Vừa vào giảng đường đã không ngại thử thách, đến năm 2 ‘ẵm’ giải quán quân

Trong ngày đầu tiên của kỳ thi tuyển sinh lớp 10 công lập tại TP.HCM, nhiều học sinh đã có mặt từ rất sớm tại các điểm thi. Điều đặc biệt là không ít bạn dù không được phân công nhiệm vụ vẫn chủ động đến hỗ trợ thí sinh.

Theo Huỳnh Lê Gia Bảo, Phó ban Chỉ huy chiến dịch Hoa phượng đỏ Trường THPT Nguyễn Hữu Huân (TP.HCM), công tác chuẩn bị cho Tiếp sức mùa thi đã được triển khai từ nhiều tháng trước.

"Tụi em mới biết địa điểm thi khoảng 5 ngày trước. Nhưng việc chuẩn bị đã bắt đầu từ nhiều tháng trước. Ngay khi có lịch thi, lịch đếm ngược là cả đội đã họp hành, lên kế hoạch. Điều em thấy ấn tượng nhất là nhiều bạn dù không có lịch trực vẫn tự đến điểm thi để hỗ trợ", Bảo chia sẻ.

Theo Bảo, điều giữ chân các tình nguyện viên không phải là nhiệm vụ được giao mà là những ký ức đẹp từng nhận được trong quá khứ.

"Tụi em nhiệt huyết và háo hức vì có nhiều hoài niệm. Ngày trước đứa nào cũng từng được các anh chị Tiếp sức mùa thi hỗ trợ. Bây giờ tụi em muốn truyền lại ngọn lửa đó cho các em nhỏ giống như cách mình từng được giúp đỡ", Bảo nói.

Nguyễn Nhị Đan Anh, học sinh Trường THPT Nguyễn Hữu Huân, cho biết cả đội đã thức dậy từ 5 giờ sáng để có mặt đúng giờ tại điểm thi.

"Mọi người chuẩn bị nước uống, dù che nắng mưa và các vật dụng cần thiết. Em còn tự mua một hộp bút bi để phát cho các em nhỏ cần dùng", Đan Anh kể.

Nữ sinh cho biết chỉ sau ít phút, hộp bút đã được phát hết. Những món quà nhỏ ấy không có giá trị vật chất lớn nhưng lại mang đến sự yên tâm cho nhiều thí sinh trong thời khắc quan trọng.

Tại điểm thi Trường THCS Lê Quý Đôn (TP.HCM), Lê Gia Phúc, thành viên đội hình Tiếp sức mùa thi đến từ FPT PolySchool TP.HCM, cũng có mặt từ 5 giờ 30 sáng.

Từng là học sinh tại khu vực này, Phúc cho biết cảm xúc rất đặc biệt khi quay trở lại trong vai trò người hỗ trợ.

Không chỉ hỗ trợ nước uống hay chỉ dẫn đường đi, nhiều tình nguyện viên xem nhiệm vụ quan trọng nhất là tiếp thêm sự tự tin cho thí sinh.

Võ Ngọc Anh Thư, Chỉ huy trưởng chiến dịch Hoa phượng đỏ Trường THPT Hùng Vương (TP.HCM), cho biết đây là năm thứ 2, em tham gia chương trình.

"Em cảm thấy rất hạnh phúc vì có thể góp một phần công sức để hỗ trợ các bạn thí sinh đến phòng thi tự tin hơn", Thư nói.

Theo Thư, công việc tại điểm thi khá bận rộn. Các tình nguyện viên phải liên tục di chuyển, hỗ trợ phụ huynh, hướng dẫn thí sinh và xử lý nhiều tình huống phát sinh.

"Tụi em phải chạy qua lại nhiều nơi nên cũng hơi mệt. Nhưng được góp sức cho các bạn thí sinh thì ai cũng thấy rất vui", Thư chia sẻ.

Nữ chỉ huy cho rằng điều quan trọng nhất là giúp các thí sinh giữ được tâm lý ổn định trước khi bước vào phòng thi.

"Những lời động viên có thể rất ngắn thôi nhưng đôi khi lại giúp các bạn tự tin hơn. Tụi mình luôn cố gắng để các bạn bước vào phòng thi với tâm trạng thoải mái nhất", Thư nói.

Tại điểm thi Trường THCS Colette, Tiêu Phúc Khang, Phó Chỉ huy trưởng chiến dịch Hoa phượng đỏ Trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai (TP.HCM), cho biết mỗi mùa thi đều mang đến những cảm xúc riêng.

