Anh Tấn Anh, hiện sống tại đặc khu Phú Quý (tỉnh Lâm Đồng), thường xuyên chia sẻ và cập nhật hành trình hướng dẫn mẹ học lặn tự do (freediving) lên mạng xã hội suốt 2 năm qua. Mới đây, mẹ anh là bà Nguyễn Thị Thúy Phượng (63 tuổi) đã có thể thoải mái lặn biển ở độ sâu 6 – 8 m và nín thở gần 1 phút.
“Lặn tự do là hình thức lặn không dùng bình khí, chỉ dựa vào một hơi thở duy nhất để lặn xuống nước. Đây là bộ môn kết hợp giữa sinh lý, kỹ thuật và khả năng kiểm soát tâm lý. Dù được xem là môn thể thao mạo hiểm nhưng lặn tự do cũng mang lại nhiều lợi ích như nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng và giúp con người kết nối với thiên nhiên theo cách rất tĩnh”, anh Tấn Anh chia sẻ.
Trước đây, bà Phượng làm nội trợ và ít có cơ hội đi du lịch hay trải nghiệm những điều mới mẻ. Khi còn làm công việc văn phòng, anh Tấn Anh thường tranh thủ đưa mẹ theo trong các chuyến công tác, rồi dành thêm vài ngày để cùng mẹ đi chơi. Vài năm gần đây, anh chuyển ra đảo Phú Quý sinh sống. Khoảng 2 tháng một lần, bà Phượng lại từ TP.HCM ra đảo để cùng con luyện tập lặn tự do.
Hai mẹ con biết đến bộ môn này vào năm 2024 trong một chuyến du lịch đến Phú Quý. Biển nơi đây rất trong xanh, có hệ sinh thái đa dạng và phù hợp cho các hoạt động trải nghiệm dưới nước. Trong đó, lặn tự do là hoạt động thu hút nhiều du khách tham gia. “Lần đầu học lặn, tôi được hướng dẫn kỹ thuật và ngụp dưới nước gần 3 tiếng. Mẹ ngồi trên bờ chờ và rất tò mò không biết tôi đang làm gì dưới đó”, anh Tấn Anh kể.
Sau chuyến đi ấy, anh dần “phải lòng” môn lặn tự do. Anh quyết định rời công việc văn phòng để chuyển ra đảo sinh sống, theo đuổi đam mê bằng cách luyện tập, thi lấy chứng chỉ lặn quốc tế và đồng hành cùng mẹ trong những trải nghiệm mới.
Bà Phượng là người miền Tây, biết bơi và có thể lực khá tốt. Tuy nhiên, lặn tự do đòi hỏi nhiều hơn thế. Ở tuổi ngoài 60, xương khớp không còn dẻo dai, trong khi việc lặn cần dùng nhiều lực ở chân để đạp chân vịt liên tục dưới nước. Ban đầu, bà chỉ có thể ngụp đầu xuống nước, nín thở khoảng 15 giây để quan sát xung quanh. Nhờ con trai kiên trì hướng dẫn, bà dần lặn được sâu và lâu hơn.
Từ kỹ thuật thở bụng, thư giãn trước khi lặn cho đến động tác “duck dive” – gập người từ tư thế nổi sang cắm toàn thân xuống nước để bắt đầu lặn hay kỹ thuật cân bằng áp suất để tránh đau tai khi lặn sâu…, tất cả đều được anh Tấn Anh hướng dẫn tỉ mỉ cho mẹ. Anh còn chỉ mẹ cách tạo dáng dưới nước để lưu lại những bức ảnh kỷ niệm.
Dù tham gia một môn thể thao được xem là mạo hiểm, bà Phượng cho biết bà luôn cảm thấy an tâm vì có con trai ở bên. “Chỉ cần lúc lặn xuống nước mà cảm nhận được bàn tay của con đặt trên lưng mình là tôi thấy yên tâm rồi”, bà chia sẻ.
