Tổ quốc là nơi bắt đầu của những giấc mơ, và thanh niên là người viết tiếp những giấc mơ ấy bằng sự dấn thân và cống hiến. Lễ chào cờ đặt biệt và phát động Hành trình “Tôi yêu Tổ quốc tôi” do Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM tổ chức vào thời điểm cả nước đang hướng về miền Nam, về trung tâm Sài Gòn – Gia Định cách đây 51 năm, đã khơi dậy mạnh mẽ trong mỗi thanh niên sự tự hào, lòng yêu nước để từ đó tiếp tục dấn thân, cống hiến bằng những hành động thiết thực mỗi ngày.
Lễ chào cờ và phát động Hành trình “Tôi yêu Tổ quốc tôi” sáng 29.4 không chỉ được tổ chức tại Di tích lịch sử Dinh Độc Lập, mà còn tại Nhà truyền thống Thủ Dầu Một, Di tích lịch sử Nhà Má Tám Nhung cùng 5 điểm gắn với các địa điểm khởi nghĩa nổi dậy giành chính quyền trong Chiến dịch Hồ Chí Minh do Thành đoàn Sài Gòn – Gia Định phụ trách.
Giữa lòng nội thành Sài Gòn – Gia Định năm 1975, khi súng đạn còn vang, khi cờ đỏ sao vàng chưa kịp tung bay trên toàn bộ các công sở, đã có những điểm cắm cờ, những điểm khởi nghĩa nổi dậy giành chính quyền, do chính các cô, chú cán bộ Thành đoàn Sài Gòn – Gia Định đảm trách. Những điểm sáng ấy, dù nằm khiêm nhường trong các con hẻm, các khu phố, nhưng lại là mạch máu kết nối giữa khát vọng hòa bình và hành động dấn thân không tiếc tuổi xuân của những người trẻ năm xưa.
Sáng nay, trong giây phút thiêng liêng của lễ chào cờ “Tôi yêu Tổ quốc tôi”, bà Trương Mỹ Lệ, bí danh cô Tư Liêm, nguyên Quyền Bí thư Thành đoàn Sài Gòn – Gia Định, Phó chủ nhiệm thường trực Câu lạc bộ Truyền thống Thành đoàn đã có những chia sẻ xúc động với thế hệ thanh niên hôm nay về 5 điểm khởi nghĩa nổi dậy giành chính quyền trong Chiến dịch Hồ Chí Minh do Thành đoàn Sài Gòn – Gia Định phụ trách.
Kết lại những chia sẻ của mình, cô Tư Liêm nhắn gửi thế hệ trẻ hôm nay: “Chúng tôi là lớp người đi trước, nhìn các bạn trẻ hôm nay chúng tôi rất vui. Trước đây các cô chú trong thời chiến cũng giống như các cháu hôm nay, hết mình để chiến đấu với kẻ thù; ngày nay đất nước hòa bình, các cháu phải cố gắng học tập, mang trình độ, học hỏi của mình để xây dựng đất nước”.
Phát biểu tại chương trình, anh Lê Tuấn Anh, Phó bí thư Thành đoàn, Phó chủ tịch thường trực Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM, cho biết thanh niên TP.HCM với vị trí đặc biệt trong dòng chảy lịch sử hào hùng của dân tộc, đã phát huy truyền thống anh hùng cách mạng, trực tiếp góp công sức, trí tuệ, thậm chí là máu xương của mình để góp phần chung cho sự trường tồn của Tổ quốc, cho sự phát triển của thành phố.
Theo anh Tuấn Anh, từ hình ảnh của hàng triệu thanh niên Tiền phong Nam bộ nêu cao lời thề son sắt với Tổ quốc, quyết tử cho Tổ quốc quyết sinh đến lớp lớp thanh niên, học sinh, sinh viên Sài Gòn – Gia Định xuống đường tranh đấu; từ hàng triệu thanh niên thành phố xung phong lên những nông trường, xí nghiệp, vùng kinh tế mới để khôi phục đất nước sau ngày hòa bình đến hàng triệu thanh niên đang ngày đêm hăng say sáng tạo, lao động, khởi nghiệp, làm giàu cho chính mình, cho thành phố, đến những hình ảnh thanh niên không ngại khó khăn, tham gia các hoạt động tình nguyện đến các vùng sâu, vùng xa hỗ trợ cho đồng bào và thanh thiếu nhi có hoàn cảnh khó khăn.