Đứng trước cổng trường nhìn các thí sinh bước vào phòng thi, Khang nói rằng bạn nhớ lại chính mình của những năm trước.

"Em có cảm giác như được quay trở lại thời học lớp 9. Ngày đó em cũng nhận được sự hỗ trợ từ các anh chị tình nguyện viên. Vì vậy hôm nay em rất vui khi có thể tiếp tục lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đó đến các em", Khang chia sẻ.

Theo Khang, điều quan trọng nhất đối với một tình nguyện viên là giữ được tinh thần lạc quan để truyền động lực cho mọi người xung quanh.

"Tụi em luôn cố gắng mang đến cho các bạn cảm giác yên tâm và thoải mái nhất trước khi bước vào phòng thi. Chỉ cần nhìn thấy các bạn tự tin hơn là tụi em đã cảm thấy rất vui rồi", Khang nói.

Cùng chung suy nghĩ đó, Nguyễn Vũ Minh Tâm, Chỉ huy trưởng chiến dịch Hoa phượng đỏ Trường THPT Marie Curie (TP.HCM), cho biết em tham gia Tiếp sức mùa thi vì đồng cảm với áp lực mà các học sinh lớp 9 đang trải qua.

"Mình rất mong có thể trấn an tinh thần và cổ vũ cho các em để các em cảm thấy tự tin hơn trong những ngày thi", Tâm chia sẻ.

Đây là năm thứ hai Tâm tham gia hỗ trợ tại các điểm thi. Dù phải hoạt động liên tục dưới thời tiết nắng nóng, Tâm cho rằng niềm vui lớn nhất là nhìn thấy các thí sinh bớt căng thẳng.

"Khi nhìn thấy các em nhận những chai nước mát hay những lời động viên từ đội hình tình nguyện, tụi em cảm thấy rất vui. Thấy các em bớt lo lắng hơn là tụi em quên hết mệt mỏi", Tâm nói.

Với các bạn trẻ, Tiếp sức mùa thi không chỉ là một hoạt động tình nguyện mà còn là cách để tiếp nối những điều tốt đẹp mình từng nhận được và trao lại cho các thí sinh.

Tin Gốc: Thanh Niên

Theo báo cáo mới nhất từ iPOS.vn và Nestlé Professional, mức chi cho bữa sáng bên ngoài của người Việt đang dịch chuyển rõ rệt lên các ngưỡng cao hơn so với năm 2024. Đáng chú ý, nhóm chi từ 21.000 đồng - 40.000 đồng ghi nhận mức tăng mạnh. Tại TP.HCM, xu hướng bữa ăn của người trẻ ở bên ngoài cao do đặc thù công việc và nhịp sống.

Đoàn Phú Thành (27 tuổi, diễn viên tự do), sống tại khu phố 7A, P.Long Bình, TP.Biên Hòa, Đồng Nai, mỗi ngày đều di chuyển lên TP.HCM từ sớm. Lịch trình dày khiến việc nấu ăn buổi sáng của Thành gần như không khả thi.

"Ăn ngoài vừa tiết kiệm thời gian, vừa đỡ phải dọn dẹp. Với mình, dưới 50.000 đồng cho một bữa sáng là hợp lý trong mặt bằng giá hiện tại, miễn là ăn ngon và đủ chất", Thành nói. Với anh, bữa sáng không chỉ là ăn cho no mà là để có năng lượng cho cả ngày làm việc kéo dài.

Không chỉ riêng Thành, nhiều người trẻ đang dần xem việc ăn ngoài là thói quen khó thay đổi. Anh Đào Minh Long (26 tuổi), ngụ ở đường Nguyễn Thượng Hiền, P.Bình Lợi Trung, TP.HCM, mỗi ngày di chuyển đến nơi làm việc khoảng 42 km bằng xe trung chuyển của công ty. Với quỹ thời gian buổi sáng hạn hẹp, Long chọn các món nhanh, rẻ như bánh mì, xôi với giá 15.000 đồng – 20.000 đồng. "Chủ yếu là nhanh với tiện, chứ để ngồi ăn sáng lâu thì không có thời gian", Long chia sẻ.

Ở nhóm sinh viên, câu chuyện chi tiêu cho bữa sáng còn mang tính "cân đo đong đếm" rõ rệt hơn. Phan Thái Thúy An, sinh viên Trường đại học Công nghiệp TP.HCM, cho biết mỗi bữa sáng của An với khoảng 20.000 đồng – 25.000 đồng, chủ yếu mua trước cổng trường.

