Xót xa bé 10 ngày tuổi bị bỏ rơi trên cầu cùng 600.000 đồng và lá thư

Giữa nhịp sống hối hả, ban ngày mọi người tất bật với công việc và học tập nhưng khi màn đêm buông xuống cũng là lúc không ít người trẻ chọn cách tắt đèn, sử dụng điện thoại hoặc máy tính trước khi ngủ; họ xem đây như cách để giải tỏa áp lực và tìm kiếm sự thư giãn.

Nguyễn Kim Thư, sinh viên Trường ĐH Văn Lang TP.HCM, cho biết thường có thói quen tắt đèn để sử dụng điện thoại trong phòng trọ vào ban đêm vì không gian yên tĩnh giúp thư giãn và dễ ngủ hơn. "Thường mình cầm điện thoại để lướt TikTok, xem các video giải trí cho bớt căng thẳng đến khi cảm thấy buồn ngủ", Thư nói.

Sau một thời gian duy trì thói quen này, Thư nhận thấy mắt xuất hiện nhiều dấu hiệu bất thường như khô mắt, nhạy cảm với ánh sáng và đôi lúc nhìn mờ. Tuy nhiên, do lịch học dày đặc nên chưa đi kiểm tra mắt.

Dù Thư đã nhận thức được việc dùng điện thoại trong bóng tối có thể ảnh hưởng xấu đến đôi mắt nhưng thói quen này vẫn khó từ bỏ vì Thư cho rằng đây là cách giúp giải trí và giảm áp lực sau một ngày học tập căng thẳng.

Trong khi đó, Nguyễn Hữu Tài, sinh viên Trường ĐH Công nghiệp TP.HCM, cho biết: "Mình đi học cả ngày ít khi được dùng máy tính. Đến tối về phòng trọ, mình thường tắt hết đèn để tiết kiệm điện rồi dùng máy tính học lập trình, sau đó chơi điện tử hoặc đọc tin tức, lướt TikTok cho đến khi ngủ. Nhiều hôm mình đang sử dụng máy tính thì ngủ quên khi nào không biết", Tài nói.

Tài cũng cho biết bản thân thích sử dụng máy tính trong không gian tối vì cảm thấy dễ tập trung hơn. "Mình thích cảm giác cả căn phòng tối đen, chỉ có ánh sáng từ màn hình chiếu vào mặt nên không bị xao nhãng bởi những thứ xung quanh", Tài nói.

Tương tự, Nguyễn Sỹ Huy, sinh viên Trường ĐH Công nghiệp TP.HCM, cho biết việc sử dụng điện thoại và máy tính trong bóng tối trước khi ngủ đã trở thành thói quen khó bỏ. "Vì sống xa nhà, ban đêm phòng trọ khá yên tĩnh nên mình thường nằm lướt điện thoại đến khi mắt díp lại mới ngủ. Có hôm mình còn dùng máy tính làm tiểu luận hoặc giải bài tập đến khuya", Huy kể.

Việc sử dụng thiết bị điện tử trong bóng tối suốt thời gian dài cũng khiến mắt Huy xuất hiện nhiều dấu hiệu bất thường. Lo lắng về tình trạng này, Huy đã đi kiểm tra mắt. Kết quả cho thấy mắt phải điều tiết quá mức do thường xuyên nhìn màn hình trong điều kiện thiếu sáng, dẫn đến khô mắt và tăng độ cận.

Nói về tác hại khi sử dụng thiết bị điện tử trong bóng tối, TS.BS Trần Đình Minh Huy, Khoa Khúc xạ Bệnh viện Mắt TP.HCM, giảng viên bộ môn Mắt Trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch, cho biết thói quen lướt điện thoại hoặc dùng máy tính trong bóng tối thời gian dài sẽ gây ra những tác động không tốt cho mắt. Các loại màn hình như OLED hay LCD thường phát ra ánh sáng xanh năng lượng cao. Việc tiếp xúc kéo dài đặc biệt vào ban đêm sẽ làm mắt dễ mỏi, dễ nhức và gây suy giảm chất lượng giấc ngủ.

