Câu chuyện một người đàn ông người Mỹ sống sót kỳ diệu sau khi bị sét đánh trúng 4 lần không chết khiến nhiều người không khỏi rùng mình.
Gary Reynolds một công nhân xưởng gỗ ở Mỹ đã sống sót sau 4 lần bị sét đánh trong suốt gần 20 năm. Nhưng theo ông, điều đáng sợ nhất không chỉ là khoảnh khắc dòng điện xuyên qua cơ thể, mà là những thay đổi âm thầm kéo dài sau đó.
Được biết, lần đầu tiên Gary gặp nạn là vào năm 2007, khi ông đang lấy nước ngọt từ chiếc tủ lạnh đặt ngoài gara trong lúc trời có giông bão. Cú sét khiến ông bị điện giật nghiêm trọng, phải nằm liệt giường nhiều tháng vì đau đớn.
Ông kể rằng sau tai nạn, cơ thể và tâm trí mình như biến thành một con người khác:
“Bề ngoài bạn vẫn vậy, mọi thứ xung quanh vẫn vậy, nhưng bên trong thì hoàn toàn không còn như trước nữa.”
Không chỉ chịu tổn thương thể chất, Gary còn gặp khó khăn trong việc tập trung, trí nhớ suy giảm và ngay cả những công việc đơn giản cũng trở nên nặng nề. Sau đó, ông được chẩn đoán mắc chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD).
Điều đáng kinh ngạc là chỉ 11 tháng sau, Gary tiếp tục bị sét đánh lần thứ hai dù xác suất xảy ra trường hợp này cực kỳ hiếm. Ông nhớ lại mình thức dậy lúc 2 giờ sáng với cơn đau đầu dữ dội, ngồi cạnh cửa sổ mở thì bất ngờ cảm thấy luồng điện chạy xuyên qua tay, khiến một nửa bàn tay đỏ rực.
Những di chứng kéo dài khiến sức khỏe của Gary ngày càng suy giảm. Ông thường xuyên chóng mặt, mất khả năng cầm nắm ổn định, ảnh hưởng trực tiếp đến công việc tại xưởng gỗ. Áp lực kinh tế và tinh thần cũng khiến cuộc hôn nhân kéo dài gần 20 năm của ông tan vỡ.
Sau này, Gary chuyển đến Bắc Carolina để bắt đầu cuộc sống mới, tái hôn và làm việc tại một xưởng gỗ khác. Tuy nhiên, bi kịch vẫn chưa dừng lại. Ông tiếp tục bị sét đánh lần thứ ba vào năm 2016 tại ngôi nhà trên sườn núi, và lần thứ tư vào năm 2022 khi đang ngồi xem tivi cùng các cháu.
“Có cảm giác như sét đang tìm đến tôi vậy,” ông nói với bác sĩ trị liệu.
Theo các chuyên gia, mỗi năm thế giới ghi nhận khoảng 240.000 trường hợp bị thương do sét đánh và khoảng 10% trong số đó tử vong. Tuy nhiên, với nhiều người sống sót, những di chứng về thần kinh và tâm lý mới là điều ám ảnh nhất, theo Daily Mail.
Một số nạn nhân phải chịu bỏng mãn tính, tổn thương thần kinh hoặc PTSD kéo dài nhiều năm. Trong khi đó, cũng có những trường hợp hiếm gặp cho biết thị lực được cải thiện hoặc một số vết thương cũ tự hồi phục sau tai nạn.
Theo Hiệp hội Hoàng gia về Phòng ngừa Tai nạn của Anh, các nhóm có nguy cơ cao gồm:
Người chơi golf
Người leo núi, đi bộ đường dài
Vận động viên bơi lội
Công nhân xây dựng
Ngư dân và người đi thuyền
Người cắm trại ngoài trời
Nông dân và người làm việc ngoài đồng
Những người thường xuyên sử dụng dụng cụ kim loại ngoài trời
Sét đánh vào người theo cách nào?
Các chuyên gia cho biết sét có thể gây thương tích theo 3 cơ chế chính:
Đánh trực tiếp vào cơ thể
Truyền điện từ vật thể bị sét đánh sang người
Lan truyền dòng điện qua mặt đất
Sét là hiện tượng thời tiết cực đoan mang tính ngẫu nhiên, vì vậy không tồn tại vị trí nào được xem là an toàn tuyệt đối khi dông sét xảy ra. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc chủ động theo dõi thời tiết và tìm nơi trú ẩn kịp thời trong mùa mưa bão có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ bị sét đánh cũng như hạn chế tổn thương nghiêm trọng.
