Dòng người từ các tỉnh thành đổ về TP.HCM sau kỳ nghỉ dài

Kỳ nghỉ hè là thời điểm mà các em nhỏ mong chờ để tha hồ đá bóng, chạy bộ, học bơi, tham gia trại hè hay các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, trong những ngày nắng nóng kéo dài, việc vận động không đúng cách có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Vụ nam sinh nguy kịch sau đá bóng dưới nắng nóng gần đây là minh chứng.

Theo thông tin từ Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, đơn vị này vừa cứu sống một nam sinh 15 tuổi sống tại TP.HCM sau gần 3 tuần điều trị tích cực. Trước đó, khi đang chơi bóng cùng bạn tại câu lạc bộ, nam sinh bất ngờ than mệt, vã mồ hôi nhiều rồi ngất xỉu. Thầy và bạn nhanh chóng đưa em đến trạm y tế gần đó. Sau đó, em được chuyển lên bệnh viện trong tình trạng rối loạn tri giác.

Tại bệnh viện, các bác sĩ ghi nhận bệnh nhân sốt cao 40 độ C, thở nhanh, mạch yếu, huyết áp khó đo. Kết quả xét nghiệm cho thấy em bị tổn thương đa cơ quan nghiêm trọng. Bệnh nhân được chẩn đoán sốc nhiệt nặng, biến chứng ly giải cơ, tổn thương gan, tụy và thận cấp.

Bác sĩ CKII Nguyễn Minh Tiến, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, cho biết đây là trường hợp sốc nhiệt nặng. Nếu không xử trí kịp thời, người bệnh có thể tử vong.

"Sốc nhiệt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng quá cao, thường trên 40 độ C. Khi đó, hệ điều hòa thân nhiệt bị rối loạn, dẫn đến tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể", bác sĩ Tiến nói.

Bác sĩ Tiến cho biết theo bệnh sử, nam sinh có thói quen chơi bóng đá thường xuyên. Mỗi ngày, em tập từ 17 giờ đến 20 giờ. Cuối tuần, em vẫn chơi thêm vào buổi sáng. Vào ngày xảy ra sự việc, em vận động dưới trời nắng nóng từ sớm.

Chị Nguyễn Thu Hằng (34 tuổi), ngụ đường Võ Văn Ngân, P.Thủ Đức (TP.HCM), cho biết đây cũng là thói quen khá phổ biến của các em nhỏ trong dịp hè. Sau một năm học vất vả, các em được ba mẹ cho tham gia các lớp thể thao để rèn sức khỏe, giảm thời gian dùng điện thoại...

"Con trai của mình hiện học lớp 3 cũng rất thích đá bóng. Mùa hè cháu ở nhà nhiều nên mình hỏi thêm các lớp dạy đá bóng để cháu tập luyện. Nhưng thấy trời nắng quá, mình cũng lo", chị Hằng nói.

Trong khi đó, anh Trần Minh Tâm (35 tuổi), ngụ đường Lê Văn Chí, P.Linh Xuân (TP.HCM), cho rằng việc tìm nơi vận động phù hợp cho con không dễ. "Cho con ở nhà thì bí bách, mà đưa ra sân thì sợ nắng", anh Minh nói.

Thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa II Trần Anh Vũ, Phó giám đốc Trung tâm chấn thương chỉnh hình và Trưởng đơn vị Y học thể thao của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, cho biết khi trẻ vận động ở cường độ cao trong giai đoạn nắng nóng, điều đầu tiên mà phụ huynh cần chú ý là nhiệt độ ngoài trời.

"Nếu nóng quá sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng hô hấp và tim mạch của người vận động. Bên cạnh đó, bé cần được bù đủ nước và các chất điện giải khi tập luyện, thi đấu", bác sĩ Vũ nói.

Bác sĩ Vũ phân tích trẻ em thường dành 9 tháng đi học nên không có thời gian tập luyện dài hơi. Khi vào mùa hè, các bé thường hưng phấn và chơi quá sức trong thời gian ngắn với cường độ cao, dẫn đến cơ thể không đáp ứng kịp.

Do đó, bác sĩ Vũ cho rằng phụ huynh cần theo dõi con thật sát sao trong kỳ nghỉ hè. Nếu trẻ có biểu hiện bất thường sau khi vận động, cần đưa đi kiểm tra sức khỏe kịp thời.

Bác sĩ Tiến nói để phòng sốc nhiệt, trẻ nên vui chơi, tập luyện ở nơi thoáng mát, cần tránh các khung giờ nắng gắt. Nếu phải tập ngoài trời, nên cho cơ thể làm quen dần với nắng nóng trong vài ngày. Bé không nên tăng cường độ vận động đột ngột.

