Dùng dầu gió, cao dán khi đau đầu: Người trên 50 tuổi nên đi khám lúc nào?

Tăng huyết áp được chẩn đoán khi chỉ số huyết áp đo tại phòng khám từ 140/90 mmHg trở lên. Khi huyết áp duy trì ở mức cao trong thời gian dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. Thành tim dày lên, động mạch dần xơ cứng, mất khả năng đàn hồi và dễ tổn thương hơn. Theo thời gian, tình trạng này có thể dẫn đến suy tim, bệnh mạch vành, đột quỵ và tổn thương thận.

Theo tiến sĩ, bác sĩ phẫu thuật tim mạch Ramakanta Panda, nhà sáng lập Viện Tim châu Á (Asian Heart Institute) tại Ấn Độ, tăng huyết áp là bệnh lý tiến triển âm thầm và dễ bị bỏ qua ở giai đoạn đầu. Qua nhiều thập kỷ điều trị các ca tim mạch nặng, ông cho biết nhiều trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi đã xuất hiện biến chứng nghiêm trọng.

Bác sĩ Panda cho biết một số dấu hiệu cảnh báo huyết áp tăng.

Đau đầu buổi sáng kéo dài

Thức dậy với cơn đau đầu âm ỉ, đặc biệt ở vùng sau đầu, thường bị nhầm là do thiếu ngủ hoặc mất nước. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu huyết áp cao vào ban đêm hoặc sáng sớm. Tăng huyết áp vào buổi sáng sớm có liên quan đến nguy cơ mắc đột quỵ và các bệnh tim mạch ở người lớn tuổi cao hơn.

Mệt mỏi, giảm khả năng vận động

Khi cơ tim dày lên và khả năng bơm máu suy giảm, người bệnh có thể dễ hụt hơi hoặc mệt hơn sau những hoạt động vốn trước đây thực hiện bình thường. Phì đại thất trái do tăng huyết áp kéo dài là yếu tố nguy cơ của suy tim và đột tử do tim mạch.

Mạch đập mạnh bất thường ở cổ

Cảm giác mạch đập mạnh ở cổ hoặc nhìn thấy mạch máu vùng cổ đập rõ bất thường có thể là dấu hiệu mạch máu đang chịu áp lực cao hoặc dần xơ cứng. Tình trạng động mạch chủ kém đàn hồi có liên quan nguy cơ tử vong do tim mạch cao hơn ở người tăng huyết áp.

Giảm tập trung, đầu óc mơ hồ

Khó tập trung, suy nghĩ chậm hoặc "sương mù não" có thể liên quan tổn thương các mạch máu nhỏ trong não do tăng huyết áp kéo dài. Các chuyên gia cho rằng tăng huyết áp là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi, nhưng nguy cơ có thể giảm nếu huyết áp được kiểm soát tốt.

Chảy máu mũi hoặc xuất huyết mắt

Chảy máu mũi tái diễn hoặc xuất hiện mảng đỏ trong lòng trắng mắt không do chấn thương cũng có thể là dấu hiệu cần kiểm tra huyết áp.

Đi tiểu đêm nhiều lần

Nhiều người cho rằng tiểu đêm liên quan tuyến tiền liệt hoặc vấn đề ở hệ tiết niệu, song đây cũng có thể là dấu hiệu thận bị ảnh hưởng bởi tăng huyết áp kéo dài. Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thận mạn tính.

Khó thở khi nằm

Nếu phải kê thêm gối để ngủ hoặc cảm thấy khó thở khi nằm, người bệnh nên đi khám sớm. Đây có thể là dấu hiệu sớm của suy tim do tăng huyết áp không kiểm soát.

Mọi người nên đo huyết áp thường xuyên, đặc biệt nếu xuất hiện các dấu hiệu kéo dài như đau đầu buổi sáng, mệt mỏi bất thường, tiểu đêm nhiều hoặc giảm tập trung.

Tiến sĩ Panda cho rằng thay đổi lối sống và điều trị sớm có thể giúp giảm áp lực lên tim và mạch máu trước khi tổn thương trở nên nghiêm trọng. Theo ông, dù tiến triển âm thầm, tăng huyết áp vẫn có thể được kiểm soát tốt nếu được phát hiện kịp thời.

Tin Gốc: Vnexpress

Việc chăm sóc sức khỏe không đòi hỏi những thay đổi lớn hay phương pháp phức tạp. Những lựa chọn đơn giản, dễ thực hiện thường mang lại hiệu quả rõ rệt nếu duy trì đều đặn mỗi ngày.

Theo đó, đạp xe là hoạt động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích nếu duy trì thường xuyên, theo trang NDTV (Ấn Độ). Thói quen này không đòi hỏi cường độ cao nhưng vẫn giúp cơ thể cải thiện sức khỏe theo thời gian.

Khi đạp xe, cơ thể kích hoạt cơ dép ở bắp chân - nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tuần hoàn máu. Khi cơ này co bóp, máu được đẩy ngược về tim dễ dàng hơn, giúp quá trình lưu thông diễn ra trơn tru và ổn định.

Nhờ đó, tim có thể hoạt động hiệu quả hơn mà không phải chịu áp lực lớn. Khi duy trì đều đặn, tim dần thích nghi với nhịp vận động của cơ thể, từ đó cải thiện sức khỏe tim mạch theo hướng bền vững. Đây là lợi ích không thể thấy ngay nhưng sẽ tích lũy rõ rệt theo thời gian.