“Đó cũng là điều cốt lõi nhất, quan trọng nhất mà trong suốt thời gian qua tổ chức Hội và phong trào thanh niên thành phố luôn xây dựng, bồi đắp cho một thế hệ thanh niên thành phố với tinh thần yêu nước, tự hào dân tộc, sẵn sàng dấn thân, chung tay xây dựng đất nước Việt Nam và thành phố với khát vọng hùng cường”, anh Tuấn Anh nhấn mạnh.
Thông qua phong trào “Tôi yêu Tổ quốc tôi”, anh Tuấn Anh cho biết Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM mong muốn lan tỏa sâu rộng trong thế hệ trẻ Việt Nam nói chung và thế hệ trẻ thành phố nói riêng về tình yêu quê hương, đất nước, tri ân công lao, sự hy sinh của các thế hệ cha anh đi trước vì hòa bình, độc lập dân tộc, dân chủ và tiến bộ xã hội; từ đó thôi thúc thanh niên tu dưỡng, học tập, rèn luyện để sống có ích, có ý nghĩa, rèn luyện bản lĩnh, sức trẻ, sự sáng tạo, tinh thần dám nghĩ, dám làm để phụng sự Tổ quốc, phục vụ nhân dân, cùng chung tay xây dựng thành phố.
Được làm lễ chào cờ tại Hội trường Thống Nhất vào thời điểm thiêng liêng của dân tộc, Phạm Tuấn Ngọc, Nam vương Thế giới Việt Nam, đại diện cho thế hệ trẻ TP.HCM cho biết vô cùng xúc động và trào dâng một niềm tự hào khó thể diễn tả hết bằng lời.
Tuấn Ngọc cho biết thanh niên hôm nay – những người sinh ra trong hòa bình, lớn lên trong tiếng ru của lịch sử, trong lời kể của cha ông, trong những trang sách, những bộ phim, những tấm ảnh lưu giữ ký ức một thời khói lửa. Nhưng chưa bao giờ, những ký ức ấy lại sống động và chạm vào trái tim như hôm nay – khi được đối diện với những con người thật, câu chuyện thật, và những lá cờ được cắm lên từ chính ý chí và máu thịt của thế hệ trẻ Sài Gòn – Gia Định năm xưa.
“Chính các cô chú – khi ấy, chỉ ở tuổi đôi mươi, bằng lòng can đảm, trí tuệ và bản lĩnh của tuổi trẻ, đã góp phần viết nên một phần rực rỡ của trang sử đấu tranh giành độc lập dân tộc. Những ngọn cờ được cắm lên giữa lòng thành phố lúc bấy giờ không chỉ là biểu tượng của chiến thắng, mà còn là biểu tượng của niềm tin, khát vọng và sức mạnh thanh niên Việt Nam. Và cũng có một câu nói mà Tuấn Ngọc rất thấm thía trong những ngày này đó chính là “Quá khứ, nhờ cha anh, tương lai, để chúng cháu!”. Chúng ta sẽ cùng nhau viết tiếp câu chuyện hòa bình bằng chính sức mạnh, trí tuệ và tinh thần con người Việt Nam”, Tuấn Ngọc bày tỏ đồng thời đại diện cho thế hệ trẻ xin hứa: “Sẽ tiếp bước, giữ gìn, dựng xây để Việt Nam mãi là một đất nước hòa bình, vững mạnh và kiêu hãnh trên đôi vai của những người trẻ hôm nay”.
Trao đổi với chúng tôi qua điện thoại, anh Tố xác nhận anh là bác tài xế trong clip. Tuy nhiên, khi chia sẻ lại camera hành trình, anh chỉ đơn giản là sợ… bị phạt và muốn xin lời khuyên từ các đồng nghiệp.
"Tình huống này nếu vi phạm giao thông, em có được miễn phạt không ạ, vì chỗ này có camera. Nhờ mấy anh em hiểu luật hỗ trợ giúp em ạ!", anh Tố chia sẻ trên trang Bạn hữu đường xa (nhóm giao lưu học hỏi quen thuộc với các bác tài xế).