Bên cạnh đó, theo bác sĩ Huy, khi dùng điện thoại, mắt phải liên tục nhìn gần. Để nhìn rõ ở khoảng cách gần, mắt sẽ điều tiết và hội tụ liên tục, giống như một cơ hoạt động trong thời gian dài không được nghỉ ngơi, từ đó tạo cảm giác căng tức hoặc nhức mỏi mắt. Ngoài ra, khi tập trung vào màn hình, sẽ chớp mắt ít hơn bình thường. Điều này làm nước mắt bốc hơi nhanh hơn, dẫn đến khô mắt, cộm rát hoặc chảy nước mắt sống.

"Trong môi trường tối, đồng tử sẽ giãn ra để thu nhận nhiều ánh sáng hơn. Tuy nhiên, khi nhìn vào màn hình điện thoại sáng, đồng tử lại phải co lại phần nào để kiểm soát lượng ánh sáng đi vào võng mạc. Sự chênh lệch giữa môi trường tối và màn hình sáng khiến hệ điều tiết của mắt trở nên kém ổn định hơn, do đó mắt phải hoạt động nhiều hơn bình thường để liên tục thích nghi. Đồng thời, vì điện thoại được sử dụng ở khoảng cách gần nên mắt luôn phải tập trung liên tục để giữ hình ảnh rõ nét. Những điều này khiến mắt dễ xuất hiện các triệu chứng như mỏi, căng tức hoặc đau nhứt", bác sĩ Huy phân tích.

Bác sĩ Huy cho biết gần đây nhiều bạn trẻ thường đến khám vì các triệu chứng như: mỏi mắt, khô mắt, nhức đầu, nhìn mờ thoáng qua hoặc cảm giác tăng độ sau một thời gian làm việc máy tính hoặc dùng điện thoại kéo dài vào ban đêm. "Trong y khoa, chúng tôi gọi đây là hội chứng mỏi mắt do thiết bị số, hoặc trước đây còn được biết đến với tên gọi hội chứng thị giác màn hình", bác sĩ Huy nói.

Phân tích về tâm lý dù biết xem điện thoại hoặc máy tính có hại nhưng thói quen vẫn khó bỏ, thạc sĩ tâm lý Võ Minh Thành, giảng viên Trường ĐH Sư phạm TP.HCM, cho rằng vấn đề không chỉ nằm ở chuyện "biết có hại mà vẫn làm", mà nằm ở chỗ chiếc điện thoại đã trở thành một cơ chế tự xoa dịu cảm xúc của con người. "Khi mọi thứ yên xuống trong không gian bóng tối, điện thoại trở thành một "vùng trú ẩn tâm lý" rất dễ tiếp cận. Chỉ cần mở màn hình lên là có ngay giải trí, tin nhắn, video ngắn, cảm giác được cập nhật và được lấp đầy khoảng trống", thạc sĩ Thành nói.

Theo thạc sĩ Thành, không ít người dùng nhất là bạn trẻ không thật sự tìm kiếm thông tin, mà đang tìm kiếm cảm giác được thoát ra khỏi áp lực ban ngày. Có người tìm sự thư giãn, có người tìm cảm giác không cô đơn, có người tìm một chút quyền kiểm soát: "Ban ngày mình phải làm quá nhiều việc cho người khác, còn đêm là thời gian của mình".

Vì vậy, mặc dù biết dùng điện thoại trong bóng tối có thể gây mỏi mắt, khô mắt, căng thẳng thị giác và làm rối nhịp ngủ, hành vi này vẫn lặp lại. Về mặt tâm lý, lợi ích cảm xúc trước mắt thường thắng tác hại sức khỏe lâu dài. Não bộ của con người nhận phần thưởng tức thì từ điện thoại: một video vui, một tin nhắn, một lượt tương tác, một nội dung mới. Chính phần thưởng nhanh đó khiến họ rất khó dừng lại.

Cũng theo thạc sĩ Thành, với thói quen "chỉ xem 5 phút thôi" nhưng rồi kéo dài hàng giờ, đây thường không phải là lời nói dối có chủ ý. Khi nói câu đó, mọi người thật sự tin rằng mình sẽ xem 5 phút. Nhưng sau đó, não bị cuốn vào cơ chế phần thưởng liên tục.

