Bác sĩ Nguyễn Viết Chung, Trưởng khoa, kể cả buổi khám, cô nói mình là gánh nặng, làm bố mẹ thất vọng vì quá kém cỏi. Những biểu hiện rất nhỏ trong đời sống hàng ngày cũng bị diễn giải theo hướng tiêu cực.
Chẳng hạn, bạn cùng phòng ít nói, cô cho rằng mình đã làm điều gì sai hoặc do mình phiền phức. Khi bị điểm thấp, cô mặc định mình kém cỏi, thất bại. Khi nói chuyện với gia đình, nữ sinh luôn cho rằng bố mẹ mệt mỏi, thất vọng vì con gái thua kém bạn bè.
Cũng liên tục đổ lỗi cho bản thân, Long, 23 tuổi, ngồi cúi gằm, né tránh ánh nhìn của bác sĩ. 5 năm qua, trong khi bạn bè cùng lứa đã ổn định cuộc sống, anh vẫn loay hoay với những tín chỉ dang dở ở giảng đường. “Bố mẹ bảo tôi lười, thiếu ý chí. Chính tôi cũng thấy mình như vậy. Tôi chẳng làm được gì vì quá kém cỏi”, chàng trai nói.
Sự chán chường bị Long mặc định là bản chất con người mình. Càng tự ti, anh càng thiếu động lực, sợ thất bại, sợ bị chỉ trích và cuối cùng chọn cách trốn tránh hiện thực bằng việc vùi đầu vào game.
Bác sĩ Chung nói điểm chung của các bệnh nhân này là đã hình thành một cơ chế tự buộc tội rất hoàn chỉnh. Họ đặt mình vào trung tâm của mọi nguyên nhân tiêu cực, bất cứ điều gì không trọn vẹn cũng là lỗi của chính mình.
Thạc sĩ Cao Trần Thành Trung, Giám đốc điều hành Trung tâm Tham vấn và Trị liệu Tâm lý Lumos, cũng đánh giá vấn đề này đang trở nên phổ biến. Trong tâm lý học, khi một người có xu hướng “quy kết nội tại một cách tiêu cực”, tức là coi mọi thất bại đều do bản chất kém cỏi của mình thay vì nhìn nhận các yếu tố khách quan, họ sẽ tự đẩy bản thân vào trạng thái bất lực học được (learned helplessness).
“Nhóm người này coi mỗi sai sót là một bằng chứng cho sự yếu kém về bản chất thay vì là bài học. Sự tích tụ mặc cảm lâu dần bào mòn lòng tự trọng, không tìm kiếm sự giúp đỡ và dễ dẫn đến các trạng thái lâm sàng như rối loạn lo âu hay trầm cảm”, ông Trung nói.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trầm cảm là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tự sát, cướp đi sinh mạng của hơn 700.000 người mỗi năm trên toàn cầu. Tại Việt Nam, báo cáo của Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF) cho thấy có tới 20% thanh thiếu niên đang đối mặt với các vấn đề về sức khỏe tâm thần nói chung (từ căng thẳng, rối loạn giấc ngủ đến trầm cảm). Đáng chú ý, một khảo sát về phong cách sống của Gen Z do NielsenIQ thực hiện chỉ ra 65% người trẻ đang cảm thấy áp lực nặng nề vì phải liên tục vượt trội hơn đồng trang lứa.
Lý giải áp lực này, các chuyên gia cho rằng người trẻ hiện đại đang đứng giữa nhiều luồng giao thoa khắc nghiệt. Một mặt, họ chịu áp lực từ văn hóa giáo dục truyền thống, nơi phương pháp so sánh kiểu “con nhà người ta” đôi khi vô tình tạo ra rào cản tâm lý.
Mặt khác, mạng xã hội đóng vai trò như một chất xúc tác, phơi bày những “hình mẫu hoàn hảo”, khiến người trẻ dễ rơi vào bẫy so sánh và cảm giác thua kém. Áp lực phải thành công sớm khiến nhiều nỗ lực bù đắp trở nên kiệt sức.
