Là nhà sáng lập tổ chức Bác sĩ về Giấc ngủ, ông Breus thường xuyên xuất hiện trong các đoạn video trên TikTok về lĩnh vực này. Trong một video mới đây, ông đặt câu hỏi: “Tại sao bạn cứ thức giấc lúc 3 giờ sáng?”, báo The Mirror đưa tin hôm 6.4.
Bác sĩ Breus cho biết nhiều người cứ tự hỏi tại sao mình cứ thức giấc lúc 3 giờ sáng, và thắc mắc có phải đó liên quan yếu tố tâm linh nào chăng?
Tuy nhiên, vị bác sĩ cho hay lý do đơn giản nhiều: nguyên nhân thuần túy là vấn đề tự nhiên, cụ thể là tính chất sinh học của cơ thể.
“Thân nhiệt của cơ thể người tăng dần đến khoảng 22 giờ 30 đêm, sau đó bắt đầu giảm. Sự giảm nhiệt phát đi tín hiệu để não bộ tiết ra melatonin. Kế đến, nhiệt độ cơ thể tiếp tục hạ xuống trong suốt đêm,” ông giải thích.
Thế nhưng, đến một thời điểm nào đó, cơ thể cần tăng nhiệt trở lại để tránh tình trạng để tránh tình trạng hạ thân nhiệt. Quá trình này thường diễn ra trong khoảng từ 1 đến 3 giờ sáng, khiến đa số người đều có thể thức giấc trong khung giờ này.
Và nếu con người khó dỗ giấc ngủ trở lại, bác sĩ Mỹ cảnh báo đó có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe có vấn đề.
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), đa số mọi người sẽ nhanh chóng ngủ lại, nhưng một số trường hợp có thể đang gặp phải tình trạng mất ngủ.
NHS cho biết trung bình người trưởng thành cần từ 7 – 9 giờ ngủ mỗi đêm, dù nhu cầu cụ thể có thể khác nhau ở từng người.
Nguyên nhân mất ngủ có thể đến từ stress, tiếng ồn, giường ngủ không thoải mái, làm việc theo ca kíp, uống rượu bia, hoặc nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh.
Người mất ngủ nên đi khám để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.
Cuộc thi bánh mì ngon nhất và bánh sừng trâu ngon nhất diễn ra vào tối 24.4 tại công viên Lê Văn Tám trong khuôn khổ Lễ hội bánh mì năm 2026, do Hiệp hội Du lịch TP.HCM tổ chức với sự đồng hành của Phòng Thương mại và Công nghiệp Pháp tại Việt Nam (CCIFV).
Cuộc thi nhận được sự hiện diện của các khách mời danh dự gồm Chủ tịch Hiệp hội Du lịch TP.HCM Nguyễn thị Khánh, Tổng lãnh sự Pháp tại TP.HCM Étienne Ranaivoson và Chủ tịch CCIFV Thibaut Giroux.
Các thí sinh thuộc Tập đoàn bán lẻ Central Retail chiếm lĩnh gần như toàn bộ giải. Trong đó giải nhất, nhì, ba của hạng mục bánh mì lần lượt là các thợ làm bánh Nguyễn Ngọc Tuấn, Dương Thị Thu Phương, Nguyễn Quốc Tuấn của Central Retail
Ở hạng mục bánh sừng trâu, giải nhất và nhì thuộc về các thợ làm bánh Nguyễn Trung Hậu, Nguyễn Tuấn Huy của Central Retail. Giải ba thuộc về thợ làm bánh Nguyễn Đình Khôi của Trên Tầng Thượng : Bakes & BBQ – Cocktail Bar.
Phát biểu tại sự kiện, bà Khánh cho hay sự tham gia tích cực của các đối tác Pháp đã góp phần làm phong phú nội dung lễ hội năm nay.
Về phần mình, ông Giroux cho biết nghề làm bánh mì và bánh ngọt thủ công là những ngành nghề đòi hỏi tính kỹ thuật khắt khe nhưng cũng đậm chất văn hóa.
"Bánh mì Việt Nam, bánh mì Pháp và bánh sừng trâu đều có bản sắc và lịch sử riêng biệt. Thế nhưng trên hết, chúng có một điểm chung: là kết quả của một di sản của sự chia sẻ, của những bí quyết chuyên môn được kế thừa và của một sự kết nối không ngừng giữa hai nền văn hóa", ông Giroux nêu lý do cần tôn vinh hai nghề này.