"Nếu hôm nào muốn ăn món giá cao hơn mức bình thường, em sẽ cắt bữa trưa hoặc tối để dành tiền ăn bữa đó. Kiểu bớt cảm giác tội lỗi khi chi tiêu lố", An nói. Việc "bù trừ" giữa các bữa ăn đang trở thành một cách quen thuộc để nhiều bạn trẻ kiểm soát chi tiêu.

Không phải ai cũng chọn ăn ngoài thường xuyên. Anh Võ Nguyễn Trường Giang (30 tuổi, kỹ sư xây dựng), ở P.An Phú Đông, TP.HCM, ưu tiên tự nấu ăn để đảm bảo sức khỏe. "Mình dậy sớm nấu ăn sáng và chuẩn bị luôn bữa trưa mang theo. Vừa kiểm soát được thực phẩm, vừa tiết kiệm lại có thời gian ăn cùng gia đình", anh Giang nói.

Tuy nhiên, trong những ngày bận rộn, anh vẫn chọn các bữa ăn nhanh và tiện lợi như bánh mì khoảng 20.000 đồng hoặc cơm phần 30.000 đồng – mức giá được xem là phổ biến hiện nay.

Ở góc nhìn người đã đi làm lâu năm, chị Lê Quỳnh Hương (32 tuổi, sống tại chung cư Phú Đông Sky Garden, số 24 An Bình, P.Dĩ An, TP.HCM), cho rằng chi tiêu ăn uống giờ đây cần tính toán kỹ hơn. Mỗi bữa sáng của chị dao động từ 50.000 – 60.000 đồng cho cả phần ăn lẫn cà phê. Nếu chi nhiều vào buổi sáng, chị sẽ chủ động giảm các bữa còn lại. "Có hôm ăn sáng hơn 40.000 đồng thì trưa chị không ăn nữa, kiểu bù qua sớt lại. Với mức lương văn phòng so với chi phí hiện tại, nếu không cân đối thì rất dễ hụt", chị Hương chia sẻ.

Từ những câu chuyện trên, có thể thấy bữa ăn của người trẻ chi nhiều hơn cho bữa sáng không đơn thuần là thay đổi khẩu vị hay nâng cấp chất lượng sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn dinh dưỡng, việc chi nhiều hơn chưa chắc đồng nghĩa với ăn tốt hơn. Thạc sĩ – bác sĩ Hồ Ngọc Lợi, giảng viên Đại học Y Dược TP.HCM, nhận định xu hướng này phản ánh cả việc giá tăng lẫn nhu cầu tiện lợi, chứ không thể hiểu đơn giản là chất lượng dinh dưỡng đã tốt hơn.

Theo bác sĩ Lợi, nhiều người trẻ vẫn ưu tiên các món nhanh, rẻ, no như xôi, bánh mì. Nếu bữa sáng chủ yếu là tinh bột tinh chế, kèm thịt chế biến, nhiều chất béo nhưng ít rau và trái cây, bữa ăn dễ rơi vào tình trạng thừa năng lượng nhưng thiếu vi chất cần thiết. Vì vậy, dù chi tiêu tăng, chất lượng dinh dưỡng chưa chắc được cải thiện tương ứng.

Bác sĩ - CK1 Trần Thị Minh Nguyệt, Viện trưởng Viện Nghiên cứu dinh dưỡng TP.HCM khuyến nghị trên website của viện này rằng bữa sáng nên cung cấp khoảng 1/4 – 1/3 năng lượng trong ngày, đồng thời đảm bảo đủ các nhóm thực phẩm cơ bản. Do vậy, việc bỏ bữa hoặc ăn qua loa nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hóa.

Trong bối cảnh chi tiêu phải tính toán kỹ, các chuyên gia cho rằng người trẻ không nhất thiết phải ăn sáng "đắt tiền", mà quan trọng là ăn đúng và đủ.

Bác sĩ Lợi gợi ý, một bữa sáng hợp lý nên có tối thiểu các nhóm: tinh bột, đạm, chất béo, rau hoặc trái cây. Với mức chi vừa phải, người trẻ vẫn có thể chọn những phương án đơn giản như bánh mì trứng thêm rau, bún hoặc phở ít nhưng nhiều rau, hoặc kết hợp thêm sữa chua và trái cây. "Đừng chỉ ăn mỗi tinh bột cho no bụng. Chỉ cần thêm một nguồn đạm và một phần rau hoặc trái cây là chất lượng bữa ăn đã khác hẳn", bác sĩ nói.

