Bà Amy Kant, 65 tuổi, sống ở ngoại ô Boston, độc thân và không có con. Từ 10 năm trước, bà muốn lập giấy ủy quyền hợp pháp nhưng đến nay chưa tìm được người phù hợp.
Việc chọn người đại diện đưa ra các quyết định tài chính chỉ là một trong nhiều vấn đề khi tuổi già ập đến. Hiện tại, bà Kant phải tự lo liệu việc chăm sóc sức khỏe, lên kế hoạch tài sản và tìm nơi ở. “Mọi thứ đều đổ dồn lên vai tôi”, bà nói.
Bà Kant từng duy trì thói quen tập yoga và đi bộ 8 km mỗi ngày. Tuy nhiên, các ca phẫu thuật lưng và thay van tim gần đây biến căn hộ của bà thành phòng hồi sức. Dù có tiền tiết kiệm hưu trí, bà lo lắng tài sản sẽ sụt giảm nếu thị trường chứng khoán biến động, trong khi chi phí chuyển vào các cơ sở dưỡng lão có thể lên tới hàng chục nghìn USD.
Kant là một trong hàng triệu người Mỹ đang đương đầu với tuổi già đơn độc. Phân tích dữ liệu điều tra dân số của tổ chức hưu trí AARP cho thấy, khoảng 10% trong số hơn 125 triệu người trưởng thành từ 50 tuổi trở lên ở Mỹ không có vợ chồng hay con cái.
Nếu tính cả những người có con nhưng sống xa nhà, con số này cao hơn. Hiện có hơn 16 triệu người Mỹ từ 65 tuổi trở lên sống một mình, cao gấp ba lần so với năm 1950. Tuổi thọ tăng, tỷ lệ ly hôn cao và thực trạng con cái sống xa cha mẹ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
Bác sĩ Suzanne Salamon, trưởng khoa lâm sàng lão khoa tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess, kể từng chăm sóc một bệnh nhân gần 90 tuổi sống một mình và không có người thân. Lo ngại cho sự an toàn của bệnh nhân, bác sĩ Salamon phải nhờ một trung tâm hỗ trợ người cao tuổi địa phương giúp đỡ định kỳ. “Đó là một mối lo ngại lớn vì nhiều người đang sống một mình mà không có sự gắn kết nào với thế giới”, bà Salamon cho biết.
Theo chuyên gia này, sống một mình mang lại sự độc lập nhưng tiềm ẩn rủi ro khi sức khỏe suy giảm. Người lớn tuổi có thể duy trì thói quen ăn uống thiếu chất, quên tắt bếp, hoặc ngã gãy xương mà không ai hay biết.
Dù vậy, nhiều người chưa chuẩn bị cho tương lai. Khảo sát của AARP năm 2023 trên gần 1.100 người già neo đơn cho thấy 80% chưa có kế hoạch hỗ trợ sinh hoạt lâu dài; 25% có người để nhờ làm việc nhà khi cần, và 41% có di chúc hoặc chỉ thị chăm sóc y tế.
Khi bệnh tật ập đến, họ phải trông cậy vào mạng lưới anh chị em, hàng xóm hoặc tổ chức cộng đồng. Tuy nhiên, nhu cầu chăm sóc đang vượt quá khả năng đáp ứng của hệ thống.
Tại khu vực tây nam Virginia, tổ chức phi lợi nhuận Mountain Empire đang phục vụ khoảng 3.000 người từ 60 tuổi trở lên. Giám đốc điều hành Michael Wampler cho biết nguồn tài trợ hiện không theo kịp chi phí. Tổ chức luôn có một danh sách dài chờ người giúp việc nhà. “Hiện có những người lớn tuổi trong khu vực mà không ai có thể phục vụ”, ông Wampler nói.
Sự thiếu hụt nhân sự ảnh hưởng trực tiếp đến những người như bà Johnny Mumpower, người mắc bệnh thận, phải tự lọc máu vào ban đêm. Dù được giao bữa ăn tận nhà, bà vẫn nằm trong danh sách chờ người giúp việc. “Rất khó để vừa đẩy máy hút bụi vừa dùng khung tập đi”, bà kể. Người thân ruột thịt duy nhất của bà sống cách đó 4 tiếng lái xe.
