Osoji (tổng vệ sinh) là nghi thức truyền thống trong văn hóa Nhật Bản. Trọng tâm của phương pháp này là làm sạch không gian có chủ đích để thiết lập lại môi trường sống.
Trong truyền thống, Osoji thường được thực hiện vào cuối năm để đón chào năm mới, nhưng hiện nay nhiều gia đình áp dụng như một phương pháp dọn dẹp thường xuyên.
Dưới đây là bốn quy tắc cốt lõi của phương pháp Osoji.
Dọn dẹp theo chiều kim đồng hồ
Người dọn dẹp bắt đầu từ cửa ra vào và di chuyển theo chiều kim đồng hồ dọc theo căn phòng cho đến khi quay lại điểm xuất phát. Bill Parkinson, chuyên gia tại thương hiệu đồ dùng phòng ngủ Sleepy Piglet (Anh) nói quy trình này mang ý nghĩa “đóng lại một vòng tròn”. Việc chia nhỏ không gian theo hướng cố định giúp người thực hiện kiểm soát công việc, không bỏ sót các khu vực và tránh tình trạng làm việc quá sức do khối lượng lớn.
Làm sạch từ trên xuống dưới
Quy tắc tiếp theo là xử lý bụi bẩn ở các vị trí cao như trần nhà, đèn chùm, nóc tủ trước khi lau chùi đồ nội thất và sàn nhà. Chuyên gia cho biết cách làm này dựa trên nguyên lý trọng lực. Nó ngăn bụi bẩn từ trên cao rơi ngược xuống các bề mặt đã được làm sạch trước đó, giúp căn phòng duy trì trạng thái vệ sinh lâu hơn.
Thiết lập lại năng lượng không gian
Người thực hiện Osoji cần loại bỏ hoặc sắp xếp lại các vật dụng gây mất tập trung thị giác. Trong không gian phòng ngủ, những thay đổi vật lý như thay ga trải giường hoặc làm sạch vết bẩn trên nệm sẽ mang lại hiệu quả trực quan. Ông Parkinson nói thêm, việc lật hoặc xoay nệm sau một thời gian dài sử dụng cũng là thao tác cơ bản để đánh dấu sự làm mới không gian nghỉ ngơi.
Loại bỏ “điểm mù bừa bộn”
“Điểm mù bừa bộn” (clutter blindness) là thuật ngữ chỉ trạng thái con người quen thuộc với sự lộn xộn trong nhà như một đống quần áo cũ trên ghế hoặc mớ dây cáp rối.
Để giải quyết vấn đề này, Osoji khuyến khích việc dọn dẹp cùng một người khác. Sự tham gia của người nhà hoặc bạn bè cung cấp góc nhìn thứ hai khách quan hơn, giúp phát hiện những khu vực lộn xộn mà gia chủ vô tình bỏ qua trong thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Tin Gốc: Vnexpress
Gia Đình
Chuyện đau lòng phía sau video bé gái Hà Nội tiễn biệt mẹ ở nhà tang lễ

Mới đây, đoạn video ghi lại cảnh một bé gái bật khóc nức nở, liên tục hướng về phía màn hình ở nhà tang lễ, gọi "Mẹ ơi, Mẹ ơi"... khiến nhiều người xúc động.
Theo tìm hiểu của phóng viên Dân trí, đoạn video do chị Vương Thị Thanh Thuỷ (Chuyên viên Uỷ ban MTTQ xã Mê Linh, Hà Nội) chia sẻ trên trang cá nhân.
Bé gái trong video là Y.N. (SN 2017, sống ở thôn Khê Ngoại 4). Cháu đang học lớp 2, trường tiểu học Quang Minh.
Đoạn video được quay tại đám tang của mẹ và em trai của Y.N. Thời điểm đó, nhân viên nhà tang lễ đang tiến hành các thủ tục cuối cùng, trước khi hoả táng thi thể và quan tài của người đã khuất.
"Nhiều cảm xúc dồn nén khiến Y.N. đau đớn tột cùng. Cháu bé cố với tay về phía màn hình, muốn níu kéo người thân lần cuối. Chứng kiến khoảnh khắc đó, không ai cầm được nước mắt", chị Thanh Thuỷ chia sẻ.