Cụ thể, chuyện xảy ra vào khoảng 15 giờ 35 ngày 4.4 trên quốc lộ 1, đoạn qua xã Phú Lộc. Đang chạy xe, nam tài xế phát hiện em bé lẫm chẫm bước đi, đứng giữa làn xe chạy ở chiều ngược lại.
Anh liên tục bấm còi để cảnh báo các phương tiện phía sau rồi quan sát dừng xe, băng qua dải phân cách chạy đến bế cháu bé khi nhiều phương tiện đang lao tới. Sau khi đưa bé vào vị trí an toàn, anh tiếp tục hành trình.
"Tôi nghĩ ai gặp tình huống đó cũng sẽ làm như vậy thôi. Nói thật, tôi không quan tâm lắm. Tôi nghĩ giúp được ai cứ giúp. Gia đình tôi cũng nói vậy. Bé con nhỏ xíu, tầm hơn 1 tuổi, bước đi còn lẫm chẫm", bác tài nói.
Hôm nay, anh vẫn chạy xe như mọi ngày. Công việc bận rộn nên anh cũng chưa kịp theo dõi thông tin trên mạng xã hội. "Một số anh em chạy xe có gọi hỏi thăm, họ bảo tôi nổi tiếng trên mạng. Tôi nghĩ nếu họ gặp trường hợp vậy, họ cũng sẽ giúp thôi. Tôi chỉ nghĩ phải bế bé chạy nhanh ra, đảm bảo an toàn", nam tài xế trải lòng.
Anh Lý Văn Tố cho biết anh là tài xế của Công ty Kiến Vàng, chuyên chạy tuyến Đà Nẵng - Hà Tĩnh. Vợ anh là thông dịch viên. Con của anh chị năm nay 3 tuổi.
"Tối hôm đó tôi có về kể chuyện cho vợ nghe và nói về khả năng bị phạt. Vợ tôi bảo: kệ, cứ làm việc tốt thôi", anh Tố kể về bạn đời.
Chúc anh vạn dặm bình an!
Clip nam tài xế lao qua dải phân cách cứu em bé liên tục được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội thu hút hàng triệu lượt theo dõi và bình luận. Người xem gửi lời cảm ơn về hành động mưu trí, dũng cảm của anh và chúc bác tài vạn dặm bình an.
"Lái xe bằng đôi tay, cái đầu và cái tâm. Bác tài phản xạ nhanh gọn, thao tác rất chuyên nghiệp. Chúc bác tài vạn dặm bình an", tài khoản Facebook Cảnh Đức Nguyễn bình luận.
Nhiều bạn trẻ bày tỏ cảm giác lo lắng, tim đập chân run khi xem clip. "Bác tài bình tĩnh và chuyên nghiệp quá. Em bé và gia đình quá may mắn khi gặp được bác tài có tâm. Chúc bác tài vạn dặm bình an, phước dày thêm dày", Thanh An (sinh viên Trường ĐH Sư phạm I Hà Nội), chia sẻ.
Đặc biệt sự tỉnh táo, phản xạ nhanh trong tình huống khẩn cấp của nam tài xế Đà Nẵng nhận được nhiều lời khen ngợi.
Giữa những ồn ào và tháng 4 nắng như đổ lửa, câu chuyện về tài xế mưu trí, dũng cảm lao qua dải phân cách cứu em bé như dòng nước mát lành xoa dịu cái nóng và truyền cảm hứng về sự tử tế, lòng nhân ái của con người.
Đặng Thị Thúy Hằng (27 tuổi, hiện đang sinh sống và làm việc tại P.Long Bình, TP.HCM trước đây TP.Thủ Đức), hiện kinh doanh mèo cảnh tại nhà. Bên cạnh công việc chính, cô còn xây dựng video vlog (dạng nhật ký cá nhân được trình bày dưới dạng video) chia sẻ về hành trình câu cá của mình và nhận được nhiều sự quan tâm của cư dân mạng cùng sở thích.
Hằng cho biết mình đến với câu cá khá tình cờ. Ban đầu, cô chỉ xem đây là hoạt động giải trí sau giờ làm. Tuy nhiên, càng trải nghiệm, cô càng nhận ra bộ môn này giúp bản thân học được tính kiên nhẫn, khả năng tập trung và có thêm thời gian nghỉ ngơi sau những bộn bề thường ngày.
