Hiếm gặp: Bé gái 6 tuổi mang khối u nang buồng trứng có chứa tóc, răng

Trong chương trình podcast Good Hang của Amy Poehler phát sóng trên YouTube hôm 20/5, ngôi sao tỷ phú Kim Kardashian chia sẻ về một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe mà cô đặc biệt tin tưởng, đó là chế độ uống thực phẩm chức năng hàng ngày. Cô cho biết uống khoảng 35 viên thực phẩm chức năng mỗi ngày và thường chia đều làm 3 lần uống để giảm bớt cảm giác "sợ nuốt thuốc" (pill fatigue).

Tiết lộ của Kim khiến ngay cả người dẫn chương trình Poehler kinh ngạc, dù những liệu trình chăm sóc sức khỏe xa xỉ của giới sao không còn là điều mới mẻ. Điều này cũng phản ánh một xu hướng đang định hình trong văn hóa chăm sóc sức khỏe hiện đại, nơi người ta thường cho rằng càng dùng nhiều thì càng tối ưu hóa được sức khỏe.

Thuật ngữ "sợ nuốt thuốc" vốn thường được dùng để chỉ sự kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần khi phải quản lý các phác đồ điều trị bằng thuốc phức tạp và lâu dài ở những người phục hồi sau phẫu thuật hoặc sống chung với bệnh mạn tính. Dù Kardashian chỉ sử dụng cụm từ này một cách tình cờ, nó lại làm nổi bật thực trạng các chế độ bổ sung vi chất và chăm sóc sức khỏe cường độ cao đang dần trở nên bình thường hóa.

Ngành công nghiệp thực phẩm chức năng có quy mô khổng lồ và đang tiếp tục tăng trưởng mạnh mẽ, phần lớn được thúc đẩy bởi nhu cầu tăng cường dinh dưỡng tổng thể, kéo dài tuổi thọ và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, bất chấp mức độ phổ biến đó, thực phẩm chức năng tại Mỹ được quản lý theo quy chế hoàn toàn khác với thuốc kê đơn khi không cần phải chứng minh tính an toàn hay hiệu quả trước khi tung ra thị trường. Bà Jessica Ball, chuyên gia dinh dưỡng kiêm Biên tập viên cao cấp mục dinh dưỡng của tạp chí EatingWell, cho biết: "Các công ty thực phẩm chức năng có thể chủ động tìm kiếm sự kiểm định độc lập để chứng minh tính chính xác và an toàn cho sản phẩm của mình nhưng quy trình này hoàn toàn mang tính tự nguyện chứ không bắt buộc".

Thực phẩm chức năng thường được tiếp thị là có nguồn gốc tự nhiên hoặc an toàn nói chung, khiến nhiều người lầm tưởng rằng việc sử dụng nhiều sản phẩm cùng lúc hầu như không có rủi ro. Thực tế, việc lạm dụng hoặc kết hợp sai các loại thực phẩm chức năng có thể dẫn đến những tác dụng phụ rất nghiêm trọng gồm tổn thương gan, thận, rối loạn tiêu hóa và thay đổi tâm trạng.

Các chuyên gia cho hay hầu hết mọi người không cần phải uống nhiều thực phẩm chức năng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hoặc mục tiêu kéo dài tuổi thọ. Thông thường, một chế độ ăn uống cân bằng đã có thể cung cấp đầy đủ vi chất dinh dưỡng cho những người trưởng thành khỏe mạnh không trong giai đoạn mang thai, cho con bú, không có nguy cơ thiếu hụt vi chất hoặc không phải quản lý bệnh mạn tính.

"Là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi luôn khuyến khích mọi người áp dụng phương pháp ưu tiên thực phẩm tự nhiên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Thực phẩm chức năng chỉ có nhiệm vụ lấp đầy những khoảng trống trong chế độ ăn uống và việc uống tới 35 viên mỗi ngày rõ ràng là quá mức cần thiết", bà Ball giải thích.

Theo chuyên gia, việc tiêu thụ đa dạng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ giúp đảm bảo nhu cầu vi chất cho cơ thể. Nếu muốn xác định chính xác tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng tiềm ẩn, người dân nên tham khảo ý kiến bác sĩ và xét nghiệm máu, từ đó đưa ra quyết định sáng suốt về việc có cần bổ sung hay không và sản phẩm nào phù hợp nhất với nhu cầu cụ thể của bản thân.

