Cộng đồng mạng Trung Quốc mới đây rúng động trước thông tin Quách Vĩnh Hoa, một nhà sáng tạo nội dung 46 tuổi sở hữu tài khoản mạng xã hội Douyin nổi tiếng với biệt danh “Sói say” đã qua đời tại bệnh viện.
Nguyên nhân tử vong được xác định là do suy đa tạng cấp tính, hệ quả trực tiếp từ thói quen uống rượu vô độ trước ống kính suốt một thời gian dài.
Xuất thân trong gia cảnh bình thường, Quách Vĩnh Hoa vô tình phát hiện ra việc quay video uống rượu có thể giúp bản thân nhanh chóng nổi tiếng trên mạng xã hội và mang lại thu nhập tốt. Kể từ đó, người đàn ông liên tục thực hiện các buổi phát sóng trực tiếp, đều đặn nạp vào cơ thể trên 3 chai rượu trắng nồng độ cao để “hút view”.
Kiếm được tiền, nhưng cái giá mà tiktoker này phải trả lại quá đắt khi sức khỏe của anh xuống dốc không phanh. Dù bản thân sớm nhận ra những dấu hiệu bất thường của cơ thể, nhưng vì áp lực duy trì lượt xem, Quách Vĩnh Hoa vẫn cắn răng tiếp tục nâng ly trước ống kính máy quay. Thậm chí anh còn chấp nhận nhiều loại thử thách uống rượu để thu hút người xem.
Trước khi trút hơi thở cuối cùng, hình ảnh của vị “thần rượu” ngày nào khiến những người chứng kiến không khỏi xót xa. Từ một người đàn ông khỏe mạnh, anh suy kiệt đến mức gầy gò trơ xương, nằm liệt giường và không thể tự trở mình. Bàn tay cũng mất hoàn toàn khả năng cầm nắm các vật dụng cơ bản.
Những người theo dõi anh từ lâu cho biết tâm trạng và thể trạng của nam tiktoker đã xấu đi đáng kể từ đầu năm 2026. Anh thường run rẩy khi uống rượu, thậm chí còn khóc một mình vào đêm khuya. Sau khi uống rượu, anh ấy ngủ thiếp đi ngay lập tức, và sau khi thức dậy lại tiếp tục uống rượu.
Đáng sợ hơn, độc tố từ rượu tích tụ lâu ngày đã tấn công trực tiếp vào hệ thần kinh trung ương, khiến người đàn ông 46 tuổi rơi vào trạng thái ảo giác nghiêm trọng. Bất chấp tình trạng sức khỏe, vào cuối tháng trước, Quách Vĩnh Hoa vẫn đăng tải một video quay cảnh mình đang uống rượu khi cơ thể đã vô cùng yếu ớt.
Sau khi được gia đình đưa vào bệnh viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, các bác sĩ cũng phải lắc đầu bất lực. Anh trút hơi thở cuối cùng vào ngày 5/5/2026 do suy đa tạng. Đoạn video cố uống rượu khi bệnh nặng cũng chính là những hình ảnh cuối cùng của anh trên thế giới này.
Chứng kiến kết cục đau lòng của nam tiktoker, các bác sĩ điều trị chỉ biết thở dài tiếc nuối.
Theo các bác sĩ, khi rượu đi vào cơ thể, gan là cơ quan đầu tiên hứng chịu “làn sóng độc tố”, dẫn đến gan nhiễm mỡ, xơ gan và mất hoàn toàn chức năng. Kế tiếp, niêm mạc dạ dày và đại tràng bị bào mòn, gây viêm loét, xuất huyết tiêu hóa ồ ạt. Tuyến tụy cũng bị phá hủy, dẫn đến viêm tụy cấp với nguy cơ tử vong cực cao.
