Cách mỗi người nhận diện, điều tiết cảm xúc và đưa ra những quyết định nhỏ trong công việc sẽ tích lũy theo thời gian. Trí tuệ cảm xúc (EQ) tạo nên sự khác biệt về kết quả cũng như khả năng phát triển lâu dài, đặc biệt trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo (AI) lên ngôi.
Việc học cách quan sát, kiểm soát cảm xúc không chỉ giúp tránh kiệt sức mà còn duy trì động lực, tăng khả năng phục hồi và tiếp tục tiến về phía trước.
Theo trang Forbes, trong bối cảnh AI dần đảm nhận các công việc mang tính lặp lại và hành chính, trí tuệ cảm xúc cùng những năng lực tương tự nên được xem là “power skills” (tạm dịch: những kỹ năng có sức mạnh), thay vì chỉ là “kỹ năng mềm”.
Việc xây dựng các kỹ năng này bắt đầu ngay từ quá trình tuyển dụng. AI có thể hỗ trợ sàng lọc ứng viên, nhưng con người vẫn giữ vai trò quan trọng trong việc đánh giá những phẩm chất khó đo lường.
Để phát triển “power skills”, doanh nghiệp cũng cần trao cơ hội cho nhân viên ngay từ giai đoạn đầu. Nhiều tổ chức rơi vào nghịch lý khi các vị trí cấp cao đòi hỏi kỹ năng mà nhân viên cấp dưới chưa từng có cơ hội rèn luyện, dẫn đến việc phải tuyển người từ bên ngoài.
Cần chủ động giao cho nhân viên trẻ dẫn dắt các dự án nhỏ, tham gia thuyết trình và xử lý các tình huống phối hợp trong nhóm để tích lũy kinh nghiệm lãnh đạo, giao tiếp và giải quyết xung đột. Nhờ đó, tổ chức có thể phát triển nguồn nhân lực từ bên trong thay vì phụ thuộc vào tuyển dụng bên ngoài.
Một trong những nền tảng quan trọng của trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận diện và gọi tên chính xác cảm xúc của bản thân. Tuy nhiên, nhiều người trẻ đang quen với nhịp sống nhanh, liên tục tiếp nhận thông tin từ mạng xã hội nên ít dành thời gian quan sát những gì đang diễn ra trong nội tâm.
Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để ghi lại những tình huống khiến bản thân vui, thất vọng hay tức giận, đồng thời tự hỏi điều gì đã tạo nên cảm xúc đó và mình có thể xử lý khác đi như thế nào, người trẻ sẽ dần hiểu rõ điểm mạnh, điểm yếu cũng như các “điểm kích hoạt” cảm xúc của mình.
Khi hiểu bản thân hơn, họ cũng sẽ bình tĩnh hơn trước áp lực, giao tiếp hiệu quả hơn và chủ động điều chỉnh hành vi thay vì để cảm xúc chi phối.
Trí tuệ cảm xúc không chỉ được hình thành qua sách vở mà còn được bồi đắp từ những trải nghiệm thực tế với nhiều nhóm người và hoàn cảnh khác nhau. Vì vậy, người trẻ cần chủ động mở rộng vùng trải nghiệm thông qua các hoạt động tình nguyện, câu lạc bộ, dự án cộng đồng, chương trình trao đổi hoặc làm việc trong các nhóm đa dạng về chuyên môn và thế hệ.
Khi tiếp xúc với những người có xuất phát điểm, quan điểm và hoàn cảnh khác nhau, họ sẽ học được cách lắng nghe, tôn trọng sự khác biệt và nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ. Trong bối cảnh AI có thể xử lý dữ liệu và tự động hóa nhiều quy trình, khả năng kết nối con người với con người thông qua sự thấu hiểu sẽ trở thành lợi thế khó có thể thay thế.
Không giống một chứng chỉ có thể hoàn thành sau vài tháng học, trí tuệ cảm xúc là năng lực được hình thành và hoàn thiện trong suốt quá trình học tập, làm việc và trưởng thành. Người trẻ không nên chờ đến khi trở thành quản lý mới bắt đầu học cách giao tiếp, giải quyết mâu thuẫn hay quản lý áp lực.
Thay vào đó, mỗi cuộc họp nhóm, mỗi lần nhận góp ý, mỗi xung đột với đồng nghiệp hay mỗi thất bại trong công việc đều có thể trở thành cơ hội để rèn luyện EQ nếu biết nhìn nhận và rút kinh nghiệm.