Theo anh Tấn Anh, người lớn tuổi cũng cần vận động phù hợp để duy trì sức khỏe và sự dẻo dai. Trước đây, anh từng đưa mẹ đi du lịch miền Bắc và trải nghiệm dù lượn. Khi đó, bà Phượng vẫn có thể ngồi xe máy nhiều giờ để cùng con rong ruổi qua những cung đường đèo Tây Bắc mà không thấy mệt. “Bây giờ mẹ không còn ngồi xe máy đường dài được nữa nên tôi càng thấy quyết định đưa mẹ đi chơi từ trước là điều đúng đắn”, anh nói. Bà Phượng cũng cười: “Cũng may lúc đó quyết định đi, chứ giờ chắc không còn đủ sức nữa”.
Biển Phú Quý đẹp nhất vào khoảng tháng 4 đến tháng 9 hằng năm, khi trời trong và biển êm. Những ngày thời tiết thuận lợi, anh Tấn Anh lại nhắn mẹ chuẩn bị hành lý để ra đảo. Sau mỗi chuyến đi, người phụ nữ U.70 luôn tủm tỉm cười khi xem lại những khoảnh khắc do con trai ghi lại: lúc mình thư giãn giữa đàn cá hay thả người cạnh những rạn san hô.
“Thành công lớn nhất của tôi trong vài năm qua không phải là kiếm được bao nhiêu tiền hay có thêm trải nghiệm mới, mà là biết cách cân bằng giữa công việc và thời gian dành cho mẹ”, anh Tấn Anh bộc bạch.
Với tổng vốn đầu tư công năm 2026 cao kỷ lục, việc thúc đẩy giải ngân trong 6 tháng cuối năm sẽ là mũi "giáp công" đưa tăng trưởng kinh tế về đích 2 con số như mục tiêu mà Đảng và Nhà nước đặt ra.
Ngành sầu riêng đang bùng nổ cả về sản lượng lẫn kim ngạch xuất khẩu, tuy nhiên năng lực kiểm soát chất lượng trái sầu riêng không theo kịp. Vì thế, chỉ cần một sự cố ở khâu kiểm nghiệm cũng đủ khiến cả chuỗi xuất khẩu trị giá hàng tỉ USD rơi vào tình trạng đình trệ.
Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố thỏa thuận ngừng bắn với Iran đã kết thúc, sau khi hai bên có cuộc ăn miếng trả miếng mới liên quan vụ tàu thuyền bị tấn công ở eo biển Hormuz.
Trên trang cá nhân mang tên "Bố Bình bỉm sữa", anh Bình (29 tuổi, ở xã Đồng Bằng, Hưng Yên) thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc đời thường của gia đình nhỏ. Từ cho con ăn dặm, thay tã, ru ngủ đến những lần đưa con đi chơi hay cùng con khám phá những điều mới mẻ, tất cả đều được anh ghi lại bằng sự chân thành của một người cha trẻ.
Anh Bình cho biết hơn một năm trước, anh bắt đầu quay lại những khoảnh khắc thường ngày cùng con trai là bé Phạm Long Đức (19 tháng tuổi), tên thân mật ở nhà là Gold. Ban đầu, mục đích rất đơn giản: lưu giữ tuổi thơ của con. "Mình muốn sau này khi lớn lên, con có thể xem lại những hình ảnh ấy để biết tuổi thơ của con đã diễn ra như thế nào, được gia đình yêu thương ra sao. Mình không nghĩ những clip đó lại nhận được nhiều tình cảm từ mọi người đến vậy", ông bố bỉm sữa.
Từ những video đầu tiên, trang cá nhân của anh dần trở thành nơi kết nối những người làm cha mẹ. Dưới mỗi đoạn clip, nhiều người để lại lời động viên, kể về hành trình nuôi con của bản thân hoặc chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích. "Chính những tình cảm đó khiến mình có thêm động lực để tiếp tục ghi lại những khoảnh khắc của hai cha con", anh nói.
Anh Bình hiện làm việc trong lĩnh vực quảng cáo - marketing và có thể làm việc trực tuyến tại nhà. Nhờ đó, anh chủ động được thời gian để đồng hành cùng con nhiều hơn. Khi bé Gold chào đời năm 2024, vợ anh là chị Đinh Thị Quỳnh gần như dành toàn bộ thời gian chăm sóc con trong giai đoạn đầu. Anh vừa làm việc vừa phụ vợ chăm em bé.
