Không ít người có thói quen chỉnh nhiệt độ máy lạnh xuống rất thấp để “mát nhanh”. Tuy nhiên, Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ khuyến nghị mức nhiệt lý tưởng khi ngủ nên ở khoảng 25 – 27°C. Đây là ngưỡng giúp cơ thể duy trì thân nhiệt ổn định, tránh chênh lệch quá lớn với môi trường bên ngoài.
Bác sĩ Neha Pathania, chuyên gia da liễu ở Ấn Độ, cho biết việc ngủ trong môi trường quá lạnh có thể làm khô da, mất nước qua niêm mạc, dẫn đến tình trạng khô họng, nghẹt mũi hoặc thậm chí đau đầu sau khi thức dậy.
Ban đêm, thân nhiệt cơ thể tự nhiên giảm xuống để chuẩn bị cho giấc ngủ sâu. Nếu máy lạnh duy trì nhiệt độ thấp liên tục, cơ thể có thể bị “lạnh quá mức” về gần sáng.
Theo Bộ Năng lượng Mỹ, chế độ “sleep” giúp tăng nhiệt độ dần theo thời gian, vừa phù hợp sinh lý cơ thể vừa tiết kiệm điện đáng kể. Các chuyên gia cũng cho biết, chỉ cần tăng 1°C có thể giúp giảm khoảng 3 – 5% điện năng tiêu thụ so với việc duy trì nhiệt độ thấp liên tục.
Máy lạnh hoạt động bằng cách loại bỏ độ ẩm trong không khí, khiến môi trường trở nên khô hơn bình thường. Điều này có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp và làn da.
Không khí khô có thể làm kích ứng niêm mạc mũi, họng, khiến bạn dễ bị ho khan hoặc viêm họng nhẹ, theo Cleveland Clinic.
Bác sĩ Rajeev Jayadevan, chuyên gia y tế công cộng Ấn Độ, cũng cảnh báo môi trường điều hòa kín, ít độ ẩm có thể làm tăng nguy cơ khó chịu đường hô hấp nếu sử dụng kéo dài mà không bổ sung độ ẩm.
Giải pháp đơn giản: Uống đủ nước trong ngày, có thể đặt một chậu nước nhỏ hoặc dùng máy tạo ẩm trong phòng ngủ.
Ngủ dưới luồng gió thổi trực tiếp từ máy lạnh có thể gây co cơ, đau cổ vai gáy hoặc cảm lạnh. Các chuyên gia khuyến nghị nên chỉnh hướng gió lên trần hoặc sang 2 bên để không khí phân tán đều.
Ngoài ra, nên đắp chăn mỏng để giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và cổ.
Để tiết kiệm điện, việc đóng kín cửa phòng khi bật máy lạnh là cần thiết. Tuy nhiên, nếu phòng quá kín trong thời gian dài, không khí sẽ trở nên ngột ngạt.
Các chuyên gia khuyên nên mở cửa phòng vào ban ngày hoặc sau khi tắt máy để trao đổi không khí, giúp môi trường sống trong lành hơn.
Sử dụng thêm quạt khi bật máy lạnh giúp luồng khí lạnh lan tỏa nhanh và đều hơn. Nhờ đó, bạn có thể đặt nhiệt độ cao hơn mà vẫn cảm thấy mát, giảm đáng kể điện năng tiêu thụ.
Theo các chuyên gia, duy trì nhiệt độ máy lạnh hợp lý, dùng chế độ tiết kiệm điện, giữ độ ẩm và vệ sinh máy thường xuyên giúp bạn ngủ ngon, bảo vệ sức khỏe và tiết kiệm điện mùa nắng nóng, theo Cleveland Clinic.
Việc đưa vào sử dụng khối nhà đa chức năng Trung tâm Y tế khu vực Liên Chiểu (giai đoạn 2) vào hôm 8.7 không chỉ bổ sung thêm cơ sở vật chất cho một đơn vị y tế mà còn thể hiện định hướng đầu tư bài bản của TP.Đà Nẵng nhằm nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh ngay từ tuyến cơ sở.