Trước hết, mỗi người cần thường xuyên cập nhật thông tin dự báo thời tiết, đặc biệt khi có dấu hiệu mưa giông như mây đen dày, gió mạnh hoặc không khí lạnh đột ngột.
Khi phát hiện giông sắp xảy ra, nên nhanh chóng tìm nơi trú ẩn trong nhà kiên cố. Khi ở trong nhà, cần đứng xa cửa sổ, cửa ra vào và tránh tiếp xúc với các thiết bị điện. Hạn chế sử dụng điện thoại, trừ trường hợp thật sự cần thiết. Đồng thời rút phích cắm các thiết bị điện để phòng sét lan truyền qua đường dây. Tránh đứng gần các khu vực ẩm ướt như phòng tắm, bồn nước hoặc vòi nước, cũng như giữ khoảng cách tối thiểu 1 mét với các vật dẫn điện.
Nếu đang ở ngoài trời và không thể tìm nơi trú ẩn, cần tránh xa cây cao, đỉnh đồi, khu vực trống trải; không đứng gần cột điện hoặc đường dây tải điện. Nên bỏ các vật kim loại đang mang theo người vì chúng có thể dẫn điện. Không đứng hoặc ngồi gần nhau theo nhóm để giảm nguy cơ bị ảnh hưởng đồng thời.
Trong trường hợp buộc phải ở giữa vùng trống, hãy ngồi xổm, khép hai chân, cúi thấp người nhưng không nằm xuống đất, đồng thời dùng tay che tai để hạn chế ảnh hưởng của sóng xung kích. Nếu ở trong rừng, nên chọn khu vực cây thấp và thưa, tránh đứng dưới cây cao. Khi cảm thấy tóc dựng lên hoặc có cảm giác tê như điện, đó là dấu hiệu nguy hiểm – cần lập tức hạ thấp người và tránh tiếp xúc với mặt đất bằng tay.
Với phương tiện giao thông như ô tô, tàu hỏa hoặc xe buýt có vỏ kim loại kín, người bên trong được xem là tương đối an toàn nếu không chạm vào phần khung kim loại và không thò người ra ngoài. Ngược lại, các phương tiện hở hoặc không có lớp vỏ kim loại bảo vệ có thể tiềm ẩn nguy cơ cao hơn. Sau cơn giông, nên chờ ít nhất 30 phút sau tiếng sét cuối cùng rồi mới tiếp tục hoạt động ngoài trời.
Đối với nhà cao tầng, việc lắp đặt hệ thống chống sét là yêu cầu bắt buộc trong thiết kế xây dựng.
Ở khu vực nông thôn và miền núi, trồng cây xanh phân tán hợp lý có thể góp phần giảm nguy cơ sét đánh. Tuy nhiên, cần tránh trồng cây quá cao hoặc sát công trình nhà ở để đảm bảo an toàn.
Sự kiện này thúc đẩy năng lực phát triển các dòng sản phẩm nhà ở vừa túi tiền, khẳng định cam kết của Nam Long đối với an sinh xã hội, đồng thời mang lại sự bảo chứng về chuẩn mực quốc tế trong chất lượng và quản trị dự án.
Theo biên bản ký kết, sau khi hoàn tất giao dịch, Nam Long sẽ sở hữu 51% cổ phần và Nishi-Nippon Railroad sở hữu 49% cổ phần của công ty liên doanh. Nishi-Nippon Railroad với vai trò cổ đông chiến lược sẽ tích cực tham gia vào công tác quản trị và điều hành, tận dụng thế mạnh trong thiết kế, vận hành và kỹ thuật nhằm tối ưu hóa hiệu quả dự án và giá trị dài hạn.
Sau khi chính thức hợp tác, Nam Long ADC đặt mục tiêu tăng trưởng dự kiến 80% vào năm 2030 và bàn giao hơn 22.000 căn hộ vào năm 2035. Lộ trình này nhằm góp phần giải quyết bài toán thiếu hụt nguồn cung nhà ở xã hội và nhà ở vừa túi tiền ở Việt Nam, khi nhu cầu hiện tại lên đến 100.000 căn/năm nhưng nguồn cung thực tế còn ở mức thấp. Theo báo cáo của Bộ Xây dựng, trong quý I/2026, có 4 dự án được hoàn thành với quy mô chưa đến 580 căn.
