Mỗi tối, hàng triệu người cầm điện thoại lên giường với suy nghĩ chỉ lướt vài phút trước khi ngủ. Nhưng thực tế, chính ánh sáng phát ra từ màn hình nhỏ bé ấy lại đang tác động sâu sắc đến não bộ và chu kỳ sinh học, khiến giấc ngủ trở nên mong manh hơn bao giờ hết.
Theo các chuyên gia, màn hình điện thoại phát ra lượng lớn ánh sáng xanh, một loại ánh sáng có năng lượng cao.
Não người vốn dựa vào ánh sáng để xác định thời điểm ngày và đêm thông qua cơ chế nhịp sinh học. Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm, não sẽ hiểu nhầm rằng trời vẫn còn sáng. Điều này khiến cơ thể trì hoãn quá trình buồn ngủ tự nhiên, làm bạn khó đi vào giấc ngủ dù đã mệt.
Không chỉ dừng lại ở cảm giác, việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ còn có thể làm lệch pha đồng hồ sinh học. Bạn dễ ngủ muộn hơn, dậy trễ hơn và rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, tương tự như bị lệch múi giờ dù không hề di chuyển.
Một trong những tác động rõ rệt nhất của ánh sáng màn hình là khả năng ức chế hormone melatonin, yếu tố quan trọng giúp cơ thể chuẩn bị đi ngủ.
Các nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh có thể làm giảm đáng kể lượng melatonin, khiến bạn mất nhiều thời gian hơn để chìm vào giấc ngủ. Chỉ cần sử dụng điện thoại trong khoảng 30 – 60 phút trước khi ngủ đã đủ để tạo ra sự thay đổi đáng kể.
Hệ quả không chỉ là khó ngủ mà còn là ngủ không sâu. Thời gian ngủ sâu và giấc ngủ REM đều bị rút ngắn. Đây là những giai đoạn quan trọng giúp phục hồi cơ thể, củng cố trí nhớ và điều hòa cảm xúc. Vì vậy, dù ngủ đủ giờ, nhiều người vẫn cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy.
Thiếu ngủ kéo dài do ảnh hưởng của điện thoại có thể gây ra hàng loạt hệ lụy. Khả năng tập trung suy giảm, hiệu suất làm việc giảm sút và tâm trạng trở nên dễ cáu gắt hơn.
Đáng chú ý, việc thiếu ngủ mãn tính còn liên quan đến nguy cơ lo âu và trầm cảm. Đây là vấn đề ngày càng phổ biến ở nhóm người trẻ, những người có tần suất sử dụng điện thoại cao vào ban đêm.
Không chỉ ánh sáng, chính nội dung trên màn hình cũng góp phần khiến não bộ bị kích thích. Tin tức, mạng xã hội hay video ngắn đều có thể khiến bạn rơi vào trạng thái tỉnh táo kéo dài, tạo ra vòng lặp khó dứt trước khi ngủ.
Trong khoảng hơn một thập kỷ, điện thoại thông minh đã thay đổi hoàn toàn thói quen sinh hoạt của con người. Tuy nhiên, não bộ vẫn vận hành theo cơ chế cũ, vốn thích nghi với chu kỳ tự nhiên của ánh sáng mặt trời.
Việc mang ánh sáng nhân tạo lên giường mỗi tối vô tình khiến cơ thể rơi vào trạng thái mâu thuẫn sinh học. Một bên là nhu cầu nghỉ ngơi, một bên là tín hiệu tỉnh táo do ánh sáng xanh kích hoạt.
Giải pháp không quá phức tạp. Hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ từ 30 – 60 phút, giảm độ sáng màn hình hoặc bật chế độ ban đêm có thể giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.
Trong một thế giới nơi chiếc điện thoại luôn ở trong tầm tay, việc kiểm soát ánh sáng trước khi ngủ có thể chính là chìa khóa đơn giản nhưng hiệu quả để lấy lại những giấc ngủ trọn vẹn.
