Carmen Harra là nhà tâm lý học lâm sàng ở New York, Mỹ, chuyên gia tư vấn hơn 25 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực trị liệu nhận thức. Dưới đây là ý nghĩa của 12 giấc mơ phổ biến nhất dưới góc nhìn của các chuyên gia.
Rơi tự do
Mơ thấy mình rơi tự do là biểu hiện của việc mất kiểm soát hoặc sợ thất bại. “Hiện tượng này thường gắn liền với sự lo lắng về công việc, các mối quan hệ hoặc những thay đổi lớn trong cuộc sống”, bà Harra nói.
Rơi từ trên cao hoặc đứng trên bờ vực
Thấy mình đứng gần rìa tòa nhà, vách đá mang ý nghĩa tương tự việc rơi tự do, nhưng gắn liền với rủi ro, áp lực và nỗi sợ đưa ra quyết định sai lầm. Điều này cho thấy bạn đang cảm nhận một yếu tố nào đó trong đời thực sắp đi đến sự sụp đổ.
Ngoại tình
Mơ thấy bản thân hoặc bạn đời ngoại tình không đồng nghĩa với sự phản bội thực tế. Nó phản ánh cảm giác bị bỏ bê, ruồng bỏ hoặc thiếu an toàn trong một mối quan hệ.
Bay lượn
Đây là biểu tượng của sự tự do và mong muốn thoát ly hiện thực. Nếu giấc mơ mang lại niềm vui, nó phản ánh sự tự tin. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy căng thẳng khi bay, đây là dấu hiệu của sự thiếu kiểm soát trong cuộc sống.
Bị truy đuổi
Chạy trốn con vật hung dữ hay kẻ bạo lực báo hiệu bạn đang né tránh một điều không muốn đối mặt. Theo chuyên gia, bạn có thể đang chạy trốn một vấn đề, một loại cảm xúc hoặc trách nhiệm.
Khỏa thân nơi công cộng
“Giấc mơ này đại diện cho sự tổn thương hoặc nỗi sợ bị phơi bày”, tiến sĩ Carmen cho biết. Bạn có thể đang sợ bị phán xét, hoặc cảm thấy thiếu sự bảo vệ ở một khía cạnh nào đó.
Đến muộn hoặc bỏ lỡ sự kiện
Giấc mơ này phản ánh nỗi sợ bỏ lỡ cơ hội. Đồng thời, nó cho thấy bạn đang quá tải trước những đòi hỏi của cuộc sống, hoặc dằn vặt vì chưa nỗ lực hết mình.
Gặp gỡ người nổi tiếng
Việc gặp các ngôi sao trong mơ báo hiệu khao khát được công nhận và ngưỡng mộ giá trị bản thân. Đôi khi, người nổi tiếng sở hữu những tính cách mà bạn đang muốn phát triển.
Cái chết
Chứng kiến cái chết của mình hoặc người khác thường tượng trưng cho quá trình chuyển giao, kết thúc một giai đoạn cũ để đón nhận sự thay đổi, không mang ý nghĩa chết chóc thực tế.
Bị mắc kẹt, không thể di chuyển
Giấc mơ ngụ ý bạn đang cảm thấy bất lực hoặc bị kìm hãm, mất quyền kiểm soát với một số hoàn cảnh nhất định.
Làm bài thi khi chưa chuẩn bị
Đây là dấu hiệu của chứng lo âu về hiệu suất làm việc. Cơn ác mộng này thường xuất hiện khi bạn chịu áp lực lớn nhằm đáp ứng kỳ vọng của người khác, dù đã rời ghế nhà trường từ lâu.
Đánh mất vật giá trị
Việc làm mất điện thoại, ví tiền hay lạc mất người thân tiết lộ sự lo lắng về sự mất mát và đứt gãy kết nối. Chúng báo hiệu một điều quan trọng đang dần tuột khỏi cuộc sống của bạn.
Nếu bạn liên tục gặp ác mộng, các chuyên gia tâm lý khuyên bạn nên thiết lập thói quen thư giãn trước khi ngủ như thực hành thiền định, tập yoga hoặc hít thở sâu.
Một phương pháp giải quyết hiệu quả khác là “liệu pháp diễn tập hình ảnh” (Imagery Rehearsal Therapy), trong đó bạn viết nhật ký về giấc mơ của mình và chủ động tưởng tượng, viết lại một cái kết tích cực hơn. Bên cạnh đó, việc hạn chế tiêu thụ đồ uống chứa caffeine, rượu bia và tránh ăn quá no sát giờ ngủ cũng góp phần duy trì giấc ngủ sâu, ngăn chặn những giấc mơ tồi tệ.
Ngày 25/4, Bệnh viện Gia An 115 Tp.HCM cho hay, vừa lấy thành công viên sỏi mật to như quả trứng gà chiếm gần hết lòng túi mật của một phụ nữ.
Bệnh nhân là chị B.A.D (37 tuổi, ở Tp.HCM), được phát hiện bệnh khi đi khám sức khỏe định kỳ.
