Những ngày gần đây, trên mạng xã hội Trung Quốc xuất hiện nhiều chia sẻ của nữ sinh về việc tìm cách trì hoãn kinh nguyệt trước kỳ thi cao khảo. Câu chuyện thu hút sự quan tâm khi phản ánh một áp lực sức khỏe mà chỉ nữ giới phải đối mặt trong kỳ thi được coi là bước ngoặt cuộc đời.
Cao khảo là kỳ thi tuyển sinh đại học quốc gia của Trung Quốc. Đây được xem là cánh cửa quan trọng để học sinh tiếp cận các trường đại học danh tiếng và mở ra nhiều cơ hội nghề nghiệp trong tương lai.
Theo số liệu từ Cục Thống kê Quốc gia Trung Quốc, nữ sinh chiếm khoảng một nửa số học sinh trung học những năm gần đây. Một chuyên gia sản phụ khoa có ảnh hưởng trên mạng xã hội Trung Quốc cho biết khoảng 30% nữ sinh tham gia kỳ thi có thể gặp tình trạng chu kỳ kinh nguyệt trùng với thời gian thi.
Với nhiều người, kinh nguyệt chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt. Tuy nhiên, không ít nữ sinh phải đối mặt với đau bụng dữ dội, đau lưng, đau đầu, mệt mỏi hoặc mất tập trung trong những ngày này.
Tìm mọi cách để tránh kỳ kinh rơi vào ngày thi
Trên các nền tảng mạng xã hội Trung Quốc, nhiều nữ sinh chia sẻ kinh nghiệm cá nhân nhằm trì hoãn kỳ kinh nguyệt.
Một số người cho biết họ uống giấm táo trong nhiều ngày trước kỳ thi với hy vọng chu kỳ sẽ đến muộn hơn. Có người kể rằng mình uống một ly giấm táo mỗi ngày từ hai tuần trước kỳ thi cho đến ngày thi cuối cùng và tin rằng cách này đã giúp trì hoãn kinh nguyệt thành công.
“Kinh nguyệt khiến tôi khó tập trung và xử lý bài thi như bình thường. Tôi chỉ muốn hạn chế tối đa mọi yếu tố có thể khiến mình mắc sai sót trong những ngày quan trọng này”, một nữ sinh chia sẻ.
Một số nữ sinh khác thử ăn xoài, việt quất hoặc sầu riêng vì tin rằng những loại thực phẩm này có thể tác động đến chu kỳ kinh nguyệt.
Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng hiện chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng cho thấy giấm táo hay một loại thực phẩm cụ thể có thể giúp trì hoãn kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như nội tiết tố, sức khỏe tổng thể, căng thẳng tâm lý, giấc ngủ và chế độ dinh dưỡng.
Bên cạnh các phương pháp truyền miệng, nhiều nữ sinh lựa chọn thuốc tránh thai tác dụng ngắn để điều chỉnh thời điểm hành kinh.
Một bài đăng của nữ sinh sử dụng thuốc tránh thai trước kỳ thi đã thu hút hơn 15.000 lượt thích cùng hàng nghìn bình luận. Trong bài đăng, nữ sinh này chia sẻ hình ảnh vỉ thuốc tránh thai 28 ngày gần dùng hết, kèm dòng chú thích hài hước về việc bản thân và kỳ thi cao khảo như đang cùng trải qua một trải nghiệm đặc biệt.
Nhiều người có cùng trải nghiệm để lại bình luận động viên. Một số ý kiến cho rằng thuốc tránh thai tác dụng ngắn từ lâu đã được sử dụng trong điều trị một số bệnh phụ khoa và việc dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ không phải điều đáng xấu hổ.
Tuy nhiên, bên cạnh những câu chuyện được cho là thành công, cũng có không ít trường hợp gặp tác dụng không mong muốn.
Một nữ sinh cho biết cô bị đau bụng kinh nặng nên quyết định dùng thuốc tránh thai khoảng một tháng trước kỳ thi để tránh kỳ kinh xuất hiện trong thời gian làm bài. Tuy nhiên, thuốc khiến cô đau đầu kéo dài và ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần.
Theo chia sẻ của nữ sinh này, kết quả kỳ thi sau đó thấp hơn khoảng 40 điểm so với mức điểm trung bình mà cô thường đạt được.
Chuyên gia khuyến cáo không nên tự ý dùng thuốc
Theo các chuyên gia sản phụ khoa, thuốc tránh thai có thể được sử dụng để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt trong một số trường hợp nhất định. Tuy nhiên, việc sử dụng cần có sự tư vấn và theo dõi của bác sĩ.
Các chuyên gia cho biết nếu có nhu cầu điều chỉnh thời gian hành kinh, phụ nữ nên được thăm khám từ sớm, tốt nhất trước vài tháng. Điều này giúp cơ thể có thời gian thích nghi và hạn chế nguy cơ gặp các tác dụng phụ không mong muốn.