"Mạng xã hội và video ngắn hoạt động rất mạnh trên nguyên tắc phần thưởng bất định. Nghĩa là người dùng không biết nội dung tiếp theo có hay không, vui không, sốc không, đúng tâm trạng không. Chính sự không chắc chắn này lại khiến người ta muốn kéo tiếp, giống như cảm giác 'biết đâu cái tiếp theo sẽ thú vị hơn'. Một video chưa đủ hay, ta kéo tiếp. Một video quá hay, ta cũng kéo tiếp. Cứ như vậy, 5 phút biến thành 50 phút", thạc sĩ Thành nói.

Theo TS.BS Trần Đình Minh Huy, một quy tắc đơn giản nhưng hiệu quả để giảm mỏi mắt khi dùng thiết bị điện tử là quy tắc 20-20-20. Cụ thể, sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, nên nhìn ra xa khoảng 20 feet (tương đương 6 mét) trong ít nhất 20 giây để mắt được thư giãn. "Thực tế, không cần đo chính xác khoảng cách 6 mét, chỉ cần nhìn xa hết mức có thể để đưa mắt về trạng thái nghỉ ngơi", bác sĩ Huy nói.

Bác sĩ Huy cũng khuyến cáo nên giữ khoảng cách từ mắt đến màn hình điện thoại khoảng 30 - 40 cm và từ 50 - 70 cm đối với màn hình máy tính. Nếu chữ quá nhỏ, người dùng nên tăng kích thước chữ thay vì đưa màn hình lại gần mắt.

Ngoài ra, không nên sử dụng thiết bị điện tử trong môi trường tối hoàn toàn mà cần duy trì nguồn sáng dịu từ 200 - 500 lux để giảm chênh lệch ánh sáng giữa màn hình và môi trường xung quanh. Duy trì thói quen sử dụng nước mắt nhân tạo theo hướng dẫn của bác sĩ để hạn chế tình trạng khô mắt khi phải nhìn màn hình trong thời gian dài.

Thạc sĩ Thành thì cho rằng người trẻ cần thiết kế lại môi trường sống như để điện thoại xa giường ngủ, bật chế độ không làm phiền, đặt giờ tắt ứng dụng, giảm độ sáng màn hình...

Tin Gốc: Thanh Niên

Hoạt động do Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam TP.HCM, Hội Cựu du học sinh TP.HCM, Đội hình tình nguyện du học sinh tổ chức ngày 12.7.

Tại đây, các du học sinh cùng đoàn viên, thanh niên thành phố thực hiện nhiều công trình, phần việc: khánh thành sân chơi thiếu nhi trị giá 50 triệu đồng, khánh thành không gian đọc sách trị giá 60 triệu đồng, trao tặng 160 bộ đồng phục cho trẻ em; tổ chức sinh hoạt hè, nấu ăn cho thiếu nhi; đồng thời chia sẻ kinh nghiệm học tập, định hướng du học và kỹ năng săn học bổng cho học sinh.

Chuyến đò chở bạn trẻ rẽ sóng hướng về xã đảo Thạnh An. Sau hơn 30 phút di chuyển trên sông, đoàn đặt chân lên xã đảo, sự háo hức hiện rõ trên gương mặt mỗi bạn trẻ. Ngay khi cập bến, không khí chương trình nhanh chóng trở nên sôi nổi. Các du học sinh hòa mình hướng dẫn các em nhỏ chơi trò chơi vận động. Tiếng cười lẫn tiếng reo hò vang lên khắp sân trường, xóa nhòa khoảng cách giữa du học sinh với các em nhỏ trên xã đảo...

Sau đó, các du học sinh vào bếp chuẩn bị bữa ăn cho các em học sinh. Khi những phần bánh xèo thơm lừng được trao tận tay các em, nụ cười rạng rỡ hiện rõ trên từng nét mặt thiếu nhi.