Tin Gốc: Thanh Niên

Dù phải dậy từ 5 giờ sáng, các tình nguyện viên vẫn tràn đầy năng lượng và nhiệt huyết. Họ chia thành nhiều nhóm để thực hiện các nhiệm vụ: hướng dẫn thí sinh đến khu vực thi, chỉ dẫn phòng thi, hỗ trợ giải đáp thắc mắc và giúp đỡ những trường hợp khẩn cấp như quên giấy báo thi. Mỗi hành động, dù nhỏ bé, đều thể hiện sự tận tâm và mong muốn mang lại thuận lợi nhất cho thí sinh.

Tại điểm thi Trường ĐH Công nghệ kỹ thuật TP.HCM, từ sáng sớm, nhiều tình nguyện viên mặc áo cam đã có mặt để hỗ trợ thí sinh. Những câu như "Em ơi, em biết phòng thi của mình chưa?", "Không biết thì cứ hỏi áo cam nha em" vang lên liên tục ở cổng trường, khu vực sân và các lối vào phòng thi.

Có thí sinh chưa biết vị trí phòng thi, có em lần đầu đến trường nên còn bỡ ngỡ. Cũng có trường hợp đi trễ, quên giấy báo dự thi, căn cước công dân, máy tính hoặc bút chì. Giữa không khí có phần căng thẳng trước giờ thi, sự nhiệt tình của các bạn trẻ khiến thí sinh và phụ huynh yên tâm hơn.

Đặng Trần Trường Huy, sinh viên năm 1, gây chú ý khi nổ sẵn xe máy để kịp thời chở thí sinh đi trễ vào thẳng điểm thi. Huy cho biết đây là lần đầu bạn tham gia chương trình Tiếp sức mùa thi. "Đợt 2 thi đánh giá năng lực có nhiều thí sinh chưa biết vị trí phòng thi. Nhiều bạn lần đầu tới trường nên còn bỡ ngỡ. Mình giúp được một tay thì giúp", Huy cười nói.

Theo Huy, đội tình nguyện viên áo cam luôn chia nhau quan sát ở nhiều khu vực. Khi phát hiện thí sinh cần hỗ trợ, các bạn sẽ lập tức hướng dẫn hoặc đưa vào đúng hội đồng thi. Màu áo cam nổi bật cũng giúp thí sinh dễ nhận ra để hỏi đường.

"Trước đây mình là học sinh Trường THPT Tân An (tỉnh Tây Ninh). Lần đầu lên TP.HCM dự thi, mình cũng đã rất bỡ ngỡ. May mắn là được các anh chị hướng dẫn. Các anh chị còn mang theo bút để hỗ trợ thí sinh. Vì vậy, mình muốn trở thành tình nguyện viên giống như các anh chị", Huy chia sẻ.

Dương Gia Bảo cho biết đây là năm thứ tư bạn tham gia Tiếp sức mùa thi. Với Bảo, mỗi mùa thi đều có những tình huống cần xử lý nhanh. "Năm nào cũng có thí sinh quên đồ. Có bạn cần mượn máy tính. Có bạn quên căn cước công dân. Tụi mình có khi như shipper, chạy thẳng vào để hỗ trợ kịp thời. Nhờ áo cam nổi bật nên việc di chuyển, nhận diện và hỗ trợ thí sinh cũng thuận lợi hơn", Bảo nói.

Võ Hoàng Thông, sinh viên năm 1, cũng có một kỷ niệm đáng nhớ trong buổi tiếp sức. Thông kể có phụ huynh lo lắng vì con chưa ăn sáng và quên mang nước uống. Người mẹ dúi đồ ăn, nước uống vào tay Thông, nhờ bạn tìm cách đưa giúp cho thí sinh. Thông lập tức chạy đi tìm thí sinh để hỗ trợ. Với bạn, những tình huống như vậy tuy nhỏ nhưng rất đáng nhớ.

"Mình là cựu học sinh Trường THPT Nguyễn Hữu Huân gần đây. Nhà gần nhưng năm ngoái đi thi mình cũng bỡ ngỡ, phải đi hỏi phòng khắp nơi. Nhờ các anh chị hỗ trợ mà mình có kỳ thi trọn vẹn và trở thành sinh viên của trường. Vì vậy, năm nay mình muốn giúp lại các bạn thí sinh", Thông chia sẻ.

Tại điểm thi Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, Nguyễn Thị Quỳnh Như, sinh viên của trường, cùng nhóm tình nguyện viên túc trực từ sáng sớm tại các tuyến đường xung quanh trường để hướng dẫn sơ đồ di chuyển cho thí sinh vào phòng thi.

