Theo Healthline, nghiên cứu cho thấy uống nước ép lựu mỗi ngày trong 2 tháng có thể làm giảm huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương hoặc cả hai ở một số người.
Một nghiên cứu đối chứng giả dược năm 2022 chỉ ra rằng bổ sung chiết xuất lựu uống hàng ngày có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn nghiêm trọng, cải thiện hệ vi sinh vật trên da và giảm sản xuất dầu trên da, cùng với các lợi ích khác cho da và sức khỏe tổng thể.
Một đánh giá hệ thống năm 2023 cũng cho thấy tiêu thụ lựu mỗi ngày có thể cải thiện chức năng nhận thức ở những người khỏe mạnh và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức. Nhận thức đề cập đến các quá trình liên quan đến học tập, ghi nhớ và hiểu thông tin.
Người mắc đái tháo đường vẫn có thể ăn lựu, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về khẩu phần phù hợp vì lựu chứa lượng đường tự nhiên tương đối cao.
Lợi ích sức khỏe của quả lựu
Lựu có ít calo và chất béo nhưng lại có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Các lợi ích bao gồm chất chống oxy hóa, sức khỏe tim mạch, sức khỏe tiết niệu, sức bền khi tập thể dục…
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của quả lựu:
Giàu chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa là những hợp chất giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Lượng gốc tự do cao có thể gây hại và góp phần gây ra một số bệnh mãn tính.
Lựu rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất polyphenolic, bao gồm punicalagin, anthocyanin và tannin thủy phân. Nhận chất chống oxy hóa từ trái cây như quả lựu là một cách tuyệt vời để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa bệnh tật.
Có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm
Viêm mãn tính có thể góp phần gây ra nhiều bệnh như bệnh tim, đái tháo đường tuýp 2 và ung thư. Ăn lựu có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm liên quan đến các bệnh mãn tính này. Điều này phần lớn là do các hợp chất được gọi là punicalagin, đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.
Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nhưng nghiên cứu bước đầu cho thấy tiêu thụ nước ép lựu có thể làm giảm một số dấu hiệu viêm nhất định.
Có thể có đặc tính chống ung thư
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các hợp chất trong quả lựu có đặc tính chống ung thư.
Nghiên cứu trên động vật cho thấy lựu giúp làm chậm sự phát triển của khối u trong giai đoạn đầu của bệnh ung thư gan. Một số nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất từ quả lựu có thể có lợi trong hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, cần thêm các nghiên cứu trên người để khẳng định hiệu quả.
Có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch
Có bằng chứng cho thấy trái cây giàu hợp chất polyphenolic, chẳng hạn như lựu, có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Ví dụ, một nghiên cứu trên người mắc bệnh tim cho thấy uống nước ép lựu giúp giảm tần suất và mức độ đau thắt ngực, đồng thời cải thiện một số chỉ dấu sinh học liên quan đến sức khỏe tim mạch.
Hỗ trợ sức khỏe tiết niệu
Các nghiên cứu trong ống nghiệm và trên người đã phát hiện ra rằng chiết xuất từ quả lựu có thể giúp làm giảm sự hình thành sỏi thận.
Ngoài ra, các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng chiết xuất từ quả lựu có thể giúp điều chỉnh nồng độ oxalat, canxi và phốt phát trong máu, những thành phần phổ biến của sỏi thận.
Tốt cho trí não
Lựu có chất chống oxy hóa gọi là ellagitannin, giúp giảm viêm trong cơ thể. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ellagitannin có thể giúp bảo vệ não chống lại bệnh Alzheimer và Parkinson bằng cách giảm tổn thương oxy hóa và tăng khả năng sống sót của tế bào não.
Tuy nhiên, giống như các loại nước ép trái cây và rau quả khác, các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước ép lựu ở mức vừa phải. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống nước ép lựu ở mức vừa phải, khoảng 170 ml mỗi ngày, đồng thời ưu tiên ăn quả lựu tươi để bổ sung thêm chất xơ.
Dọc theo đường thở có những tế bào nhỏ li ti giống sợi tóc gọi là lông mao. Chúng có nhiệm vụ đẩy lớp chất nhầy cùng bụi bẩn, vi khuẩn và các chất độc trong không khí hít vào ra phía họng để ngăn không cho chúng xâm nhập sâu vào phổi.
Một số hóa chất trong khói thuốc lá như formaldehyde có thể làm tổn thương hoặc làm tê liệt các cấu trúc mỏng manh này, khiến chúng không hoạt động hiệu quả. Kết quả là các chất độc dễ dàng xâm nhập vào phổi, tích tụ lại và gây viêm.