Ông Nguyễn Phúc Bình, Chủ tịch Hội Cựu du học sinh TP.HCM, cho rằng ý nghĩa lớn nhất của chương trình không chỉ nằm ở những công trình hay phần việc tình nguyện, mà còn ở cơ hội để các du học sinh trở về đóng góp cho quê hương sau thời gian học tập ở nước ngoài.

Theo ông Bình, mỗi du học sinh trở về đều mang theo kiến thức, kinh nghiệm và khát vọng phụng sự. Khi cùng tham gia các hoạt động vì cộng đồng, những giá trị ấy được chuyển hóa thành những việc làm thiết thực, góp phần hỗ trợ người dân, tiếp thêm động lực cho các em nhỏ, đồng thời truyền cảm hứng để ngày càng nhiều bạn trẻ chung tay vì quê hương.

Bà Đinh Thị Liễu, Hiệu trưởng Trường tiểu học Thạnh An, cho biết điều kiện cơ sở vật chất của nhà trường vẫn còn nhiều khó khăn. Nhà trường đã ấp ủ xây dựng một không gian đọc sách mở, gần gũi với thiên nhiên, phù hợp định hướng "Xanh hóa xã đảo" của địa phương.

"Đến hôm nay, mong ước ấy đã trở thành hiện thực. Chúng tôi rất trân trọng tình cảm và sự đồng hành của các đơn vị đã chung tay hỗ trợ công trình. Không gian đọc sách này sẽ giúp nhà trường tạo thêm môi trường học tập mở, khơi dậy niềm yêu thích đọc sách và góp phần phát triển văn hóa đọc cho học sinh", bà Liễu chia sẻ.

Lần đầu tham gia chiến dịch tình nguyện tại xã đảo Thạnh An, anh Nguyễn Quang Anh, Phó chủ nhiệm Mạng lưới đổi mới sáng tạo Việt Nam - Úc, cho biết: "Được góp một phần nhỏ sức mình cho cộng đồng, nhất là mang đến điều kiện học tập tốt hơn cho các em nhỏ, tiến xa trong tương lai. Tôi hy vọng những hoạt động như thế này sẽ tiếp tục được duy trì để ngày càng có nhiều học sinh ở những địa bàn còn khó khăn được tiếp thêm động lực học tập. Tôi mong muốn sẽ tiếp tục đồng hành cùng chương trình".

Theo anh Quang Anh, điều ấn tượng nhất là lần đầu được đặt chân đến xã đảo, tận mắt chứng kiến nhịp sống bình dị của người dân làng chài và cuộc sống của các em học sinh nơi đây.

"Chỉ khi trực tiếp đến, lắng nghe và trải nghiệm mới có thể cảm nhận rõ hơn những khó khăn mà người dân và các em học sinh đang đối mặt. Đó cũng là động lực để tôi mong muốn đóng góp nhiều hơn, góp phần giúp các em có thêm cơ hội học tập và phát triển trong tương lai", anh Quang Anh bày tỏ.

Cùng ngày, đội hình tham quan Hải đội Biên phòng 1, xã Cần Giờ để tìm hiểu công tác quản lý, bảo vệ chủ quyền, an ninh biên giới biển, đảo. Qua những câu chuyện của cán bộ, nơi đầu sóng, các du học sinh hiểu thêm về những đóng góp thầm lặng của lực lượng biên phòng, đồng thời bồi đắp tình yêu quê hương, nâng cao nhận thức về chủ quyền biển, đảo và vai trò của thanh niên trong sự nghiệp xây dựng, bảo vệ Tổ quốc.

Anh Cao Quốc Dũng, Chủ tịch Hội Sinh viên Việt Nam tại Vương quốc Anh, cho biết chương trình là dịp để các du học sinh trở về đóng góp cho quê hương trong kỳ nghỉ hè, đồng thời tăng cường kết nối giữa các hội sinh viên Việt Nam ở nước ngoài với tổ chức Đoàn, Hội trong nước.