Nghiêm trọng hơn, hệ tim mạch phải chịu áp lực lớn khi cồn làm cơ tim bị nhiễm độc, gây rối loạn nhịp tim, cao huyết áp ác tính và đột quỵ vỡ mạch máu não. Đồng thời, thận cũng bị quá tải, mất khả năng lọc máu và nhanh chóng rơi vào trạng thái suy thận cấp. Khi hệ thống thần kinh trung ương bị tê liệt gây ra các cơn ảo giác, cũng là lúc toàn bộ hệ thống tim, gan, thận, tụy, dạ dày đồng loạt sụp đổ. Từ đó đẩy bệnh nhân vào cái chết đau đớn vì suy đa tạng.
Theo kênh truyền hình 1818 Golden Eye, anh Shi quê Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang đã giảm từ 130 kg xuống 80 kg nhờ nhiều năm tập luyện. Hiện mỗi tuần anh đến phòng gym 5 buổi.
Tháng 5/2025, Shi mua gói hội viên ba năm trị giá 6.400 nhân dân tệ (khoảng 887 USD), hạn sử dụng đến tháng 4/2028. Tuy nhiên, sau một năm, phòng gym thông báo chấm dứt hợp đồng với lý do mùi mồ hôi của anh quá nồng, ảnh hưởng đến những người tập khác.
Shi cho biết phía phòng gym hoàn lại phần phí chưa sử dụng là 3.888 tệ (536 USD) đồng thời tặng thêm thẻ tập miễn phí ba tháng tại một cơ sở khác để anh chuyển đi. "Nhưng tôi không chấp nhận việc họ nhất quyết trả lại tiền và không cho tôi tiếp tục tập luyện", Shi nói.
Shi nói muốn tiếp tục tập tại phòng gym này vì gần nhà và hy vọng hai bên tìm ra giải pháp chung. Nam thanh niên nói bản thân dễ đổ mồ hôi khi vận động nhưng luôn giữ vệ sinh thân thể. Mỗi buổi tập, anh mang 2-3 chiếc khăn lau người, dùng khăn giấy của phòng gym phủ lên thiết bị để ngăn mồ hôi và tự dọn dẹp khu vực sau khi tập.
Tuy nhiên, đại diện phòng gym nói vấn đề không nằm ở lượng mồ hôi mà ở mùi cơ thể. Theo người đại diện, sau mỗi lần Shi chạy bộ hoặc tập cardio vào mùa hè, khu vực xung quanh xuất hiện mùi nồng. Nhiều hội viên phản ánh mùi lưu lại trong không khí khi anh đi ngang qua.
Phòng gym đã trao đổi với Shi, đề nghị thay đổi khung giờ hoặc chuyển sang khu vực ít người để giảm ảnh hưởng. Các biện pháp này không mang lại hiệu quả. Theo quản lý, mỗi lúc có Shi, các máy tập xung quanh đều trống, thang máy ám mùi. Lo ngại mất khách, phòng tập quyết định chấm dứt hợp đồng.
Sự việc thu hút nhiều ý kiến trên mạng xã hội. Một số người nói Shi nên đi kiểm tra y tế. Số khác cho biết cách xử lý của phòng gym khi tặng thẻ tập của cơ sở khác là "chuyển rắc rối cho đối thủ". Nhiều ý kiến đứng về phía phòng gym, nói rằng đơn vị kinh doanh cần cân bằng quyền lợi của đa số khách hàng.
Nhiều bạn trẻ bắt đầu từ những việc rất nhỏ như đi bộ, phơi nắng, ăn uống điều độ hay dọn dẹp nhà cửa để cơ thể dần lấy lại sự cân bằng sau giờ làm.
Ngọc An (27 tuổi, nhân viên văn phòng tại TP.HCM) từng có một thời gian đi làm về là nằm vật ra giường, không còn sức để làm gì thêm.
“Có hôm tôi chỉ muốn ngủ liền, ăn uống cũng qua loa cho xong bữa, thậm chí nhịn đói luôn, hay không đi tập tành gì hết. Lâu dần người lúc nào cũng mệt, dễ ốm vặt, tinh thần cũng xuống theo”, An kể.
