợ, do dự. “Nhưng nếu được chọn lại, tôi vẫn sẽ cố hết sức để cứu người bệnh”, Giang nói.
Trong y khoa cấp cứu, thời gian là vàng, mỗi phút trôi qua không được ép tim, cơ hội sống sót của người bệnh giảm từ 7% đến 10%. Nếu não thiếu oxy quá 4 đến 5 phút, các tổn thương hệ thần kinh trung ương sẽ trở thành vĩnh viễn, không thể đảo ngược.
Do đó, việc những người xung quanh lập tức thực hiện ép tim ngoài lồng ngực (CPR) cho nạn nhân ngay tại hiện trường chính là “chiếc phao cứu sinh” duy nhất duy trì sự sống người bị nạn trước khi lực lượng y tế chuyên nghiệp tiếp cận.
Ngừng tuần hoàn hô hấp (ngưng tim, ngưng thở) là trạng thái gián đoạn đột ngột hoạt động bơm máu của tim, khiến máu không thể lưu thông tới các bộ phận khác của cơ thể. Nếu không cấp cứu kịp thời, tình trạng này sẽ gây tử vong nhanh chóng. Mục đích cao nhất của việc cấp cứu ngừng tuần hoàn là duy trì nhịp thở, quá trình vận hành của nhịp tim, ngăn nguy cơ não ngừng hoạt động với biến chứng gây tổn thương các bộ phận khác trong cơ thể.
Khi rơi vào trạng thái ngừng tuần hoàn, bệnh nhân sẽ đối diện với nguy cơ thiếu máu mang oxy tới cơ quan. Đây cũng là nguyên nhân gây tử vong hoặc biến chứng tổn thương não vĩnh viễn trong thời gian vài phút. Nếu phát hiện sớm và cấp cứu nhanh chóng, đúng cách thì bệnh nhân có thể thoát được những mối nguy này.
Chỉ cần lựa chọn đúng loại bài tập, tập với cường độ phù hợp và duy trì lâu dài, huyết áp cao có thể được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, tập luyện đều đặn còn giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ biến chứng, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
Dưới đây là những hình thức tập luyện được các hiệp hội tim mạch và y học thể thao khuyến nghị nhiều nhất:
Đi bộ nhanh là một trong những hình thức tập luyện được khuyến khích nhiều nhất cho người trung niên và cao tuổi có huyết áp cao. Đi bộ nhanh là loại bài tập sức bền có cường độ vừa phải, phù hợp với hầu hết mọi người. Chúng dễ thực hiện, ít gây áp lực lên khớp và không đòi hỏi dụng cụ chuyên dụng.
Người bệnh có thể đi bộ ở công viên, trên đường bằng phẳng hoặc trên máy chạy bộ đều được. Trường Đại học Y học Thể thao Mỹ (ACSM) khuyến nghị người bị huyết áp cao nên tập các bài sức bền cường độ trung bình từ 30 - 60 phút/buổi, tối thiểu 5 buổi/tuần. Nếu chưa quen với cường độ vận động, có thể bắt đầu với 15 - 20 phút/buổi rồi tăng dần thời gian khi thể lực cải thiện.
Một nghiên cứu đăng trên chuyên san Current Hypertension Reports cho thấy ở người bị huyết áp cao, tập aerobic đều đặn có thể giúp giảm huyết áp tâm thu trung bình khoảng 5 - 7 mmHg. Mức giảm này tuy không quá lớn nhưng đủ để góp phần giảm nguy cơ đột quỵ và các biến cố tim mạch khác.
Ngoài đi bộ, đạp xe và bơi lội cũng là những bài tập rất phù hợp với người trung niên và cao tuổi. Cả hai đều thuộc nhóm bài tập sức bền, giúp tim và mạch máu hoạt động hiệu quả hơn, từ đó góp phần kiểm soát huyết áp.
Đạp xe đặc biệt thích hợp với người bị thừa cân hoặc thoái hóa khớp gối. So với chạy bộ, loại bài tập này không gây áp lực lớn lên khớp.
Trong khi đó, bơi lội giúp huy động nhiều nhóm cơ cùng lúc, cải thiện sức bền tim mạch và tăng cường chức năng hô hấp. Môi trường nước cũng giúp nâng đỡ cơ thể, giúp người lớn tuổi cảm thấy vận động nhẹ nhàng hơn.
Bên cạnh các bài tập giúp hạ huyết áp, người lớn tuổi cũng nên dành thời gian cho những bài tập giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và độ dẻo dai của cơ thể. Mặc dù nhóm bài tập này không làm giảm huyết áp rõ rệt như tập sức bền, thế nhưng chúng lại giúp giảm nguy cơ té ngã.
Các loại bài tập phù hợp gồm kéo giãn cơ, yoga nhẹ nhàng, thái cực quyền hoặc các bài tập giữ thăng bằng đơn giản. Khi được thực hiện đều đặn, các bài tập này giúp cải thiện sự linh hoạt của khớp, tăng khả năng phối hợp giữa các nhóm cơ và giúp việc đi lại trở nên vững vàng hơn, theo Verywell Health.
Ghi nhận của Tuổi Trẻ Online, khoảng 15h chiều 8-5, biển hiệu “T.T. - Trung tâm phục hồi sức khỏe” trên đường Nguyễn Oanh (Gò Vấp) đã biến mất, để lộ biển hiệu bên dưới với dòng chữ “Phòng khám nội…” còn dang dở.