Khoảng 6 tháng trở lại đây, khi chị Quỳnh quay lại công việc, anh Bình trực tiếp chăm sóc con trong phần lớn thời gian trong ngày. Mỗi sáng, anh chuẩn bị đồ ăn dặm, pha sữa, thay tã, cho con ngủ rồi dẫn con đi dạo hoặc vui chơi. Công việc lặp đi lặp lại mỗi ngày nhưng với anh, đó là những khoảng thời gian vô cùng quý giá.
Anh Bình thừa nhận những ngày đầu làm cha không hề dễ dàng. Dù đã đọc nhiều sách về chăm sóc trẻ nhỏ và chuẩn bị tâm lý từ trước, anh vẫn không tránh khỏi những bỡ ngỡ khi lần đầu chăm sóc một em bé. "Là đàn ông, có những việc mình không khéo léo bằng mẹ hay vợ. Khó khăn nhất với mình là lúc con quấy khóc. Mình vốn là người nóng tính nên ban đầu rất lúng túng, nhiều khi không biết phải làm sao", anh kể.
Càng dành nhiều thời gian bên con, anh càng học được cách kiểm soát cảm xúc và trở nên kiên nhẫn hơn. "Trước đây mình khá nóng nảy. Từ ngày có con, mình học được cách chậm lại, lắng nghe nhiều hơn. Có thể nói chính con đã dạy mình sự kiên nhẫn", anh cười.
Nhờ kiến thức tích lũy từ sách vở và kinh nghiệm thực tế, anh dần hiểu được nhu cầu của con qua từng tiếng khóc, từng biểu hiện nhỏ. Hiện bé Gold đang trong giai đoạn ăn dặm nên anh Bình đặc biệt chú trọng chế độ dinh dưỡng. Hằng ngày, anh tự đi chợ chọn thực phẩm tươi sống như rau củ, trái cây, thịt cá để chế biến đồ ăn cho con.
Bà Phạm Thị Nhiễm (mẹ anh Bình) cho biết ngày bé Gold chào đời là niềm vui lớn của cả gia đình. Là cháu đầu tiên nên cậu bé nhận được rất nhiều sự yêu thương từ ông bà, cô dì."Thấy Bình chăm con chu đáo, gia đình rất vui. Những lúc có thời gian, tôi cũng phụ giúp các con một chút", bà chia sẻ.
Theo chị Đinh Thị Quỳnh, điều khiến chị yên tâm nhất là chồng luôn chủ động chia sẻ trách nhiệm chăm sóc con. "Anh Bình chăm con rất kỹ. Dù bận công việc nhưng anh luôn dành thời gian cho con. Nhờ vậy mình cũng yên tâm hơn khi quay lại công việc", chị nói.
Với anh Bình, điều quý giá nhất mà hành trình làm cha mang lại không phải là những lượt xem hay sự nổi tiếng trên mạng xã hội mà là có thể đồng hành cùng con trong những năm tháng đầu đời. "Mình chỉ mong con luôn khỏe mạnh, bình an và lớn lên trong tình yêu thương của gia đình. Sau này khi xem lại những đoạn clip ấy, hy vọng con sẽ hiểu rằng tuổi thơ của con đã được lưu giữ bằng tất cả tình yêu của cha mẹ", anh bày tỏ.
Ngân hàng Thế giới (World Bank) vừa nâng hạng VN lên nhóm thu nhập trung bình cao trong bảng phân loại thường niên công bố ngày 1.7.
Giá kim cương giảm mạnh, người bán nhiều hơn người mua khi niềm tin vào sự lấp lánh của đá quý này lung lay.
Chia rẽ, thất thường, nền dân chủ bị đe dọa… là những điều mà nhiều người đang nói về Mỹ khi nước này kỷ niệm 250 năm hình thành và phát triển (4.7.1776 - 4.7.2026). Liệu nước Mỹ có thật sự đang đầy bất trắc?.