Sau một thời gian, cô bắt đầu thay đổi bằng những thói quen nhỏ. Trước hết là tập thể dục đều đặn. An thừa nhận ban đầu hơi mệt thật, nhưng khi quen rồi thì thấy cơ thể khỏe lên rõ rệt. Không cần gì phức tạp, chỉ cần đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày cũng được.
Bên cạnh đó cô cũng tranh thủ phơi nắng nhẹ vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ vitamin D3, bớt uể oải hơn.
An cố gắng ngủ sớm và nếu có thể thì chợp mắt khoảng 30-60 phút vào buổi trưa để lấy lại năng lượng khi đi làm. Cô chú ý ăn đủ chất, hạn chế đồ ngọt và đồ béo để cơ thể không bị nặng nề, dễ mệt.
Minh Nguyệt (26 tuổi, TP.HCM) kể trước đây sau 8 tiếng làm việc ở văn phòng, chấm công xong là muốn về nhà nằm nghỉ ngay.
“Ăn xong là lướt điện thoại rồi ngủ, ngày nào cũng lặp lại như vậy nên người lúc nào cũng uể oải, sáng dậy đi làm lại rất mệt”, Nguyệt nói.
Sau một thời gian, Nguyệt bắt đầu thay đổi thói quen sau giờ tan ca. Thay vì nằm ngay, cô đi tắm sớm hơn, ăn xong thì vừa đi bộ quanh chung cư vừa nghe nhạc, hoặc làm cho xong việc nhà. Lúc nào rảnh thì rủ bạn bè đi chơi hay đốt nến thơm, xem phim…
Sau khi duy trì đều đặn, cô nhận thấy cơ thể đỡ mệt hơn, tinh thần cũng tỉnh táo hơn vào buổi tối và vẫn còn một chút năng lượng cho bản thân, thay vì một ngày chỉ đi làm và ngủ.
Nguyên Mai (26 tuổi, TP.HCM) có những hôm hơn 7h tối mới tan làm, về tới nhà ăn xong là muốn lăn ra ngủ vì cả ngày đi làm mệt quá.
Thế nhưng cô vẫn tự ép mình đi tập gym. Có lúc Mai đặt xe sẵn, để khi xe tới là không còn lý do để chần chừ, rồi thay đồ đi tập lúc khoảng 20h15.
Điều khó nhất với Mai không phải là buổi tập, mà là khoảnh khắc vượt qua cảm giác mệt và lười ban đầu. Nhưng mỗi lần tập xong, cô lại thấy người nhẹ hơn, tinh thần cũng thoải mái hơn sau cả ngày dài.
Anh Tuấn (30 tuổi, TP.HCM) từng có thời gian đi làm về là kiệt sức, gần như không còn sức để làm gì khác. Hiện Tuấn đang làm 2 công việc full-time và vẫn duy trì tập 2 môn thể thao cường độ cao.
Để không cảm thấy mệt mỏi sau cả ngày làm việc, bí quyết của anh nằm ở việc tranh thủ mọi khoảng thời gian trống để nghỉ ngơi, và quan trọng nhất là tập cho mình thói quen ngủ nhanh, ngủ sâu để cơ thể hồi lại năng lượng.
“Bí quyết của tôi là tập cho mình vào giấc nhanh, khoảng 10 phút là ngủ sâu được. Ngủ sâu giấc trong thời gian ngắn giúp mang lại nhiều năng lượng hơn là một giấc ngủ dài nhưng chập chờn. Nên 1 ngày tôi có khi ngủ chỉ 3-4 tiếng nhưng vẫn đủ sức làm việc”, Tuấn nói.
Nguồn lực này sẽ được sử dụng để triển khai hơn 30 công trình môi trường cộng đồng tại 11 tỉnh, thành phố, góp phần cải thiện điều kiện sống, bảo vệ môi trường và mang lại lợi ích cho hơn 100.000 người dân trên cả nước.