Trao đổi với phóng viên Dân trí, bà Trần Thị Lan (Phó Chủ tịch Uỷ ban MTTQ, Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ xã Mê Linh, Hà Nội), cho biết bé Y.N. có hoàn cảnh đáng thương.
Cách đây 3 năm, người bố bị đột quỵ không may qua đời. Chị Nguyễn Thị Hạt - mẹ của Y.N. - một tay quán xuyến việc nhà, đi làm nuôi các con.
"Cháu sinh ra đã bị khuyết tật bẩm sinh, cơ thể gầy yếu, vận động khó khăn và trí tuệ không được nhanh nhẹn như các bạn bè cùng trang lứa", bà Lan thông tin.
Cách đây 1 tuần, chị Hạt cùng con trai đi chơi ở Thái Nguyên, không may ngã xuống thác, bị chấn thương nặng dẫn đến tử vong.
Trải qua 2 đại tang trong 3 năm, Y.N. thiếu thốn tình thương của bố mẹ. Lo xong thủ tục tang lễ, em chuyển về sống cùng bà nội và người chú.
Nắm được hoàn cảnh của cháu bé, Hội Liên hiệp Phụ nữ xã Mê Linh đã tổ chức cuộc họp để bàn bạc và đăng tải video lên nền tảng số, kêu gọi các mạnh thường quân chung tay giúp đỡ cháu bé.
Nhờ sự lan toả nhanh chóng trên không gian mạng, trong thời gian 2 ngày, số tiền quyên góp cho Y.N. lên đến 610 triệu đồng. Hiện, xã đã dừng tiếp nhận ủng hộ qua số tài khoản của Hội Phụ nữ.
"Chúng tôi không nghĩ video nhận được hàng triệu lượt xem như vậy. Công nghệ số giúp thu hút các cá nhân, tổ chức và nhiều tập đoàn đồng hành đóng góp, động viên Y.N.", bà Lan cho hay.
Được biết, từ số tiền 610 triệu đồng, xã Mê Linh trích 60 triệu đồng để làm quỹ đỡ đầu cho bé Y.N. Hàng tháng, phía ngân hàng sẽ chuyển 500.000 đồng để gia đình lo việc học tập cho nữ sinh.
Khoản 550 triệu đồng còn lại được trao tận tay bé gái và gia đình tại buổi lễ diễn ra vào sáng 14/7 tại hội trường của UBND xã. Toàn bộ số tiền này được đưa vào sổ tiết kiệm, đảm bảo cuộc sống cho Y.N. về lâu dài.
"Hội Liên hiệp Phụ nữ xã nhận đỡ đầu cháu đến 18 tuổi. Hàng tháng, chúng tôi sẽ sắp xếp thời gian tới thăm Y.N., quan tâm chuyện học hành và đời sống của cháu, góp phần vơi bớt sự cô đơn khi thiếu bàn tay của bố mẹ", bà Lan bày tỏ.
Tin Gốc: Dân Trí
Gia Đình
LivWell mở rộng Hệ sinh thái Sức khỏe toàn diện dành cho Doanh nghiệp và Cộng đồng tại Việt Nam

Tại sự kiện "Gặp gỡ Đối tác & Báo chí - LivWell 2026", LivWell công bố mở rộng hệ sinh thái tập trung vào sức khỏe toàn diện (wellness-focused), qua đó củng cố OneHealth, giải pháp phúc lợi nhân sự cho doanh nghiệp, đồng thời công bố bước đi chiến lược trong việc phát triển giải pháp bảo hiểm theo nhóm bệnh chuyên biệt tại Việt Nam. Ngoài ra, LivWell cũng thực hiện kí kết với đối tác chiến lược là InSmart và DiaB, khởi động việc triển khai các mục tiêu trên trong năm 2026, đánh dấu cột mốc quan trọng của LivWell tại thị trường Việt Nam.
Đổi mới cho OneHealth: Mở rộng hệ sinh thái, củng cố giải pháp phúc lợi sức khỏe cho doanh nghiệp
Mở đầu sự kiện, LivWell chia sẻ về các thành tựu đã đạt được và giới thiệu bước chuyển mình tiếp theo cho OneHealth, thay đổi cách tiếp cận truyền thống về phúc lợi nhân sự vốn tập trung chủ yếu vào bồi hoàn chi phí khám chữa bệnh, sang chương trình chăm sóc toàn diện hơn, kết hợp giữa chăm sóc sức khỏe dự phòng, bảo vệ tài chính và hỗ trợ sức khỏe dài hạn cho nhân viên.