Nishi-Nippon Railroad đã có hơn 10 năm hợp tác với Tập đoàn Nam Long ở cấp độ dự án. Nishi-Nippon Railroad là một trong những tập đoàn đa ngành có lịch sử lâu đời tại Nhật, với hơn 100 năm hoạt động trong lĩnh vực giao thông, logistics, bất động sản và khách sạn, hướng đến mục tiêu kiến tạo môi trường sống có giá trị cho cộng đồng, đặc biệt là đối với người mua nhà lần đầu hay các gia đình trẻ. Trên nền tảng đó, sự hợp tác của Nishi-Nippon Railroad lần này ở cấp độ Doanh nghiệp khẳng định niềm tin và mục tiêu đồng hành dài hạn của đối tác Nhật Bản cùng tập đoàn Nam Long, đồng thời giúp Nam Long ADC củng cố năng lực toàn diện:
- Tăng cường nguồn vốn và quản lý tài chính: Nishi-Nippon Railroad cung cấp nguồn vốn tài trợ không kèm điều kiện. Nguồn vốn mới sẽ được ưu tiên sử dụng để tiếp cận và phát triển quỹ đất trong thời gian tới.
- Nâng cao chuẩn mực chất lượng: Nishi-Nippon Railroad chuyển giao các phương pháp xây dựng tiên tiến và tiêu chuẩn chất lượng Nhật Bản vào các sản phẩm sắp tới. Nishi-Nippon Railroad cũng sẽ cung cấp đội ngũ chuyên gia hỗ trợ Nam Long ADC trong việc tối ưu hóa thiết kế, lựa chọn vật liệu và thiết lập quy trình kiểm soát chất lượng chuyên nghiệp.
- Cam kết an sinh xã hội: Hợp tác được xây dựng trên triết lý chung về phát triển bền vững và kiến tạo môi trường sống có giá trị. Nam Long ADC và Nishi-Nippon Railroad cùng hướng đến mục tiêu giúp đại đa số người Việt, đặc biệt là người mua nhà lần đầu và các gia đình trẻ tiếp cận nhà ở chất lượng.
Ông Chu Chee Kwang, Giám đốc cấp cao, Quản lý vận hành Công ty liên doanh, Đối tác & Liên minh Tập đoàn; Chủ tịch Nam Long ADC, cho biết: "Hợp tác chiến lược này là cột mốc quan trọng, tái khẳng định cam kết của Tập đoàn Nam Long trong việc phát triển bền vững dòng sản phẩm nhà ở vừa túi tiền thông qua Nam Long ADC. Việc Nishi-Nippon Railroad tham gia với vai trò cổ đông chiến lược không chỉ bổ sung nguồn vốn mà quan trọng hơn là chuyển giao các chuẩn mực quản trị, công nghệ xây dựng tiên tiến của Nhật Bản, giúp Nam Long ADC gia tăng chất lượng và hiệu quả sản phẩm EHome/EHomeS, góp phần giải quyết nhu cầu an sinh xã hội lớn tại Việt Nam".
Chị Trần Thị Thúy An, 34 tuổi, quê Vĩnh Long, sang Australia định cư 10 năm trước. Sáu năm sau, chị ly hôn, trở thành mẹ đơn thân.
Thúy An thuê một căn phòng tại thành phố Adelaide, làm việc tại trường mầm non vào ban ngày và làm thêm buổi tối để tích lũy tài chính. Dù bận rộn, chị dành thời gian tập yoga, học đầu tư và nghiên cứu tâm lý hôn nhân với mục tiêu không lặp lại sai lầm của lần đổ vỡ trước.
Từ nhân viên, chị trở thành quản lý tại trường mầm non. "Sự tự chủ là điều kiện cần để bước vào một mối quan hệ bình đẳng", An nói.
Giai đoạn này, An dùng ứng dụng hẹn hò để tìm "bến đỗ" mới. Chị thừa nhận ban đầu từng để cảm xúc dẫn dắt và trải qua buổi hẹn dưới cái nắng 40 độ C với một người đàn ông "không mua nổi ly nước" cho bạn gái. Dù thấy không ổn, chị vẫn theo đuổi cho đến khi nhận ra sự quan tâm chỉ đến từ một phía.
An nhận ra một nghịch lý trên các ứng dụng hẹn hò. Chúng được thiết kế để giữ chân người dùng bằng cách mang lại cảm giác có vô số lựa chọn. Điều này khiến nhiều người trở nên hời hợt, thiếu kiên nhẫn vì luôn tin rằng "mối tốt hơn" đang nằm ở lần quẹt tiếp theo. Hiểu được điều này, An quyết định không chạy theo số lượng mà tập trung vào chất lượng sàng lọc.
