Lựa chọn tranh cổ động tuyên truyền Đại hội Đoàn lần thứ XIII

Là một freelancer, Tạ Nhật Trinh (30 tuổi, ngụ P.Tân Hưng, TP.HCM) thường xuyên lựa chọn quán cà phê như một văn phòng làm việc quen thuộc của mình. Do tính chất công việc tự do và không gian ở nhà khá đông người, Trinh cảm thấy làm việc tại quán giúp tập trung hơn.

Mỗi tuần, Trinh đến quán khoảng 3 - 4 lần, chi khoảng 50.000 đồng/đồ uống cho mỗi lần, tương đương gần 200.000 đồng/tuần. Ngoài ra, những lần gặp gỡ bạn bè hoặc đối tác, mức chi cho việc ngồi quán cà phê sẽ tăng lên 500.000 đồng - 800.000 đồng/tuần. Theo Trinh, đây là mức chi hợp lý vì quán cà phê có sẵn wifi, không gian phù hợp có thể ngồi làm việc trong thời gian dài.

"Ở nhà đôi khi cũng phát sinh chi phí ăn uống rồi tiền điện... thì cũng vậy nên ra quán cà phê lại thuận tiện hơn, không có tốn kém lắm", Trinh nói.

Còn là sinh viên nhưng nhiều bạn vẫn chịu chi một khoản tiền không nhỏ trong sinh hoạt phí để ra quán cà phê học bài.

Phan Thanh Nam, sinh viên Trường ĐH Nguyễn Tất Thành, cho biết bản thân thường đến quán cà phê để học bài khoảng 5 lần mỗi tuần. Mỗi lần, Nam chi khoảng 50.000 đồng cho một ly nước, tương đương khoảng 250.000 - 400.000 đồng mỗi tuần, gồm cả phí khác như gửi xe, phụ thu, đồ ăn nhẹ. Theo Nam, khoản chi này hoàn toàn xứng đáng nếu giúp việc học tập hiệu quả hơn.

"Ở nhà em không thể tập trung được do các yếu tố tác động, nhưng ra quán cà phê lại học hiệu quả hơn vì có bạn bè học cùng, không gian thoải mái nên số tiền bỏ ra là đáng. Còn nếu chỉ đi để trò chuyện, vui chơi với bạn bè mà tuần nào cũng tốn chừng đó thì hơi nhiều", Nam chia sẻ.

Còn Phạm Thị Bạch Cúc, sinh viên Trường ĐH Sư phạm TP.HCM, cho biết bản thân đi cà phê gần như 6 ngày mỗi tuần để học bài hoặc gặp gỡ bạn bè. Mức chi của Cúc cho thói quen này khoảng từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng mỗi tuần cho thức uống và đồ ăn nhẹ nếu mời bạn bè hay phụ phí cần ngồi lâu lúc mùa thi.

Theo Cúc, việc giới trẻ ngày nay chọn quán cà phê để học tập và làm việc là xu hướng khá phổ biến bởi sự tiện lợi nên chấp nhận chi để có không gian "chill" hơn, đẹp hơn so với ngồi ở nhà hay ở trường. "Quán cà phê có máy lạnh, wifi, có những quán chỉ cần gọi một ly nước vài chục nghìn là có thể ngồi lâu nên rất thuận tiện cho mọi người, khoản chi này xứng đáng", Cúc chia sẻ.

Ngồi quán cà phê trở thành nhu cầu thiết yếu

Nguyễn Mai Hân (26 tuổi, ngụ P.Tân Thuận, TP.HCM) cho biết bản thân thường xuyên đi quán cà phê khoảng 4 lần mỗi tuần, nhất là mỗi khi cảm thấy chán hoặc khó tập trung làm việc ở nhà. Hân thường chọn nhiều quán khác nhau thay vì cố định một địa điểm và có thể ngồi từ 5 - 6 tiếng để hoàn thành công việc.

"Mỗi lần khoảng 50.000 đồng/đồ uống thì mỗi tuần mình sẽ tốn từ 200.000 đồng - 400.000 đồng, kèm thêm đồ ăn, phụ phí, gửi xe... cho việc đi quán cà phê, nó gần như không thể thiếu rồi", Hân nói. Theo Hân, chi phí mỗi tuần không quá nhiều, nhưng khoản chi này hợp lý và cần thiết trong cuộc sống của mình.