Ông khẳng định ẩm thực là một ngôn ngữ chung toàn cầu, mang con người xích lại gần nhau và giúp các dân tộc giữ gìn những giá trị truyền thống riêng. Và CCIFV luôn nỗ lực thúc đẩy mối quan hệ giữa Pháp và Việt Nam thông qua những sự kiện như thế này.
Bên cạnh cuộc thi, khách tham quan cũng có dịp trải nghiệm Chợ Pháp 2026. Đây là không gian trải nghiệm với sự tham gia của nhiều gian hàng, nơi khách tham quan có thể khám phá đa dạng các sản phẩm Pháp và các sản phẩm được phân phối tại Việt Nam, lấy cảm hứng từ truyền thống ẩm thực Pháp.
Không gian được thiết kế theo hướng mở và thân thiện, tạo điều kiện để khách tham quan trải nghiệm sản phẩm, thưởng thức ẩm thực và tìm hiểu thêm về sự đa dạng của các nguyên liệu và sản phẩm đang có mặt tại thị trường Việt Nam.
Hiện Chợ Pháp vẫn tiếp tục mở cửa tại công viên Lê Văn Tám đến tối ngày 26.4.
Theo tờ Los Angeles Times ngày 13.5, Thị trưởng Eileen Wang (58 tuổi) tại thành phố Arcadia (bang California, Mỹ) nổi lên như một nhà lãnh đạo cộng đồng đầy triển vọng tại thung lũng San Gabriel từ vài năm trước.
Bà nhận được sự ủng hộ của các chính trị gia nổi tiếng và được bầu vào một ghế trong Hội đồng thành phố Arcadia. Trong một cuộc phỏng vấn với truyền thông năm 2024, bà cho biết mình từ Trung Quốc chuyển đến Nam California cách đây 30 năm.
Mẹ bà là bác sĩ Đông y và châm cứu, còn cha bà là bác sĩ ở tỉnh Tứ Xuyên (Trung Quốc) trước khi làm việc tại Đại học Nam California. Bà nói rằng mình muốn chuyển đến Arcadia để có trường học tốt cho hai con trai và mong muốn tạo ra sự khác biệt trong cộng đồng.
Mới đây, các tài liệu được công bố cho thấy nữ thị trưởng này bị cáo buộc hoạt động như một đặc vụ nước ngoài bất hợp pháp của Trung Quốc.
Từ cuối năm 2020 đến ít nhất năm 2022, bà Wang làm việc cùng ông Yaoning "Mike" Sun, vị hôn phu cũ, điều hành một trang web có tên là US News Center, được giới thiệu là nguồn tin cho người Mỹ gốc Hoa.
Bà Wang đã chuyển từ đảng Cộng hòa sang đảng Dân chủ vào năm 2022, một tháng sau khi được bầu vào Hội đồng thành phố Arcadia.
Ông Yaoning "Mike" Sun cũng là cố vấn chiến dịch tranh cử cũ của bà. Hai người từng đính hôn, nhưng chia tay vào mùa xuân năm 2024.
Theo thỏa thuận nhận tội công bố ngày 12.5, bà Wang và ông Sun đã "thực hiện chỉ thị" từ các quan chức chính phủ Trung Quốc, đăng tải các bài viết theo yêu cầu và báo cáo lại bằng ảnh chụp màn hình cho thấy có bao nhiêu người đã xem các bài viết đó.
Vào tháng 12.2024, các công tố viên đã truy tố ông Sun, cư dân thành phố Chino Hills (California), về tội âm mưu và hoạt động như một đặc vụ bất hợp pháp của chính phủ nước ngoài. Ông Sun bị kết án 4 năm tù giam vào tháng 2 sau khi nhận tội vào tháng 10.2025.
Các luật sư của bà Wang cho biết "hành vi làm cơ sở cho thông tin và thỏa thuận với chính phủ chỉ liên quan đến đời sống cá nhân của bà Wang, chứ không liên quan đến hành vi của bà với tư cách là một quan chức dân cử".
"Bà ấy xin lỗi và rất hối tiếc về những sai lầm đã mắc phải trong cuộc sống cá nhân. Tình yêu và lòng tận tụy của bà ấy dành cho cộng đồng Arcadia vẫn không hề thay đổi. Bà ấy mong nhận được sự thông cảm và tiếp tục ủng hộ từ cộng đồng", theo các luật sư.