Mặc dù bản cập nhật này không mang lại tính năng mới, nhưng sự xuất hiện của nó đã gây bất ngờ cho người dùng điện thoại Galaxy, bởi sự hỗ trợ phần mềm chính thức cho các thiết bị này đã kết thúc từ nhiều năm trước.
Theo thông tin từ Android Authority, bản cập nhật firmware mới nhất hiện đã được phân phối đến các phiên bản Galaxy S8 và Galaxy Note8 của Verizon tại Mỹ. Nhật ký thay đổi chính thức từ Verizon cho biết bản cập nhật này tập trung vào việc cải thiện hiệu năng, trong khi SammyFans báo cáo rằng nó cũng nâng cao độ ổn định tổng thể của hệ thống. Mặc dù các cải tiến cụ thể không được nêu rõ, Samsung dường như đã tinh chỉnh phần mềm để giúp các thiết bị cũ này hoạt động đáng tin cậy hơn.
Được ra mắt vào năm 2017, Galaxy S8, Galaxy S8+ và Galaxy Note8 đã nhận được bản cập nhật phần mềm định kỳ cuối cùng vào năm 2022. Kể từ đó, các điện thoại này vẫn sử dụng phiên bản Android và các bản vá bảo mật đã lỗi thời. Ngay cả sau bản cập nhật mới nhất này, chúng vẫn tiếp tục chạy các bản vá bảo mật từ năm 2021, có nghĩa chúng không được bảo vệ trước các mối đe dọa bảo mật mới nhất.
Chính vì vậy, người dùng cũng không nên kỳ vọng vào giao diện được làm mới hay chức năng bổ sung nào với bản cập nhật này. Mục tiêu chính của bản cập nhật là cải thiện hiệu năng hằng ngày và giải quyết các vấn đề liên quan đến độ ổn định. Những bản cập nhật như vậy rất hiếm gặp đối với các điện thoại đã hết hạn hỗ trợ chính thức và khiến quyết định của Samsung trở nên đáng chú ý.
Động thái này tương tự như cách tiếp cận của Apple hồi đầu năm nay, khi hãng phát hành bản cập nhật phần mềm cho iPhone 5s nhằm đảm bảo các dịch vụ như FaceTime và iMessage hoạt động bình thường. Đối với những người sở hữu Galaxy S8 và Note 8, bản cập nhật mới mang đến một cải tiến nhỏ nhưng đáng hoan nghênh, đặc biệt cho những ai vẫn sử dụng các thiết bị này như điện thoại dự phòng hoặc điện thoại phụ.
Bypass Charging là chế độ sạc cho phép điện thoại dẫn điện trực tiếp đến các linh kiện của thiết bị mà không qua pin trong một số trường hợp nhất định. Đây là điều rất hữu ích khi pin đã được sạc đầy hoặc khi người dùng đã thiết lập giới hạn sạc nhưng vẫn muốn sử dụng điện thoại, chẳng hạn như khi chơi game hoặc xem video trong thời gian dài. Việc sạc đầy pin mỗi lần sử dụng có thể gây hại cho smartphone và chế độ Bypass Charging giúp người dùng tránh điều này trong khi vẫn giữ cho máy hoạt động liên tục.
Cần lưu ý rằng chế độ Bypass Charging không giống với tính năng Priority Charging mới của Android, vốn tắt các ứng dụng chạy ngầm để ưu tiên năng lượng cho pin trong những trường hợp khẩn cấp. Ngoài ra, không phải tất cả smartphone đều hỗ trợ chế độ Bypass Charging. Một số dòng sản phẩm có tính năng này bao gồm Google Pixel 6 đến Pixel 9, Galaxy S24 trở lên, ASUS ROG Phone 3 trở lên, dòng Sony Xperia và một số mẫu từ Infinix, OnePlus, IQOO, Xiaomi và RedMagic. Trên một số thiết bị, tính năng này cần được thiết lập cụ thể để kích hoạt.