Ông Nikhil Verma, Nhà Đồng sáng lập, Tổng giám đốc LivWell Holdings, chia sẻ: "Chúng tôi tin rằng phúc lợi sức khỏe cần thực sự đồng hành cùng người lao động trong cuộc sống hằng ngày, thay vì chỉ xuất hiện khi có sự cố xảy ra. Với OneHealth, LivWell mong muốn giúp doanh nghiệp xây dựng môi trường làm việc khỏe mạnh hơn, nơi sức khỏe được quản lý chủ động và mỗi nhân viên đều nhận được sự hỗ trợ phù hợp trong suốt hành trình của mình."
Phúc lợi sức khoẻ hiện đã trở thành tiêu chuẩn mà nhân sự kỳ vọng từ doanh nghiệp. Theo Ken Research, 70% người trưởng thành nhận định rằng các chương trình chăm sóc sức khỏe giúp cải thiện năng suất lao động và hiệu quả công việc 1. Tuy nhiên, người dân Việt Nam hiện đang tự chi trả từ 39,5% đến 40% (Out-of-pocket - OOP) tổng chi phí y tế bên cạnh các phúc lợi xã hội và tư nhân mà họ nhận được, cao hơn gần gấp đôi so với mức khuyến nghị 15–20% từ WHO 2. Để đáp ứng nhu cầu này, LivWell mở rộng chương trình phúc lợi OneHealth trở thành hành trình trải nghiệm tập trung vào sức khỏe toàn diện cho đội ngũ.
Được hỗ trợ bởi hệ sinh thái LivWell, OneHealth tích hợp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe, chương trình khuyến khích lối sống lành mạnh, công cụ theo dõi thể trạng và các giải pháp quản lý chỉ số sức khỏe trên cùng một hành trình trải nghiệm.
Đứng từ góc độ quản lý, OneHealth mang đến góc nhìn tập trung vào sức khỏe đội ngũ, giúp nâng cao trải nghiệm nhân viên và tối ưu hiệu quả đầu tư vào các chương trình phúc lợi. Từ phía người lao động, các hoạt động chăm sóc sức khoẻ được gắn liền với đời sống hằng ngày, kết nối liền mạch giữa sự tiện lợi của nền tảng số và những trải nghiệm thực tế. Nhờ sự kết nối liền mạch này, OneHealth giúp doanh nghiệp xây dựng lối sống khỏe toàn diện cho nhân viên, đưa việc chăm sóc sức khoẻ trở thành một phần của văn hóa tại nơi làm việc
Cũng trong sự kiện, LivWell đã thực hiện lễ ký kết hợp tác với hai đối tác chiến lược - Insmart và Diab. Thông qua sự kết hợp với InSmart, LivWell tích hợp quy trình yêu cầu bồi thường và theo dõi quyền lợi bảo hiểm ngay trên ứng dụng, nhằm đơn giản hóa trải nghiệm và nâng cao khả năng tiếp cận các quyền lợi bảo hiểm. Với việc hợp tác cùng Diab, LivWell giới thiệu các chương trình tư vấn sức khỏe từ xa, chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa và các giải pháp hỗ trợ phòng ngừa, quản lý bệnh mạn tính, mở rộng phạm vi chăm sóc từ bảo vệ tài chính sang nâng cao sức khỏe chủ động.
Hướng tới giải pháp sức khỏe chuyên biệt cho các nhóm bệnh lý
Bên cạnh việc nâng cấp hệ sinh thái, LivWell chia sẻ chiến lược phát triển danh mục các giải pháp bảo hiểm theo bệnh lý chuyên biệt, được thiết kế riêng cho các nhóm khách hàng có tình trạng sức khỏe đặc thù.