Bà Deepsikha Jain, chuyên gia dinh dưỡng tại Ấn Độ, cho biết việc kích hoạt cơ dép thông qua đạp xe giúp hỗ trợ tuần hoàn máu tự nhiên, góp phần duy trì hoạt động ổn định của hệ tim mạch khi duy trì thói quen đều đặn.

Đạp xe tác động trực tiếp đến các nhóm cơ ở chân. Khi vận động, các cơ này sử dụng năng lượng từ glucose trong máu, giúp cơ thể hấp thụ đường hiệu quả hơn và hạn chế tình trạng dư thừa.

Khi duy trì thói quen đạp xe, cơ thể tăng khả năng phản ứng với insulin, từ đó giúp mức đường huyết ổn định hơn. Việc vận động liên tục cũng giúp các cơ hoạt động hiệu quả trong việc hấp thụ glucose, góp phần duy trì cân bằng đường huyết theo hướng tích cực.

Đạp xe thuộc nhóm bài tập sức bền, giúp cơ thể vận động liên tục trong một khoảng thời gian nhất định. Khi duy trì nhịp đạp ổn định, cơ thể đốt cháy calo đều đặn mà không gây áp lực quá lớn.

Về lâu dài, hoạt động này giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất, từ đó cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn và hạn chế tích lũy mỡ thừa.

Bà Deepsikha Jain nhấn mạnh rằng đạp xe không cần cường độ cao để đạt hiệu quả. Yếu tố quan trọng nhất là sự đều đặn. Khi duy trì thói quen này mỗi ngày, cơ thể sẽ dần thích nghi và cải thiện theo hướng tích cực.

Tin Gốc: Thanh Niên

Theo quyết định của Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế), lô sữa rửa tay Dr. Clean hương đào (chai 500g) bị thu hồi mang số lô V412 04, sản xuất ngày 18/8/2025 và có hạn dùng đến 17/8/2028. Kết quả kiểm nghiệm cho thấy sản phẩm chứa natri benzoat, một chất bảo quản không xuất hiện trên nhãn hàng.

Đại diện Công ty Cổ phần Dược mỹ phẩm Koji, đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường, giải trình rằng chất này tồn tại sẵn trong hai nguyên liệu đầu vào là Galsilk 7 SB và Euperlan PCO nhưng doanh nghiệp quên kê khai.

Cơ quan chức năng còn phát hiện công thức gốc của sản phẩm thiếu thành phần Coco-Glucoside dù doanh nghiệp đã khai báo trong hồ sơ. Đơn vị trực tiếp sản xuất lô hàng này là Công ty TNHH Một thành viên Hóa phẩm VICO.

Cùng thời điểm, cơ quan quản lý cũng thu hồi lô kem bôi da thảo mộc Young Rau má (hộp 1 tuýp 20g) số lô 011124, sản xuất ngày 28/11/2024 và hạn dùng đến 28/11/2027. Mẫu kiểm nghiệm loại kem này chứa hai chất bảo quản methylparaben và propylparaben ngoài danh mục công bố.

Công ty Cổ phần Dược phẩm Bidopharma USA - Chi nhánh Long An, đơn vị sản xuất, nói các chất này có trong nguyên liệu đầu vào nhưng hồ sơ kiểm soát trước đó lại không ghi nhận.

Ngoài ra, hàng loạt chiết xuất thảo dược như trà xanh, nghệ, rau má dùng trong sản phẩm này cũng chứa nhiều phụ gia khác như Glycerin, Sodium benzoate hay Propylene Glycol nhưng doanh nghiệp đều bỏ trống trong phiếu công bố mỹ phẩm. Công ty Cổ phần Phát triển thương mại Mekong Việt Nam là đơn vị chịu trách nhiệm phân phối chính sản phẩm này.

Hiện chưa rõ số lượng thu hồi là bao nhiêu, song đây là những sản phẩm được bán rộng rãi. Theo các chuyên gia y tế, việc sử dụng các sản phẩm chứa chất bảo quản chưa qua kiểm soát có thể gây rủi ro dị ứng, kích ứng da hoặc các phản ứng phụ khó lường cho người dùng. Ngoài ra, người tiêu dùng phải đối mặt với nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe lâu dài khi tin dùng những thành phần không đúng với cam kết an toàn từ nhà sản xuất.

Trước những sai phạm về tính minh bạch của công thức, Cục Quản lý Dược yêu cầu các doanh nghiệp sản xuất và phân phối phải khẩn trương gửi thông báo, thu hồi triệt để các lô hàng vi phạm tại các đại lý, điểm bán lẻ.

Các đơn vị liên quan cần rà soát lại toàn bộ quy trình sản xuất của những lô hàng khác để đảm bảo chất lượng trước khi đến tay người dùng.

Cơ quan quản lý cũng quyết định thu hồi số tiếp nhận Phiếu công bố đã cấp cho hai sản phẩm này và khuyến cáo người dân dừng ngay việc sử dụng các lô hàng nêu trên để bảo vệ sức khỏe.

Người dân được khuyến cáo không sử dụng hai lô sản phẩm này.

Từ đầu năm đến nay, Bộ Y tế liên tục thu hồi, tiêu hủy các sản phẩm kém chất lượng. Hôm qua, 4 loại dầu gội đầu do chứa chất cấm cũng bị thu hồi. Động thái này diễn ra trong bối cảnh cơ quan quản lý đang siết chặt kiểm soát thị trường dược, mỹ phẩm trước vấn nạn hàng giả, hàng kém chất lượng và quảng cáo sai sự thật.

Tin Gốc: Vnexpress