Còn Trần Thanh Liễu, sinh viên Trường ĐH Sư phạm TP.HCM, cho hay thường tốn khoảng 45.000 đồng đến dưới 50.000 đồng/đồ uống cho mỗi lần ngồi quán cà phê và đi khoảng 3-4 lần mỗi tuần, đặc biệt nhiều hơn (5-6 lần/tuần) vào mùa thi. "Mình bỏ ra khoản tiền không nhiều nhưng đổi lại có không gian tốt hơn để học hiệu quả hơn thì đây là chi phí mua sự hiệu quả, rất cần", Liễu nói.

Với Nguyễn Thị Nga (31 tuổi, làm freelance content writer, ngụ P.An Hội Đông, TP.HCM) thì quán cà phê như "ngôi nhà thứ hai". Cứ 3-4 lần một tuần, Nga lại mang laptop ra quán cà phê để học ngoại ngữ online, giải trí hoặc chạy deadline và mỗi lần như vậy Nga chi khoảng 45.000 – 60.000 đồng/món ăn uống. "Nếu tuần nào có gặp gỡ bạn bè thì khoản chi của mình có thể lên tới hơn 500.000 đồng/tuần", Nga cho biết. Theo Nga, hầu hết quán cà phê đều có trang trí đẹp, không gian mở và tiện nghi tạo cảm giác thoải mái. "Hơn nữa mình có thể chụp ảnh, thư giãn, tiện gặp bạn bè nên mình chi tiền cho điều này để bản thân được tận hưởng", Nga nói.

Tin Gốc: Thanh Niên

Theo Báo Thanh Niên ngày 25.1, Công an TP.Đà Nẵng đã khởi tố, bắt tạm giam Mai Thành Trung (26 tuổi, trú phường Hải Châu) để điều tra về hành vi "cưỡng dâm". Người này dùng clip nhạy cảm ép người yêu cũ quan hệ tình dục với nhiều người đàn ông để thu tiền.

Trao đổi với chúng tôi về vấn đề này, thượng tá Lê Mạnh Hà, Trưởng công an xã Hiệp Phước (Công an TP.HCM), cho biết những vụ việc người yêu cũ dùng hình ảnh, clip nhạy cảm để đe dọa, khống chế tinh thần nạn nhân không còn hiếm gặp, đặc biệt trong bối cảnh mạng xã hội, AI phát triển mạnh.

Sự phát triển của AI khiến đối tượng khống chế này, không chỉ là người yêu cũ mà còn là những người lạ mặt không quen biết lừa đảo, tống tiền. Chỉ từ vài đoạn tin nhắn, một clip riêng tư bị lưu giữ trái phép, nhiều bạn trẻ rơi vào trạng thái hoảng loạn, sợ hãi, thậm chí chấp nhận làm theo mọi yêu cầu để "giữ bí mật".

Theo khuyến cáo của cơ quan công an, khi rơi vào tình huống bị người yêu cũ dùng clip nóng uy hiếp, nạn nhân cần bình tĩnh và thực hiện ngay 3 việc sau để bảo vệ bản thân, tránh những hệ lụy đau lòng.

Theo thượng tá Lê Mạnh Hà, tâm lý chung khi bị đe dọa phát tán clip nhạy cảm, người trẻ thường sợ hãi và tìm cách "thỏa hiệp". Không ít trường hợp chấp nhận chuyển tiền, gặp gỡ, tiếp tục duy trì mối quan hệ độc hại hoặc đáp ứng những yêu cầu vô lý với hy vọng người yêu cũ sẽ giữ lời hứa xóa clip.

"Tuyệt đối không làm theo yêu cầu của đối tượng: không gặp gỡ, không chuyển tiền bởi có lần 1 chắc chắn sẽ có lần 2, lần 3…", thượng tá Lê Mạnh Hà nói.

Thượng tá Hà cho biết đối tượng đã dùng clip nóng để khống chế thường có hai mục đích: tình hoặc tiền. Đáp ứng lần đầu, chúng có thể tiếp tục uy hiếp, ép buộc nạn nhân nhiều lần khác với mức độ nghiêm trọng hơn. Nhiều vụ việc, đối tượng lợi dụng tâm lý xấu hổ, sợ bị đánh giá của nạn nhân để thao túng khống chế lâu dài. Việc nhượng bộ thỏa hiệp không giải quyết triệt để vấn đề mà chỉ khiến nạn nhân rơi sâu hơn vào vòng kiểm soát.

Thu thập lưu giữ chứng cứ liên quan đến hành vi đe dọa, cưỡng ép, là cơ sở quan trọng để cơ quan chức năng xác minh, xử lý đối tượng theo quy định. "Hãy giữ chứng cứ cung cấp cho cơ quan công an. Không xóa tin nhắn, hình ảnh, clip, ghi âm liên quan. Chụp màn hình các nội dung đe dọa, ép buộc và ghi nhớ thời gian, địa điểm, người liên quan. Đây là yếu tố rất quan trọng để cơ quan điều tra xử lý đối tượng", Thượng tá Lê Mạnh Hà khuyến cáo.