Bên cạnh việc đọc sách, tham gia các khóa học về giao tiếp hoặc lãnh đạo, người trẻ cũng nên chủ động tìm kiếm phản hồi từ cấp trên, đồng nghiệp và bạn bè để hiểu cách người khác cảm nhận về cách ứng xử của mình.
Phải mất 24 trận đấu và gần 2.000 phút thi đấu tại các kỳ World Cup, Cristiano Ronaldo - ngôi sao bóng đá người Bồ Đào Nha mới ghi được bàn thắng đầu tiên ở World Cup 2026.
Qua đó, anh đồng thời trở thành cầu thủ đầu tiên trong lịch sử ghi bàn ở 6 kỳ World Cup khác nhau.
Trong khi hàng chục nghìn khán giả trên sân vỡ òa trước khoảnh khắc lịch sử ấy, ở vị trí tác nghiệp trên cao, nhiếp ảnh gia thể thao người Singapore Edmund Wong cũng đang sống trong giấc mơ của chính mình.
Hướng ống kính về phía tiền đạo Bồ Đào Nha, Wong đã kịp ghi lại khoảnh khắc Ronaldo ghi bàn đầu tiên tại World Cup 2026 rồi lao đến ăn mừng cùng các đồng đội.
Trong ảnh, gương mặt rạng rỡ của Ronaldo nổi bật trên nền màu đỏ của bộ trang phục tuyển Bồ Đào Nha, tạo nên hình ảnh được Wong ví như biểu tượng của lòng dũng cảm và sự bền bỉ.
"Bức ảnh như kể một câu chuyện rất hay. Nó cho thấy Ronaldo nhận được sự ủng hộ lớn từ các đồng đội cũng như niềm tin mà họ dành cho anh", Wong chia sẻ khi nhìn lại tác phẩm của mình.
Bức ảnh được chụp trong trận đấu Ronaldo lập cú đúp vào lưới Uzbekistan. Thời điểm đó, ngôi sao 41 tuổi vẫn chịu không ít hoài nghi về phong độ cũng như vị trí của mình trong đội tuyển Bồ Đào Nha.
Ban đầu, Wong đăng tải bức ảnh lên trang Instagram cá nhân. Chỉ một ngày sau, Ronaldo đã chia sẻ lại chính bức ảnh này trên tài khoản cá nhân của mình.
Tới thời điểm hiện tại (ngày 2/7), bức ảnh nhận về hơn 12 triệu lượt yêu thích từ người hâm mộ từ khắp nơi trên thế giới. Tuy nhiên ban đầu, Ronaldo không gắn thẻ tên tác giả bức ảnh.
"Nhiều vận động viên nổi tiếng vẫn thường làm như vậy. Việc Ronaldo sử dụng bức ảnh cho thấy anh ấy thực sự thích nó và bức ảnh có ý nghĩa đối với anh ấy. Điều này khiến tôi thấy vinh dự và biết ơn", nhiếp ảnh gia 30 tuổi nói.
Tuy nhiên ở góc độ làm truyền thông, Wong muốn được ghi nhận xứng đáng.
Ngay sau đó, anh đã nhắn tin trực tiếp tới trang cá nhân của Ronaldo. Trong cùng ngày, đội ngũ của nam cầu thủ đã liên hệ với Wong. Họ nói rằng, ngôi sao bóng đá Bồ Đào Nha thực sự thích bức hình.
Ban đầu, ê-kíp dự tính dùng hình ảnh từ các nhiếp ảnh gia của đội tuyển. Tuy nhiên, một thành viên trong nhóm giới thiệu bức ảnh của Wong tới Ronaldo và anh quyết định chọn nó.
Cuối cùng, hai bên thống nhất bổ sung tên tài khoản Instagram của Wong vào bài đăng, giải quyết vấn đề quyền tác giả. Với nhiếp ảnh gia người Singapore, đây là thành quả lớn nhất trong sự nghiệp của mình đồng thời đánh dấu nhiều năm theo đuổi đam mê.
Từ cậu sinh viên trượt môn nhiếp ảnh đến World Cup
Ít ai biết rằng, hành trình của Edmund Wong đến với World Cup bắt đầu từ tình yêu dành cho bóng đá sau khi theo dõi World Cup 2002 khi còn nhỏ.
Anh cầm máy ảnh lần đầu khi theo học một khóa nhiếp ảnh tại Học viện Bách khoa Ngee Ann (Singapore). Trớ trêu thay, Wong lại trượt chính môn học này.
Trong thời gian thực hiện nghĩa vụ quân sự, anh quay trở lại với đam mê nhiếp ảnh sau khi được truyền cảm hứng từ những bức ảnh đường phố.