Việc uống nước cũng rất quan trọng. Theo bác sĩ Tiến, trẻ cần uống nước trước, trong và sau khi vận động, ngay cả khi chưa thấy khát. Trong lúc tập luyện, cứ khoảng 20 phút nên bổ sung nước để tránh mất nước. Trang phục khi tập thể thao mùa nóng nên mỏng, nhẹ, rộng, ngắn tay và sáng màu. Khi hoạt động ngoài trời, trẻ nên đội nón rộng vành. Phụ huynh có thể cho trẻ sử dụng kem chống nắng phù hợp.

"Thời gian vận động cũng cần được giới hạn. Mỗi lần tập chỉ nên kéo dài khoảng 20-25 phút. Tổng thời gian không nên quá 45-60 phút mỗi ngày. Trẻ cần có thời gian nghỉ giữa các hiệp. Khi trẻ có biểu hiện khó chịu, mệt lả, chóng mặt, buồn nôn,… phụ huynh và thầy cô cần cho trẻ dừng ngay hoạt động. Sau đó, đưa trẻ vào chỗ mát nghỉ ngơi và theo dõi", bác sĩ Tiến nói.

Tin Gốc: Thanh Niên

Ngày 14.5, tại Hà Nội, T.Ư Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam tổ chức họp báo giới thiệu Hành trình Tôi yêu Tổ quốc tôi và Chiến dịch truyền thông "Tôi yêu Tổ quốc tôi" năm 2026, hướng tới kỷ niệm 70 năm Ngày truyền thống Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam (15.10.1956 - 15.10.2026).

Theo ban tổ chức, chuỗi hoạt động được triển khai từ tháng 5 đến tháng 10.2026 trên phạm vi toàn quốc với chủ đề "Tự hào truyền thống 70 năm Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam". Các hoạt động hướng tới giáo dục truyền thống, khơi dậy tinh thần yêu nước, ý chí cống hiến, đồng thời tạo môi trường để thanh niên phát huy sáng tạo, hội nhập và khẳng định vai trò trong xã hội.

Phát biểu tại họp báo, anh Nguyễn Tường Lâm, Bí thư T.Ư Đoàn, Chủ tịch Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam, cho biết dấu mốc 70 năm không chỉ thể hiện sự trưởng thành của tổ chức Hội mà còn là "sự tiếp nối của lòng yêu nước qua nhiều thế hệ".

Theo anh Nguyễn Tường Lâm, Hành trình và Chiến dịch truyền thông "Tôi yêu Tổ quốc tôi" được triển khai với tinh thần "lấy thanh niên làm trung tâm, lấy không gian mạng làm mặt trận và lấy hành động đẹp làm thước đo".

Điểm nhấn của chuỗi hoạt động là Hành trình Tôi yêu Tổ quốc tôi gồm 7 chặng đi qua nhiều địa danh lịch sử, văn hóa, "địa chỉ đỏ" trên cả nước như Nghệ An, Huế, Tuyên Quang, Điện Biên, Khánh Hòa, Cà Mau, TP.HCM và Hà Nội.

Trong đó, lễ phát động hành trình sẽ diễn ra tại Nghệ An vào ngày 16.5. Các chặng tiếp theo gắn với nhiều hoạt động giáo dục truyền thống, tri ân, an sinh xã hội, giao lưu với nhân chứng lịch sử và tuyên truyền chủ quyền biển đảo, biên giới quốc gia.

"Hành trình không chỉ là những điểm đến về mặt địa lý, mà còn là những điểm chạm của cảm xúc, của lịch sử và lòng tự hào dân tộc", anh Nguyễn Tường Lâm nhấn mạnh.

Anh Nguyễn Tường Lâm cho rằng, thanh niên không chỉ là người tiếp nhận thông tin mà cần trở thành chủ thể sáng tạo nội dung, lan tỏa những điều tích cực và truyền cảm hứng trong cộng đồng.

"Chúng tôi tin rằng khi những điều tích cực đủ hấp dẫn, đủ chân thật và đủ cảm xúc, thì chính thanh niên sẽ làm cho tinh thần yêu nước trở thành một xu hướng lan tỏa mạnh mẽ trên không gian mạng", anh Nguyễn Tường Lâm nói.

Trong khuôn khổ hành trình, T.Ư Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam sẽ phát động 70 ngày thi đua cao điểm, chiến dịch "15 ngày hành động đẹp vì Tổ quốc", tổ chức giải marathon tại Điện Biên và nhiều hoạt động an sinh xã hội, về nguồn trên cả nước.