Thượng tá Lê Mạnh Hà cũng chỉ ra trong trường hợp clip đã bị phát tán trên mạng xã hội hoặc các nền tảng trực tuyến, nạn nhân cần nhanh chóng ghi nhận đường link, thời gian đăng tải, tài khoản đăng tải và các tương tác liên quan. Đây là dữ liệu quan trọng phục vụ điều tra.

"Nhiều người vì hoảng loạn đã xóa toàn bộ tin nhắn, xóa tài khoản chặn liên lạc ngay lập tức, vô tình làm mất dấu vết cần thiết. Bên cạnh đó, nạn nhân cũng nên chia sẻ sự việc với người thân đáng tin cậy, có hiểu biết pháp luật để được hỗ trợ về tinh thần, tránh bị cô lập, thao túng tâm lý", Thượng tá Hà tư vấn.

Thay vì âm thầm chịu đựng hoặc tự giải quyết, thỏa hiệp, nạn nhân bị người yêu cũ dùng clip nóng khống chế cần nhanh chóng trình báo cơ quan công an nơi gần nhất. Đây là bước quyết định để ngăn chặn hành vi vi phạm tái diễn.

"Khi trình báo, nạn nhân cần lưu ý 3 nội dung. Đó là: Trình bày rõ hành vi bị đe dọa, cưỡng ép. Cung cấp chứng cứ đã lưu. Yêu cầu được bảo vệ an toàn", lãnh đạo công an xã Hiệp Phước khuyến cáo.

Theo thượng tá Hà, tùy theo tính chất vụ việc, hành vi dùng clip nóng để đe dọa có thể bị xử lý về nhiều hành vi như cưỡng đoạt tài sản, làm nhục người khác, truyền bá văn hóa phẩm đồi trụy, xâm phạm đời tư cá nhân hoặc sử dụng trái phép thông tin cá nhân. Bằng biện pháp nghiệp vụ công an sẽ tiếp nhận thông tin, xác minh chứng cứ và có biện pháp ngăn chặn phù hợp, đồng thời hỗ trợ nạn nhân bảo vệ quyền lợi hợp pháp của mình.

Tin Gốc: Thanh Niên

Cộng đồng mạng những ngày qua bàn tán xôn xao về việc Đan Thy, nữ TikToker 23 tuổi với kênh hơn 11 triệu lượt theo dõi, đăng tải đoạn clip cho biết cô vừa được chẩn đoán mắc ung thư máu. Đáng chú ý là việc cô tiết lộ đã duy trì các thói quen kém lành mạnh trong nhiều năm, mà đây là những thói quen không hề xa lạ với một số người trẻ như thường xuyên thức khuya, có khi thức tới sáng, "3 năm gần như không uống nước lọc" mà thay bằng trà sữa, matcha latte cùng các loại trà ngọt khác.

Sau khi đăng tải chỉ 3 ngày, đoạn clip đạt hơn 40 triệu lượt xem, bên cạnh những bình luận gửi lời động viên, không ít bạn trẻ bày tỏ sự hoang mang khi soi vào chính thói quen sinh hoạt của mình.

Trần Đức Mạnh (27 tuổi, ngụ ở đường Tháp Mười, P.Bình Tây, TP.HCM) kể: "Mình làm IT nên thức đêm gần như quá bình thường, có đợt đi ngủ vào lúc 4-5 giờ sáng liên tục cả tháng. Mình hay đau đầu, khó ngủ, người mệt đừ. Có khi cuối tuần ngủ bù cả ngày mà vẫn thấy đuối". Theo dõi câu chuyện trên, cậu bày tỏ: "Tự nhiên nghĩ chắc mình cũng đang tự bào sức khỏe từng ngày. Nhưng dù lo thì mình vẫn chưa biết làm sao thay đổi hẳn, vì công việc với nhịp sống hiện tại đã quen như vậy".

Lê Thúy Hà (24 tuổi, ngụ ở đường Âu Cơ, P.Tân Bình, TP.HCM) cũng có thói quen tương tự. "Có hôm làm việc xong đã 11-12 giờ đêm, mình vẫn nằm lướt TikTok, coi phim tới 2-3 giờ sáng. Buồn ngủ là đặt một ly matcha hoặc cà phê cho tỉnh người", Hà kể. Cô thừa nhận khi thức dậy lúc nào cũng uể oải, da có vẻ xấu đi và hay gắt gỏng. "Khi xem đoạn clip kia, mình thấy hoang mang và có chút lo sợ sức khỏe bị ảnh hưởng về sau, mình phải tập uống nước lọc nhiều hơn và tập ngủ sớm hơn một chút", cô bạn nói.

