Cựu danh thủ Park Ji Sung, đồng đội một thời của HLV Hong Myung Bo khi cả hai cùng đưa đội tuyển Hàn Quốc vào bán kết World Cup 2002, là một trong những người lên tiếng đầu tiên.
Phát biểu trên truyền thông, Park Ji Sung nói: “Có lẽ chúng ta đã dự đoán thất bại của ngày hôm nay từ nhiều năm trước. Thật đáng xấu hổ, nhưng chúng ta phải nhìn lại lý do tại sao thất bại này xảy ra?”.
“Chúng ta đã dành 10 năm để chuẩn bị cho World Cup, dành 10 năm để định hướng bóng đá Hàn Quốc đến với World Cup 2026, nhưng rốt cuộc chúng ta vẫn phải nhận thất bại”, Park Ji Sung nói thêm.
Theo quan điểm của cựu danh thủ bóng đá Hàn Quốc, lối chơi của đội tuyển Hàn Quốc tại World Cup 2026 không có gì tiến bộ so với chính đội này nhiều năm trước. Điều đó khiến cho đội bóng xứ sở kim chi lạc hậu so với phần còn lại của bóng đá toàn cầu.
Park Ji Sung chia sẻ: “Những sai lầm tương tự cứ lặp lại tại giải năm nay. Chúng ta phải nhìn nhận lại thất bại của ngày hôm nay. Bóng đá Hàn Quốc phải xây dựng lại để hướng đến tương lai”.
“Chúng ta phải lên kế hoạch từng bước, tiến lên từng bước một để tránh lặp lại thất bại thêm bất cứ lần nữa”, vẫn là lời kêu gọi của Park Ji Sung.
Trong khi đó, một nhà báo người Hàn Quốc thốt lên đầy cay đắng: “Đội tuyển Hàn Quốc đã thi đấu quá tệ. Tôi có nên để logo của đội tuyển Hàn Quốc lên ngực áo của mình hay không?’.
Hàn Quốc khởi đầu World Cup 2026 bằng trận thắng 2-1 trước CH Séc ở lượt trận thứ nhất vòng bảng, nhưng sau đó họ lại thua 2 trận liên tục với cùng tỷ số 0-1 trước Mexico và Nam Phi ở 2 lượt trận tiếp theo.
Điều này khiến cho Hàn Quốc rơi xuống vị trí thứ 3 tại bảng A, chỉ có 3 điểm cùng hiệu số bàn thắng bại là -1. Hàn Quốc vì thế rơi dần từ vị trí xếp thứ 4 trong nhóm các đội đứng thứ 3 vòng bảng, xuống thứ 6, rồi thứ 8, trước khi rơi xuống vị trí thứ 10 trong nhóm này.
Họ bị loại vì chỉ có 8 đội xếp thứ 3 có thành tích tốt nhất vòng bảng là giành được vé vớt vào vòng đấu loại trực tiếp.
Một cổ động viên (CĐV) có biệt danh Emizist Kim viết trên mạng xã hội: “Màn trình diễn của đội tuyển Hàn Quốc vô cùng đáng thất vọng. Thể lực của các cầu thủ kém, tinh thần đồng đội và chiến thuật của họ cũng không tốt”.
Trong khi đó, một CĐV khác có tên Song Ji Hoon chia sẻ quan điểm: “Ban đầu, tôi nổi giận với màn trình diễn này của đội tuyển Hàn Quốc. Nhưng sau đó tôi chuyển sang thương cảm cho họ”.
Cùng quan điểm với Song Ji Hoon, CĐV có tên Lee Young Ho bày tỏ: “Rất nhiều người hâm mộ bóng đá Hàn Quốc tan vỡ tình yêu với đội tuyển quốc gia. Một số người khác còn không nhận ra rằng họ đang bị đội tuyển làm cho tổn thương”.