Kết quả chụp MRI ghi nhận một viên sỏi túi mật kích thước khoảng 67x35 mm. Đáng chú ý, người bệnh hầu như không có triệu chứng rõ rệt trước đó dù viên sỏi đã tồn tại trong thời gian dài. Các bác sĩ đã phẫu thuật nội soi lấy ra viên sỏi hơn 5cm.
Theo ThS-BS Phan Bảo Toàn, Khoa Ngoại-Bệnh viện Gia An 115, sỏi túi mật là bệnh lý khá phổ biến nhưng nhiều trường hợp diễn tiến âm thầm, chỉ được phát hiện tình cờ khi khám sức khỏe.
Phần lớn sỏi túi mật hình thành do rối loạn thành phần dịch mật, trong đó phổ biến nhất là sỏi cholesterol, xảy ra khi nồng độ cholesterol trong dịch mật tăng cao và kết tinh thành sỏi.
Ngoài ra, tình trạng ứ đọng dịch mật, nhiễm trùng đường mật, thói quen ăn nhiều chất béo, ít vận động hoặc thói quen bỏ bữa, đặc biệt là nhịn ăn sáng trong thời gian dài, có thể làm dịch mật ứ đọng trong túi mật, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Các yếu tố như: thừa cân, béo phì hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh sỏi mật cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
"Không phải tất cả trường hợp sỏi túi mật đều phẫu thuật ngay. Tuy nhiên, với những viên sỏi kích thước lớn (thường từ khoảng 3cm trở lên), chiếm gần hết lòng túi mật hoặc tiềm ẩn nguy cơ biến chứng, phẫu thuật cắt túi mật là phương pháp điều trị hiệu quả giúp xử trí triệt để sỏi và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm", BS Toàn khuyến cáo.
Nếu không được theo dõi và xử trí phù hợp, sỏi túi mật có thể dẫn đến nhiều biến chứng như: viêm túi mật cấp, tắc mật, nhiễm trùng đường mật, viêm tụy cấp do sỏi, hội chứng Mirizzi (có thể gây vàng da, viêm đường mật), thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư túi mật ở những trường hợp sỏi rất lớn. Các biến chứng này có thể diễn tiến nhanh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Từ trường hợp trên, bác sĩ khuyến cáo người trưởng thành, đặc biệt là nhóm có yếu tố nguy cơ như thừa cân, béo phì, ăn nhiều chất béo, ít vận động, nên duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ có siêu âm ổ bụng để phát hiện sớm sỏi mật và các bệnh lý đường mật, ngay cả khi chưa có triệu chứng.
Khi xuất hiện các dấu hiệu như đau quặn vùng hạ sườn phải (có thể lan ra lưng hoặc vai phải), đầy bụng, buồn nôn sau khi ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu kéo dài hoặc sốt không rõ nguyên nhân, người bệnh cần đi khám sớm để được chẩn đoán và xử trí kịp thời.
Theo truyền thông Trung Quốc, ông Trương tại Ninh Ba, tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) có tiền sử tăng huyết áp nhiều năm.
Thời gian gần đây, ông thường xuyên mệt mỏi, chân tay yếu sức. Nghĩ rằng bị thiếu kali, ông tự tìm cách bổ sung qua thực phẩm thay vì đi khám.
Nghe nói chuối chứa nhiều kali, ông bắt đầu ăn đều đặn mỗi ngày từ 3 đến 4 quả với hy vọng cải thiện sức khoẻ.
Tuy nhiên, sau khoảng nửa tháng, sức khỏe của ông không những không khá hơn mà còn trở nên lờ đờ, kiệt sức. Nhận thấy dấu hiệu bất thường, gia đình đã đưa ông đến bệnh viện cấp cứu.
Kết quả xét nghiệm cho thấy nồng độ kali trong máu của ông lên tới 7,94 mmol/L, vượt xa mức bình thường từ 3,5–5,5 mmol/L. Các bác sĩ xác định bệnh nhân bị tăng kali máu nghiêm trọng – tình trạng có thể đe dọa tính mạng.
Theo bác sĩ điều trị, kali quá cao sẽ làm rối loạn hoạt động dẫn truyền điện của tim, dễ gây rối loạn nhịp tim, rung thất, thậm chí ngừng tim đột ngột.
Bệnh nhân sau đó được chuyển vào phòng chăm sóc tích cực, điều trị bằng thuốc kết hợp lọc máu và may mắn qua cơn nguy kịch.
Các bác sĩ cho biết với người khỏe mạnh có chức năng thận bình thường, cơ thể có thể đào thải lượng kali dư thừa nên ăn chuối ở mức hợp lý thường không gây nguy hiểm.
Tuy nhiên, người cao tuổi, bệnh nhân tăng huyết áp dùng thuốc lâu năm hoặc người mắc bệnh thận mạn tính thường có khả năng đào thải kali kém hơn. Nếu tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu kali trong thời gian dài, kali có thể tích tụ trong cơ thể và gây tăng kali máu.