Đến năm 2018, khi các CLB lớn như Arsenal, Paris Saint-Germain và Atletico Madrid đến Singapore tham dự International Champions Cup, Wong nhận ra mình có thể kết hợp niềm đam mê bóng đá với nhiếp ảnh.
Năm 2022, anh quyết định theo đuổi nhiếp ảnh thể thao một cách chuyên nghiệp và lần lượt cộng tác với Giải vô địch quốc gia Singapore (Singapore Premier League) cũng như đội tuyển quốc gia Singapore.
Ở tuổi 30, Wong cho biết việc được FIFA cấp thẻ tác nghiệp tại World Cup là giấc mơ lớn nhất trong sự nghiệp. Kể từ khi có mặt tại World Cup hôm 12/6, Wong đã tác nghiệp ở 7 trận đấu. Anh nhớ lại bầu không khí cuồng nhiệt trên khán đài với hơn 80.000 khán giả.
Việc anh có tiếp tục được cấp quyền tác nghiệp ở các trận đấu ở vòng tiếp theo hay không vẫn còn bỏ ngỏ do FIFA mở đăng ký theo từng giai đoạn.
Vì thế, cũng giống như các cầu thủ trên sân, Wong cho biết anh đang tập trung cho từng trận đấu, với hy vọng có thể đồng hành cùng World Cup cho đến trận chung kết.
Mới đây, đám cưới của cô dâu Huỳnh Dolly (quê Vĩnh Long) và chú rể Hậu (Sóc Trăng cũ nay là Cần Thơ) diễn ra trong không khí ấm cúng, hạnh phúc. Trong đó, bó hoa cưới được làm từ những bông "lúa chín cúi đầu" bất ngờ gây sốt, nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người.
Thay vì hoa tươi truyền thống, cô dâu Huỳnh lựa chọn những bông lúa chín vàng, được bó gọn gàng, tạo nên vẻ đẹp vừa khác biệt vừa mộc mạc nhưng ý nghĩa.
Nhiều người dành lời khen cho ý tưởng độc đáo, tinh tế và giàu ý nghĩa. Đông đảo netizen cũng tò mò về lý do cô dâu lựa chọn bó hoa cưới hiếm thấy này, có ý nghĩa đặc biệt gì không… "Theo tui đây là bó hoa cưới đẹp nhất từ trước đến nay mà tui thấy" "Ý nghĩa quá vậy mà không nhớ ra", "Chắc nhà này có mấy chục mẫu ruộng hay kinh doanh lúa gạo đúng không",... là những bình luận của cư dân mạng.
Cận cạnh bó hoa cưới.
Cô dâu - Mộng Huỳnh (tên thường gọi là Huỳnh Dolly, 22 tuổi) cho biết, cô bất ngờ khi hình ảnh trong ngày trọng đại của bản thân được quan tâm, nhận về nhiều lời khen ngợi, chúc phúc khiến cô rất vui.
Nói về lý do chọn hoa cưới là lúa, Huỳnh cho biết không hề xuất phát từ trend hay góp nhặt từ đâu đó mà xuất phát từ chính công việc của gia đình chồng.
"Về bó hoa cưới của tụi mình nếu mọi người nhìn thoáng qua sẽ nghĩ là mang nét thuần việt và sự mộc mạc. Đó chưa phải là tất cả, với mình và gia đình, bó hoa cưới mang ý nghĩa đặc biệt hơn thế, vì gia đình chồng và chồng mình làm bên mảng nhà máy lúa gạo.
Bởi thế, khi tiến hành tổ chức ngày trọng đại. Tụi mình đã quyết định lấy chủ đề lúa để làm bó hoa cưới, vừa mang nét thuần Việt, ý nghĩa, vừa thể hiện đây là mảng kinh doanh của chồng mình", cô dâu nói.
Bởi thế, chính chú rể là người tự đi 5, 6 mẫu ruộng để lựa được những nhánh lúa tốt - đẹp nhất, về kết thành hoa cưới sang rước cô dâu. "Mình rất ưng bó hoa cưới này. Khách mời thì vừa nhìn vào đã bảo nhìn bó hoa đoán nghề của chú rể", cô chia sẻ thêm.
Theo cô dâu, bó hoa không chỉ đơn thuần là vật trang trí trong ngày cưới mà còn mang thông điệp về sự trân trọng giá trị lao động và nghề nông, một phần gắn bó với gia đình chú rể.
Sau khi hình ảnh được chia sẻ, bó hoa cưới nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Nhiều người dành lời khen cho ý tưởng độc đáo, tinh tế và giàu ý nghĩa. Một số bình luận nổi bật như: "Trông đẹp mà ý nghĩa, cô dâu chú rể sáng tạo quá, khác biệt thật", "Đậm chất quê hương, mộc mạc mà vẫn sang".