“Lần đầu mình đi câu là theo người quen, lúc đó chưa biết gì nên khá lóng ngóng, từ cách móc mồi đến thả cần. Nhưng cảm giác chờ cá cắn rất hồi hộp, đến khi cá dính câu thì mình bất ngờ và thích thú”, Hằng kể.
Từ những trải nghiệm đầu tiên, cô dần bị cuốn hút bởi cảm giác chờ đợi và niềm vui khi thu được thành quả. Sau này, Hằng bắt đầu đầu tư thời gian nhiều hơn cho sở thích đặc biệt này.
Theo cô gái, việc một bạn nữ theo đuổi câu cá có thể chưa quá phổ biến, nhưng điều đó không khiến cô bận tâm. “Mỗi người sẽ có sở thích riêng. Với mình, câu cá mang lại sự bình tĩnh, giúp mình tập trung và cân bằng lại cuộc sống. Chính sự khác biệt đó lại khiến mình thấy thú vị”, cô chia sẻ.
Hiện nay, Hằng thường dành khoảng 1-2 buổi mỗi tuần để đi câu, tùy lịch làm việc. Mỗi chuyến đi, cô chuẩn bị cần câu, mồi, phụ kiện cần thiết, đồ ăn nhẹ và luôn kiểm tra thời tiết trước khi xuất phát.
Theo Hằng, chi phí cho sở thích này khá linh hoạt, tùy cách mỗi người theo đuổi. Bản thân cô ưu tiên trải nghiệm nên không đầu tư quá tốn kém.
Không giống nhiều người thường đi câu theo nhóm, Hằng lại quen với việc đi một mình. Theo cô, đó là khoảng thời gian hiếm hoi bản thân được hoàn toàn thả lỏng và tập trung vào hiện tại.
“Đi câu một mình giúp mình thấy tự do và thoải mái hơn. Mình thích nhất là cảm giác chờ đợi. Khoảng thời gian đó giúp mình rèn sự kiên nhẫn và tập trung. Khi cá cắn câu thì cảm giác rất đã, như mọi sự chờ đợi đều xứng đáng”, Hằng nói.
Cô cũng thừa nhận không phải chuyến đi nào cũng có thành quả. Có những ngày ngồi hàng giờ nhưng chiếc phao vẫn đứng yên, không một lần động đậy. “Có khi mình ngồi cả buổi mà không dính con nào, nhưng không thấy phí thời gian. Với mình, câu cá là để tận hưởng quá trình. Những buổi trắng tay lại khiến mình muốn quay lại chinh phục hơn".
Một trong những kỷ niệm đáng nhớ nhất của Hằng là lần câu được con cá chép nặng khoảng 8kg tại sông Đồng Nai. Thành quả đó khiến cô càng thêm yêu thích bộ môn này.
Dù vậy, cô cũng không ít lần gặp tình huống dở khóc dở cười. “Có lần mình chuẩn bị rất kỹ, đến nơi mới phát hiện quên mang cần câu. Lúc đó vừa buồn cười vừa bất lực, coi như chuyến đó đi ngắm cảnh luôn”, Hằng kể.
Với những ý kiến cho rằng câu cá là sở thích của nam giới, cô gái trẻ cho rằng đó chỉ là quan niệm quen thuộc từ trước đến nay. “Mình nghĩ ai thích thì đều có thể theo đuổi, không quan trọng nam hay nữ”, cô bày tỏ.
Nguyễn Mạnh Hùng (Khu công nghiệp Việt Yên, tỉnh Bắc Giang), cho rằng hình ảnh một cô gái trẻ ngồi câu cá vẫn còn khá hiếm gặp. “Thường các bạn nữ hay ngại nắng, nên khi thấy bạn này theo đuổi sở thích như vậy mình khá bất ngờ”, anh nói.
Tuy nhiên, theo anh Hùng mỗi người đều có sở thích riêng và không nên bị giới hạn bởi định kiến. “Như mình thích câu cá thì người khác có thể thích trang điểm, miễn là họ thấy vui là được”.
