Dù bị đánh giá thấp hơn hẳn so với Man City, song Chelsea đã chứng minh khi bước vào trận chung kết, cơ hội luôn là 50-50 cho mỗi đội.
Ở cuộc so tài chung kết FA Cup trên sân Wembley, Cole Palmer cùng đồng đội chọn cách đá rất chủ động: đẩy cao đội hình pressing và tranh chấp rát, luân chuyển bóng nhanh nhờ óc sáng tạo cùng khả năng giữ bóng tốt của Palmer, Enzo Fernandez.
Việc đẩy cao đội hình để chia cắt khả năng cầm bóng của Man City đã giúp Chelsea có thế trận cân bằng trong suốt hiệp 1. Đội bóng thành London khiến Man City chỉ có 19% thời lượng cầm bóng ở trung lộ, còn lại, học trò Pep Guardiola phải đẩy bóng ra biên cho Jeremy Doku hay Antoine Semenyo tạo đột biến.
Cũng nhờ tuyến phòng ngự đá chắc chắn, Chelsea đẩy Man City vào thế cầm bóng nhiều, nhưng chủ yếu chuyền qua lại và chờ đợi cơ hội đột phá từ cánh. Khoảnh khắc Semenyo rê cắt vào trung lộ rồi sút bóng… sang biên bên kia cho thấy sự bất lực hiếm gặp của Man City, trước đội hình mà Chelsea đã tổ chức kín kẽ.
Tuy nhiên, Chelsea chỉ có thể cầm chân đối thủ chứ không đủ sức tấn công áp đặt thế trận, trong bối cảnh Joao Pedro xuống phong độ, Palmer bị vây kín, còn Enzo đơn độc khi cầm bóng mà không có đồng đội để chuyền.
Trong suốt 4 năm tái thiết Chelsea, BlueCo (quỹ đầu tư Mỹ đang sở hữu Chelsea) đã lấy Man City làm hình mẫu, từ tái thiết con người đến định hướng lối chơi.
Chelsea muốn đá đẹp, kiểm soát bóng và tạo dựng ADN trên những nhân tố trẻ. Thế nhưng, trong cuộc đối đầu trực diện, một Chelsea đang mai một bản sắc chẳng thể thắng được chính đội bóng họ coi là hình mẫu.
Nỗ lực của Chelsea chỉ dừng ở mức làm khó đối thủ. Với lực lượng đẳng cấp cùng lối chơi tấn công đã quá nhuần nhuyễn sau một thập kỷ gắn bó với Pep Guardiola, Man City luôn biết cách giải quyết các trận chung kết. Cũng giống chiến thắng 2-0 trước Arsenal ở chung kết cúp Liên đoàn Anh, nửa xanh thành Manchester chỉ cần 1, 2 khoảnh khắc để định đoạt trận đấu.
Khoảnh khắc ấy đã đến ở phút 72, khi Man City phản công ấn tượng. Erling Haaland chuyền bóng như đặt để Semenyo đánh gót ngẫu hứng, ghi bàn thắng duy nhất trong trận chung kết. Chelsea đã chơi phòng ngự ổn ở trận chung kết tại Wembley, nhưng một giây lơ là khi đẩy cao đội hình là đủ để thầy trò McFarlane sụp đổ. Man City vẫn như con sói săn mồi lão luyện ở trận chung kết. Chẳng phải ngẫu nhiên khi đã lọt vào trận tranh danh hiệu, hiếm khi Man City để lỡ.
Man City đủ bản lĩnh và kinh nghiệm để bảo toàn chiến thắng 1-0 trước Chelsea, qua đó giúp HLV Pep Guardiola có danh hiệu thứ 17 tại Anh. Đội bóng thành Manchester cũng chính thức có danh hiệu thứ hai mùa này, sau Cúp liên đoàn Anh. Điểm chung của hai trận chung kết, là Man City đều thắng và sạch lưới trước các đội bóng London.