Nhiều khả năng đội tuyển Hàn Quốc sẽ đối diện với sự lạnh nhạt của các CĐV khi trở về quê hương từ World Cup 2026. Người Hàn Quốc khó chấp nhận việc đội nhà bị loại quá sớm tại giải vô địch thế giới, trong khi đối thủ nhiều duyên nợ Nhật Bản lại đang gây ấn tượng rất mạnh ở sân chơi này.
Giảm cân luôn là mục tiêu quen thuộc của nhiều người bắt đầu tập luyện thể dục thể thao. Bên cạnh cường độ vận động, dinh dưỡng, câu hỏi thường gặp là nên tập vào buổi sáng hay buổi tối để đạt kết quả tốt hơn.
Buổi sáng thường được xem là thời điểm phù hợp nhất để tập luyện giảm cân, vì cơ thể ít bị chi phối bởi công việc hay lịch hẹn trong ngày. Vì vậy người tập thường dễ duy trì thói quen vận động đều đặn và ổn định hơn so với nhiều thời điểm khác.
Một nghiên cứu năm 2023 đăng trên tạp chí Obesity đã phân tích dựa trên 5.000 người trưởng thành cho thấy nhóm tập từ 7 - 9h sáng có chỉ số khối cơ thể thấp hơn so với nhóm tập giữa trưa hoặc chiều tối.
Các nhà nghiên cứu cho rằng người tập buổi sáng thường có nếp sinh hoạt ổn định hơn.
Họ dễ duy trì giờ giấc cố định, ít bỏ buổi tập và có xu hướng kiểm soát năng lượng nạp vào trong ngày tốt hơn. Đó cũng chính là những yếu tố quan trọng với quá trình giảm cân dài hạn.
Ngoài lợi ích sinh lý, tập sớm còn mang giá trị tâm lý rõ rệt khi nhiều người cảm thấy chủ động và tích cực hơn sau khi hoàn thành buổi tập đầu ngày. Tâm trạng tốt cũng giúp họ dễ duy trì chế độ ăn uống hợp lý để hỗ trợ giảm cân.
Một số người còn chọn tập trước bữa sáng và một nghiên cứu vào năm 2019 ghi nhận cách này có thể tăng khả năng sử dụng mỡ làm năng lượng trong một số trường hợp. Tuy nhiên phương pháp đó không phù hợp với tất cả mọi người, nhất là người có thể trạng nhạy cảm.
Thực tế, không phải ai cũng có điều kiện tập luyện buổi sáng khi nhiều người phải đi làm sớm, đưa đón con, hoặc khó duy trì thói quen thức dậy đúng giờ mỗi ngày. Bởi thế, buổi tối thường trở thành lựa chọn phổ biến hơn với những người đang theo đuổi mục tiêu giảm cân.
Sau giờ làm, quỹ thời gian của đa số người tập thường thoải mái hơn, giúp họ dễ sắp xếp 45 - 60 phút cho chạy bộ, đạp xe, tập gym hoặc chơi thể thao. Với những ai bận rộn cả ngày, đây vẫn là khung giờ thuận lợi và dễ duy trì thói quen vận động lâu dài.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy tập luyện buổi tối vẫn mang lại lợi ích rõ rệt cho quá trình giảm cân và kiểm soát sức khỏe chuyển hóa ở người thừa cân, béo phì. Nghiên cứu công bố năm 2024 trên tạp chí Obesity ghi nhận người duy trì vận động cường độ vừa đến cao vào buổi tối có mức đường huyết ổn định hơn trong ngày.
Tuy nhiên xét về tính ổn định lâu dài, buổi tối thường gặp nhiều yếu tố cản trở hơn như tăng ca, tiệc tùng, kẹt xe hoặc cảm giác mệt mỏi sau ngày làm việc kéo dài. Những nguyên nhân này dễ khiến người tập bỏ buổi, từ đó ảnh hưởng tiến trình giảm cân.