Một vài hình ảnh trong đám cưới của cặp đôi. Cô dâu cầm bó hoa cưới làm từ lúa nhanh chóng viral.
Chú rể tên Hậu (quê Cần Thơ). Cả hai tổ chức đám cưới vào ngày mùng 8/3, song vài ngày gần đây Huỳnh mới chia sẻ hình ảnh bó cưới lên mạng xã hội và nhanh chóng viral.
Hiện tượng "đêm nhiệt đới" với mức nhiệt duy trì trên 20 độ C xuất hiện từ ngày 23/6, khiến nhiều người dân tại Paris và các đô thị lớn thay đổi nhịp sinh hoạt sang ban đêm.
Các sân hiên quán cà phê, ghế đá công viên, đài phun nước và bể bơi công cộng tập trung đông người. Nhiệt độ tại nhiều khu vực lên tới 38-40 độ C lúc chiều tối, khiến nhiều người dân phải rời khỏi nhà.
Tại bể bơi Murs à pêches ở ngoại ô Montreuil (Paris), ban quản lý đã tăng thời gian mở cửa. Nhóm thanh thiếu niên tập trung quanh cầu trượt nước, các gia đình trải thảm nằm trên bãi cỏ.
Ông Elyes, 50 tuổi, công nhân xây dựng, đưa hai con trai tới đây trốn nóng. "Không gian chật chội tại các khu nhà ở xã hội rất nóng bức giữa thời tiết này", ông nói.
Sarah Conovic, nhân viên viện dưỡng lão, cho biết căn hộ hai phòng ngủ của cô bị om nhiệt do thiếu vật liệu cách nhiệt. "Chúng tôi bật quạt mức to nhất nhưng vẫn không ngủ được, chỉ ngâm mình trong nước mới thấy mát hơn", cô nói.
Lúc 21h, nhiều người bắt đầu rời bể bơi. Romuald Martin, nhân viên lái tàu điện ngầm, cùng 4 đứa con ra về. Anh cho biết: "Bọn trẻ cần bơi lội vì ở trong nhà sau giờ học quá nóng".
Tại công viên Parc des Beaumonts, đám đông tập trung trên thảm cỏ để hứng gió trời. Aléma, một nữ lao công, ngồi trên ghế đá nhìn nhóm cháu đang chơi đùa. "Thời tiết nóng nực khiến cả gia đình tôi phải ra ngoài đi dạo", bà nói. Cạnh đó, Flora Perez, nghệ sĩ múa rối gốc Tây Ban Nha, đạp xe từ Fontenay-sous-Bois đến đây. Quanh cô, một số nhóm thanh niên uống bia, trong khi vài người đàn ông trải túi ngủ góc công viên.
Đến nửa đêm, tại Parc Montsouris (quận 14) - nơi mở cửa 24/24h, nhiệt độ vẫn ở mức cao. Một số người rọi đèn pin dạo bước hoặc đọc sách, vài nhóm chơi guitar. Tại Parc Monceau, các nhóm người ngồi trò chuyện trên ghế đá.
Ở khu phố cổ Saint-Malo thuộc vùng Brittany, Farraj và Hazrat chạy xe ra bãi biển lúc rạng sáng sau ca làm việc muộn tại siêu thị và tiệm bánh. "Đứng đây đón gió 40 độ C vẫn dễ chịu hơn 10 giờ làm việc cạnh lò nướng", Hazrat nói. Xung quanh hai thanh niên, nhiều công nhân và học sinh cũng tụ tập trên cát.
Tại bến tàu Pont Royal, thành phố Orléans, ba công nhân Madjer, Khan và Fayçal bơi lội trên sông Loire. Kévin, Glenn và Jordan mang cần câu đến ngọn hải đăng gần đó. "Nước biển nóng lên khiến lượng cá sụt giảm", Kévin nói. Glenn cho biết việc câu cá không quan trọng bằng việc tìm nơi thoáng đãng để tránh nóng.
Chính quyền Orléans hiện đã ban hành lệnh nới rộng giờ mở cửa tại các công viên. Khi công viên đóng cửa, nhiều người tiếp tục tìm chỗ ngủ trên các vỉa hè góc phố. Dưới bức tượng kỵ sĩ Joan of Arc, hai người đàn ông vô gia cư trải túi ngủ. Một người xưng tên Saint Paul cho biết ngủ ngoài trời mát mẻ hơn so với việc ở trong những căn gác mái không có điều hòa.