Rút kinh nghiệm, chị thiết lập hồ sơ với mục tiêu tìm mối quan hệ lâu dài. An đặt tiêu chí rõ ràng về đạo đức, mức độ thấu hiểu và định hướng phát triển. chị trả phí cho ứng dụng để xem trước thông tin đối phương. Những người tìm "tình một đêm" hay mối quan hệ không ràng buộc bị chị loại từ đầu.
Quy trình hẹn hò của người phụ nữ 34 tuổi gồm: nhắn tin một tháng, gọi video xác thực thông tin, sau đó mới gặp mặt. Trước khi đến các buổi hẹn, chị gửi định vị cho bạn thân để đảm bảo an toàn.
Trong ba năm, chị trò chuyện với khoảng 20 người, gặp trực tiếp 5 người. Trong đó, có một người làm trong lực lượng không quân, tử tế nhưng lại quá độc lập, khác biệt với nhu cầu được kết nối (quality time) của chị. Một người khác kém chị 4 tuổi, yêu thương và chiều chuộng nhưng quan điểm sống không phù hợp với một phụ nữ từng trải.
"Tôi nghiệm ra yêu thôi chưa đủ, quan trọng là sự tương thích về giá trị sống", chị nói. Nhiều lần, An tải app rồi xóa vì không tìm được người phù hợp. Tuy nhiên, thay vì chọn bừa để bớt cô đơn, chị tập trung vào phát triển bản thân.
Đầu năm 2025, An kết nối với Alexander Spanton, 32 tuổi, chuyên viên phân tích dữ liệu tại Brisbane.
"Ban đầu, tôi ấn tượng khi cô ấy gửi đoạn tin nhắn dài về những mong muốn ở đối phương", anh Alexander nói. Anh cho biết sự nghiêm túc của An phù hợp với mục tiêu anh tìm kiếm trên mạng.
Buổi gặp đầu tiên của họ kéo dài 6 tiếng. An mang theo danh sách câu hỏi về quan điểm hôn nhân, tài chính và mục tiêu sống. Alexander trả lời đầy đủ, sau đó chủ động xóa ứng dụng hẹn hò để chứng minh mình nghiêm túc.
"Anh giữ khoảng cách và tôn trọng tôi. Đến lần hẹn thứ ba, anh mới nắm tay", An kể.
Mối quan hệ tiến triển nhanh chóng khi Alexander không chỉ yêu mà còn dành sự quan tâm cho con trai riêng của chị. Khi An đề nghị cùng đứng tên vay ngân hàng mua nhà sau một tháng hẹn hò, Alexander đồng ý ngay. "Điều đó chứng tỏ cô ấy tin tưởng, nghiêm túc với mối quan hệ này và tôi cũng tin tưởng cô ấy", Alexander nói.
Chưa đầy một tháng sau đó, họ dọn về ở chung căn nhà ba phòng ngủ rộng 150 m2 tại Brisbane.
Khi biết "ngôn ngữ tình yêu" của bạn gái là sự quan tâm qua hành động, chàng trai vào bếp, gọt trái cây hay làm mọi việc lặt vặt. Anh học tiếng Việt để kết nối với gia đình An. Mong ước của Alexander là phát triển bản thân, chu cấp tài chính để vợ tập trung cho sở thích.
Ngược lại, biết chồng đề cao sự ghi nhận và khích lệ trong mối quan hệ, An thường xuyên dành lời khen, cảm ơn và nói lời ngọt ngào. Cô vợ Việt cũng chinh phục chồng bằng những món ăn quê nhà mỗi tối.
Đầu năm 2026, vợ chồng An về Việt Nam thăm gia đình. Bà Nguyễn Thị Nhẫn, 81 tuổi, bà ngoại chị cho biết rất mừng khi thấy cháu tìm được hạnh phúc sau đổ vỡ và tổn thương nơi xứ người. "Alex dễ thương, nấu cơm, rửa chén đều đòi làm thay ngoại", bà nói.
Nhìn lại hành trình đã qua, Thúy An cho rằng phụ nữ sau đổ vỡ cần thay đổi tư duy. Sai lầm không phải là mẹ đơn thân, mà là chấp nhận một người không xứng đáng. Việc tập trung phát triển bản thân từ ngoại hình, sức khỏe đến chuyên môn và ngoại ngữ sẽ tạo ra giá trị tự thân. "Khi phụ nữ có kiến thức và sự tự tin, người phù hợp sẽ xuất hiện", chị nói.