Song song với hành trình thực tế, Chiến dịch truyền thông "Tôi yêu Tổ quốc tôi" được triển khai mạnh mẽ trên các nền tảng số từ tháng 5 đến tháng 10.2026, hướng tới đối tượng thanh niên Việt Nam trong và ngoài nước.

Theo ban tổ chức, chiến dịch khuyến khích thanh niên sáng tạo video clip, hình ảnh, bài viết truyền cảm hứng về tình yêu quê hương, hoạt động tình nguyện, sáng kiến trong học tập, lao động, nghiên cứu khoa học và đổi mới sáng tạo.

Các sản phẩm sẽ được lan tỏa trên Facebook, TikTok, YouTube, Instagram… với các hashtag như #ToiYeuToQuocToi, #TYTQT, #ProudVietNam.

Đáng chú ý, chiến dịch năm nay có nhiều hoạt động sáng tạo gắn với công nghệ số như cuộc thi sáng tác ca khúc bằng AI chủ đề "Tôi yêu Tổ quốc tôi", cuộc thi cover, remix Hội ca "Lên đàng" và cuộc thi sáng tạo video ngắn dành cho thanh niên từ 16 - 35 tuổi trong và ngoài nước.

Tuần lễ cao điểm kỷ niệm 70 năm Ngày truyền thống Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam sẽ diễn ra từ ngày 9 - 11.10, tại Hà Nội và TP.HCM với nhiều hoạt động như lễ kỷ niệm, trao Giải thưởng Nguyễn Chí Thanh, triển lãm ảnh, Youth Fest 2026, Liên hoan "Tuổi trẻ sáng tạo" toàn quốc…

Tin Gốc: Thanh Niên

Chuỗi hoạt động School Tour Tiếp sức mùa thi 2026, được triển khai trong tháng 4, 5 tại: Hải Phòng, Đà Nẵng, Huế, Ninh Bình, An Giang sẽ tiếp cận trực tiếp tại 10 trường THPT và hàng trăm ngàn học sinh lớp 12 chuẩn bị kỳ thi tốt nghiệp THPT.

School Tour được thiết kế theo hướng tương tác – trải nghiệm – truyền cảm hứng, với các nội dung chính: Tư vấn hướng nghiệp trực tiếp, talkshow truyền cảm hứng, hoạt động tương tác tại sân trường, trao học bổng và quà tặng

Đáng chú ý, School Tour 2026 được đẩy mạnh theo mô hình kết hợp offline và online, trong đó các hoạt động tại trường được lan tỏa mạnh mẽ trên nền tảng số như TikTok, Facebook, góp phần mở rộng độ phủ và tăng tính tương tác với học sinh trên cả nước.

Tại Đà Nẵng (ngày 4.5), T.Ư Hội Sinh viên Việt Nam phối hợp Thành đoàn, Hội Sinh viên TP.Đà Nẵng tổ chức "Ngày hội Mindcare - Trạm tiếp sức tinh thần" nhằm tư vấn, hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe tinh thần, giúp học sinh giải tỏa áp lực mùa thi.

Tại ngày hội, học sinh được các chuyên gia tâm lý tư vấn, chia sẻ các kỹ năng cần thiết và tinh thần vững vàng, phát huy được tối đa năng lực bản thân trong kỳ thi tốt nghiệp THPT, đồng thời hướng dẫn các học sinh xử lý được các nguy cơ tiềm ẩn có thể khởi phát như: chán học, bỏ học, bạo lực học đường, các hành vi vi phạm pháp luật, tự hủy hoại bản thân, sa ngã vào các tệ nạn xã hội.

Ban tổ chức đã trao hỗ trợ 10 suất học bổng cho các học sinh có hoàn cảnh khó khăn đạt thành tích tốt trong học tập.

Đại sứ thể thao và thời trang tại Hoa hậu Việt Nam 2024 Đinh Hoàng Linh Đan chia sẻ: "Não bộ của chúng ta có một 'đường cong lãng quên' - khoảng 50% kiến thức có thể bị quên chỉ sau 1 giờ và lên đến 70% sau 1 ngày nếu không được ôn lại đúng cách. Vì vậy, trong quá trình ôn thi, việc hiểu - phân tích - tự tìm tòi là cực kỳ quan trọng. Nếu chỉ học thuộc hoặc làm theo bài mẫu, chỉ cần thay đổi cách hỏi một chút là rất dễ rơi vào trạng thái áp lực".

Cũng theo Linh Đan hãy rèn luyện khả năng tự học, tự phân tích và tự soi chiếu kiến thức. Đó không chỉ là cách giúp bạn đi qua kỳ thi, mà còn là nền tảng tư duy lâu dài trên hành trình chinh phục tri thức.

