Chiều 10.5, hơn 1.000 người về tu viện Khánh An (phường An Phú Đông, TP.HCM) nghe pháp thoại “Thực hành chánh niệm và tỉnh thức trong cuộc sống” của tôn sư Thamthog Rinpoche, nguyên tu viện trưởng tu viện Namgyal – tu viện riêng của Đức Đạt Lai Lạt Ma tại Ấn Độ. Vị tôn sư cho biết khá bất ngờ khi trong số người tham dự có rất nhiều người trẻ.
Không phải những giáo lý cao siêu, các câu chuyện rất gần với đời sống hôm nay như áp lực công việc, sự tổn thương chỉ vì một câu nói hay cảm giác lúc nào cũng thấy mình chưa đủ giỏi, chưa đủ hạnh phúc như người khác trên mạng xã hội mới là điều khiến nhiều người chăm chú lắng nghe.
“Chúng ta ai cũng muốn hạnh phúc, không ai muốn khổ đau. Nhưng nhiều khi chính cái tâm của mình lại tạo ra khổ đau cho mình”, tôn sư Thamthog Rinpoche chậm rãi mở đầu buổi chia sẻ.
Theo tôn sư Thamthog Rinpoche, cuộc sống hiện đại khiến nhiều người dễ căng thẳng và bất an hơn bao giờ hết. Chỉ cần mở điện thoại mỗi sáng, họ đã bị cuốn vào áp lực, so sánh và đủ loại cảm xúc khiến tâm trí gần như không được nghỉ ngơi.
Tôn sư kể kể nhiều học trò tìm đến mình chỉ để nói rằng họ đang quá mệt, mất ngủ vì công việc, vì những mối quan hệ thay đổi hay vài lời bình luận tiêu cực trên mạng xã hội.
“Có khi chỉ một câu nói thôi cũng đủ làm mình buồn cả ngày, mất ngủ cả đêm. Chúng ta nghĩ mình mạnh mẽ, nhưng thật ra nhiều lúc tâm mình rất dễ bị tổn thương”, vị tôn sư chia sẻ.
Theo tôn sư Thamthog Rinpoche, chánh niệm không phải điều gì xa vời, mà là khả năng nhận biết điều gì đang diễn ra trong tâm mình ở từng khoảnh khắc. Khi giận, mình biết mình đang giận; khi buồn, mình biết mình đang buồn, thay vì để cảm xúc kéo đi mà không hay biết.
Tôn sư cho rằng nhiều đau khổ không nằm ở hoàn cảnh, mà đến từ cái tôi quá lớn trong mỗi người. Chúng ta vui khi được khen, tổn thương khi bị chê và nặng lòng khi thấy người từng làm mình đau khổ vẫn sống vui vẻ.
Tôn sư phân tích, không ai thích nóng giận, nhưng khi cơn giận nổi lên, con người thường không còn làm chủ được chính mình. “Họ cũng đáng thương lắm. Giống như một người đang bệnh thì cần được chữa trị, người đầy giận dữ và phiền não cũng đang cần được chữa lành. Khi hiểu điều đó, mình sẽ bớt trách người khác hơn”, vị tôn sư nói.
Một trong những điều được nhắc nhiều nhất trong buổi chia sẻ là hai chữ “biết đủ”. Theo tôn sư Thamthog Rinpoche, phần lớn bất an của con người hôm nay đến từ việc lúc nào cũng cảm thấy mình còn thiếu một điều gì đó: thiếu tiền hơn người khác, thiếu thành công hơn người khác, hay chưa có được cuộc sống đẹp như những gì vẫn thấy trên mạng xã hội.
“Nhiều người càng lớn càng thấy mình mệt. Không phải vì thiếu ăn thiếu mặc, mà vì tâm lúc nào cũng thấy mình thua ai đó, thấy người khác hạnh phúc hơn mình”, tôn sư nói.
Tôn sư Thamthog Rinpoche kể rằng có nhiều người tìm đến mình trong trạng thái rất tuyệt vọng, nói rằng họ đang áp lực, mệt mỏi và không còn thấy hạnh phúc. Nhưng thay vì đưa ra những lời khuyên phức tạp, vị tôn sư thường chỉ hỏi rất nhẹ nhàng rằng trong nhà họ còn thiếu cơm ăn áo mặc không, còn nơi để ngủ không.