Vừa hoàn thành chương trình học thạc sĩ, anh Đặng Đình Hùng, Phó chủ tịch thường trực Hội Sinh viên Việt Nam tại Úc, trở về Việt Nam trong kỳ nghỉ với mong muốn góp một phần sức trẻ cho cộng đồng. Theo anh Hùng, chuyến đi đến xã đảo Thạnh An là cơ hội để các du học sinh đồng hành cùng các hoạt động vì cộng đồng, đồng thời hiểu hơn về đời sống của người dân địa phương.

"Trước khi đến đây, tôi chỉ biết xã Thạnh An qua sách báo. Những người chưa đến nơi này nghĩ xã đảo còn đường đất và người dân chủ yếu làm nghề chài lưới, cuộc sống chưa phát triển. Nhưng khi trực tiếp trải nghiệm mới thấy xã đảo đang từng ngày đổi thay, người dân rất thân thiện, các em nhỏ hồn nhiên", anh Hùng chia sẻ.

Tin Gốc: Thanh Niên

Sáng 22.5, đông đảo người trẻ đã đến Sàn giao dịch việc làm năm 2026 để tìm việc. Hoạt động do Trung tâm Dịch vụ việc làm TP.HCM và Phòng Văn hóa – xã hội các phường Tăng Nhơn Phú, Phước Long, Thủ Đức, Long Bình, Long Phước, Bình Trưng (TP.HCM) phối hợp tổ chức.

Bà Trần Thị Cẩm My, Trưởng phòng Hành chính nhân sự Công ty TNHH PPJ-Wiser, thuộc PPJ Group, cho biết doanh nghiệp đang cần tuyển 55 công nhân may, 25 lao động phổ thông, 2 chuyền trưởng, 2 kỹ thuật chuyền, nhân viên kế hoạch và kỹ thuật. Thu nhập dao động từ 9-15 triệu đồng/tháng. Công ty còn có thưởng tuyển mới, thưởng thâm niên, lương tháng 13, thưởng chuyên cần và hỗ trợ xăng xe… cho người lao động.

"Bên tôi tuyển từ công nhân may, công nhân đóng nút, đóng số… Đối với công nhân may, nếu có tay nghề càng tốt, còn nếu chưa có thì vẫn sẽ được đào tạo", bà My nói.

Chị Lương Thu Lương, nhân viên hành chính nhân sự Công ty TNHH thương mại dịch vụ và sản xuất Trí Việt Phát, cho biết công ty đang tuyển nhiều vị trí như công nhân sản xuất, nhân viên kho, bảo vệ, nhân viên sale, kế toán tổng hợp, nhân viên hành chính nhân sự,…Trong đó, nhóm lao động phổ thông và công nhân sản xuất đang có nhu cầu tuyển dụng lớn nhất.

"Mức lương cạnh tranh sẽ tùy thuộc vào trao đổi trong buổi phỏng vấn, dựa trên khả năng và giá trị ứng viên mang lại. Với một số vị trí văn phòng hay có chuyên môn, mức lương có thể dao động từ 10-15 triệu đồng. Công ty còn đóng bảo hiểm xã hội đầy đủ, thưởng lễ tết, lương tháng 13, hỗ trợ cơm trưa…", chị Lương cho biết.

Anh Trần Việt, cán bộ tuyển dụng Công ty CP Vinhomes, cho biết đơn vị cần tuyển khoảng 100 nhân sự làm việc tại TP.HCM và Tây Ninh. Các vị trí gồm tổ trưởng, nhân viên kỹ thuật tòa nhà, nhân viên housekeeping, chăm sóc cây xanh, tiện ích công cộng, nhân viên y tế, lễ tân, chuyên viên kinh doanh, chuyên viên thủ tục, chuyên viên sổ đỏ, nhân viên trả hồ sơ… với mức thu nhập 8-12 triệu đồng/tháng. Với ứng viên có chuyên môn, kinh nghiệm hoặc phù hợp các vị trí quản lý, thu nhập có thể cao hơn.

"Lao động phổ thông chỉ cần sức khỏe tốt, trong độ tuổi lao động. Với lao động có bằng cấp, tư duy tốt, nhanh nhẹn, chịu khó thì mức lương từ 10-15 triệu đồng/tháng", anh Việt nói.