Theo bác sĩ Chung, với người đang rơi vào trầm cảm, vấn đề không nằm ở việc họ thiếu cố gắng. Sự thật là bộ não của họ đang xử lý cảm xúc, ký ức và giá trị bản thân theo hướng méo lệch. Do đó, những lời động viên mang tính chỉ đạo như “Cố lên đi”, “Nghĩ tích cực lên” hay “Có gì đâu mà buồn” thường phản tác dụng, khiến họ thấy mình không được thấu hiểu.
Thay vì phủ nhận cảm xúc của con cái hay dùng cách khích tướng truyền thống, gia đình cần một cách tiếp cận khác. Khi thấy con cái mệt mỏi, thu mình, phụ huynh nên chuyển từ “đánh giá” sang “đồng hành”. Thay vì nói “Cố lên”, cha mẹ có thể hỏi: “Bố mẹ có thể làm gì để giúp con lúc này?” hoặc đơn giản là sự hiện diện không phán xét.
“Trong điều trị trầm cảm, bước ngoặt xảy ra khi bệnh nhân bắt đầu nhen nhóm lại suy nghĩ rằng mình chưa hoàn toàn mất giá trị”, bác sĩ Chung khẳng định. Sự hồi phục không đến từ việc trở nên hoàn hảo, mà đến từ việc học cách bao dung với những khiếm khuyết của chính mình.
Tuy nhiên, bệnh nhân cần một lộ trình dài hạn để đập tan niềm tin sai lệch “tôi kém cỏi” và thay thế bằng các mục tiêu nhỏ để phục hồi sự tự tin. Bố mẹ cần đồng hành thay vì những lời mắng nhiếc “nhìn con nhà người ta”.
“Bằng lộ trình can thiệp đúng đắn và sự đồng hành thấu cảm từ gia đình, những niềm tin sai lệch về ‘sự kém cỏi’ hoàn toàn có thể được đập tan, giúp người trẻ tìm lại được giá trị thực sự của bản thân”, ông Chung bày tỏ.
Cứ vài phút, điện thoại của chủ nhà xác lại đổ chuông. Kể từ khi đợt nắng nóng kỷ lục bắt đầu cướp đi sinh mạng của nhiều người và làm cạn kiệt không gian lưu trữ thi thể tại Paris cũng như các vùng lân cận, các đơn vị mai táng và những gia đình có tang gọi đến cho ông Zouhaeir Hertelli, giám đốc một dịch vụ tang lễ và nhà xác, hầu như đều chung một câu hỏi.
Khi toàn bộ 32 giường trong phòng lạnh đều đã kín chỗ, ông Hertelli đành phải trả lời: "Không" hết lần này đến lần khác. "Chúng tôi đang phải đối mặt với một tình huống thực sự thảm khốc", ông nói. "Tôi đang nhận được hàng trăm cuộc gọi mỗi ngày".
Khi đợt nắng nóng lịch sử dịch chuyển dòng nhiệt chết chóc sang phía đông để tấn công các khu vực khác của châu Âu vào cuối tuần này, nước Pháp mới bắt đầu thống kê những tổn thất nặng nề về người mà thiên tai để lại. Công tác thống kê và phân tích y tế cộng đồng đối với các ca tử vong liên quan đến nắng nóng có thể mất vài tuần hoặc vài tháng. Tuy nhiên, một thực tế hiện nay là hậu quả từ nền nhiệt cực đoan, gay gắt và kéo dài là vô cùng khủng khiếp đối với Pháp, quốc gia đầu tiên hứng chịu đợt thiên tai này từ giữa tháng 6, đặc biệt là nhóm người cao tuổi tử vong ngay tại nhà riêng, theo AP.
"Chúng tôi đang phải xử lý một lượng ca tử vong tăng đột biến và các phòng lạnh thực sự đã kín chỗ, kín chỗ và kín chỗ", ông Hertelli chia sẻ.