“Nếu nhìn lại, chúng ta sẽ thấy mình thật ra vẫn còn rất may mắn. Cái tâm không biết đủ thì rất khó hạnh phúc. Nhà lớn hơn nữa cũng chưa chắc vui hơn, có nhiều tiền hơn nữa cũng chưa chắc ngủ ngon hơn”, vị tôn sư chia sẻ.
Trong phần chia sẻ sau đó, thượng tọa Thích Trí Chơn, viện chủ tu viện Khánh An, cho rằng điều khiến nhiều người hôm nay mệt mỏi không chỉ nằm ở áp lực cơm áo hay công việc, mà còn vì tâm trí lúc nào cũng bị kéo đi quá xa khỏi hiện tại.
Theo thượng tọa, nhiều người đang để tâm mình bị cuốn theo thông tin, cảm xúc và những cuộc so sánh trên mạng xã hội. Có những câu nói hay chuyện cũ đã qua rất lâu nhưng con người vẫn giữ mãi trong lòng rồi tự làm mình mệt thêm.
Từ đó, thượng tọa giải thích, thực hành tỉnh thức không phải để trốn khỏi cuộc sống, mà để sống nhẹ hơn giữa chính cuộc sống nhiều áp lực ấy. Khi hiểu rằng mọi thứ đều vô thường, cảm xúc rồi cũng sẽ qua đi, con người sẽ bớt chấp trước và bớt làm khổ chính mình.
“Có những người khổ không phải vì cuộc đời quá nặng, mà vì tâm mình ôm quá nhiều thứ. Một câu nói cũ, một chuyện buồn cũ hay một sự tổn thương cũ nếu giữ mãi trong lòng thì mình sẽ tự làm mình mệt thêm”, thượng tọa chia sẻ.
Chiều xuống dần ở tu viện Khánh An. Sau buổi chia sẻ, nhiều người trẻ vẫn ngồi lặng rất lâu trong sân chùa. Có lẽ điều họ tìm kiếm là một khoảng bình yên để lòng mình bớt mệt và học cách quay về với chính mình.
Báo Thanh Niên cập nhật nhanh nhất kết quả xổ số miền Nam ngày 5 tháng 5. Kết quả xổ số miền Bắc (XSMB), kết quả xổ số miền Trung (XSMT), kết quả xổ số điện toán trực tiếp nhanh nhất hôm nay thứ ba ngày 5.5.2026.
Mời bạn đọc xem kết quả xổ số (KQXS) miền Bắc (XSMB), kết quả xổ số miền Nam (XSMN), kết quả xổ số miền Trung (XSMT) được cập nhật trên Báo Thanh Niên mỗi ngày.
Ngày 9.4, phóng viên Thanh Niên có mặt tại khu vực đường Nguyễn Thị Da (ấp 4, xã Bình Mỹ, TP.HCM) để ghi nhận thực tế theo đơn phản ánh của người dân về một xưởng inox gây tiếng ồn và độ rung trong khu dân cư.
Khoảng 14 giờ, tại khu vực này, chúng tôi ghi nhận có những âm thanh lớn, tiếng động mạnh phát ra từ bên trong xưởng inox của Công ty CP sản xuất và thương mại Inox An Phát do ông Trần Mão làm giám đốc.
Dẫn chúng tôi vào nhà, ông Lê Văn Hùng (người dân địa phương) chỉ cho phóng viên thấy nhiều vết nứt kéo dài trên tường gạch ở cả nhà trước và nhà sau. Ông Hùng khẳng định các vết nứt này xuất hiện và ngày càng nghiêm trọng do độ rung từ máy móc của xưởng inox ông Mão gây ra trong quá trình hoạt động.
"Mỗi khi xưởng hoạt động, tiếng ồn và độ rung cảm nhận rất rõ dù đứng cách xa 30 m. Thậm chí cách ra tới tận bờ sông khoảng 100 m vẫn nghe thấy tiếng máy chạy", ông Hùng bức xúc nói.
Theo ông Hùng, điều khiến gia đình ông mệt mỏi là tình trạng này đã kéo dài nhiều năm, dù các cơ quan chức năng từng xuống kiểm tra nhưng khi có đoàn kiểm tra thì xưởng lại không chạy máy lớn hoặc chỉ vận hành các loại máy nhẹ nên chưa xử lý dứt điểm được.