Tối 21-5, lễ bốc thăm chia bảng U17 World Cup 2026 đã diễn ra tại trụ sở FIFA. Theo kết quả bốc thăm, đội tuyển U17 Việt Nam nằm ở bảng G chung với Mali, Bỉ và New Zealand.
Ở lần đầu tiên tham dự sân chơi trẻ thế giới, đây là bảng đấu khá dễ thở với đội tuyển U17 Việt Nam. 3 đối thủ kể trên đều có "thâm niên" tham dự U17 World Cup. Dù vậy thầy trò HLV Cristiano Roland vẫn nuôi hy vọng đạt kết quả tốt để đi tiếp.
Nằm trong nhóm hạt giống số 1 của giải, U17 Mali rõ ràng là đội mạnh nhất bảng G. Đại diện châu Phi đã có 8 lần tham dự U17 World Cup, nổi bật nhất là ngôi á quân năm 2015. Ngoài ra U17 Mali còn giành hạng 3 năm 2023.
Ở U17 World Cup 2025, U17 Mali chỉ dừng bước ở vòng 16 đội sau khi thua U17 Morocco 2-3. Đáng chú ý khi U17 Mali đã thắng U17 New Zealand 3-0 ở vòng bảng. Tốc độ và thể lực chính là điểm mạnh nhất của U17 Mali.
Trong khi đó dù chỉ mới 4 lần tham dự U17 World Cup, nhưng U17 Bỉ cũng rất đáng gờm. Bởi trong quá khứ, U17 Bỉ từng giành hạng 3 năm 2015. Không giàu thành tích như các đội bóng châu Âu khác, nhưng Bỉ vẫn được đánh giá cao bởi nền tảng đào tạo trẻ bài bản.
Ở U17 World Cup 2025, U17 Bỉ vào đến vòng 32 đội và chỉ thua U17 Bồ Đào Nha 1-2, đội sau đó đã giành chức vô địch.
Trong khi đó U17 New Zealand là đội giàu kinh nghiệm World Cup nhất bảng G với 12 lần tham dự. Tuy nhiên thành tích tốt nhất của đại diện châu Đại Dương này chỉ là ba lần vào vòng 16 đội năm 2009, 2011 và 2015.
Gần nhất U17 New Zealand bị loại ngay từ vòng bảng U17 World Cup 2025. U17 New Zealand thua Mali 0-3, thua Saudi Arabia 2-3 và thua Áo 1-4.
Vì vậy U17 New Zealand sẽ là đối thủ chính của U17 Việt Nam trong việc giành điểm số đầu tiên tại U17 World Cup 2026 cũng như nỗ lực giành vé đi tiếp.
U17 World Cup 2026 sẽ diễn ra từ ngày 19-11 đến 13-12 tại Qatar. Với 48 đội tham dự, cơ hội đi tiếp rộng hơn đáng kể không chỉ với U17 Việt Nam mà còn với nhiều đội bóng khác. Bởi ngoài hai đội đầu bảng, 8 đội xếp thứ 3 có thành tích tốt nhất ở 12 bảng cũng sẽ vào vòng đấu loại trực tiếp.
Điều đó đồng nghĩa chỉ cần có điểm trước U17 New Zealand. Đồng thời hạn chế bàn thua trước U17 Mali và U17 Bỉ, đội tuyển U17 Việt Nam sẽ có hy vọng đi tiếp.
Sau hiệu còi mãn cuộc, Lamine Yamal ngồi thụp xuống sân, với vẻ mặt thất thần. Một lúc sau, tiền vệ Dani Olmo đến động viên và cùng đàn em rời sân. Trong khi đó, HLV Hansi Flick tiến đến phàn nàn với trọng tài, có thể vì hiệp hai chỉ được bù ba phút. Tuy nhiên, với việc dứt điểm 21 lần mà không ghi bàn nào, Barca sẽ phải tự trách chính họ.
