Ngay sau khi công bố danh mục dịch vụ khám miễn phí hôm qua, TS Hà Anh Đức, Cục trưởng Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế, tiếp tục làm rõ lộ trình thực hiện tại sự kiện hợp tác y tế ngày 13/5 ở Hà Nội.
Theo ông Đức, bác sĩ sẽ khám nội khoa, tai mũi họng, xét nghiệm máu, nước tiểu và chụp X-quang tim phổi nhằm giúp người dân tầm soát sớm bệnh lý phổ biến như tiểu đường, tim mạch, suy gan thận. Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường, cơ sở y tế lập tức hướng dẫn và chuyển bệnh nhân lên tuyến chuyên khoa để điều trị chuyên sâu.
Ngành y tế chọn trạm y tế xã, phường làm nơi cung cấp dịch vụ để người dân dễ tiếp cận nhất. Nếu tuyến cơ sở thiếu thiết bị hay nhân sự, tuyến trên sẽ trực tiếp chi viện và hỗ trợ chuyên môn. Cơ quan quản lý ưu tiên nhóm 5% dân số chưa có thẻ bảo hiểm (phần lớn chưa từng khám định kỳ) cùng các gia đình chính sách, người có công hưởng lợi ích từ chương trình đầu tiên.
Thực tế, nhiều địa phương đã chủ động khởi động sớm, điển hình như TP HCM đang lên kế hoạch khám cho khoảng 15 triệu cư dân và người lao động trên địa bàn.
Để đảm bảo nguồn tiền duy trì chương trình, Bộ Tài chính sẽ cân đối ngân sách quốc gia dựa trên đề xuất của các tỉnh thành. Cục Phòng bệnh cũng đang tính toán chi phí cụ thể nhằm đưa vào hướng dẫn thi hành Luật Phòng bệnh. Các cơ quan chức năng đồng thời tận dụng dữ liệu thu thập từ những đợt khám này để hoàn thiện hồ sơ sức khỏe điện tử toàn dân ngay trong năm nay.
Chiến lược tầm soát bệnh tật diện rộng đóng vai trò nền tảng giúp Việt Nam hiện thực hóa mục tiêu miễn viện phí cơ bản vào năm 2030. Nhằm chuẩn bị nguồn lực y khoa cho lộ trình này, Bộ Y tế vừa ký thỏa thuận 5 năm với các đối tác quốc tế, trọng tâm tìm kiếm giải pháp quản lý bệnh mãn tính, số hóa bệnh án và giám sát hiệu quả chính sách ngay trong thực tiễn.
Tin Gốc: Vnexpress
Các bác sĩ Bệnh viện hữu nghị Việt Đức vừa phẫu thuật cấp cứu thành công bé gái 2 tuổi rưỡi bị đầu nhọn que xiên thịt nướng cắm sâu từ vùng gốc mũi trái hướng thẳng lên hốc mắt và nền sọ.
Gia đình bệnh nhi cho biết, sau giờ học, bé được bố mẹ đưa đi ăn thịt xiên nướng. Trong lúc vừa cầm que thịt vừa chạy chơi, bé không may vấp ngã khiến que xiên thịt nhọn đâm thẳng vào vùng giữa mặt, ngay cạnh mắt trái của trẻ.
Bé đau đớn, quấy khóc liên tục, được đưa đi cấp cứu tại bệnh viện địa phương trước khi chuyển lên tuyến trên rồi tới Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức ngay trong đêm.
PGS-TS Nguyễn Hồng Hà, Trưởng khoa Phẫu thuật Hàm mặt - tạo hình và thẩm mỹ (Bệnh viện hữu nghị Việt Đức), cho biết, đây là một trong những tình huống cấp cứu rất khó khăn bởi bệnh nhi còn quá nhỏ, hoảng loạn không thể phối hợp thăm khám.
Hình ảnh trên chụp CT cho thấy các mảnh thịt nướng bám trên que tre hiện lên khá rõ nhưng phần đầu nhọn của que tre lại chỉ hiện mờ rất khó xác định.