Trong khi đó, Đặng Hữu Tài (thôn Mông Thượng, xã An Hưng, TP.Hải Phòng) cho rằng đam mê không phụ thuộc vào giới tính hay độ tuổi. “Khi đã là sở thích thì không phân biệt nam hay nữ. Miễn phù hợp với bản thân, mọi người cứ nên hết mình với điều mình yêu thích”, anh chia sẻ.
Thời điểm này, điều quan trọng không còn nằm ở việc nạp kiến thức mà là sức khỏe và tinh thần. Trong chương trình trực tuyến Tiếp sức mùa thi 2026 với chủ đề "Đi thi không đơn độc - Thí sinh cần biết trước ngày thi", các chuyên gia đã mang đến những điều cần lưu ý cùng nhiều lời khuyên rất hữu ích.
Chuyên gia tâm lý, tiến sĩ Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu ví von nếu như đất trời đang bước vào mùa mưa thì những thí sinh chuẩn bị tham gia kỳ thi tốt nghiệp THPT cũng trải qua một "mùa mưa tâm lý" - mùa mưa của cortisol (hormone gây căng thẳng). Và nếu đỉnh điểm của mùa mưa sẽ có những ngày mưa lớn, mưa giông thì các bạn thí sinh cũng có thể phải trải qua đỉnh điểm của lo âu, thậm chí cả hoảng loạn.
Theo tiến sĩ Hiếu, các hormone gây căng thẳng thật ra cũng có tác dụng tốt, giúp bản thân tập trung hơn, song về lâu về dài sẽ phản tác dụng: thiếu tập trung, ảnh hưởng đến sức khỏe, giảm trí nhớ tạm thời.
Chỉ ra các giải pháp để giải tỏa lo âu, căng thẳng, tiến sĩ Hiếu cho biết tâm thế "niềm vui giải toán" là giải pháp rất hiệu quả mà bản thân anh từng áp dụng. Chia sẻ cặn kẽ hơn, tiến sĩ Hiếu nói: "Nghĩa là mình háo hức chờ đợi đề thi. Không biết đề thi sẽ ra câu gì, câu nào dễ, câu nào không dễ…? Và chúng ta có một quy luật gọi là nghịch lý chờ đợi. Nghĩa là bạn không thể nào sợ hãi trước một thứ mà bạn đang chờ đợi nó tới. Cho nên khi bạn háo hức chờ đợi giây phút được phát đề thi sẽ giúp giải tỏa nỗi lo trong đầu".
Một giải pháp khác chính là khi lo âu, căng thẳng thì hãy nhớ đến mục tiêu của mình. Tiến sĩ Hiếu kể trước đây, với mục tiêu thi vào ngành tâm lý học, anh đã tra xem ngành này những năm trước điểm chuẩn khoảng bao nhiêu rồi tìm các đề thi cũ để làm thử. Kết quả là điểm giải đề cao hơn so với điểm chuẩn nên anh cảm thấy xác suất có thể thi đậu vào ngành mong muốn tương đối cao, từ đó có sự an tâm hơn.
Tiến sĩ Hiếu đúc kết: "Khi bạn chọn một mục tiêu vừa sức, tự nhiên nỗi lo âu sẽ được giải khá nhiều". Bên cạnh đó, tiến sĩ Hiếu khuyên thí sinh cũng nên có các phương án dự phòng để giảm bớt sự lo âu.
Ở góc độ y khoa, thạc sĩ, bác sĩ Hồ Ngọc Lợi, giảng viên, Bí thư Đoàn Trường Y (Trường ĐH Y Dược TP.HCM), nhấn mạnh một tinh thần minh mẫn phải đi kèm với một cơ thể khỏe mạnh. Còn khoảng 1 tuần nữa bước vào kỳ thi quan trọng, bác sĩ Lợi khuyên thí sinh nên duy trì chế độ sinh hoạt bình thường, bao gồm ăn đủ chất, ngủ đủ giấc và thực hành một số hoạt động để duy trì sức khỏe.