Phần lớn dòng chữ trên biển hiệu bên phải đã bị bóc bỏ, để lộ lớp mica trắng phủ decal bảo vệ. Bên dưới, một công nhân đang làm việc giữa khung giàn giáo dựng trước cửa tòa nhà.
Khung cảnh này hoàn toàn trái ngược với hình ảnh trung tâm mở cửa đón khách mà phóng viên từng ghi nhận tại đây chỉ hai ngày trước.
Ngoài thay đổi biển hiệu, trang TikTok “Trung tâm trị liệu - T.T.” cũng đã chuyển sang chế độ tài khoản riêng tư, toàn bộ video trước đó không còn hiển thị công khai.
Như Tuổi Trẻ Online thông tin, thời gian gần đây, mạng xã hội xuất hiện hàng loạt video khẳng định đau nhức cổ vai gáy lâu ngày nếu không “giải cơ chuyên sâu” sẽ chèn ép mạch máu nuôi đến não dẫn đến đột quỵ, thu hút hàng trăm nghìn lượt xem, bình luận, chia sẻ.
Nội dung những video này không dừng ở lời khuyên sức khỏe, mà còn dẫn dắt người xem đến một số cơ sở để can thiệp "điều trị" với chi phí đắt đỏ lên đến hàng chục triệu đồng.
“T.T. - Trung tâm phục hồi sức khỏe” trên đường Nguyễn Oanh là một trong số đó.
Trong khi đại diện Phòng Kiểm tra - Pháp chế Sở Y tế TP.HCM cho biết sở chưa cấp giấy phép hoạt động cơ sở nào cũng như cấp giấy phép hoạt động cho cơ sở khám chữa bệnh nào có tên T.T. - Trung tâm phục hồi sức khỏe trên đường Nguyễn Oanh, Gò Vấp.
Chiều cùng ngày, PGS.TS Tăng Chí Thượng - Giám đốc Sở Y tế TP.HCM - cho biết đã chỉ đạo các bộ phận liên quan khẩn trương kiểm tra T.T. - Trung tâm phục hồi sức khỏe sau bài viết của Tuổi Trẻ.
Căn bệnh có thể chữa khỏi nhưng Steve Jobs đã trì hoãn điều trị
Steve Jobs, nhà đồng sáng lập của Apple, đã qua đời vào ngày 5/10/2011 ở tuổi 56. Điều đáng chú ý là căn bệnh của ông được phát hiện khá sớm và thuộc nhóm ung thư hiếm gặp có tiên lượng tốt hơn nhiều so với ung thư tụy thông thường.
Năm 2003, trong một lần chụp CT để kiểm tra sỏi thận, các bác sĩ phát hiện một "bóng mờ" bất thường trong tuyến tụy của Jobs. Kết quả cho thấy ông mắc u thần kinh nội tiết tụy (pancreatic neuroendocrine tumor) - một dạng khối u hiếm gặp của tuyến tụy, phát triển chậm và trong nhiều trường hợp có thể điều trị thành công nếu được can thiệp kịp thời.
Theo các bác sĩ, trường hợp của ông là một trong số 5% thực sự có thể được chữa khỏi.
Ông từng thừa nhận với nhà viết tiểu sử Walter Isaacson rằng trong 9 tháng, ông đã từ chối phẫu thuật ung thư tuyến tụy, một quyết định mà sau này ông vô cùng hối tiếc khi sức khỏe suy giảm.
Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh, Jobs lựa chọn nhiều phương pháp điều trị thay thế như chế độ ăn đặc biệt, liệu pháp tâm linh và các phương pháp tự nhiên khác.
Mặc dù gia đình khuyên ông nên phẫu thuật, Jobs ban đầu đã từ chối.
Isaacson từng chia sẻ với chương trình "60 Minutes" của CBS News rằng Jobs nói ban đầu ông cảm thấy cuộc phẫu thuật là một biện pháp quá xâm lấn.
"Tôi đã hỏi ông ấy tại sao không phẫu thuật sớm hơn, và ông ấy trả lời: 'Tôi không muốn cơ thể mình bị mổ xẻ... Tôi không muốn bị can thiệp theo cách đó'", Isaacson nói trong một đoạn phỏng vấn được đăng trên trang web của CBS News.
Vì sao Steve Jobs trì hoãn phẫu thuật?
"Tôi nghĩ ông ấy phần nào tin rằng nếu bạn phớt lờ một điều gì đó, nếu bạn không muốn nó tồn tại, thì bằng một cách nào đó nó có thể biến mất. Chúng tôi đã nói rất nhiều về điều này. Ông ấy muốn nói về nó, về sự hối tiếc của mình... Tôi nghĩ ông ấy cảm thấy lẽ ra mình nên phẫu thuật sớm hơn", Isaacson cho biết.
Jobs, người từng say mê các tư tưởng huyền học phương Đông từ thời trẻ, tin vào các phương pháp điều trị thay thế bằng thảo dược. Một số nguồn tin trước đây nói với ABC News rằng ông đã đánh giá thấp mức độ nghiêm trọng của bệnh tình.
Một người thân cận với Jobs cho biết ông giữ kín các vấn đề sức khỏe của mình, thậm chí với cả các thành viên hội đồng quản trị Apple. Cuối cùng, chính hội đồng quản trị đã phải thuyết phục ông rằng tình trạng sức khỏe của ông có ý nghĩa sống còn đối với sự thành công của Apple cũng như giá trị cổ phiếu của công ty.
“Nhưng khi cuối cùng ông quyết định phẫu thuật, có thể đã quá muộn vì khối u đã lan sang các mô xung quanh tuyến tụy", Isaacson cho biết.