Nguy hiểm lớn nhất của trường hợp này là que xiên đi từ vùng gốc mũi hướng lên mắt trái - khu vực tập trung rất nhiều cấu trúc sống còn như: nhãn cầu, thần kinh thị giác, động mạch mắt, nền sọ trước, xoang hang tĩnh mạch chứa các mạch máu lớn của não… Nếu dị vật xuyên thủng nhãn cầu, trẻ có nguy cơ mù vĩnh viễn. Nếu tổn thương thần kinh thị giác hoặc động mạch mắt, thị lực cũng có thể mất không hồi phục.
Đặc biệt, nếu dị vật xuyên sâu vào sọ não hoặc xoang hang, người bệnh đối mặt với nhiễm trùng não, rò dịch não tủy, xuất huyết nội sọ hoặc nguy hiểm tính mạng ngay trong lúc phẫu thuật. Hoặc nếu một mắt bị tổn thương xuyên thấu mà xử trí chậm trễ có thể gây "viêm màng bồ đào đồng cảm" dẫn đến mất thị lực cả mắt còn lại.
Do đó, dù việc chẩn đoán chính xác vẫn còn nhiều khó khăn, các bác sĩ buộc phải chỉ định mổ cấp cứu.
Trong gần 1 giờ phẫu thuật, các bác sĩ phải lựa theo hướng đi của que xiên, bộc lộ và kiểm soát tổn thương từng milimet trước khi lấy dị vật ra ngoài. May mắn, sau khi rút toàn bộ que tre, tình trạng huyết động của bệnh nhi vẫn ổn định, không có máu ồ ạt hay dịch não tủy trào ra ngoài. Nhãn cầu trái còn nguyên vẹn.
Que tre đã đi từ gốc mũi xuyên qua lớp cơ và tổ chức phía cực trên nhãn cầu rồi dừng lại ở đỉnh hốc mắt ngay trước khi xuyên vào sọ não.
Theo các bác sĩ, hiện, sau 5 ngày phẫu thuật, tình trạng bệnh nhi ổn định dần. Mắt trái còn sưng nề nhẹ nhưng vẫn duy trì được thị lực. Tuy nhiên, vận động nhãn cầu hiện còn hạn chế, bệnh nhi cần tiếp tục theo dõi sát về thần kinh sọ não, nhiễm trùng và chức năng thị giác trong những ngày tới.
PGS-TS Nguyễn Hồng Hà cảnh báo các tai nạn do que xiên thịt, tăm tre, đũa, bút, que kẹo… ở trẻ nhỏ hoàn toàn có thể gây hậu quả đặc biệt nghiêm trọng. Chỉ một cú ngã khi vừa ăn vừa chạy nhảy có thể khiến các vật dụng tưởng như vô hại trở thành dị vật xuyên thấu vùng mắt, sọ não… Các cha mẹ, người trông trẻ không để trẻ vừa ăn vừa chạy chơi, nên tháo thức ăn khỏi que xiên trước khi cho trẻ ăn.
TS Hà đặc biệt lưu ý, nếu không may trẻ bị vật nhọn đâm vào cơ thể, tuyệt đối không tự ý rút dị vật. Cần nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế chuyên sâu để được xử trí đúng cách, cố định dị vật để tránh rung lắc.
Tin Gốc: Thanh Niên
Đây là ca viêm não Nhật Bản thứ ba tại Thanh Hóa kể từ đầu năm đến nay và là ca đầu tiên tử vong, theo hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm của tỉnh.
Đại diện Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thanh Hóa cho hay bé trú tại tổ dân phố Tân Dân, phường Đông Sơn, ngày 1/5 bắt đầu sốt cao, đau đầu, nôn, mệt mỏi, nói ngọng, diễn tiến nhanh sang rối loạn ý thức, tăng trương lực cThf
Bé được y tế địa phương chuyển tới Bệnh viện Nhi Thanh Hóa trong tình trạng nặng. Kết quả xét nghiệm ngày 6/5 của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh xác định bệnh nhân dương tính với virus viêm não Nhật Bản. Bệnh nhi tử vong rạng sáng cùng ngày do suy đa tạng và sốc không hồi phục.