Trong báo cáo đánh giá sơ bộ đầu tiên, Cơ quan Y tế Công cộng Quốc gia Pháp cho biết số ca tử vong đã tăng đột biến trong những ngày đỉnh điểm của đợt nắng nóng tuần trước. Hiện tượng thời tiết cực đoan này đã thiêu đốt phần lớn diện tích nước Pháp với nền nhiệt nhiều nơi vượt ngưỡng 40 độ C, đồng thời phá vỡ các kỷ lục về nhiệt độ ban đêm.
Hơn 1.200 ca tử vong hôm 24/6, thời điểm nước Pháp ghi nhận ngày nóng nhất trong lịch sử khí tượng, xô đổ kỷ lục vừa được thiết lập chỉ một ngày trước đó. Trong khi đó, tỷ lệ tử vong trung bình trước đợt nắng nóng vào tháng 4 và tháng 5 chỉ dao động 900 đến 1.000 ca mỗi ngày. Con số này tiếp tục duy trì ở mức cao với hơn 1.400 ca tử vong vào ngày 25/6 và thêm 1.400 ca khác vào hôm sau.
Cơ quan này cũng lưu ý mức ước tính ít nhất 1.000 ca tử vong tăng thêm trong 3 ngày nắng nóng đỉnh điểm trên dự kiến còn tiếp tục tăng lên. Nguyên nhân là do hệ thống vẫn đang chờ cập nhật thêm giấy chứng tử của những người qua đời tại nhà riêng hoặc tại các cơ sở chăm sóc người cao tuổi, nơi hầu hết ca tử vong vẫn chưa được đăng ký qua hệ thống điện tử.
"Hệ quả là số lượng tử vong thực tế sẽ cao hơn nhiều so với những số liệu ban đầu này", cơ quan y tế nhấn mạnh.
Báo cáo cho biết 85% số ca tử vong được ghi nhận trong 3 ngày cao điểm thuộc nhóm người từ 65 tuổi trở lên. Đồng thời, số người chết tại nhà riêng cũng tăng mạnh, khoảng 40%, đặc biệt là ở khu vực Paris.
Ông Hertelli và nhiều người khác trong ngành mai táng cho hay các nhà xác ở Paris đã nhanh chóng hết chỗ lưu trữ. Tòa thị chính thành phố cho biết đã phải lắp đặt thêm hai kho lưu trữ tạm thời với sức chứa 20 chỗ mỗi kho cho các nhà xác thành phố, trong khi các bệnh viện cũng hỗ trợ cung cấp thêm 50 chỗ.
Dù vậy, ông Hertelli kể các giám đốc mai táng khác chia sẻ với ông rằng họ đã phải chuyển thi thể đến tận thành phố Chartres, cách Paris tới 80 km, hoặc đến các tỉnh thành khác xung quanh thủ đô. Để có thêm không gian, ông đã xin phép cơ quan chức năng cho phép lắp đặt tạm thời các container lạnh bên ngoài nhà xác của mình (cạnh sân bay Orly của Paris) nhưng hiện vẫn phải chờ.
"Các gia đình đang phải chịu đựng nỗi đau", ông nói. "Chúng tôi không có giải pháp nào để giúp họ vì các nhà tang lễ đều đã kín chỗ. Chúng tôi rất đau lòng và đồng cảm với họ nhưng lực bất tòng tâm. Chúng tôi thực sự đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng lớn".
Đợt nắng nóng kỷ lục vào năm 2003 từng bị coi là nguyên nhân khiến 15.000 người tử vong, làm dấy lên một cuộc khủng hoảng quốc gia về vấn đề chăm sóc người cao tuổi, nhóm bị ảnh hưởng nặng nề nhất. Bên cạnh đó, hơn 5.700 ca tử vong cũng được ghi nhận do nắng nóng trong một mùa hè khắc nghiệt vào năm ngoái.