Barca nhập cuộc hứng khởi và tạo sức ép liên tục. Ngay phút thứ ba, Marcus Rashford có cơ hội đối mặt sau đường chuyền của Lamine Yamal, nhưng không thắng được thủ môn Juan Musso. Chỉ hơn 10 phút đầu, tiền đạo người Anh đã ba lần dứt điểm cầu môn, nhiều hơn bất kỳ cầu thủ nào trong thời gian tương tự tại Champions League mùa này. Tuy nhiên, chủ nhà không thể ghi bàn.
Atletico Madrid không tạo ra nhiều cơ hội, nhưng luôn tiềm ẩn nguy hiểm trong các pha phản công. Bước ngoặt xuất hiện ở phút 43. Giuliano Simeone thoát xuống và bị Pau Cubarsi kéo ngã ngay sát cấm địa. Trọng tài ban đầu rút thẻ vàng, nhưng sau khi xem lại VAR, ông đổi thành thẻ đỏ trực tiếp vì xác định trung vệ Barca ngăn cản cơ hội ghi bàn rõ rệt.
Quyết định này lập tức tạo ra làn sóng phản ứng trên khán đài, khi nhiều CĐV chủ nhà huýt sáo la ó. Bầu không khí vốn cuồng nhiệt chuyển sang căng thẳng chỉ trong vài chục giây.
Ngay sau đó, Atletico tận dụng cơ hội ghi bàn. Từ chấm đá phạt cách khung thành khoảng 20 m, Julian Alvarez sút vòng cung đưa bóng vượt qua hàng rào, găm thẳng vào góc cao. Thủ môn Joan Garcia bay người hết cỡ nhưng không thể chạm tay vào bóng.
Bàn thắng khiến Camp Nou gần như chết lặng. Trong khi các cầu thủ Atletico ăn mừng cuồng nhiệt, HLV Diego Simeone đứng bình tĩnh ngoài đường biên, ra hiệu cho học trò giữ sự tập trung.
Sang hiệp hai, đội chủ nhà vẫn dồn lên tìm bàn gỡ dù bất lợi quân số. HLV Hansi Flick điều chỉnh nhân sự, đưa thêm các cầu thủ tấn công vào sân như Fermin Lopez hay Ferran Torres. Phút 52, Rashford sút phạt hiểm hóc, buộc Musso phải chạm tay đưa bóng dội xà ngang. Trên khán đài, nhiều CĐV ôm đầu tiếc nuối khi tiền đạo người Anh tiếp tục kém duyên.
Phung phí cơ hội ghi bàn, Barca lại phải nhận đòn trừng phạt. Phút 70, từ một pha lên bóng hiếm hoi, Antoine Griezmann chuyền ra cánh trái cho Matteo Ruggeri. Hậu vệ người Italy tạt bóng chuẩn xác vào khu vực 5m50, để Alexander Sorloth băng vào dứt điểm một chạm, nâng tỷ số lên 2-0. Tiền đạo Na Uy đã ghi bàn thứ sáu trong 12 trận Champions League mùa này.
Trận này, ngôi sao trẻ Lamine Yamal cũng có nhiều lúc khuấy đảo hàng thủ Atletico. Phút 79, anh dứt điểm từ góc hẹp, nhưng Musso vẫn phản xạ kịp. Đến phút 85, tài năng 18 tuổi solo vượt qua hàng loạt cầu thủ đối phương, trước khi bị chặn lại ở khoảnh khắc quyết định. Nhưng cũng như Rashford, Yamal thiếu sự sắc sảo trong dứt điểm.
Barca dứt điểm tới 21 lần trong trận này, mà không ghi bàn nào. Trong khi, Atletico chỉ cần năm pha dứt điểm để tạo lợi thế hai bàn trước trận lượt về trên sân Riyadh Air Metropolitano sau đây 6 ngày. Thầy trò Diego Simeone tiến gần cơ hội tái lập thành tích loại chính đối thủ này như các mùa 2013-2014 và 2015-2016.
Giảm cân luôn là mục tiêu quen thuộc của nhiều người bắt đầu tập luyện thể dục thể thao. Bên cạnh cường độ vận động, dinh dưỡng, câu hỏi thường gặp là nên tập vào buổi sáng hay buổi tối để đạt kết quả tốt hơn.