Bà Verna Gilbert, 84 tuổi, từng chăm sóc mẹ và người chồng qua đời cách đây gần 20 năm. Sống trong ngôi nhà của mình suốt 60 năm, bà không muốn rời đi. Những bữa ăn đông lạnh do nhân viên Mountain Empire giao tận nhà giúp bà duy trì sinh hoạt cơ bản.
Trở lại với Amy Kant, sau những đợt ốm, bà nhận ra việc ở căn hộ có cầu thang không còn an toàn và đang tìm hiểu các cộng đồng hưu trí dành cho người trên 55 tuổi. Kant đã nhờ một người bạn đại học làm người đại diện y tế và lập danh sách bạn bè sắp xếp đến thăm khi ốm đau.
Bà tự đặt thời hạn một năm để hoàn tất giấy tờ tài sản, bao gồm lập di chúc và làm việc với các quỹ tín thác nhằm tránh tranh chấp về sau.
Tối 23-6, Trạm Cảnh sát giao thông Đakrông - Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Quảng Trị đã kịp thời hỗ trợ đưa một bé trai 3 tuổi bị co giật đến Bệnh viện Đa khoa khu vực Hướng Hóa cấp cứu.
Theo đó khi đang làm nhiệm vụ bảo đảm trật tự an toàn giao thông trên tuyến quốc lộ 9, tổ tuần tra nhận được đề nghị hỗ trợ khẩn cấp từ chị Trần Lê Phương T. (trú xã Tân Lập, tỉnh Quảng Trị).
Trước đó con trai 3 tuổi của chị T. sốt cao, được đưa vào TP Huế thăm khám. Trên đường từ Huế trở về nhà, cháu bất ngờ lên cơn co giật, cần được đưa đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu.
Ngay sau khi tiếp nhận thông tin, tổ công tác cử đại úy Nguyễn Quang Đạt và thượng úy Hoàng Anh Đức sử dụng xe ô tô chuyên dụng bật đèn, còi ưu tiên để mở đường cho xe chở cháu bé.
Quãng đường đến bệnh viện dài hơn 20km, qua nhiều đèo dốc trên quốc lộ 9, có nhiều xe tải trọng lớn lưu thông và nhiều đoạn bị hạn chế tốc độ, lực lượng cảnh sát giao thông đã nhanh chóng dẫn đường, đưa bệnh nhi di chuyển an toàn đến bệnh viện.
Đến gần 21h cùng ngày, cháu bé được đưa đến Bệnh viện Đa khoa khu vực Hướng Hóa và chuyển thẳng vào phòng cấp cứu để các bác sĩ kịp thời điều trị.
Chuối chứa nhiều serotonin, một chất truyền tín hiệu rất quan trọng trong não. Người có công việc đòi hỏi sáng tạo, quyết đoán nên ăn mỗi ngày 2 quả chuối.
Ở Nhật, vận động viên ăn chuối để tăng sức mạnh cơ bắp vì chuối có tỷ lệ glucid rất cao. Hydratcarbon còn có tác dụng bổ não, cho ta trạng thái khoan khoái, yêu đời. Các cụ già ăn chuối cải thiện được chứng rối loạn trí nhớ, ít bị trầm uất, khỏi bị táo bón, tiểu đường. Chuối giàu chất dinh dưỡng nhưng năng lượng vừa phải.
Chuối là loại trái cây rất phổ biến, giá rẻ và tiện lợi nhưng chuối có nên là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh hay không. Để bắt đầu, chúng ta hãy xem thông tin dinh dưỡng của chuối.
Một quả chuối cỡ trung bình chứa:
Carbohydrate: 27 g
Chất xơ: 3 g
Đường: 14 g
Tổng lượng chất béo: 0 g
Natri: 1,18 mg
Kali: 422 mg
Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và các khoáng tố. Chuối rất thích hợp cho người bệnh tim mạch, cao huyết áp... Ngay khi mỏi mệt, gặp lúc đường huyết hạ thấp, chỉ cần trái chuối là xong.
Chuối vừa gây hiệu quả an thần nhẹ nhàng dựa trên cơ chế thư giãn, vừa thúc đẩy chức năng tư duy theo chiều hướng lạc quan yêu đời. Các thầy thuốc khuyên người dân mỗi ngày ăn hai quả chuối giúp cải thiện đáng kể thể chất của từng người.
Quả lựu không chỉ là một loại trái cây giàu dinh dưỡng mà còn được xem như "thực phẩm vàng" giúp nuôi dưỡng và bảo vệ não bộ. Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, lựu góp phần cải thiện trí nhớ, hỗ trợ chức năng nhận thức và giảm nguy cơ suy giảm thần kinh theo thời gian.