Phần lớn các dự án năm nay được triển khai tại các xã vùng sâu, vùng xa, vùng đồng bào dân tộc thiểu số, khu vực biên giới và những địa bàn còn nhiều khó khăn về hạ tầng. Các công trình được thực hiện tại Thái Nguyên, Lạng Sơn, Lào Cai, Phú Thọ, TP. Huế, TP. Đà Nẵng, Lâm Đồng, Đồng Nai, TP. Hồ Chí Minh, Đồng Tháp và Vĩnh Long.
Các dự án tập trung vào những công trình phục vụ trực tiếp đời sống người dân như hệ thống đèn năng lượng mặt trời, công trình nước sạch, cải tạo cơ sở vật chất trường học, khu vui chơi trẻ em, trồng cây xanh và các công trình dân sinh khác. Đây đều là những dự án có số lượng người hưởng lợi lớn, đáp ứng nhu cầu thiết thực của địa phương, và có khả năng phát huy giá trị lâu dài sau khi hoàn thành.
Đáng chú ý, trong tổng kinh phí tài trợ năm nay có hạng mục triển khai 167 đèn năng lượng mặt trời, được quy đổi từ kết quả của Chiến dịch "Thử thách 21 ngày Sống xanh" do Quỹ Vì tương lai xanh phối hợp với Đoàn Thanh niên Bộ Nông nghiệp và Môi trường phát động vào tháng 4/2026, trong khuôn khổ chiến dịch "Thứ 4 Ngày Xanh". Với gần 17.000 video tham gia thử thách, chiến dịch đã góp phần lan tỏa lối sống xanh trong cộng đồng, đồng thời chuyển hóa những hành động bảo vệ môi trường thành các công trình thiết thực phục vụ người dân tại những địa bàn còn nhiều khó khăn.
Chia sẻ về sự đồng hành với Chiến dịch Mùa hè xanh năm nay, TS. Lê Thái Hà, Giám đốc Điều hành Quỹ Vì tương lai xanh cho biết: "Giá trị lớn nhất của chiến dịch không chỉ nằm ở số lượng công trình được hoàn thành hay nguồn lực được trao đi. Điều quan trọng hơn là chúng ta đang cùng nhau nuôi dưỡng tinh thần sống xanh, trách nhiệm với cộng đồng và sự chủ động của thế hệ trẻ trong việc kiến tạo những thay đổi tích cực. Một tương lai xanh không được tạo nên bằng những khẩu hiệu, mà bằng những con người sẵn sàng hành động và những công trình thực sự phục vụ cuộc sống".
Ông Tạ Hồng Sơn, Bí thư Đoàn Thanh niên Bộ Nông nghiệp & Môi trường, đánh giá cao sự đồng hành của Quỹ Vì tương lai xanh trong hoạt động tình nguyện của các đơn vị.
"Đây không chỉ là sự phối hợp giữa một tổ chức Đoàn với một quỹ xã hội, mà là sự gặp gỡ của những giá trị chung. Đó là khát vọng xây dựng một Việt Nam xanh hơn, là mong muốn hình thành một thế hệ công dân có trách nhiệm hơn với môi trường, và là quyết tâm cùng huy động các nguồn lực xã hội để chung tay giải quyết những thách thức lớn của đất nước", ông Sơn nhấn mạnh.
Được triển khai từ năm 2024, chương trình "Đồng hành cùng Chiến dịch Mùa hè Xanh" ngày càng mở rộng về quy mô và phạm vi tác động.
Sau ba mùa triển khai, Quỹ Vì tương lai xanh đã tài trợ hơn 8 tỷ đồng để xây dựng gần 100 công trình cộng đồng tại nhiều địa phương trên cả nước, mang lại lợi ích cho hơn 210.000 người dân. Đây cũng là một trong những chương trình trọng điểm của Quỹ Vì tương lai xanh trong lĩnh vực giáo dục xanh và phát triển cộng đồng.