Việc tập quá muộn cũng có thể làm một số người khó ngủ nếu lựa chọn bài tập cường độ cao hoặc dùng nhiều chất kích thích trước giờ vận động. Khi giấc ngủ bị xáo trộn, quá trình phục hồi cơ thể và kiểm soát cân nặng cũng có thể chịu tác động nhất định.
Vì vậy nếu chỉ có thể tập buổi tối, người muốn giảm cân nên chọn khung giờ cố định, tránh tập sát giờ ngủ và ưu tiên cường độ phù hợp với thể trạng. Buổi sáng có thể chiếm ưu thế hơn về hiệu quả tổng thể, nhưng tập buổi tối vẫn là lựa chọn tích cực để duy trì vận động và kiểm soát cân nặng.
Phút 79 trận đấu trên sân Empower Field at Mile High ngày 18/4, Messi đi bóng bên cánh phải, xâm nhập vòng cấm của chủ nhà Colorado. Sau khi tìm thấy khoảng trống giữa hai hậu vệ, anh cứa lòng chân trái đưa bóng vào góc cao, ấn định tỷ số 3-2 cho Inter Miami.
Với bảy bàn từ đầu mùa MLS 2026, Messi đang cùng Petar Musa (Dallas) và Sam Surridge (Nashville) dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới. Đội trưởng Inter Miami cũng nâng thành tích sự nghiệp lên 905 bàn, xếp sau Cristiano Ronaldo với kỷ lục 968 bàn.
Cả hai đội bước vào trận đấu với phong độ khá tương đồng. Trong 10 trận gần nhất, Colorado thắng 6, còn Inter Miami bất bại 9 trận. Trên sân nhà, Colorado thắng 6, hòa 2 và thua 2, trong khi Inter Miami thắng 5, hòa 3 và thua 2 trong 10 trận sân khách gần nhất.
Và thực tế, trận đấu cũng diễn ra khá cân bằng. Dù Colorado gấp đôi về số lần dứt điểm (10 so với 5), Inter Miami luôn ở trong thế dẫn trước dù đây là trận đầu tiên từ khi HLV Javier Mascherano từ chức.
Phút 18, sau khi Yannick Bright bị phạm lỗi dẫn đến phạt đền, Messi đã lĩnh trách nhiệm thực hiện, mở tỷ số cho đội ĐKVĐ. Với ưu thế tinh thần, đội khách tiếp tục chơi tốt, và nhân đôi cách biệt từ cú đánh đầu của German Berterame ở phút 45+5. Messi chính là người chuyền bóng kiến tạo trong tình huống này.
Việc dẫn trước hai bàn dường như khiến một số vị trí của Inter Miami lỏng chân, nhất là hàng thủ. Phút 58, họ để Rafael Navarro đi bóng, rồi ghi bàn rút ngắn tỷ số xuống 1-2 cho Colorado. Bốn phút sau đó, cầu thủ vào sân thay người Darren Yapi thoát xuống sút đối mặt thủ môn của Inter Miami, gỡ hòa 2-2.
Inter Miami phải chờ Messi tỏa sáng để giành lại ba điểm, dù cuối trận rơi vào thế 10 chống 11 do Bright nhận thẻ đỏ ở phút 87. Kết quả này giúp Inter Miami leo lên xếp thứ hai bảng miền đông MLS với 15 điểm sau 8 trận, kém một điểm và chơi hơn một trận so với Nashville.
Đội tuyển Anh đã có trận ra quân mĩ mãn với chiến thắng 4-2 trước Croatia - đương kim đệ tam anh hào tại World Cup 2022. Sau hiệp 1 để đối thủ 2 lần gỡ bàn để hòa 2-2, Tam sư đã trở lại mạnh mẽ trong hiệp 2 để giành chiến thắng chung cuộc 4-2.