Tiếp nối chương trình bảo hiểm sức khỏe tim mạch Vững Vàng Nhịp Đập được triển khai năm 2025 và đã bảo vệ hơn 15.000 khách hàng, LivWell hiện đang đẩy mạnh nghiên cứu và phát triển các giải pháp hướng đến những bệnh lý đặc thù đang gây ra thách thức đáng kể về sức khỏe và tài chính cho cộng đồng nói chung và cá nhân người bệnh nói riêng.
Tại Việt Nam, theo thống kê từ bệnh viện K, dù đã có các chương trình hỗ trợ tài chính, bệnh nhân vẫn phải tự chi trả lên tới 70% chi phí điều trị ung thư 3, và nước ta cũng có tỷ lệ khủng hoảng tài chính do ung thư cao nhất khu vực ASEAN, ở mức 68%4. LivWell định hướng tiên phong trong bức tranh về bảo hiểm chuyên biệt theo bệnh lý tại Việt Nam. Chương trình đầu tiên đang được phát triển là về ung thư tái phát, và tiếp nối sẽ là chương trình về các bệnh lý phổ biến khác - vốn là các chương trình mà các bảo hiểm hiện tại đang "bỏ quên". Thông tin chi tiết về các giải pháp bảo hiểm này sẽ tiếp tục được công bố khi ra mắt trong thời gian sớm nhất.
Ông Balakrishnan Ambat, Nhà Đồng sáng lập, Tổng giám đốc LivWell tại Việt Nam cho biết: "Chúng tôi nhìn nhận tương lai của chăm sóc sức khỏe cần được mở rộng hơn việc chi trả chi phí điều trị. Chăm sóc sức khoẻ cần được bắt đầu từ việc giúp mọi người sống khỏe chủ động và hạn chế bệnh tật xảy ra, đồng thời nhận được sự hỗ trợ phù hợp khi đối mặt với những tình trạng sức khỏe phức tạp. Các bước đi chiến lược hôm nay là nền tảng quan trọng để LivWell từng bước hiện thực hóa tầm nhìn đó."
Lời kết
Thông qua việc kết nối công nghệ, bảo hiểm, các giải pháp phòng ngừa và mạng lưới đối tác chuyên môn, cùng với việc phát triển các giải pháp bảo hiểm chuyên biệt theo từng nhóm bệnh lý, để xây dựng một hành trình chăm sóc liền mạch, LivWell kỳ vọng sẽ góp phần thúc đẩy một mô hình phúc lợi hiện đại hơn tại Việt Nam – để doanh nghiệp có thể đầu tư hiệu quả hơn cho sức khỏe nhân viên, để cộng đồng được tiếp cận các giải pháp chăm sóc phù hợp ở mọi giai đoạn của cuộc sống.
Về LivWell
Tin Gốc: Người Đưa Tin
Gia Đình
Vì một kỷ nguyên cao khoẻ: Từ 80.000 bữa xế bổ sung vitamin D tại trường học

Thấu hiểu tầm quan trọng đó, trong tháng 5/2026, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam đã đồng hành cùng nhãn hàng bánh quy sữa D-MAXX Marie triển khai chương trình trao tặng hơn 80.000 phần quà "Bữa xế cao khỏe" đến các em học sinh tiểu học tại 15 điểm trường trên toàn quốc. Hoạt động ý nghĩa nằm trong khuôn khổ chiến dịch cộng đồng "Vì một kỷ nguyên cao khỏe" vì sự phát triển thể chất của trẻ em Việt,
Vai trò của bộ đôi vitamin D và canxi lên sự phát triển xương mẹ nên biết
Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào di truyền. Theo chia sẻ của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, di truyền chỉ đóng góp một phần, trong khi dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ và môi trường sống là những yếu tố cha mẹ có thể chủ động tác động. Trong đó, vitamin D và canxi là hai vi chất quan trọng đối với sức khỏe xương. Canxi là thành phần cấu tạo xương, còn vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả hơn. Nếu khẩu phần ăn hằng ngày thiếu hụt các vi chất này, trẻ có thể chưa được cung cấp đầy đủ nền tảng dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển thể chất.