Trao đổi trực tiếp với phóng viên Thanh Niên, ông Trần Mão, Giám đốc Công ty CP sản xuất và thương mại Inox An Phát, thừa nhận trong quá trình sản xuất khó tránh khỏi tiếng ồn, đặc biệt là từ các dòng máy dập cũ. Tuy nhiên, ông Mão phản bác ý kiến cho rằng xưởng hoạt động gây ồn suốt ngày đêm.
Ông Mão cho biết: "Từ tháng 5.2025, tôi đã đầu tư máy laser hiện đại để giảm thiểu 95% tiếng ồn so với trước đây. Các máy dập cũ hiện nay chỉ sử dụng khoảng 5% thời gian trong tháng khi có đơn hàng gấp. Về phản ánh nứt nhà, tôi đã có ghi nhận hình ảnh từ khi mới chuyển về vào cuối năm 2022, lúc đó nhà ông Hùng đã có những vết nứt sẵn do nhà cũ xây dựng nhiều năm".
Dù khẳng định các lần kiểm tra đột xuất của cơ quan chức năng (hơn 10 lần trước đây và 2 lần sau thời điểm sáp nhập địa phương tháng 7.2025) đều cho kết quả nằm trong giới hạn cho phép, nhưng ông Mão vẫn bày tỏ thiện chí khắc phục để giữ tình làng nghĩa xóm.
"Tới đây, tôi sẽ thực hiện phương án cách âm hoàn toàn bằng cách lắp đặt các tấm panel tiêu âm, cách nhiệt bao quanh máy dập. Dưới chân máy cũng đã có các tấm giảm chấn theo công nghệ Nhật Bản. Nếu sau khi cách âm mà vẫn không giải quyết được phiền hà cho hàng xóm, tôi sẽ tính đến phương án di dời xưởng đi nơi khác", ông Mão chia sẻ.
Liên quan đến vụ việc này, trao đổi với phóng viên, một lãnh đạo địa phương cho biết từ khi sáp nhập địa bàn, chính quyền đã giải quyết, xử lý sát sao các trường hợp phản ánh người dân.
Hiện địa bàn xã có hơn 1.000 doanh nghiệp nằm xen cài trong khu dân cư, đây là áp lực lớn trong công tác quản lý môi trường, khí thải và tiếng ồn và địa phương cũng đang xử lý quyết liệt.
Sau khi tiếp nhận thông tin và các bằng chứng hình ảnh, video từ phóng viên Thanh Niên, lãnh đạo địa phương khẳng định sẽ sớm chỉ đạo các bộ phận chuyên môn kiểm tra lại thực tế tại xưởng inox trên đường Nguyễn Thị Da. Quan điểm của chính quyền là kiên quyết xử lý các trường hợp vi phạm về môi trường, gây ảnh hưởng đến đời sống người dân, đồng thời yêu cầu doanh nghiệp phải có biện pháp khắc phục triệt để nếu các chỉ số về tiếng ồn, độ rung vượt ngưỡng.
Chính quyền bang California đã ban bố tình trạng khẩn cấp tại quận Cam nhằm đối phó vụ rò rỉ hóa chất khiến khoảng 40.000 người phải sơ tán. Bồn hóa chất nằm tại cơ sở của Công ty GKN Aerospace (trụ sở tại Anh), chứa khoảng 26.000 lít methyl methacrylate, loại hóa chất dễ cháy, thường được sử dụng trong sản xuất nhựa. Không ít người Việt sinh sống ở quận Cam cũng buộc phải sơ tán để đảm bảo an toàn.
Chị Võ Thị Ngọc Loan (37 tuổi, quê ở Vĩnh Long) cho biết khu vực gia đình chị đang sinh sống ở Bắc California không bị ảnh hưởng nên cuộc sống vẫn diễn ra bình thường. Tuy nhiên, bà của chị sống tại TP.Stanton, California nơi nằm trong vùng cảnh báo ảnh hưởng bởi vụ rò rỉ hóa chất và đã phải sơ tán cùng với người dân địa phương.
Khi nhận được thông báo từ chính quyền địa phương, nhiều người dân lập tức thu dọn đồ đạc cần thiết rồi nhanh chóng rời khỏi khu vực để đảm bảo an toàn. Những người đi sơ tán được chính quyền hỗ trợ sắp xếp nơi lưu trú tạm thời hoặc có thể đến ở tại các nhà thờ, chùa trong khu vực. Tại nơi tạm trú, mọi người được hỗ trợ thức ăn, nước uống và các nhu yếu phẩm cần thiết. Tuy nhiên số lượng người sơ tán quá đông nên nhiều nơi rơi vào tình trạng quá tải, không còn đủ chỗ ở.