Mặc dù thực phẩm chức năng đóng một vai trò quan trọng trong y học, việc học theo chế độ của Kardashian hoàn toàn không được khuyến khích. Những thói quen đã được chứng minh qua thời gian như chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn nhiều cho sức khỏe tổng thể và tuổi thọ so với việc uống hàng tá viên nang mỗi ngày.

Những liệu trình chăm sóc sức khỏe của người nổi tiếng có thể rất hấp dẫn nhưng chúng thường khó duy trì, tốn kém và không phải lúc nào cũng được kiểm chứng bởi các bằng chứng khoa học vững chắc. Y học thực tế chứng minh rằng việc chăm sóc sức khỏe không cần phải quá phức tạp hay cực đoan để đạt được hiệu quả. Sự kiên trì với các thói quen sức khỏe nền tảng mới là yếu tố cốt lõi và an toàn hơn nhiều so với một chế độ thực phẩm chức năng cầu kỳ để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Kim Kardashian sinh năm 1980, là người đã làm nên thương hiệu cho đại gia đình Kardashian. Cô nổi tiếng với thân hình đồng hồ cát cùng siêu vòng ba. Kim kiếm tiền từ các dòng sản phẩm trang điểm, nước hoa, quần áo và tham gia show truyền hình thực tế Keeping With Up The Kardashian. Ngôi sao truyền hình đang là người giàu nhất gia tộc Kardashian với khối tài sản tỷ đô. Cô hiện hẹn hò tay đua Lewis Hamilton, sau khi ly hôn rapper Kanye West.

Tin Gốc: Vnexpress

Thực tế dinh dưỡng không chỉ là chuyện ăn uống sinh hoạt mà còn là một liệu pháp hỗ trợ để kiểm soát triệu chứng, giảm phù và hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh thận hư.

Về mặt sinh lý bệnh, hội chứng thận hư xảy ra khi màng lọc của cầu thận bị tổn thương nghiêm trọng. Bình thường màng lọc này hoạt động như một tấm lưới, giữ lại các protein thiết yếu trong máu.

Tuy nhiên, khi bị viêm hoặc tổn thương, tấm lưới này xuất hiện các "lỗ hổng", khiến protein bị rò rỉ và đào thải qua nước tiểu. Người bệnh có thể nhận biết tình trạng bệnh này qua các dấu hiệu điển hình: phù mềm, ấn lõm, đối xứng hai bên (thường bắt đầu từ mi mắt, mặt rồi lan xuống chân và toàn thân); nước tiểu có bọt lâu tan do chứa nhiều protein.