Công trình có tổng mức đầu tư hơn 454 tỉ đồng, gồm khối nhà đa chức năng cao 9 tầng nổi, 1 tầng hầm và 1 tầng tum với quy mô 170 giường bệnh, cùng nhiều hạng mục đồng bộ như: khu truyền nhiễm, hệ thống khí y tế, xử lý nước thải, hành lang kết nối và các công trình kỹ thuật phụ trợ…
Theo Phó chủ tịch UBND TP.Đà Nẵng Nguyễn Thị Anh Thi, Liên Chiểu là khu vực có tốc độ gia tăng dân số cơ học nhanh do tập trung nhiều khu công nghiệp, trường đại học và các khu du lịch. Trong thời gian tới, cùng với sự hình thành Khu thương mại tự do, nhu cầu khám, chữa bệnh của người dân và du khách sẽ tiếp tục tăng cao.
Trong bối cảnh đó, Trung tâm Y tế khu vực Liên Chiểu được xác định là một trong những cơ sở khám, chữa bệnh nòng cốt của thành phố, có nhiệm vụ chia sẻ áp lực với các bệnh viện tuyến cuối, góp phần nâng cao khả năng tiếp cận dịch vụ y tế chất lượng cao cho người dân khu vực phía bắc Đà Nẵng.
Lãnh đạo UBND thành phố cho rằng, việc đầu tư khối nhà đa chức năng không chỉ nhằm hoàn thiện cơ sở hạ tầng mà còn tạo nền tảng để triển khai các kỹ thuật chuyên sâu, mở rộng quy mô giường bệnh, nâng cao chất lượng điều trị và từng bước hiện đại hóa Trung tâm Y tế khu vực Liên Chiểu theo định hướng đã xác định.
Đặc biệt, từ ngày 1.7.2026, khi chức năng y tế dự phòng và dân số được chuyển về các trạm y tế cấp xã, việc tăng cường năng lực điều trị cho các trung tâm y tế khu vực càng trở nên cấp thiết. Trong định hướng mới, Trung tâm Y tế khu vực Liên Chiểu sẽ từng bước tiệm cận mô hình bệnh viện đa khoa hoàn chỉnh, đáp ứng tốt hơn nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân.
Việc đầu tư cho Trung tâm Y tế khu vực Liên Chiểu cũng là một mắt xích trong chiến lược phát triển ngành y tế mà lãnh đạo TP.Đà Nẵng đang triển khai.
Tại buổi làm việc với ngành y tế vào cuối tháng 5 vừa qua, Chủ tịch UBND TP.Đà Nẵng Nguyễn Mạnh Hùng đã yêu cầu toàn ngành tăng tốc triển khai các nhiệm vụ trọng tâm với mục tiêu xây dựng Đà Nẵng trở thành trung tâm y tế chất lượng cao của khu vực miền Trung.
Theo đó, bên cạnh việc đầu tư cho y tế cơ sở, thành phố yêu cầu các bệnh viện lớn khẩn trương ký kết hợp tác chuyên môn với các bệnh viện đầu ngành như: Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức nhằm tiếp nhận chuyển giao kỹ thuật, nâng cao năng lực điều trị. Mục tiêu là hạn chế tối đa tình trạng người bệnh phải chuyển tuyến, từng bước đáp ứng nhu cầu khám, chữa bệnh chất lượng cao ngay tại Đà Nẵng.
Cùng với đó, ngành y tế được yêu cầu đẩy mạnh hợp tác quốc tế, ứng dụng trí tuệ nhân tạo và các công nghệ mới trong khám, chữa bệnh, phát triển y tế chuyên sâu, tăng cường nghiên cứu khoa học và xây dựng các dịch vụ y tế chất lượng cao gắn với định hướng phát triển trung tâm dưỡng lão và du lịch y tế. Định hướng này đang từng bước được cụ thể hóa bằng nhiều dự án đầu tư mới.