Theo nhiều tài liệu dinh dưỡng, chuối là thực phẩm có lợi cho gan nhờ chứa nhiều chất xơ, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa, đồng thời hỗ trợ quá trình thải độc gan một cách tự nhiên. Với người bệnh gan, đặc biệt là người có nguy cơ gan nhiễm mỡ hoặc suy giảm chức năng gan, chuối có thể hỗ trợ cải thiện hoạt động của cơ quan này nếu sử dụng đúng cách.
Chuối cung cấp lượng glucid tự nhiên dễ hấp thu, giúp bổ sung năng lượng và tăng dự trữ glycogen trong gan. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc bảo vệ gan trước các yếu tố gây độc, đồng thời góp phần thải độc gan, hạn chế tình trạng tích tụ mỡ trong gan.
Bên cạnh đó, lượng chất xơ dồi dào trong chuối còn giúp tăng nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm áp lực thải độc cho gan. Đặc biệt chuối có thể hỗ trợ người bệnh xơ gan nhờ tác dụng nhuận tràng, giúp hạn chế nguy cơ xuất huyết tiêu hóa. Tuy nhiên, với bệnh nhân sau phẫu thuật hoặc giai đoạn nặng, việc ăn chuối cần được kiểm soát về lượng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Chuối không chỉ là nguồn năng lượng tự nhiên mà còn góp phần hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn thông qua nhiều cơ chế:
Hỗ trợ giải độc gan: Chuối già chứa nhiều pectin - chất xơ hòa tan giúp làm sạch đường ruột, giảm áp lực cho gan trong việc loại bỏ độc tố. Quá trình này giúp gan hoạt động hiệu quả hơn và tránh bị tổn thương.
Cung cấp chất chống oxy hóa: Trong chuối có các chất chống oxy hóa như dopamine, vitamin C và vitamin E giúp trung hòa các gốc tự do - nguyên nhân gây tổn thương tế bào gan và các bệnh gan mạn tính.
Giúp cân bằng điện giải và bảo vệ tế bào gan: Kali có trong chuối giúp điều hòa cân bằng nước và điện giải, giảm nguy cơ sưng viêm và bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do áp lực oxy hóa.
Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm gánh nặng cho gan: Chuối kích thích sản xuất các enzym tiêu hóa và duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, gián tiếp giúp giảm gánh nặng cho gan trong quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn.
Tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phục hồi gan: Vitamin và khoáng chất trong chuối giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp gan phục hồi sau tổn thương do các yếu tố bên ngoài như rượu bia, thuốc và độc tố môi trường.
Cách ăn chuối đúng cách để tốt cho gan
Mỗi quả chuối chứa lượng carbohydrate khá cao, đặc biệt là chuối lớn có thể tương đương hai khẩu phần trái cây thông thường. Vì vậy, việc kiểm soát khẩu phần là rất quan trọng, nhất là với người mắc bệnh gan kèm đái tháo đường hoặc rối loạn chuyển hóa.
Để ăn chuối tốt cho gan, nên kết hợp chuối với nguồn protein hoặc chất béo lành mạnh như sữa chua, các loại hạt để làm chậm quá trình hấp thu đường. Nên chọn chuối chín vừa, tránh chuối quá chín vì hàm lượng đường cao hơn và ít tinh bột kháng.
Ngoài ra, không nên ăn chuối khi quá đói hoặc trước khi đi ngủ để tránh làm đường huyết tăng nhanh. Người có bệnh nền như đái tháo đường cần theo dõi phản ứng cơ thể sau khi ăn để điều chỉnh lượng phù hợp.
Ai nên thận trọng khi ăn chuối?
Dù tốt cho gan, chuối không phải phù hợp với tất cả mọi người. Những người có vấn đề về đường huyết, đặc biệt là đái tháo đường, cần kiểm soát lượng ăn để tránh tăng đường huyết. Bệnh nhân suy thận cũng nên lưu ý vì chuối chứa nhiều kali, có thể gây nguy hiểm nếu ăn quá nhiều.
Có thể thấy, chuối là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho gan nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa và cung cấp năng lượng lành mạnh. Tuy nhiên, để phát huy tối đa tác dụng, người dùng cần ăn với lượng hợp lý, đúng thời điểm và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