Còn PGS.TS Hằng Phương, Khoa Tâm lý - Giáo dục - Công tác xã hội, Trường ĐH Sư phạm, ĐH Đà Nẵng tư vấn: "Khi cảm thấy lo lắng hay học mãi không đủ, hãy quay về câu hỏi cốt lõi: mình thực sự muốn gì, hướng đến trường nào, ngành nào. Khi mục tiêu đủ rõ ràng, bạn sẽ biết mình cần tập trung đến đâu và cảm thấy an tâm hơn"

Bên cạnh đó, PGS.TS Hằng Phương cho rằng trao đổi cởi mở với ba mẹ cũng là cách giúp học sinh giải tỏa áp lực và có thêm sự đồng hành trong giai đoạn quan trọng này. "Hãy chọn đúng hướng đi và chuẩn bị cho mình một phương án dự phòng - đó là cách để bạn giữ vững tâm lý và bước vào mùa thi một cách chủ động hơn", PGS.TS Hằng Phương chia sẻ.

Với thạc sĩ Nguyễn Khánh Hoàng, biên tập viên Đài Truyền hình Việt Nam, cho rằng để học tốt tiếng Anh, điều quan trọng nhất là hiểu môn học và hiểu chính bản thân mình. Khi nắm rõ điểm mạnh - điểm cần cải thiện, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn phương pháp học phù hợp và hiệu quả hơn.

"Các bạn cũng có thể tận dụng những công cụ hỗ trợ như AI, nhưng điều cốt lõi vẫn là biết cách học theo thế mạnh của mình. Học ngoại ngữ là một hành trình dài, đòi hỏi rất nhiều sự kiên trì. Dù tiến bộ có thể chậm, nhưng chỉ cần bạn duy trì mỗi ngày, bạn vẫn đang tiến lên từng bước", Khánh Hoàng chia sẻ.

Tại Huế, các chuyên gia tư vấn của School Tour 2026 gồm: Đại sứ nhân ái Hoa hậu Việt Nam 2024 Nguyễn Phương Nhi; Nhà sáng tạo nội dung Trịnh Đức Thắng và Phạm Như Hiền, Chủ tịch Hội thầy thuốc trẻ TP.Huế đã mang đến nhiều chia sẻ thiết thực giúp học sinh cân bằng tinh thần và xây dựng phương pháp học tập hiệu quả trong giai đoạn nước rút.

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ trạng thái bình tĩnh giữa ba mẹ và con cái, khuyến khích học sinh chủ động bày tỏ cảm xúc, cũng như nói rõ những hỗ trợ mình mong muốn từ gia đình.

Tại điểm dừng School Tour Tiếp sức mùa thi 2026 ở Ninh Bình (ngày 11.5) có các chuyên gia, khách mời: MC Khánh Vy và tiến sĩ Nguyễn Thị Mai Hương, giảng viên Trường ĐH Y Hà Nội. Các khách mời đã giúp học sinh nhìn nhận áp lực thi cử theo hướng tích cực hơn, đồng thời chia sẻ nhiều bí quyết cân bằng cảm xúc và duy trì tinh thần ổn định trong giai đoạn nước rút.

Tại chương trình, Khánh Vy chia sẻ viễn cảnh đậu đại học để tạo động lực học tập, đồng thời bật mí những mẹo giúp giảm căng thẳng trước kỳ thi như đến xem phòng thi trước để tạo cảm giác quen thuộc hay viết ra cảm xúc, nỗi sợ của bản thân để bình tĩnh hơn.

Trong khi đó, tiến sĩ Mai Hương mang đến nhiều góc nhìn chuyên sâu về sức khỏe tinh thần, giúp học sinh nhận biết sự khác nhau giữa mệt mỏi thông thường và trạng thái kiệt sức kéo dài. Theo chuyên gia, nếu cảm giác mất năng lượng kéo dài trên hai tuần kèm các dấu hiệu như giảm khả năng tiếp nhận thông tin, rối loạn giấc ngủ, không muốn đến lớp hay mất hứng thú với các hoạt động thường ngày, học sinh cần được hỗ trợ sớm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và khả năng nhận thức.

Chương trình cũng mang đến nhiều phương pháp học tập thiết thực như học từ vựng theo cụm từ, học từ đồng nghĩa – trái nghĩa và đặt từ vào ngữ cảnh để ghi nhớ tốt hơn. Các khách mời nhấn mạnh rằng mỗi học sinh sẽ có một phương pháp học phù hợp riêng, có bạn ghi nhớ tốt hơn khi viết ra hoặc tự giảng lại kiến thức cho người khác…

Tin Gốc: Thanh Niên