Trong hoàn cảnh đó, không ít gia đình buộc phải tìm đến nhà người thân, bạn bè để tá túc. Một số khác chấp nhận thuê phòng trọ hoặc khách sạn để có nơi nghỉ ngơi trong thời gian chờ tình hình ổn định.
"Bà tôi đã đến nhà người quen ở tạm, tình hình hiện tại an toàn. Tuy nhiên, bà không khỏi lo lắng không biết nào nào được trở về nhà và những hệ lụy sau đó. Bà lo không khí ô nhiễm, ảnh hưởng đến sức khỏe vì tuổi đã lớn", chị Loan cho hay.
Chị Loan cho biết gia đình ở quê thường xuyên gọi điện hỏi thăm tình hình của bà trong thời gian khu vực xảy ra sự cố. Vì lo bà lớn tuổi, dễ hoang mang nên chị cũng liên tục động viên, trấn an tinh thần. "Tôi nói với bà nếu cảm thấy quá lo sợ thì cứ lên nhà tôi ở tạm, khi nào tình hình ổn định rồi hãy quay về", chị chia sẻ.
Cộng đồng người Việt tại quận Cam vốn rất đông nên thông tin về vụ việc nhanh chóng được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội. Nhiều người bày tỏ lo lắng, liên tục cập nhật tình hình và hỏi thăm người thân, bạn bè trong vùng ảnh hưởng.
Chị Nguyễn Thanh, hiện sinh sống tại TP.Cypress, California cho biết cách đây 3 ngày gia đình chị nhận được lệnh sơ tán khẩn cấp do khu vực sinh sống nằm gần nơi xảy ra sự cố rò rỉ hóa chất. Thời điểm đó, hầu hết khách sạn trong khu vực đều kín phòng. Dù chính quyền mở tạm công viên, trường học để hỗ trợ người dân trú tạm, gia đình chị có con nhỏ nên buộc phải thuê khách sạn lưu trú, dù giá phòng tăng vọt so với ngày thường.
"Lúc ra ngoài mua tạm ít đồ dùng trước khi đi sơ tán thì nhiều tuyến đường đã bị phong tỏa, cấm lưu thông nên tôi phải quay về nhà thu dọn đồ đạc gấp để rời đi", chị Thanh kể.
Sau nhiều giờ tìm kiếm, gia đình chị may mắn đặt được một phòng khách sạn. Tuy nhiên, vợ chồng chị cùng 2 con nhỏ và 1 người cháu phải ngồi chờ hơn 5 tiếng tại quán nước mới được nhận phòng. Theo chị, thời điểm đó người dân gần như không thể ra đường, ai cũng tìm cách nhanh chóng rời khỏi khu vực theo yêu cầu của chính quyền.
Chị Thanh cho biết việc di chuyển gặp nhiều bất tiện vì toàn bộ các tuyến đường xung quanh đều bị phong tỏa. Dù vậy, chị không quá hoảng loạn mà chủ yếu lo lắng không biết khi nào mới có thể trở về nhà. "Trước khi đi sơ tán, tôi cũng kịp mua ít đồ ăn dự trữ nên sinh hoạt tạm thời vẫn ổn. Chỉ là cả gia đình 5 người phải chen chúc trong một phòng khách sạn, khác hẳn với không gian sinh hoạt thoải mái ở nhà", chị Thanh nói.
Sáng 26.5 (theo giờ Việt Nam), chị Hoàng Hằng, sinh sống tại TP.Westminster cho biết gia đình chị đã may mắn được trở về nhà sau 3 ngày đi sơ tán. Suốt những ngày qua, chị luôn trong tâm trạng lo lắng, hồi hộp vì không biết khi nào mới được quay lại nơi ở của mình.
Khi nghe thông báo khu vực sinh sống đã an toàn và người dân được phép trở về nhà, chị không giấu được sự nhẹ nhõm. "Tôi tin rằng chính quyền sẽ luôn đặt sự an toàn của người dân lên hàng đầu. Nếu chưa bảo đảm an toàn thì chắc chắn họ sẽ không cho người dân trở về. Suốt 3 ngày qua, tôi ở nhà người quen nên đồ ăn, nước uống và chỗ nghỉ ngơi được đảm bảo", chị chia sẻ.