Một thẩm phán đã ra lệnh bảo lãnh tại ngoại cho bà Wang với số tiền 25.000 USD, và yêu cầu bà phải nộp lại hộ chiếu cùng các giấy tờ đi lại. Bà Wang cũng bị cấm liên lạc với chính phủ Trung Quốc, bao gồm cả các quan chức lãnh sự tại Mỹ.
Hiện vẫn chưa có lịch cụ thể để bà Wang nhận tội tại tòa. Một khi nhận tội, bà có thể phải đối mặt với án tù giam lên đến 10 năm.
Ngày 14.5, Tổng thống Mỹ Donald Trump được Chủ tịch nước Trung Quốc Tập Cận Bình đón tiếp long trọng tại Bắc Kinh trong chuyến thăm cấp nhà nước. Ngoài các vấn đề song phương, hai nhà lãnh đạo đã nhất trí nhiều mặt liên quan tình hình xung đột tại Trung Đông.
CBS News dẫn thông báo của Nhà Trắng cho biết Tổng thống Trump và Chủ tịch Tập đồng ý rằng eo biển Hormuz phải được mở và Iran không bao giờ được phép sở hữu vũ khí hạt nhân.
"Hai bên đồng ý rằng eo biển Hormuz phải mở để hỗ trợ dòng chảy năng lượng tự do. Chủ tịch Tập cũng làm rõ sự phản đối của Trung Quốc đối với việc quân sự hóa eo biển và bất kỳ nỗ lực nào nhằm thu phí sử dụng, và ông bày tỏ quan tâm đến việc mua thêm dầu mỏ của Mỹ để giảm sự phụ thuộc năng lượng của Trung Quốc vào eo biển trong tương lai. Cả hai nước nhất trí rằng Iran không thể nào có vũ khí hạt nhân", theo thông báo từ Nhà Trắng.
Ngoại trưởng Iran Abbas Araghchi ngày 14.5 tuyên bố mọi tàu thuyền thương mại được phép qua lại eo biển Hormuz nhưng phải hợp tác với hải quân Iran. Ông nói rằng Iran không cản trở lưu thông mà chỉ có Mỹ đang phong tỏa khu vực.
Đô đốc Brad Cooper, Tư lệnh Bộ Chỉ huy Trung tâm Mỹ (CENTCOM), cùng ngày báo cáo với các thượng nghị sĩ rằng chiến dịch quân sự của Mỹ đã đạt toàn bộ mục tiêu làm suy yếu đáng kể năng lực quân sự của Iran. Ông nói rằng Mỹ đã phá hủy hơn 90% trong số 8.000 thủy lôi của Iran để ngăn chặn việc triển khai loại vũ khí này ra eo biển Hormuz.
Tuy nhiên, vị đô đốc thừa nhận Iran vẫn có khả năng đe dọa tàu thuyền. Bên cạnh đó, ông Cooper cho hay Iran vẫn còn năng lực "rất hạn chế" để tấn công mục tiêu tại Trung Đông trong khi Mỹ có sức mạnh để mở lại eo biển Hormuz.
Khi các nghị sĩ hỏi sao quân đội chưa làm điều đó, đặc biệt khi giá xăng tại Mỹ đang tăng cao, ông Cooper nói quyền quyết định nằm ở các nhà hoạch định chính sách trong cuộc đàm phán hòa bình với Iran.
Trả lời phỏng vấn Fox News cùng ngày, ông Trump cho biết ông Tập đã cam kết không cung cấp thiết bị quân sự cho Iran. "Ông ấy nói ông ấy sẽ không cung cấp thiết bị quân sự. Đó là tuyên bố quan trọng. Ông ấy đã nói hôm nay", chủ nhân Nhà Trắng cho hay.
Trung Quốc chưa bình luận về tuyên bố này nhưng lâu nay khẳng định không cung cấp vũ khí cho Iran. "Trong cuộc họp báo hồi tháng 4, khi được hỏi rằng Trung Quốc có cung cấp thiết bị quân sự cho Iran không, người phát ngôn Bộ Quốc phòng Trung Quốc Trương Hiểu Cương đáp: "Chúng tôi đã trả lời những câu hỏi như thế này nhiều lần và chúng tôi phản đối việc lan truyền thông tin sai".
Mặt khác, Tổng thống Trump cho biết ông Tập muốn thấy một thỏa thuận với Iran và đã đề nghị giúp đỡ.