Thuốc tránh thai tác dụng ngắn có thể gây ra một số biểu hiện như buồn nôn, đau đầu, căng tức ngực, thay đổi tâm trạng hoặc rối loạn tiêu hóa. Mức độ ảnh hưởng ở mỗi người không giống nhau.
Vì vậy, các bác sĩ không khuyến khích việc tự ý mua thuốc và sử dụng ngay trước một kỳ thi quan trọng nếu chưa từng được tư vấn chuyên môn.
Theo các chuyên gia, không phải mọi nữ sinh đều cần tìm cách trì hoãn kinh nguyệt. Với những trường hợp chỉ có triệu chứng nhẹ, việc nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, uống đủ nước và chuẩn bị các vật dụng cần thiết trong kỳ kinh có thể giúp giảm đáng kể cảm giác khó chịu.
Trong khi đó, những trường hợp đau bụng kinh dữ dội hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt nên đi khám để được đánh giá và điều trị phù hợp.
Năm nay, khoảng 12,9 triệu thí sinh đăng ký tham gia kỳ thi cao khảo. Dù số lượng giảm nhẹ so với năm trước, đây vẫn là một trong những kỳ thi có quy mô lớn nhất thế giới. Với áp lực cạnh tranh cao, chỉ một chênh lệch nhỏ về điểm số cũng có thể ảnh hưởng đến cơ hội vào trường đại học mong muốn.
Câu chuyện các nữ sinh tìm cách trì hoãn kinh nguyệt trước kỳ thi cũng phản ánh sự thay đổi trong cách nhìn nhận về sức khỏe phụ nữ tại Trung Quốc. Nếu trước đây kinh nguyệt thường được xem là chủ đề nhạy cảm, ngày nay nhiều người trẻ sẵn sàng chia sẻ trải nghiệm của mình một cách cởi mở hơn.
Nhiều ý kiến cho rằng việc thảo luận công khai về những khó khăn mà phụ nữ gặp phải trong kỳ kinh sẽ giúp xã hội hiểu rõ hơn áp lực riêng của nữ giới.
“Những người không có kinh nguyệt, hoặc không bị khó chịu trong những ngày này, rất khó hình dung việc đau bụng kinh có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập và làm bài như thế nào”, một người dùng mạng xã hội bình luận.
Tiến sĩ Manjunath Haridas, bác sĩ tư vấn phẫu thuật đại trực tràng và tiêu hóa tại Bệnh viện Manipal Whitefield (Ấn Độ), cảnh báo các vấn đề sức khỏe có thể bắt đầu xuất hiện nếu bạn ngồi trong nhà vệ sinh quá 15 phút mỗi ngày, theo tờ Hindustan Times.
Bác sĩ Haridas cảnh báo về những rủi ro có thể gặp phải: Ngồi lướt điện thoại lâu trong nhà vệ sinh có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh trĩ, cũng như các rối loạn tiêu hóa khác nếu thực hiện thường xuyên.
Bác sĩ Haridas giải thích: Dành hơn 10 - 15 phút trên bồn cầu mỗi ngày sẽ gây thêm áp lực lên các tĩnh mạch xung quanh trực tràng và hậu môn. Theo thời gian, áp lực này khiến các tĩnh mạch bị sưng lên, dẫn đến bệnh trĩ gây đau đớn kèm theo ngứa và chảy máu khi đi đại tiện. Đặc biệt, thiết kế của bồn cầu có thể làm trầm trọng thêm vấn đề, vì tư thế ngồi có thể làm tăng áp lực lên vùng trực tràng so với tư thế ngồi xổm tự nhiên.
Không chỉ lướt điện thoại, người bị táo bón cũng thường ngồi lâu hơn trên bồn cầu, tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo thói quen này thực sự có thể làm trầm trọng thêm vấn đề: Gắng sức quá mức ảnh hưởng đến các cơ sàn chậu và hoạt động của ruột. Thậm chí còn dẫn đến nứt hậu môn và sa trực tràng.
Để ngăn ngừa những vấn đề nêu trên, bác sĩ Haridas khuyên:
Bác sĩ Haridas lưu ý dấu hiệu cảnh báo có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn: Nếu bạn đi vệ sinh hơn 10 phút, cảm thấy đau hoặc thấy máu thì đó là lúc bạn nên đi bác sĩ khám, theo Hindustan Times.
Theo Tổ chức chuyên về cholesterol và bệnh tim mạch của Anh- Heart UK - phần lớn người mắc cholesterol cao không nhận ra vì tình trạng này thường không gây triệu chứng rõ rệt.
Dù cholesterol cần thiết cho hoạt động của tế bào, điều quan trọng là phải phân biệt giữa cholesterol “tốt” và “xấu”. Khi mức LDL (cholesterol xấu) tăng cao, nó có thể tích tụ trong thành động mạch, gây tắc nghẽn và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.