Buổi sáng thường được xem là thời điểm phù hợp nhất để tập luyện giảm cân, vì cơ thể ít bị chi phối bởi công việc hay lịch hẹn trong ngày. Vì vậy người tập thường dễ duy trì thói quen vận động đều đặn và ổn định hơn so với nhiều thời điểm khác.
Một nghiên cứu năm 2023 đăng trên tạp chí Obesity đã phân tích dựa trên 5.000 người trưởng thành cho thấy nhóm tập từ 7 - 9h sáng có chỉ số khối cơ thể thấp hơn so với nhóm tập giữa trưa hoặc chiều tối.
Các nhà nghiên cứu cho rằng người tập buổi sáng thường có nếp sinh hoạt ổn định hơn.
Họ dễ duy trì giờ giấc cố định, ít bỏ buổi tập và có xu hướng kiểm soát năng lượng nạp vào trong ngày tốt hơn. Đó cũng chính là những yếu tố quan trọng với quá trình giảm cân dài hạn.
Ngoài lợi ích sinh lý, tập sớm còn mang giá trị tâm lý rõ rệt khi nhiều người cảm thấy chủ động và tích cực hơn sau khi hoàn thành buổi tập đầu ngày. Tâm trạng tốt cũng giúp họ dễ duy trì chế độ ăn uống hợp lý để hỗ trợ giảm cân.
Một số người còn chọn tập trước bữa sáng và một nghiên cứu vào năm 2019 ghi nhận cách này có thể tăng khả năng sử dụng mỡ làm năng lượng trong một số trường hợp. Tuy nhiên phương pháp đó không phù hợp với tất cả mọi người, nhất là người có thể trạng nhạy cảm.
Thực tế, không phải ai cũng có điều kiện tập luyện buổi sáng khi nhiều người phải đi làm sớm, đưa đón con, hoặc khó duy trì thói quen thức dậy đúng giờ mỗi ngày. Bởi thế, buổi tối thường trở thành lựa chọn phổ biến hơn với những người đang theo đuổi mục tiêu giảm cân.
Sau giờ làm, quỹ thời gian của đa số người tập thường thoải mái hơn, giúp họ dễ sắp xếp 45 - 60 phút cho chạy bộ, đạp xe, tập gym hoặc chơi thể thao. Với những ai bận rộn cả ngày, đây vẫn là khung giờ thuận lợi và dễ duy trì thói quen vận động lâu dài.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy tập luyện buổi tối vẫn mang lại lợi ích rõ rệt cho quá trình giảm cân và kiểm soát sức khỏe chuyển hóa ở người thừa cân, béo phì. Nghiên cứu công bố năm 2024 trên tạp chí Obesity ghi nhận người duy trì vận động cường độ vừa đến cao vào buổi tối có mức đường huyết ổn định hơn trong ngày.
Tuy nhiên xét về tính ổn định lâu dài, buổi tối thường gặp nhiều yếu tố cản trở hơn như tăng ca, tiệc tùng, kẹt xe hoặc cảm giác mệt mỏi sau ngày làm việc kéo dài. Những nguyên nhân này dễ khiến người tập bỏ buổi, từ đó ảnh hưởng tiến trình giảm cân.
Việc tập quá muộn cũng có thể làm một số người khó ngủ nếu lựa chọn bài tập cường độ cao hoặc dùng nhiều chất kích thích trước giờ vận động. Khi giấc ngủ bị xáo trộn, quá trình phục hồi cơ thể và kiểm soát cân nặng cũng có thể chịu tác động nhất định.
Vì vậy nếu chỉ có thể tập buổi tối, người muốn giảm cân nên chọn khung giờ cố định, tránh tập sát giờ ngủ và ưu tiên cường độ phù hợp với thể trạng. Buổi sáng có thể chiếm ưu thế hơn về hiệu quả tổng thể, nhưng tập buổi tối vẫn là lựa chọn tích cực để duy trì vận động và kiểm soát cân nặng.