Chị Nguyễn Thị Minh Hiệp, đến từ Bưu điện Trung tâm Thủ Đức, thuộc Tổng công ty Bưu điện Việt Nam, cho biết bưu điện đang có nhu cầu tuyển giao dịch viên và nhân viên kinh doanh. Ứng viên cần từ 21-35 tuổi, tốt nghiệp cao đẳng trở lên, ưu tiên các ngành quản trị kinh doanh, kinh tế, marketing,… Công việc yêu cầu khả năng tư vấn, chốt sales, xử lý từ chối, đàm phán giá và có kinh nghiệm từ 1 năm trở lên. Thu nhập được tính theo năng lực và doanh số.

Chị Nguyễn Thị Khánh Hường, phòng marketing Công ty CP Sơn Ô tô Achison, cho biết doanh nghiệp đang tuyển nhân viên kinh doanh, nhân viên giao hàng và phụ kho. Trong đó, vị trí nhân viên kinh doanh có thu nhập từ 15-30 triệu đồng/tháng.

"Nếu ứng viên có kinh nghiệm kinh doanh thì rất tốt. Công ty hoạt động trong lĩnh vực sơn ô tô nên các bạn có kiến thức về ô tô, sơn hay chăm sóc xe sẽ có lợi thế. Bên cạnh đó, công ty đã có sẵn tệp khách hàng để các bạn hỗ trợ và phát triển thêm", chị Hường nói.

Ông Huỳnh Hảo Hiệp, Giám đốc Trung tâm đào tạo Công ty CP nhân lực quốc tế Hưng Thịnh (TP.HCM), đang tìm các ứng viên làm việc ở Nhật Bản. Thu nhập bình quân 28-35 triệu đồng/tháng, tùy vùng và công việc.

Ông Hiệp cho biết nam giới có thể tham gia ngành ô tô, trang trí nội thất, còn nữ giới có thể tham gia chế biến thực phẩm, đóng gói công nghiệp… Ứng viên cần trong độ tuổi 18-35, có trình độ văn hóa từ lớp 9 trở lên, đủ sức khỏe theo quy định, không thuộc diện cấm xuất cảnh và có nhu cầu đi làm việc tại Nhật Bản.

Bà Võ Kiều, đại diện Công ty CP Quốc tế BHL Group, cho biết doanh nghiệp đang tuyển kiểm định viên và nhân viên kinh doanh tư vấn dịch vụ. Với vị trí kiểm định viên, mức lương được thỏa thuận theo năng lực, kèm KPI và thưởng phần trăm hoa hồng. Ứng viên cần có chứng chỉ kiểm định viên theo yêu cầu. Vị trí nhân viên kinh doanh có thu nhập trung bình trên 12 triệu đồng/tháng, được xét duyệt tăng lương định kỳ và thưởng theo kết quả công việc.

Chị Phạm Minh Ngọc, Công ty TNHH TM-DV Đồng Đắc Phú, cho biết công ty hiện đang tuyển nhiều vị trí. Chẳng hạn, nhân viên sản xuất yêu cầu trình độ THCS trở lên, trong độ tuổi 18-45, thu nhập 9-13,5 triệu đồng/tháng. Nhân viên kỹ thuật trình độ từ THPT trở lên có thu nhập 9-15 triệu đồng/tháng. Công nhân ngành may có thu nhập 9-15 triệu đồng/tháng. Nhân viên hành chính nhân sự yêu cầu trình độ cao đẳng trở lên, thu nhập 9-18 triệu đồng/tháng. Nhân viên văn phòng có thể đạt 12-25 triệu đồng/tháng.

Chị Lê Thị Thu Hồng, Trưởng phòng Hành chánh nhân sự Công ty CP Thiết bị thủy lực Việt Nam, cho biết công ty đang tuyển kỹ sư bán hàng và nhân viên kế toán. Kỹ sư bán hàng mới vào sẽ có lương cứng từ 10-15 triệu đồng/tháng, chưa tính doanh số. Vị trí nhân viên kế toán có mức lương 10-15 triệu đồng/tháng, tùy kinh nghiệm và sẽ được trao đổi cụ thể trong buổi phỏng vấn.

Tin Gốc: Thanh Niên