Trên các xét nghiệm cận lâm sàng, chỉ số protein niệu thường ở mức rất cao (>3,5g/24h), chỉ số protein máu giảm thấp (<60g/l) và cholesterol máu tăng vọt. Chính sự thất thoát protein kéo dài này ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh và đặt ra yêu cầu đặc biệt đối với chế độ dinh dưỡng của người bệnh.Bác sĩ Đặng Biên Cương - Chủ nhiệm khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, chia sẻ trong điều trị hội chứng thận hư, thuốc là điều kiện cần, nhưng dinh dưỡng mới là điều kiện đủ."Nhiều bệnh nhân đến với chúng tôi trong tình trạng suy dinh dưỡng nặng vì chỉ dám ăn cơm trắng muối vừng, hoặc ngược lại, tình trạng thận hư nhanh hơn do ăn quá nhiều protein để bù vào lượng đã mất đi. Chế độ ăn phải được cá thể hóa, cân bằng để vừa bù đắp lượng protein mất đi, vừa giảm tải tối đa áp lực cho thận", bác sĩ Cương nói.Ăn đủ đạm nhưng không quá tải: Nhiều người bệnh nghĩ rằng vì cơ thể bị mất protein qua nước tiểu nên cần ăn thật nhiều thịt, cá để bù lại. Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều protein sẽ bắt thận phải làm việc cường độ cao để lọc và đào thải các sản phẩm chuyển hóa, vô tình làm tăng gánh nặng cho thận.Theo khuyến nghị dinh dưỡng, người mắc hội chứng thận hư thường cần khoảng 1,0 - 1,3g protein/kg cân nặng mỗi ngày.Trong đó, 60% nên là protein động vật có giá trị sinh học cao như thịt nạc, cá, trứng, sữa. Ví dụ, một bệnh nhân nặng 50kg cần khoảng 50 - 65g protein/ngày, tương đương khoảng 150 - 200g thịt hoặc cá tươi chia đều cho các bữa.Giảm muối để hạn chế phù nề: Muối chính là nguyên nhân trực tiếp gây giữ nước, để hạn chế tình trạng phù nề và kiểm soát huyết áp, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn nhạt. Tổng lượng muối nạp vào mỗi ngày không nên quá 5g (khoảng một thìa cà phê gạt ngang).Tuy nhiên, cần lưu ý muối còn ẩn nấp trong các loại gia vị như nước mắm, xì dầu và đặc biệt nhiều trong thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, mì ăn liền, dưa cà muối.Hạn chế chất béo xấu và quản lý lượng dịch: Do tình trạng rối loạn mỡ máu thường đi kèm với hội chứng thận hư, người bệnh nên loại bỏ da gia cầm, hạn chế thịt đỏ (chỉ nên ăn 2-3 bữa/tuần).Ngoài ra, người bệnh cũng nên chú ý khi ăn các món nước như bún, phở, miến, phần nước dùng thường chứa nhiều chất béo và muối, đặc biệt nếu được ninh từ xương hoặc có nhiều mỡ.Về lượng nước uống, nếu không bị phù, mỗi ngày người bệnh có thể uống khoảng 40ml nước trên mỗi kg cân nặng. Tuy nhiên, khi đang trong giai đoạn phù, công thức cần tuân thủ nghiêm ngặt là: Lượng nước uống = Lượng nước tiểu ngày hôm trước + 500ml (không tính lượng nước từ canh, xúp hoặc nước dùng, và không tính lượng nước uống khi uống thuốc).Việc theo dõi sát sao cân nặng và lượng nước tiểu hằng ngày là cách tốt nhất để điều chỉnh lượng dịch nạp vào cơ thể.Duy trì nhịp sống năng động: Song song với chế độ ăn, việc hoạt động thể lực nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hay tập dưỡng sinh mang lại lợi ích rõ rệt cho hệ tim mạch, cơ xương khớp, chuyển hóa và nâng cao sức khỏe tinh thần.Một tinh thần lạc quan và một cơ thể được vận động hợp lý sẽ giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả tối ưu. Điều trị hội chứng thận hư là một hành trình điều trị dài hạn. Việc thấu hiểu bệnh lý và tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý chính là chìa khóa giúp người bệnh bảo tồn chức năng thận và duy trì chất lượng cuộc sống ổn định.Tin Gốc: Tuổi Trẻ

Tiếp nhận ca bệnh, TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health cho biết bệnh nhân đã kết hôn 12 năm, đến khám vì sụt giảm ham muốn suốt 8 tháng. Dù ngày thường anh vẫn hết lòng chăm lo cho gia đình, ghi nhớ mọi ngày kỷ niệm, nhưng khi đêm xuống lại liên tục né tránh chuyện chăn gối bằng cách bảo mệt hoặc giả vờ bận điện thoại. Tình trạng này kéo dài khiến người vợ rơi vào tủi thân, thậm chí nghi ngờ chồng có nhân tình bên ngoài.

Tuy nhiên, kết quả bóc tách bệnh sử và thăm khám cận lâm sàng chứng minh nguyên nhân hoàn toàn do sức khỏe của người chồng đang ở mức báo động. Cụ thể, anh gặp tình trạng thừa cân với chỉ số BMI là 27,9, vòng bụng chạm ngưỡng 98 cm và huyết áp sát mức cao.

Các kết quả xét nghiệm máu cho thấy dấu hiệu rối loạn chuyển hóa rõ rệt khi cả đường huyết đói, chỉ số HbA1c và mỡ máu đều vượt ngưỡng an toàn. Đặc biệt, nồng độ nội tiết tố nam (testosterone) đo vào buổi sáng chỉ còn 12,4 nmol/L - mức chạm đáy của ngưỡng bình thường do hệ lụy từ việc stress công việc và thiếu ngủ kinh niên.