Trên các thiết bị Galaxy tương thích, người dùng có thể tìm thấy cài đặt này trong ứng dụng Game Launcher, được thiết kế cho việc chơi game. Để kích hoạt, người dùng có thể truy cập thông qua thanh bên Game Booster khi đang chơi hoặc mở ứng dụng Gaming Hub > Menu (ba dấu chấm ở góc trên bên phải) > Game Booster và bật công tắc Pause USB PD charging when gaming. Lưu ý công tắc này chỉ hoạt động khi người dùng đang mở một trò chơi.
Đối với các thiết bị Google Pixel, người dùng cần đặt giới hạn sạc ở mức 80%. Chế độ Bypass Charging sẽ tự động kích hoạt khi pin đạt đến ngưỡng này. Để thực hiện, hãy vào Settings > Battery > Charging optimization > bật Use charging optimization và thay đổi giới hạn pin thành 80%.
Trên các thiết bị Sony Xperia, tính năng này được gọi là H.S. power control. Người dùng cần mở một trò chơi hoặc ứng dụng và sử dụng công cụ Game Enhancer để bật hoặc tắt tính năng này. Như vậy, Bypass Charging rất hữu ích trong những tình huống cụ thể, không phải là một tính năng luôn bật.
Theo SamMobile, người hâm mộ Samsung bất ngờ khi phát hiện một tính năng 'độc lạ' xuất hiện trong bản cập nhật ứng dụng Expert RAW phiên bản 5.0.08.2. Đó chính là Ocean Mode (chế độ đại dương), một công nghệ chụp ảnh vốn được Samsung thiết kế riêng để phục vụ dự án phục hồi rạn san hô toàn cầu.
Chụp ảnh dưới nước luôn là thử thách lớn ngay cả với những mẫu flagship hàng đầu do hiện tượng khúc xạ ánh sáng và sai lệch màu sắc (thường bị ám xanh nặng). Ocean Mode ra đời để giải quyết triệt để vấn đề này.
Thông qua các thuật toán xử lý hình ảnh phức tạp, tính năng này tự động hiệu chỉnh độ biến dạng của ống kính và khôi phục màu sắc trung thực của các sinh vật biển. Trước đây, các thợ lặn chuyên nghiệp đã dùng chính công nghệ này trên Galaxy S24 Ultra để lập bản đồ đáy biển và giám sát san hô với độ chính xác cao.
Hiện tại, Ocean Mode đã xuất hiện trên Galaxy S25 Ultra thông qua bản firmware One UI 8.5 Beta. Tuy nhiên, tin vui còn dành cho cả người dùng Galaxy S24 Ultra. Vì vốn dĩ tính năng này được phát triển trên phần cứng của S24 Ultra từ 2 năm trước, nên việc Samsung sớm tung ra bản cập nhật chính thức cho mẫu flagship của năm 2024 này chỉ còn là vấn đề thời gian.
Dù Ocean Mode mang lại những bức ảnh 'sống ảo' tuyệt đẹp dưới lòng đại dương, người dùng cần đặc biệt lưu ý rằng đây là tính năng phần mềm, không phải là nâng cấp phần cứng.
Samsung nhấn mạnh Ocean Mode không hề làm tăng khả năng chống nước của điện thoại. Các tiêu chuẩn IP hiện nay chủ yếu dành cho môi trường nước ngọt. Nước muối và Clo tại các hồ bơi vẫn là 'kẻ thù' số một có thể ăn mòn ron cao su, gây hư hỏng thiết bị. Để an toàn tuyệt đối khi lặn biển như các nhà khoa học, người dùng được khuyến cáo nên sử dụng thêm các bộ vỏ bảo vệ chuyên dụng (watertight case) thay vì chỉ tin vào chuẩn IP của máy.