Bé chưa tiêm vaccine phòng viêm não Nhật Bản.
Điều tra dịch tễ, cơ quan y tế ghi nhận khu vực sinh sống của bệnh nhân có nhiều yếu tố nguy cơ như gần ao hồ, ruộng nước, cống rãnh đọng nước, khu vực chăn nuôi gia súc, gia cầm và cơ sở giết mổ lợn, môi trường thuận lợi cho muỗi truyền bệnh phát triển.
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thanh Hóa phối hợp Trung tâm Y tế Hạc Thành triển khai phun hóa chất diệt muỗi trong bán kính tối thiểu 200 m quanh nhà bệnh nhân, giám sát người tiếp xúc gần, xử lý môi trường và rà soát công tác tiêm chủng trên địa bàn.
Viêm não Nhật Bản là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus JEV gây ra, lây truyền qua muỗi Culex đốt. Bệnh có thể gây tổn thương thần kinh nặng, tỷ lệ tử vong cao và để lại di chứng lâu dài về vận động, nhận thức hoặc hành vi.
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), mỗi năm châu Á ghi nhận khoảng 100.000 ca viêm não Nhật Bản. Tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân có biểu hiện viêm não 30%, trong khi 30-50% người sống sót mang di chứng thần kinh vĩnh viễn.
Các chuyên gia y tế cho rằng vaccine có hiệu quả phòng bệnh cao, song độ bao phủ tiêm chủng hiện chưa đạt ngưỡng an toàn. Số liệu của Bộ Y tế cho thấy năm 2024, tỷ lệ trẻ tiêm đủ ba mũi vaccine viêm não Nhật Bản đạt 83,5%. Trong 6 tháng đầu năm 2025, tỷ lệ này giảm còn khoảng 43,1%.
Theo Viện Vệ sinh Dịch tễ Trung ương, kháng thể bảo vệ từ vaccine bất hoạt dùng trong chương trình tiêm chủng mở rộng có xu hướng suy giảm theo thời gian nếu không tiêm nhắc định kỳ.
Nhóm trẻ trên 5 tuổi thường dễ bỏ sót các mũi nhắc, tạo ra "khoảng trống miễn dịch" khiến hiệu quả bảo vệ không còn đủ để phòng bệnh. Nghiên cứu tại Bệnh viện Nhi Trung ương giai đoạn 2018-2022 cũng cho thấy nhóm trẻ 5-15 tuổi chiếm tỷ lệ mắc cao nhất.
Ngành y tế khuyến cáo phụ huynh đưa trẻ tiêm đầy đủ và đúng lịch vaccine viêm não Nhật Bản. Với vaccine bất hoạt nguồn gốc não chuột, sau ba mũi cơ bản trẻ cần tiêm nhắc mỗi ba năm cho đến 15 tuổi để duy trì miễn dịch bảo vệ.
Ngoài tiêm chủng, người dân cần chủ động phòng muỗi đốt bằng cách ngủ màn kể cả ban ngày. Vệ sinh môi trường, phát quang bụi rậm, khơi thông cống rãnh, di dời chuồng trại chăn nuôi ra xa khu vực sinh hoạt.
Cơ quan y tế lưu ý khi trẻ có biểu hiện sốt cao, đau đầu, nôn, co giật hoặc rối loạn ý thức cần nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.
Tin Gốc: Vnexpress
Lượng calo đốt cháy khi đi bộ
Sự đơn giản của việc đi bộ khiến nó trở thành một hoạt động hấp dẫn đối với nhiều người, đặc biệt là những người muốn đốt cháy thêm calo.
Số lượng calo bạn đốt cháy khi đi bộ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng cân nặng và tốc độ đi bộ của bạn đóng vai trò quan trọng. Tốc độ đi bộ trung bình của người lớn là 4,8km/h. Bạn đi bộ càng nhanh và cân nặng càng lớn, bạn càng tiêu hao nhiều calo.