Bà Véronique Bertrand, một giám đốc dịch vụ tang lễ tại Paris, lo ngại xã hội đã lãng quên bài học từ quá khứ khi hầu hết nạn nhân tử vong do nắng nóng hiện nay đều là người già sống cô độc tại nhà. Bà kêu gọi người dân cần thức tỉnh và khơi dậy tinh thần tương thân tương ái, biết quan tâm, kiểm tra tình hình của những hàng xóm neo đơn xung quanh, bởi thảm kịch này hoàn toàn có thể tái diễn với mức độ tồi tệ hơn.
Người uống rượu thường đi tiểu nhiều hơn bình thường. Nếu không bổ sung đủ nước, cơ thể dễ bị mất nước, ảnh hưởng đến hoạt động của thận do cơ quan này cần đủ dịch và điện giải để duy trì chức năng bình thường.
Mất nước nghiêm trọng có thể làm giảm lượng máu đến thận, khiến cơ quan này phải hoạt động nhiều hơn để lọc chất thải và duy trì cân bằng điện giải. Về lâu dài, mất nước mạn tính làm tăng nguy cơ tổn thương thận và hình thành sỏi thận. Người thường xuyên uống nhiều rượu nhưng không uống đủ nước có nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn.
Suy giảm chức năng thận
Khi uống nhiều rượu bia, thận phải hoạt động nhiều hơn để duy trì cân bằng nước, điện giải và thải các sản phẩm chuyển hóa của rượu. Uống quá nhiều trong thời gian ngắn có thể gây suy giảm chức năng thận đột ngột, còn gọi là tổn thương thận cấp.
Tình trạng này xảy ra khi cơ thể mất nước, rối loạn điện giải và các sản phẩm chuyển hóa của rượu tích tụ quá nhanh, khiến thận không kịp duy trì cân bằng chất lỏng cần thiết. Dù có thể hồi phục nếu được điều trị kịp thời, tổn thương thận cấp vẫn làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mạn về sau.
Huyết áp cao và tiểu đường type 2
Uống quá nhiều rượu làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và tiểu đường type 2 - hai nguyên nhân phổ biến gây bệnh thận mạn tính (CKD). Cả hai tình trạng này đều có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, ảnh hưởng đến khả năng lọc chất thải và dịch dư thừa của cơ quan này. Theo thời gian, tổn thương tích tụ có thể khiến chức năng thận suy giảm dần.
Viêm và stress oxy hóa
Tiêu thụ nhiều rượu, dù là uống quá chén trong thời gian ngắn hay kéo dài, đều có thể làm tăng stress oxy hóa và phản ứng viêm trong cơ thể. Theo thời gian, tình trạng này góp phần gây tổn thương mô, hình thành sẹo thận (xơ hóa thận), suy giảm chức năng thận và tăng nguy cơ bệnh thận mạn tính.
Tổn thương gan
Uống rượu kéo dài là một trong những nguyên nhân phổ biến gây bệnh gan. Khi chức năng gan suy giảm, lưu lượng máu đến thận cũng có thể bị ảnh hưởng, làm tăng nguy cơ tổn thương thận. Người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn, vàng da, vàng mắt, cổ trướng (bụng to do tích dịch), phù, tiểu ít và nước tiểu sẫm màu.
Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế uống rượu bia. Một đơn vị cồn tương đương khoảng 330 ml bia, 150 ml rượu vang hoặc 45 ml rượu mạnh. Các chuyên gia khuyến cáo nam giới không nên uống quá 2 đơn vị cồn/ngày, nữ giới không quá một đơn vị/ngày và nên có những ngày không uống rượu trong tuần.
Theo Bộ Y tế, từ 1/7 nhiều Luật, nghị định, thông tư chính thức có hiệu lực. Những chính sách mới được kỳ vọng giúp nâng cao chất lượng dân số và tăng tiếp cận y tế chất lượng trên toàn quốc.