Cholesterol cao có thể do yếu tố di truyền, nhưng cũng thường liên quan đến lối sống như ăn uống không lành mạnh, ít vận động, hút thuốc và uống rượu.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cho biết có thể giảm cholesterol cao bằng cách cắt giảm đồ béo, đặc biệt là chất béo bão hòa. Thay vào đó, nên sử dụng chất béo không bão hòa.
5 món nên ăn nhiều hơn
NHS khuyến nghị để giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên, nên tập trung vào:
3 món nên kiêng hoặc hạn chế
Ngoài chế độ ăn, các chuyên gia khuyên nên nướng, hấp, áp chảo hoặc luộc thực phẩm thay vì chiên rán. NHS cũng khuyến nghị các biện pháp sau:
Tập thể dục: Đặt mục tiêu ít nhất 150 phút mỗi tuần với các hoạt động như bơi lội, đạp xe hoặc đi bộ nhanh.
Ngừng hút thuốc: Hút thuốc có thể làm tăng cholesterol và tăng nguy cơ đau tim, ung thư.
Hạn chế rượu, bia.
Kiểm tra nhãn thực phẩm để kiểm tra hàm lượng chất béo.
Ngày 21/4, đại diện Bệnh viện Nhân dân 115 (TPHCM) cho biết, vừa qua các bác sĩ nơi này đã cứu sống ngoạn mục hai người bệnh bị tổn thương rất nặng do ngạt khói sau một vụ hỏa hoạn.
Trước đó, bệnh viện đã tiếp nhận và điều trị 4 trường hợp ngạt khói sau trận hỏa hoạn tại phường Tân Thới Hiệp. Trong số đó, có 2 bệnh nhân (là vợ chồng trẻ) nhập viện trong tình trạng suy hô hấp, tổn thương đa cơ quan.
Khi nhập viện, toàn thân họ bám đầy muội than và tro cùng nhiều vết thương xây xát rải rác ở tay và chân, khó thở tiến triển nhanh, đau rát họng, ho khạc nhiều đờm nhớt lẫn muội than.
Ngay lập tức, các nhân viên y tế đã tiến hành thăm khám và thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Kết quả cho thấy, 2 bệnh nhân bị tổn thương phổi nặng do ngạt khói, dẫn đến rối loạn ý thức, suy hô hấp nặng, bỏng khí quản độ 3 và suy đa cơ quan.
Người bệnh được xử trí tích cực bằng thở máy, hỗ trợ tuần hoàn và phun khí dung các loại thuốc giúp giãn phế quản, giảm viêm theo phác đồ điều trị ngạt khói.
Bên cạnh đó, nhận định nguy cơ tổn thương đường thở và khả năng để lại biến chứng lâu dài do hít phải tro bụi đám cháy, cả hai đã được các bác sĩ khoa Hô hấp thực hiện kỹ thuật nội soi phế quản ống mềm và rửa phế quản tại giường ngay trong ngày nhập viện, cũng như liên tục nhiều ngày sau đó.
Phương pháp này giúp loại bỏ muội than, dịch tiết và các chất kích thích trong đường thở, góp phần giảm viêm và cải thiện chức năng hô hấp.
Sau 8 ngày điều trị tích cực, từ tình trạng hôn mê, phải thở máy và hỗ trợ đa cơ quan, hai người bệnh đã hồi phục tốt, có thể tự thở, sinh hoạt bình thường, được xuất viện và hẹn tái khám theo dõi.
Phía Bệnh viện Nhân dân 115 khuyến cáo, ngạt khói có thể tước đi mạng sống chỉ trong vài phút, nhưng hoàn toàn có thể cứu chữa nếu được xử trí đúng cách.
Cụ thể, khi có cháy, người dân cần bình tĩnh và nhanh chóng thoát ra không gian thoáng đãng, sau đó liên hệ lực lượng chức năng.
Khi thấy dấu hiệu tím tái, mệt lả, ho khạc đờm đen, thở rít, khò khè, chóng mặt... người dân cần đi khám ngay. Ngay cả khi thoát khỏi đám cháy và cảm thấy bình thường, nếu có biểu hiện khó chịu ở đường hô hấp, người dân tuyệt đối không chủ quan mà cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Trước đó, như Dân trí đã thông tin, khoảng 3h ngày 12/4, người dân phát hiện đám cháy tại dãy nhà trọ trên đường Nguyễn Thị Thơi (phường Tân Thới Hiệp), liền hô hoán dập lửa nhưng bất thành. Ngọn lửa nhanh chóng bùng phát dữ dội, bao trùm dãy trọ khiến nhiều người mắc kẹt bên trong.
Nhận tin báo, Phòng Cảnh sát Phòng cháy chữa cháy và Cứu nạn cứu hộ (PC07, Công an TPHCM) đã điều động hàng chục cán bộ, chiến sĩ cùng xe chữa cháy đến hiện trường dập lửa, ngăn cháy lan.
Trong quá trình tìm kiếm cứu nạn, cảnh sát phát hiện hai người tử vong ở trong một phòng trọ và 5 người bị thương.