Bảng này ước tính số lượng calo bạn có thể đốt cháy mỗi giờ dựa trên cân nặng và tốc độ đi bộ:
55kg
Các yếu tố khác ảnh hưởng đến số lượng calo bạn đốt cháy bao gồm địa hình, khí hậu, tuổi tác và giới tính.
Đi bộ có thể giúp bạn giảm cân
Đi bộ 1 giờ mỗi ngày có thể giúp bạn đốt cháy calo và từ đó giảm cân.
Nếu bạn muốn giảm cân đáng kể (hơn 5% trọng lượng cơ thể), Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ khuyến nghị nên vận động thể chất cường độ vừa phải ít nhất 300 phút mỗi tuần. Đi bộ 1 giờ mỗi ngày có thể giúp bạn đạt được mục tiêu đó.
Ngoài ra, nhiều người có xu hướng mất khối lượng cơ bắp khi giảm cân. Đi bộ có thể giúp bạn duy trì khối lượng cơ bắp, từ đó giúp bạn duy trì kết quả giảm cân.
Xem xét chế độ ăn uống
Theo Healthline, mặc dù đi bộ có thể giúp bạn giảm cân, nhưng nó sẽ hiệu quả hơn khi kết hợp với chế độ ăn kiêng hạn chế calo.
Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần, những người bị béo phì đã cắt giảm từ 500 đến 800 calo mỗi ngày. Một nhóm đi bộ 3 giờ mỗi tuần với tốc độ 6km/giờ và nhóm còn lại không đi bộ.
Kết quả, cả hai nhóm đều giảm cân đáng kể, nhưng những người trong nhóm đi bộ giảm trung bình khoảng 1,8kg nhiều hơn so với những người không đi bộ.
Việc bạn đi bộ liên tục hay đi bộ từng đợt ngắn cũng có thể ảnh hưởng đến việc giảm cân.
Trong một nghiên cứu kéo dài 24 tuần, những phụ nữ thừa cân hoặc béo phì đã cắt giảm 500-600 calo và đi bộ nhanh trong 50 phút hoặc đi bộ hai lần, mỗi lần 25 phút mỗi ngày. Kết quả những người thực hiện hai bài tập ngắn hơn đã giảm được 1,7kg, nhiều hơn so với những người đi bộ liên tục trong 50 phút.
Tuy nhiên, các nghiên cứu khác cho thấy không có sự khác biệt đáng kể về giảm cân giữa đi bộ liên tục và đi bộ gián đoạn, vì vậy hãy chọn phương pháp nào phù hợp nhất với bạn.
Bạn có thể giảm bao nhiêu cân bằng cách đi bộ 1 giờ mỗi ngày?
Để giảm cân, bạn phải liên tục ăn ít calo hơn lượng calo bạn tiêu hao mỗi ngày. Bạn có thể làm điều này bằng cách tăng lượng calo đốt cháy thông qua tập thể dục, giảm lượng calo tiêu thụ hoặc cả hai.
Người ta thường nói rằng 0,45kg trọng lượng cơ thể tương đương với 3.500 calo. Dựa trên lý thuyết này, bạn nên giảm lượng calo nạp vào 500 calo trong 7 ngày để giảm 0,45kg mỗi tuần.
Mặc dù quy tắc này không tính đến những người có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp hơn hoặc sự giảm lượng calo tiêu hao khi giảm cân, nhưng mức thâm hụt 500 calo mỗi ngày là phù hợp với hầu hết những người muốn giảm cân.
Bạn có thể đạt được một phần mức thâm hụt này bằng cách đi bộ 1 giờ mỗi ngày hoặc bằng cách giảm dần lượng calo tiêu thụ.
Tùy thuộc vào lượng calo nạp vào, mức thâm hụt 500 calo mỗi ngày có thể dẫn đến giảm 0,2-0,9kg mỗi tuần.
Những lợi ích sức khỏe khác của việc đi bộ
Đi bộ có nhiều lợi ích, đặc biệt là khi bạn đi bộ nhiều lần mỗi tuần, mỗi lần 30-60 phút. Những lợi ích sức khỏe này có thể bao gồm:
- Giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu).
- Tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt)
- Cải thiện tâm trạng.
- Giảm huyết áp.
Những lợi ích này dẫn đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường tuýp 2 và tỷ lệ tử vong nói chung, cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống.
Hơn nữa, đi bộ ít nhất 150 phút mỗi tuần (khoảng 22 phút mỗi ngày) cùng với các hoạt động hàng ngày khác có thể giúp duy trì cân nặng hiện tại của bạn. Điều này đáng chú ý vì người lớn thường tăng 0,5-0,8kg mỗi năm.
Cách bắt đầu đi bộ để tập thể dục
Nếu bạn muốn đi bộ hàng ngày để tập thể dục, hãy bắt đầu từ từ và tăng dần thời lượng và tần suất. Bạn có thể tăng cường độ khi bạn có thể đi bộ lâu và thường xuyên như bạn muốn.
Nếu bạn mới bắt đầu, đi bộ nhanh trong thời gian dài có thể khiến bạn mệt mỏi, đau nhức và mất động lực. Thay vào đó, bạn có thể bắt đầu bằng cách đi bộ 5-15 phút, 2 hoặc 3 lần một tuần với tốc độ thoải mái.
Khi bạn sẵn sàng tăng thời lượng, tần suất hoặc cường độ đi bộ, hãy cân nhắc tuổi tác, trình độ thể lực và kinh nghiệm trước đây. Thanh thiếu niên và người trẻ tuổi thường có thể tăng cường hoạt động của họ một lượng nhỏ mỗi tuần, trong khi người lớn tuổi thường có thể tăng cường hoạt động của họ mỗi 2 đến 4 tuần để phòng ngừa chấn thương.
Những người có mức độ hoạt động thấp có thể cân nhắc tăng cường hoạt động với tốc độ chậm hơn để giảm nguy cơ chấn thương.
Thay đổi thói quen
Cũng như bất kỳ chế độ tập luyện nào, hãy thay đổi mọi thứ thường xuyên để giữ cho thói quen của bạn luôn thú vị và đầy thử thách. Dưới đây là một vài lời khuyên:
- Thay đổi lộ trình: Đi bộ trên đường dành cho xe đạp, ở một khu phố khác, hoặc tại trung tâm thương mại địa phương hoặc đi ngược lại lộ trình thường ngày.
- Chia nhỏ thời gian đi bộ: Nếu mục tiêu của bạn là đi bộ 60 phút mỗi ngày, bạn có thể chia thời gian này thành hai lần đi bộ 30 phút.
- Thay đổi thời gian đi bộ: Nếu bạn thường xuyên đi bộ vào buổi sáng, hãy thử buổi tối, hoặc ngược lại.
- Đi bộ cùng một người bạn: Đi bộ cùng một người bạn sẽ tạo ra trách nhiệm và giúp bạn duy trì động lực.
- Nghe sách nói hoặc podcast: Giải trí bằng cách nghe sách nói hoặc podcast yêu thích.
- Tự thưởng cho bản thân: Thỉnh thoảng, hãy tự thưởng cho mình một đôi giày đi bộ hoặc quần áo mới.
Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, điều quan trọng là phải tăng cường độ đi bộ. Cơ thể bạn đốt cháy ít calo hơn khi thực hiện cùng một hoạt động thể chất với trọng lượng cơ thể nhẹ hơn so với trọng lượng cơ thể nặng hơn.
Ví dụ, một người nặng 68kg đốt cháy ít hơn gần 50 calo mỗi giờ khi đi bộ với tốc độ 4,8 km/h so với một người nặng 82kg đi bộ với cùng tốc độ.
Mặc dù có vẻ không đáng kể, nhưng đốt cháy 50 calo mỗi ngày tương đương với việc đốt cháy ít hơn 350 calo mỗi tuần.
Tăng cường độ tập luyện có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Hãy thử tăng tốc độ hoặc đi bộ trên dốc. Đi bộ với tạ cầm tay hoặc áo vest có trọng lượng cũng có thể tăng cường độ.
Tin Gốc: Dân Trí