Sau trận đấu, gồm đội trưởng Harry Kane và tiền vệ Jude Bellingham hé lộ cách HLV Tuchel truyền cảm hứng trong giờ nghỉ giúp đội tuyển Anh lột xác, giúp tạo ra lối chơi đầy cảm hứng trong hiệp 2.
Thomas Tuchel đã tiết lộ thông điệp đầy nhiệt huyết mà ông truyền tải đến các cầu thủ Anh trong giờ nghỉ giữa trận, điều đã truyền cảm hứng cho chiến thắng của họ trước Croatia tại World Cup.
Sau hiệp 1 hỗn loạn, đội tuyển Anh đã trở lại sân cỏ sau Croatia vài phút, khiến nhiều người tự hỏi liệu HLV Tuchel đã nói những gì với các ngôi sao của mình, để họ thể hiện bộ mặt mạnh mẽ, giàu cảm hứng khác hẳn trong hiệp 2.
Đội trưởng Harry Kane - người có cú đúp - chia sẻ: "HLV Tuchel nói chúng tôi hãy cởi bỏ xiềng xích, bình tĩnh lại và tiến lên. Ông ấy nói điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì? Hãy cho cả thế giới thấy chúng ta có thể là ai".
Khi hết hiệp 1, trợ lý HLV Anthony Barry than thở trên kênh ITV về 45 phút đầu tiên "phức tạp và khó hiểu", đội bóng thể hiện "rất nhiều sự lo lắng" và "đang rơi vào những lối chơi thiếu tự tin".
HLV Tuchel sau đó chia sẻ lại bài thuyết trình của mình ở giờ nghỉ giải lao giữa 2 hiệp: "Tôi đã nói rằng ngay cả khi chúng ta thua, điều đó cũng sẽ không thay đổi nhận định của tôi về 17 ngày qua. Nhưng hãy làm theo cách của chúng ta.
Chúng ta quá tập trung vào kết quả, quá tập trung vào việc bảo vệ những gì mà hiện tại chúng ta vốn dĩ không có. Bàn thắng thứ 2 chỉ là một ví dụ. Tôi nghĩ chúng ta chơi với hàng thủ 7 người và chúng ta đã không phòng ngự được bàn thắng đó. Vậy thì tại sao lại phải chơi với hàng thủ 7 người chứ?
Nếu có chuyện gì xảy ra, nếu kết quả không như ý muốn, chúng tôi vẫn muốn chơi trận đấu này theo cách mình muốn và theo cách chúng tôi đã cùng nhau thể hiện trong suốt 17 ngày qua. Tôi chỉ cố gắng động viên họ nỗ lực hết mình".
Tiền vệ Bellingham, người ghi bàn nâng tỷ số lên 2-2, nhận xét: "Đó không phải là một màn kịch lớn - ông ấy không đứng lên la hét. Đó chỉ đơn giản là những gì đội cần.
Chúng tôi có một tập thể trưởng thành, có những thủ lĩnh tuyệt vời. Mọi người đều biết chúng tôi cần đạt đến trình độ nào và tại sao chúng tôi chưa đạt được. Chúng tôi đã rất rõ ràng trong hiệp hai và bàn thắng sớm đã tạo nền tảng cho chúng tôi".
Tiền vệ Declan Rice nói thêm: "HLV Tuchel rất xuất sắc trong giờ nghỉ giữa hiệp. Những lời ông ấy nói đã giúp mọi người bình tĩnh lại. Tôi không thể nói nhiều hơn, nhưng đó là một trong những khoảnh khắc khiến bạn phải thốt lên, "Ồ, đúng là một HLV hàng đầu".
Tôi nghĩ mọi người đều vào sân trong hiệp hai với tâm trạng thoải mái hơn. Chúng tôi đã chơi hết mình và lẽ ra có thể ghi được nhiều bàn thắng hơn". Sau chiến thắng, đội tuyển Anh sẽ chuẩn bị cho trận thứ 2 tại World Cup 2026 gặp Ghana vào lúc 3 giờ ngày 24.6.