Bác sĩ Duy kết luận, sự nguội lạnh phòng chăn gối của bệnh nhân không đến từ một nguyên nhân đơn lẻ, mà là hậu quả từ "vòng vây" của nhiều yếu tố: rối loạn chuyển hóa, thiếu ngủ, đi kèm tâm lý lo âu thành tích và áp lực vô hình từ bạn đời.

Thực tế lâm sàng cho thấy giảm ham muốn tình dục (low sexual desire) ở người chồng không đồng nghĩa với việc họ ngoại tình hay hết yêu. Ham muốn là kết quả phối hợp phức tạp giữa não bộ, hệ nội tiết, chất lượng giấc ngủ và tâm trạng. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí y khoa JAMA, có đến 15% nam giới gặp tình trạng giảm quan tâm đến tình dục, chứng minh đây là vấn đề sức khỏe phổ biến trong xã hội hiện đại.

Trong nhịp sống áp lực ngày nay, nhu cầu sinh lý của phái mạnh rất dễ bị "kéo ghì" bởi một vòng xoắn bệnh lý nguy hiểm. Những căng thẳng từ gánh nặng tài chính, sự nghiệp dễ dẫn đến kiệt sức, lo âu, làm bùng phát các thói quen xấu như thức khuya, lười vận động, lạm dụng rượu bia và thuốc lá. Hệ quả tất yếu là sự xuất hiện của các bệnh lý chuyển hóa như béo bụng, đái tháo đường, mỡ máu cao, trực tiếp làm sụt giảm testosterone và gây rối loạn cương dương.

Đáng chú ý, các nghiên cứu khoa học chỉ ra nam giới chỉ cần ngủ 5 giờ mỗi đêm trong một tuần là nồng độ testosterone ban ngày đã sụt giảm 10-15%. Ngoài ra, tác dụng phụ từ các loại thuốc điều trị huyết áp hay trầm cảm phổ biến hiện nay cũng là tác nhân dập tắt ham muốn tự nhiên của đàn ông.

Thế nhưng, rào cản lớn nhất của các cặp đôi khi đối mặt với khủng hoảng này lại chính là sự im lặng. Người chồng thường chọn im lặng vì mặc cảm, xấu hổ và sợ bị đánh giá là yếu kém; trong khi người vợ lại dịch sự im lặng đó thành một lời từ chối phũ phàng hay dấu hiệu của sự phản bội. Sự thiếu chia sẻ vô tình khiến đối phương cảm thấy bị bỏ rơi, đẩy không khí gia đình vào căng thẳng và vô tình khiến ham muốn của người đàn ông càng rời xa.

Để khắc phục tình trạng này, bác sĩ Duy nhấn mạnh hướng xử lý cốt lõi phải đến từ việc thay đổi lối sống kết hợp cải thiện giao tiếp vợ chồng. Về mặt thể chất, người chồng cần chủ động điều chỉnh thói quen bằng cách ngủ đủ giấc, tăng cường vận động và hạn chế rượu bia để kiểm soát tốt vòng bụng cùng các chỉ số chuyển hóa. Về mặt tâm lý đôi lứa, thay vì né tránh, người đàn ông nên chủ động mở lời bằng sự chân thành để xóa bỏ nghi ngờ, giúp người bạn đời thấu hiểu rằng đây là vấn đề sức khỏe chứ không phải lỗi của họ.

Tình trạng chồng vẫn yêu vợ nhưng giảm ham muốn là một thực tế y khoa phổ biến, tuyệt đối không nên vội vã quy chụp thành các vấn đề đạo đức hay miệt thị là "yếu sinh lý". Khi sự nguội lạnh kéo dài gây ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc gia đình, nam giới cần chủ động đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị toàn diện. Điều quan trọng nhất trong hôn nhân không phải là tìm ai để đổ lỗi, mà là thiết lập một cuộc đối thoại an toàn nhằm tìm đường quay lại sự gắn kết mật thiết.

Tin Gốc: Vnexpress