Mới đây, UBND TP.Đà Nẵng đã làm việc với Công ty cổ phần Viện mắt Quốc tế Việt - Nga và Hội Phục hồi chức năng Liên bang Nga về đề xuất xây dựng bệnh viện chuyên sâu về mắt tại Đà Nẵng. Dự án dự kiến ứng dụng công nghệ cao, trí tuệ nhân tạo và các kỹ thuật điều trị tiên tiến theo tiêu chuẩn quốc tế với sự tham gia của các chuyên gia hàng đầu đến từ Liên bang Nga.
Từ việc đầu tư đồng bộ cho hệ thống y tế cơ sở đến thu hút các dự án y tế chuyên sâu, Đà Nẵng đang từng bước hình thành mạng lưới khám, chữa bệnh hiện đại, góp phần nâng cao chất lượng dịch vụ y tế và đáp ứng ngày càng tốt hơn nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân.
Hiện Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Hà Nội tiếp nhận trung bình khoảng 7.000 lượt khám ngoại trú mỗi ngày và điều trị nội trú cho khoảng 4.500 người bệnh. Trong đó khoảng 30-35% người bệnh đến từ Ninh Bình và các địa phương lân cận.
Trên cơ sở số liệu này, bệnh viện đã chuẩn bị các điều kiện cần thiết để cơ sở Ninh Bình sẵn sàng đáp ứng ngay 2.100 - 2.500 lượt khám mỗi ngày, thậm chí cao hơn khi có nhu cầu thực tế.
Bệnh viện đã xây dựng phương án để bảo đảm tiếp nhận, khám đầy đủ cho người dân đến khám tại cơ sở Ninh Bình và hoàn thành trong ngày, hạn chế tối đa tình trạng người dân phải chờ sang ngày hôm sau.
Theo thông tin từ bệnh viện, cơ sở Ninh Bình được xây dựng trên diện tích hơn 120.000m² với quy mô 1.000 giường bệnh, gồm 37 khoa, phòng và triển khai 11.164 danh mục kỹ thuật chuyên môn. Đội ngũ vận hành gồm khoảng 1.300 cán bộ, viên chức và người lao động.
Về cơ sở vật chất, Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 là một trong những bệnh viện hiện đại nhất hiện nay với hệ thống hạ tầng đồng bộ, khang trang, hiện đại, các hệ thống phòng mổ, hồi sức tích cực, chẩn đoán hình ảnh, xét nghiệm, cấp cứu và điều trị được đầu tư theo tiêu chuẩn tiên tiến.
Bệnh viện được tổ chức theo mô hình đa chuyên khoa với các lĩnh vực thế mạnh như cấp cứu - hồi sức tích cực, tim mạch, đột quỵ và thần kinh, hô hấp, tiêu hóa, thận - lọc máu, nội tiết, huyết học, ung bướu, ngoại khoa, sản phụ khoa, nhi khoa cùng hệ thống chẩn đoán hình ảnh và xét nghiệm chuyên sâu…
Theo mô hình vận hành "Một Bệnh viện Bạch Mai - Một chuẩn chất lượng", toàn bộ hệ thống quản trị, quy trình chuyên môn, tiêu chuẩn chất lượng, công nghệ thông tin và hoạt động khám chữa bệnh tại cơ sở Ninh Bình được tổ chức thống nhất với Bệnh viện Bạch Mai tại Hà Nội.
Tại cơ sở Ninh Bình, Bệnh viện Bạch Mai sẽ triển khai hệ thống quản trị bệnh viện thông minh, kết nối liên thông với cơ sở Hà Nội, cho phép hội chẩn từ xa, điều hành trực tuyến, giám sát chất lượng theo thời gian thực và hỗ trợ chuyên môn liên tục.
Nhân dịp này, bệnh viện phối hợp với tỉnh Ninh Bình triển khai chương trình khám sức khỏe miễn phí theo Nghị quyết 72 của Bộ Chính trị cho khoảng 5.000 người thuộc diện chính sách trên địa bàn tỉnh đến ngày 2-7.
Danh sách các đối tượng được khám sẽ được thực hiện trên cơ sở đề xuất từ các cấp chính quyền địa phương.