Ngoài chuối, nhiều thực phẩm khác cũng chứa lượng kali cao như cam, sầu riêng, rau bina, khoai tây và các loại hạt. Nhóm có nguy cơ cao cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng thường xuyên với số lượng lớn.
Chuyên gia nhấn mạnh tình trạng mệt mỏi, yếu cơ hay suy nhược không đồng nghĩa với thiếu kali. Đây cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tim mạch, nội tiết hoặc thận. Việc tự ý bổ sung vi chất theo kinh nghiệm truyền miệng có thể khiến tình trạng trở nên nguy hiểm hơn, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc có bệnh nền. Nếu xuất hiện tình trạng mệt mỏi kéo dài, người dân nên đi khám để được kiểm tra nguyên nhân thay vì tự điều chỉnh chế độ ăn theo cảm tính.
Người bệnh đái tháo đường
Một quả chuối trung bình có khoảng 26g carbohydrate, trong khi người bệnh đái tháo đường được khuyến cáo chỉ nên tiêu thụ 15g carbs trong mỗi bữa ăn. Vì vậy, chỉ nên ăn tối đa nửa quả chuối, đặc biệt người bệnh đái tháo đường không nên ăn chuối chín vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Đặc biệt, những người ăn kiêng nghiêm ngặt ít carb không nên ăn chuối vì có thể làm tăng lượng carb.
Người thừa cân, béo phì
Chuối chín là trái cây chứa nhiều đường. Do đó, nếu không ăn trái cây khác trong ngày, chỉ nên ăn tối đa 2 quả chuối. Khi đã ăn trái cây khác, ví dụ dưa hấu (dưa hấu chứa hàm lượng đường có thể lên tới khoảng 15% và rất giàu kali), không nên ăn chuối nữa. Chính vì vậy, những người thừa cân, béo phì không nên ăn quá nhiều chuối chín.
Khi bị suy thận, việc lựa chọn những thực phẩm nạp vào cơ thể là vấn đề mà người bệnh cần kiểm soát chặt chẽ nhằm giảm áp lực lên thận và phòng tránh những nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Chuối rất tốt cho sức khỏe nhưng lại hoàn toàn không phù hợp đối với bệnh nhân suy thận bởi hàm lượng kali rất cao, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng thận của bệnh nhân. Nếu sử dụng quá nhiều chuối, bệnh nhân có nguy cơ tăng kali trong máu.
Người đang đói bụng
Nếu bạn nghĩ rằng ăn một quả chuối sẽ cung cấp năng lượng cho cả ngày thì bạn đã đúng. Nhưng bạn không nên ăn khi bụng đói vì chuối có tính axit. Các chuyên gia cho rằng dùng thực phẩm có tính axit khi bụng đói có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, chuối có nhiều kali và magiê nên ăn khi đói và ăn nhiều có thể dẫn đến dư thừa hai chất dinh dưỡng này trong máu, gây hại cho tim.
Mới đây, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa khu vực Bắc Quang vừa tiếp nhận và cấp cứu một bệnh nhân trong tình trạng đau nhiều, bàn chân phải sưng nề do bị rắn cắn.
Thông tin ban đầu bệnh nhân là T.Y.S. 41 tuổi, trú tại xã Thông Nguyên, tỉnh Tuyên Quang. Theo thông tin ban đầu, người này bị rắn cắn tại nhà vào buổi tối. Sau khi xảy ra tai nạn, bệnh nhân tự xử trí bằng cách bó thuốc nam. Tuy nhiên, sau đó tình trạng diễn tiến xấu với biểu hiện mệt nhiều, đau nhức chân phải, mu bàn chân phải sưng nề, nên được người nhà đưa đến bệnh viện trong đêm.
Tại khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực chống độc, các bác sĩ xác định bệnh nhân bị nhiễm độc do nọc rắn. Người bệnh ngay lập tức được xử trí, theo dõi sát các dấu hiệu sinh tồn và điều trị chống độc theo phác đồ. Nhờ được đưa đến cơ sở y tế kịp thời, tình trạng bệnh nhân đã ổn định và chưa ghi nhận biến chứng nặng.
Bệnh viện cũng cảnh báo thời điểm giao mùa, đặc biệt sau các đợt mưa, là lúc rắn thường xuyên ra khỏi hang để tìm kiếm thức ăn, làm tăng nguy cơ người dân bị rắn cắn, nhất là tại khu vực nông thôn, miền núi.
Người dân được khuyến cáo phát quang bụi rậm, giữ môi trường sống sạch sẽ, mang ủng và găng tay khi làm nương rẫy, sử dụng đèn pin khi đi ban đêm và không thò tay vào hốc cây, đống củi.
Khi bị rắn cắn, cần giữ bình tĩnh, hạn chế vận động, cố định chi bị cắn và nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất. Tuyệt đối không garô, rạch, nặn hút nọc hoặc đắp lá, dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc.
Mọi trường hợp nghi ngờ rắn cắn cần đến bệnh viện ngay lập tức để tránh biến chứng nguy hiểm.