Có những bạn trẻ gặp khó khăn trong việc "cai" trà sữa, nước ngọt. Phạm Vũ Mai Loan, sinh viên Trường ĐH Công nghệ TP.HCM cũng không ngoại lệ. "Mình mê trà sữa với các loại nước ngọt nên ngày nào cũng uống, có ngày 2-3 ly, quên mất là cần uống thêm nước lọc luôn", Loan kể. Nghe lời kể của nữ TịkToker mắc ung thư, Mai Loan cho biết cũng không khỏi lo lắng, nghi ngờ về tình trạng sức khỏe của bản thân vì mấy thói quen được kể đến "sao giống mình quá vậy".

Thạc sĩ tâm lý Trần Văn Toản (Trung tâm đào tạo và chăm sóc tinh thần Ý Tưởng Việt) cho rằng thực tế ngày nay nhiều người không thoát khỏi guồng quay công việc, còn rất ít thời gian trong ngày để nghỉ ngơi.

"Đôi khi chúng ta cố níu kéo thêm thời gian ban đêm, dùng đồ uống tăng lực chỉ để giành thêm thời gian cho mình. Một chút đồ uống ngọt, cà phê sau giờ làm tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn, nhưng tác dụng phụ lại là khó đi vào giấc ngủ. Khi không ngủ được, điện thoại trở thành công cụ giết thời gian, mà mạng xã hội được thiết kế để kích thích não bộ liên tục tiết dopamin (chất dẫn truyền thần kinh - PV) tạo cảm giác hưng phấn. Vậy nên vòng lặp thức khuya, mất ngủ, lạm dụng đồ ngọt lại xoay vần", ông Toản phân tích.

Theo ông Toản, đứng trước những thông tin tiêu cực, bạn trẻ không nên quá lo lắng cực đoan hay thay đổi vì hoảng sợ nhất thời. "Để thay đổi một thói quen, không thể cắt đứt hoàn toàn đột ngột. Không thể đột nhiên buộc một người phải ngủ sớm hoàn toàn, bỏ hẳn đồ ngọt, không dùng điện thoại, sớm muộn thì nỗ lực cũng sẽ thất bại. Việc nỗ lực thoát khỏi vòng lặp này cần một tinh thần kỷ luật mạnh và bền bỉ", ông nói. Thay vào đó, ông Toản gợi ý cắt giảm dần và từ từ, đồng thời thay đổi góc nhìn để không ép bản thân phải cân bằng hoàn hảo giữa công việc, mối quan hệ và giải trí.

Về nỗi lo lắng của một số bạn trẻ liệu thức khuya và uống nhiều đồ ngọt có phải nguyên nhân dẫn đến ung thư máu hay không, bác sĩ Mai Tấn Phúc (Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn TP.HCM) khẳng định: "Hiện chưa có bằng chứng về mối liên hệ trực tiếp nào giữa những thói quen đó với ung thư máu, nên các bạn có thể yên tâm phần nào". Tuy nhiên, bác sĩ Phúc cảnh báo những thói quen này dễ dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid, béo phì. "Riêng cà phê, nếu uống không đường với lượng vừa đủ có thể cải thiện biến cố tim mạch, nhưng uống nhiều dễ gây mất ngủ, mỏi mệt và phụ thuộc", bác sĩ lưu ý.

Về lâu dài, theo bác sĩ Phúc, thói quen thiếu lành mạnh dễ dẫn đến bệnh lý chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, hay bệnh lý thần kinh như mất ngủ, căng thẳng. Bác sĩ Phúc đưa lời khuyên: "Nên hạn chế các loại đồ uống ngọt, uống nước lọc là tốt nhất. Kèm theo đó là thay đổi thói quen sống, duy trì thói quen vận động như nhảy dây, đi bộ, tập thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe".

Bác sĩ Phúc cho biết các biểu hiện ban đầu của bệnh ung thư có thể gặp như sốt, sụt cân, chảy máu bất thường, nổi hạch, đau xương khớp,... Nhưng để tránh hoang mang không cần thiết, bác sĩ nhấn mạnh: "Không nên tự phỏng đoán rồi vội vàng lo lắng. Hơn nữa, để phát hiện sớm các căn bệnh, khuyến khích mọi người khám sức khỏe định kỳ 1 năm/lần để tầm soát và có kết quả chính xác".

Tin Gốc: Thanh Niên