Hỗ trợ tiền cho phụ nữ sinh con
Theo Nghị định 168 của Chính phủ, phụ nữ dân tộc thiểu số rất ít người; phụ nữ sinh đủ hai con trước 35 tuổi; hoặc phụ nữ sinh con tại các tỉnh, thành phố có mức sinh dưới mức thay thế 2,1 con/phụ nữ sẽ được hỗ trợ 2 triệu đồng khi sinh con.
Trong đó, phụ nữ dân tộc thiểu số rất ít người được hỗ trợ từ 1/7/2026. Chính sách hỗ trợ phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi và phụ nữ sinh con tại địa phương có mức sinh dưới mức thay thế có hiệu lực từ 1/1/2027. Các giải pháp cấp thiết này nhằm vực dậy mức sinh đang chạm đáy lịch sử (1,91 con/phụ nữ) và khắc phục chênh lệch mức sinh giữa các vùng miền.
Phụ nữ sinh con thứ hai được nghỉ thai sản 7 tháng
Luật Dân số chính thức có hiệu lực thi hành từ 1/7. Luật mới nhiều điểm nổi bật, trong đó quy định về duy trì mức sinh thay thế, giảm thiểu mất cân bằng giới tính khi sinh, thích ứng với già hóa dân số, nâng cao chất lượng dân số.
Trong đó, vợ chồng được quyết định thời gian sinh con, số con. Thay vì khuyến khích mỗi cặp đôi chỉ có từ 1 đến 2 con như quy định cũ, luật mới trao quyền tự quyết về thời điểm, số lượng và khoảng cách sinh. Quyết định này dựa trên điều kiện sức khỏe, thu nhập và hoàn cảnh cụ thể của mỗi gia đình.
Ngoài ra, phụ nữ sinh con thứ hai được nghỉ thai sản 7 tháng (tăng một tháng so với hiện hành), trong khi người chồng được nghỉ 10 ngày để cùng chăm sóc gia đình.
Miễn phí khám sàng lọc trước sinh và sơ sinh
Nhà nước hỗ trợ khám sàng lọc trước sinh đối với 4 bệnh cơ bản gồm hội chứng Down, hội chứng Edwards, hội chứng Patau và bệnh Thalassemia (tan máu bẩm sinh).
Trẻ sơ sinh được hỗ trợ sàng lọc 5 bệnh gồm suy giáp trạng bẩm sinh, thiếu men G6PD, tăng sản thượng thận bẩm sinh, khiếm thính bẩm sinh và bất thường tim bẩm sinh nặng. Mức hỗ trợ chi theo thực tế, tối đa 900.000 đồng/người đối với sàng lọc trước sinh và tối đa 600.000 đồng/trẻ đối với sàng lọc sơ sinh.
Từ 1/7 đến hết năm 2026, phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh thuộc hộ nghèo, cận nghèo, diện bảo trợ xã hội; người dân ở thôn đặc biệt khó khăn; xã vùng dân tộc thiểu số, miền núi, biên giới, hải đảo được sử dụng miễn phí các gói khám sàng lọc từ ngân sách nhà nước.
Từ 1/1/2027, tất cả phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh được hỗ trợ chi phí khám sàng lọc từ ngân sách Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035, cho đến khi các bệnh này được đưa vào danh mục bảo hiểm y tế chi trả.
Bác sĩ tiết lộ giới tính thai nhi bị đình chỉ hành nghề
Luật Dân số nghiêm cấm tuyệt đối việc lựa chọn giới tính thai nhi dưới mọi hình thức. Để giảm thiểu tình trạng mất cân bằng giới tính, người có hành vi thông báo, tiết lộ giới tính thai nhi nhằm mục đích phá thai sẽ bị đình chỉ hành nghề khám, chữa bệnh. Định kỳ hàng năm, cơ quan thống kê sẽ công bố số liệu liên quan để chính quyền các cấp xây dựng biện pháp can thiệp phù hợp.