Hoạt động "Bữa xế cao khỏe" như một chuông các mẹ về vai trò của canxi và Vitamin D cho sức khoẻ của xương, cũng như cung cấp giải pháp ngay trong phần quà tặng bé mang về - bánh quy sữa DMAXX Marie, chứa vitamin D và canxi, đồng thời được Viện Y học Ứng dụng Việt Nam chứng nhận tốt cho xương. Khi được sử dụng như một phần trong chế độ ăn cân bằng, sản phẩm góp phần giúp bữa xế của trẻ trở nên giàu vi chất hơn, hỗ trợ hành trình phát triển chiều cao một cách khoa học và bền vững.
Giúp phụ huynh thay thế thói quen ăn vặt của con bằng bữa phụ khoa học
Một trong những thách thức phổ biến của cha mẹ là kiểm soát bữa phụ cho con. Trẻ thường thích các món có vị ngọt, giòn, béo hoặc được bày bán gần cổng trường, trong khi phụ huynh bận rộn không phải lúc nào cũng có thời gian chuẩn bị bữa xế cân đối.
"Bữa xế cao khỏe" mang đến một gợi ý thực tế: thay vì để bữa phụ diễn ra ngẫu hứng, cha mẹ có thể chủ động xây dựng bữa xế theo hướng vừa ngon miệng, vừa bổ sung dưỡng chất. Trẻ có thể dùng bánh quy sữa D-MAXX Marie chấm sữa hoặc các thực phẩm lành mạnh khác để tăng sự đa dạng và hứng thú khi ăn.
Kết nối nhà trường và gia đình trong việc chăm sóc chiều cao
Ngoài những chiếc bánh quy đầy dinh dưỡng, hoạt động "Bữa xế cao khỏe" còn cung cấp thêm Cẩm nang Cao Khỏe, bảng nhiệm vụ MAXD, và thước đo chiều cao dán tường giúp cha mẹ dễ dàng theo dõi sự phát triển của con tại nhà, đồng thời hiểu rõ hơn các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao.
Trong chiến dịch "Vì một kỷ nguyên cao khỏe", phụ huynh còn có thể sử dụng công cụ đánh giá chiều cao trực tuyến tại website. Công cụ này giúp theo dõi, đối chiếu chiều cao của trẻ theo chuẩn tăng trưởng, từ đó đưa ra gợi ý phù hợp về dinh dưỡng, vận động và sinh hoạt.
Nhờ đó, thông điệp chăm sóc chiều cao không dừng lại ở sân trường mà tiếp tục được mang về từng gia đình. Mỗi phần quàcũng chính là h một "cầu nối" giúp phụ huynh bắt đầu quan tâm đúng cách, theo dõi đều đặn và đồng hành với con từ những thay đổi nhỏ mỗi ngày.
Khuyến khích trẻ vận động và hình thành lối sống cao khỏe
Dinh dưỡng là nền tảng quan trọng, nhưng để tối ưu chiều cao, trẻ cần kết hợp với vận động, giấc ngủ và vitamin D. Đây cũng là nền tảng khoa học cốt lõi của công thức MAXD được chiến dịch xây dựng và giới thiệu, gồm: Một tiếng vận động mỗi ngày, ăn đủ dinh dưỡng, xây giấc ngủ sâu và duy trì đủ lượng vitamin D.
Trong khuôn khổ hoạt động tại trường học, các em học sinh còn được làm quen với vũ điệu MAXD – bài tập thể dục vui nhộn, dễ nhớ, kết hợp các động tác vươn người, nhảy và vận động toàn thân. Không khí đồng diễn tại sân trường giúp trẻ cảm thấy vận động là một hoạt động vui vẻ, tự nhiên chứ không phải nhiệm vụ bắt buộc.
Khi bữa xế dinh dưỡng đi cùng vận động hằng ngày, trẻ có thêm điều kiện để phát triển toàn diện hơn. Đây cũng là cách chiến dịch lan tỏa thông điệp rằng tăng chiều cao không cần những phương pháp phức tạp, mà cần sự đồng hành đều đặn của gia đình và nhà trường.
Từ một bữa xế nhỏ đến thói quen lớn
Trong bối cảnh chiều cao trung bình của thanh thiếu niên Việt Nam vẫn còn thuộc nhóm thấp so với nhiều quốc gia, việc nâng cao nhận thức cộng đồng về chăm sóc tầm vóc trẻ em là điều cần thiết.
Tin Gốc: Người Đưa Tin