Chia sẻ về áp lực tại hiện trường, Như nhìn nhận khó khăn lớn nhất là lượng người đổ về cùng một thời điểm rất đông: "Vốn là sinh viên của trường nên mình khá thông thạo các dãy phòng thi. Tuy nhiên, có những lúc phụ huynh và thí sinh cần hỗ trợ chỉ đường quá đông nên mình phải liên tục hướng dẫn cho nhiều người một lượt. Dù ban đầu hơi vất vả, nhưng rất nhanh sau đó mình đã kiểm soát được tình hình và chỉ dẫn các bạn đến đúng vị trí".

Đã 3 năm liên tiếp gắn bó với hoạt động hỗ trợ thí sinh tham gia thi đánh giá năng lực, Quỳnh Như bộc bạch: "Mình luôn mong muốn giúp các bạn thí sinh đến điểm thi suôn sẻ nhất, đồng thời tạo cho các bạn tâm lý thoải mái, tự tin. Bản thân mình nhận thấy Tiếp sức mùa thi là một chương trình vô cùng ý nghĩa. Việc có thể san sẻ, giúp thí sinh phần nào giảm bớt áp lực trước khi làm bài chính là nguồn động lực và niềm vui lớn nhất của mình".

Ngoài tiếp sức thí sinh, các tình nguyện viên còn đặc biệt quan tâm đến phụ huynh. Khi con em bước vào phòng thi, phụ huynh đứng bên ngoài cổng trường, ai cũng hồi hộp. Các bạn tình nguyện viên chủ động đến bắt chuyện, hỏi đáp thắc mắc về ngành học, giúp cung cấp thêm thông tin về trường.

Nguyễn Trần Cao Nguyên, sinh viên Trường ĐH Khoa học tự nhiên TP.HCM, cho biết: "Tụi mình luôn sẵn sàng hỗ trợ hết khả năng. Mình đã tư vấn cho cô chú về phổ điểm, các phương thức xét tuyển khác ngoài kỳ thi đánh giá năng lực, để cô chú thêm phần an tâm. Mình hy vọng san sẻ phần nào áp lực cho cả thí sinh và phụ huynh".

Trần Mỹ Thúy Quyên, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, chia sẻ những khoảnh khắc nán lại trò chuyện ngoài cổng trường thi đã giúp Quyên thấu hiểu sâu sắc hơn nỗi vất vả của đấng sinh thành.

"Các cô chú luôn mang trong mình ước mong bình dị là con cái thi tốt, có tương lai rộng mở để sau này tự lo được cho bản thân. Lắng nghe những lời tâm sự chân tình ấy, mình càng có thêm động lực để hỗ trợ hết mình cho các phụ huynh trong lúc chờ đợi".

Quyên cho hay, sau chương trình Tiếp sức mùa thi, cô bạn tự nhủ bản thân càng phải nỗ lực học tập và rèn luyện hơn nữa để không phụ lòng mong mỏi của ba mẹ.

Bên ngoài điểm thi đánh giá năng lực ĐH Quốc gia TP.HCM, không khí vẫn chưa lắng xuống sau khi thí sinh vào phòng thi. Nhiều phụ huynh đứng nép dưới bóng cây, liên tục nhìn đồng hồ, nhìn về phía cổng trường, chờ thêm một tín hiệu yên tâm sau khi con đã hoàn tất thủ tục vào phòng thi. Một số phụ huynh tranh thủ hỏi nhau thêm về ngành học, điểm chuẩn các năm trước và chương trình đào tạo của trường để chuẩn bị cho giai đoạn xét tuyển sắp tới.

Khoảng thời gian ấy, các tình nguyện viên không chỉ hỗ trợ thí sinh. Khi thí sinh đã ổn định trong phòng thi, các bạn chuyển sang đồng hành cùng phụ huynh. Có bạn hướng dẫn phụ huynh tìm chỗ ngồi mát hơn, có bạn hỗ trợ mua nước. Có bạn kiên nhẫn giải đáp những câu hỏi liên quan đến thời gian làm bài, khu vực đón thí sinh và thông tin tuyển sinh cơ bản.

Trương Kim Hương, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, cho biết mỗi mùa thi đều để lại cho bạn nhiều cảm xúc. Theo Hương, phía sau mỗi thí sinh là sự lo lắng âm thầm của phụ huynh. Hương kể có phụ huynh đưa con đến điểm thi từ rất sớm và không rời đi sau khi con đã vào phòng thi. Một số người đứng lại ở cổng trường khá lâu. Người thì sợ con làm bài không tốt. Người lại lo con mất bình tĩnh khi gặp đề khó…

Tin Gốc: Thanh Niên