"Về ăn uống, bình thường chúng ta ăn như thế nào thì trong giai đoạn nước rút này hãy cố giữ vững và ít nhất đảm bảo ăn uống đầy đủ. Các bạn đừng nên cố gắng giải thêm một đề hoặc học thêm một bài mà bỏ qua một bữa ăn. Không nên có suy nghĩ là có thể bỏ qua bữa này đến buổi sau mình ăn bù. Vì đây là giai đoạn đang rất căng thẳng, não bộ đang hoạt động hết công suất, và khi chúng ta cần sự tỉnh táo cao độ thì dinh dưỡng lại càng rất quan trọng", bác sĩ Lợi chỉ ra và nói thêm không chỉ ăn tốt mà còn phải ngủ tốt. Cần duy trì giấc ngủ khoảng 6 đến 8 tiếng đồng hồ một ngày.
Chỉ ra một thực tế trong giai đoạn ôn thi là càng căng thẳng càng dễ dẫn đến khó ngủ, bác sĩ Lợi khuyên thí sinh phải kết hợp ôn luyện với nghỉ ngơi, nghe nhạc hoặc vận động nhẹ nhàng. Việc rời bàn học và vận động nhẹ nhàng vừa giúp thay đổi không khí căng thẳng, vừa giãn cơ giúp dễ ngủ hơn.
Mặt khác, mùa thi là giai đoạn rất cần sự tỉnh táo, nhiều thí sinh tìm đến các loại nước uống có chứa caffeine. Bác sĩ Lợi cho rằng đây là "con dao hai lưỡi". Về lợi ích ngắn hạn, có một số loại thức uống theo y khoa khuyến cáo là tốt, ví dụ như cà phê sử dụng khoảng 2 ngày một lần giúp ích cho tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống được cà phê; có những người uống vào tim đập nhanh, bị hồi hộp…
"Nếu bình thường không uống mà đến thời điểm này lại uống thì nhiều khi phải nhập viện. Mà trước khi thi mới uống lại càng nguy hiểm hơn nữa. Do đó bạn nào nếu đã uống quen từ trước thì hãy giữ vững cân bằng đó, còn ai chưa thử thì không nên, vì vô hình trung tạo thêm áp lực và cơ thể chúng ta sẽ mệt mỏi hơn, đối diện với một số nguy cơ căng thẳng và không thể tập trung", bác sĩ Lợi khuyên.
Đối với những vấn đề khẩn cấp về sức khỏe trong kỳ thi, bác sĩ Lợi chỉ ra hội chứng lo âu dẫn đến tiêu chảy. Theo bác sĩ Lợi, thí sinh nên xem thử những kỳ thi trước đây, hoặc trong những lúc quan trọng bản thân có hay gặp vấn đề như vậy hay không? Nếu có thì rất có khả năng ở kỳ thi này cũng sẽ xuất hiện trở lại.
Không ít thí sinh ôn luyện rất nhuần nhuyễn nhưng khi bước vào phòng thi lại quên hết, đầu óc trống rỗng. Theo tiến sĩ Hiếu, đây là trường hợp "trí nhớ trắng xóa". Chuyên gia này chỉ ra 3 bước để thí sinh khắc phục. Đầu tiên và cũng quan trọng nhất là không hoảng loạn vì càng hoảng càng tác dụng ngược.
Bước thứ hai là phải thư giãn. Tiến sĩ Hiếu hướng dẫn thí sinh ngồi thẳng, chân đặt trên mặt sàn, rồi hít một hơi thật sâu, sau đó thở dài ra, càng dài và càng chậm càng tốt. Thực hiện khoảng ba lần liên tục như vậy sẽ bắt đầu lấy lại được bình tĩnh. Một phương pháp thư giãn khác là tạm rời mắt khỏi đề thi và massage mắt trong khoảng 1 đến 2 phút. Nhiều bạn có thể nghĩ rằng thời gian thi 60 phút hoặc 90 phút mà ngồi thư giãn tới 2 phút là quá tốn thời gian. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Hiếu, "lùi một bước là tiến hai bước" và thư giãn là cách lấy lại sự cân bằng của trí não. Vì thế tiến sĩ Hiếu khuyên thí sinh phải học cách thư giãn ngay trong phòng thi.
"Bước thứ ba là tái khởi động bằng cách trích xuất những thông tin dễ từ kho trí nhớ của mình và chúng ta làm những câu dễ trước, như vậy trí nhớ sẽ quay trở lại bình thường. Khi biết kỹ thuật này rồi, các bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn, từ đó đỡ rơi vào trạng thái trí nhớ trắng xóa", tiến sĩ Hiếu chia sẻ.