Quả lựu chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể và não bộ, bao gồm:
Polyphenol: Chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.
Vitamin C: Hỗ trợ miễn dịch và quá trình tái tạo mô.
Vitamin K, folate và kali: Góp phần duy trì tuần hoàn máu và hoạt động ổn định của tế bào thần kinh.
Chất xơ: Tốt cho hệ tiêu hóa, gián tiếp hỗ trợ sức khỏe não thông qua trục ruột, não.
Quả lựu tác động đến não bộ như thế nào?
Bảo vệ não khỏi stress oxy hóa: Não là cơ quan dễ bị tổn thương bởi các gốc tự do, yếu tố liên quan đến Alzheimer và Parkinson. Các hợp chất như punicalagins trong lựu có khả năng vượt qua hàng rào máu não, giúp giảm viêm và hạn chế tổn thương tế bào thần kinh.
Hỗ trợ cải thiện trí nhớ: Việc bổ sung lựu thường xuyên, kết hợp chế độ ăn lành mạnh, có thể giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và cải thiện nhận thức, đặc biệt ở người có dấu hiệu suy giảm nhẹ.
Giảm viêm trong não: Viêm mạn tính là một trong những nguyên nhân thúc đẩy lão hóa não. Các hoạt chất trong lựu có thể giúp làm dịu phản ứng viêm, từ đó hỗ trợ khả năng học tập và bảo vệ tế bào não lâu dài.
Cải thiện tâm trạng: Nhờ khả năng giảm stress oxy hóa và hỗ trợ lưu thông máu lên não, lựu còn có thể góp phần giảm lo âu, cải thiện tinh thần và hỗ trợ kiểm soát căng thẳng.Bổ sung lựu vào chế độ ăn hằng ngày không chỉ giúp cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức mà còn góp phần bảo vệ não khỏi lão hóa và tổn thương, hướng đến một sức khỏe tinh thần bền vững lâu dài.
Tối 22/6, sau khi kết quả xổ số miền Nam được công bố, anh Lê Phước Tính, chủ đại lý vé số An Khang tại phường Bến Cát, Tp.HCM xác nhận một tin khiến nhiều người bất ngờ: ông Bùi Văn Mạnh, người từng trúng Vietlott hơn 83 tỷ đồng, tiếp tục trúng thêm 16 tờ vé số giải ba kỳ quay ngày 22/6 của xổ số Tp.HCM.
Các tờ vé mang dãy số 76666, mỗi tờ trúng 10 triệu đồng, nâng tổng giá trị giải thưởng lần này lên khoảng 160 triệu đồng. Đây tiếp tục là một "cú trúng" nối dài chuỗi may mắn hiếm gặp của người đàn ông này trong thời gian gần đây.
Điều đáng nói trước đó không lâu, vào ngày 18/6, ông Mạnh cũng từng trúng giải nhất xổ số Bình Thuận với 30 tờ vé, tổng giá trị gần 1 tỷ đồng, với dãy số may mắn 73666. Việc 1 người liên tiếp trúng các giải lớn chỉ trong vài ngày khiến nhiều người không khỏi chú ý.
"Không thể may mắn hơn khi chủ nhân Jackpot hơn 83 tỷ đồng lại tiếp tục đón thêm lộc lớn chỉ trong cùng một tháng," anh Tính chia sẻ trên trang cá nhân của đại lý.
Câu chuyện của ông Mạnh càng thu hút sự quan tâm khi trước đó, vào kỳ quay ngày 26/5, ông đã trúng giải Jackpot 1 của Vietlott Power 6/55 với số tiền hơn 83,5 tỷ đồng. Sau khi nhận thưởng, ông công khai danh tính, không đeo mặt nạ như nhiều trường hợp khác.
Chia sẻ về quyết định này, ông Mạnh cho biết ông đã theo dõi Vietlott từ lâu và nếu có may mắn trúng giải thì sẽ không giấu tên. Với ông, trúng số là một niềm vui lớn và hoàn toàn có thể đón nhận một cách đàng hoàng, minh bạch.
Câu chuyện về chuỗi may mắn liên tiếp của ông Mạnh hiện vẫn đang được nhiều người bàn luận, vừa bất ngờ, vừa hiếm thấy trong thực tế xổ số vốn mang tính ngẫu nhiên rất cao.