Sau khi hút thuốc, các chất độc và hóa chất trong thuốc lá tồn đọng trong cơ thể, theo thời gian gây tổn thương cho các mô phổi nhạy cảm, bao gồm cả tổn thương DNA có thể dẫn đến ung thư phổi.
Khi đi ngủ và không tiếp xúc với khói thuốc, lông mao có thể bắt đầu tự phục hồi. Chúng cố gắng giữ và loại bỏ các chất độc tích tụ vào ban đêm, từ đó gây ho nhiều hơn để tống hết độc tố ra ngoài khi thức dậy.
Cách nhận biết ho do hút thuốc lá
Ho do hút thuốc lá giống như bất kỳ loại ho nào khác, là phản xạ tống mạnh không khí ra ngoài nhằm loại bỏ các chất gây kích ứng hoặc chất nhầy khỏi đường thở (phế quản và tiểu phế quản). Tuy nhiên, người bị ho do hút thuốc thường có một số đặc điểm riêng như sau:
- Có thể kéo dài hơn 2 hoặc 3 tuần.
- Tạo ra âm thanh khò khè hoặc lách tách.
- Có thể có đờm, tức là tạo ra chất nhầy. Đôi khi, ho có thể là ho khan (không có đờm) ở giai đoạn đầu hoặc ở người mới bỏ thuốc.
- Ho thường nặng hơn khi thức dậy và có xu hướng giảm dần trong ngày.
Tuy nhiên, khó phân biệt ho do hút thuốc đơn thuần với ho do ung thư phổi. Ho ra máu là dấu hiệu mạnh nhất của ung thư phổi, nhưng chỉ một phần nhỏ người bệnh gặp triệu chứng này. Dù ho ra một lượng nhỏ máu, người bệnh cũng cần khám ngay lập tức, vì máu có thể bị hít vào phổi.
Các triệu chứng khác có thể gợi ý ung thư phổi bao gồm:
- Khàn giọng kéo dài hơn vài ngày, không liên quan đến các triệu chứng cảm lạnh thông thường.
- Thở khò khè.
- Khó thở, đặc biệt là khi hoạt động thể chất.
- Sụt cân không rõ nguyên nhân.
- Đau khi thở có thể gợi ý tổn thương màng phổi.
- Đau ở phần trên cơ thể, đặc biệt là phổi, vai, giữa hai bả vai hoặc lưng.
Người đang hoặc từng hút thuốc và bị ho mạn tính nên đến gặp bác sĩ để được khám, đặc biệt nếu ho tăng tần suất, gây khó chịu hoặc có âm thanh bất thường.
Phương pháp điều trị
Để hết ho, cách tốt nhất là bỏ thuốc lá hoàn toàn. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn các phương pháp hỗ trợ cai thuốc hiệu quả.
Một số người sau khi bỏ thuốc lá thấy ho tăng lên, gọi là ho do cai thuốc lá. Nguyên nhân là khi ngừng hút thuốc, các lông mao trong đường thở bắt đầu phục hồi và hoạt động tốt hơn, giúp đẩy các chất bẩn ra ngoài, nên gây ho nhiều hơn. Tình trạng này chỉ tạm thời và thường giảm trong khoảng ba tháng.
Ho không chỉ giúp làm sạch chất do thuốc lá đưa vào, mà còn loại bỏ các tác nhân từ môi trường như nấm mốc, khói bếp hay hóa chất. Thay vì ngăn chặn hoàn toàn, có thể làm dịu cơn ho bằng các cách sau đây:
- Uống đủ nước mỗi ngày giúp làm loãng dịch tiết trong đường hô hấp.
- Uống mật ong, song không áp dụng cho trẻ dưới một tuổi vì có thể gây ngộ độc.
- Hít tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp. Cho lá tươi của một trong hai loại thảo mộc này vào bát và đổ nước sôi vào. Trùm khăn lên đầu để giữ hơi nước và cúi người xuống bát đủ gần để hít vào.
- Nâng cao đầu khi ngủ, ngăn ngừa chất nhầy tích tụ trong cổ họng.
- Tập thể dục giúp thở sâu và nhanh hơn, làm loãng đờm.
- Ăn uống lành mạnh, đặc biệt là trái cây và rau xanh như bông cải xanh, súp lơ, có thể giúp tăng cường sức khỏe phổi. Một số nghiên cứu cho thấy chúng giàu chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ giảm tác hại của khói thuốc và góp phần giảm nguy cơ ung thư phổi.
Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà vừa ký quyết định ban hành Kế hoạch triển khai Thông báo số 68 của Văn phòng Trung ương Đảng về kết luận của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tại buổi làm việc với Đảng ủy Bộ Y tế về phát triển ngành y học cổ truyền Việt Nam.
Một trong những định hướng lớn của kế hoạch là hoàn thiện hệ thống chính sách về y học cổ truyền, từ đào tạo nhân lực, nghiên cứu khoa học, chuyển đổi số đến khám chữa bệnh, dược liệu và bảo hiểm y tế.
Chính phủ cũng giao nghiên cứu các cơ chế đặc thù nhằm thúc đẩy lĩnh vực này phát triển trong giai đoạn mới, đồng thời xây dựng Chiến lược phát triển y học cổ truyền Việt Nam đến năm 2030, tầm nhìn 2045.
Trong hoạt động khám chữa bệnh, mô hình kết hợp y học cổ truyền với y học hiện đại sẽ được triển khai rộng hơn trên toàn hệ thống y tế. Bộ Y tế sẽ tiếp tục hoàn thiện các hướng dẫn chuyên môn và quy trình kỹ thuật để áp dụng thống nhất tại các cơ sở khám chữa bệnh.
Chuẩn hóa các mô hình chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc như châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, dưỡng sinh tại y tế cơ sở; khuyến khích và lan tỏa các biện pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Nâng cao năng lực hệ thống cơ sở khám bệnh, chữa bệnh y học cổ truyền từ trung ương đến địa phương.
Ngoài ra, kế hoạch yêu cầu bảo tồn và khai thác bền vững nguồn dược liệu quý, mở rộng các vùng trồng đạt tiêu chuẩn GACP, ưu tiên tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi. Mục tiêu là từng bước chủ động nguồn nguyên liệu trong nước, giảm phụ thuộc vào nhập khẩu.
Chuỗi giá trị dược liệu sẽ được phát triển đồng bộ từ khâu giống, vùng trồng, truy xuất nguồn gốc đến chiết xuất, chế biến sâu, sản xuất, xây dựng thương hiệu và xuất khẩu.
Cùng với đó là tăng cường kiểm soát chất lượng, ngăn chặn tình trạng dược liệu giả, kém chất lượng và hoàn thiện hệ thống tiêu chuẩn đối với dược liệu, vị thuốc và thuốc cổ truyền có nguồn gốc Việt Nam.
Chính phủ cũng định hướng thu hút doanh nghiệp đầu tư vào sản xuất thuốc cổ truyền, công nghiệp dược liệu và các dự án chế biến sâu theo chuỗi giá trị, tạo động lực để nâng cao giá trị kinh tế của nguồn tài nguyên dược liệu trong nước.
Theo kế hoạch, cơ sở dữ liệu quốc gia về y học cổ truyền sẽ được xây dựng, đồng thời số hóa kho tàng bài thuốc gia truyền, dược liệu và tri thức y học cổ truyền Việt Nam.
Các bài thuốc, vị thuốc và phương pháp điều trị sẽ được tăng cường nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng và đánh giá bằng các bằng chứng khoa học nhằm nâng cao tính chuẩn hóa và hiệu quả điều trị.
Một số trung tâm nghiên cứu, đào tạo và chuyển giao công nghệ về y học cổ truyền sẽ được đầu tư phát triển ở quy mô quốc gia và khu vực. Khuyến khích ứng dụng công nghệ sinh học trong sản xuất các sản phẩm từ dược liệu.
Bên cạnh đó, kế hoạch hướng tới xây dựng thương hiệu quốc gia cho dược liệu và sản phẩm y học cổ truyền Việt Nam, phát triển các sản phẩm phục vụ du lịch, mô hình du lịch sinh thái gắn với vùng trồng dược liệu, làng nghề truyền thống và đẩy mạnh quảng bá y học cổ truyền Việt Nam ra quốc tế.
Ngoài ra Chính phủ yêu cầu đẩy mạnh xã hội hóa, khuyến khích doanh nghiệp và khu vực tư nhân tham gia nghiên cứu, sản xuất, chế biến dược liệu và phát triển hệ thống khám chữa bệnh.
Tăng cường quản lý hoạt động hành nghề, kiểm soát chất lượng dược liệu, thuốc cổ truyền và quảng cáo; xử lý nghiêm các hành vi buôn lậu, làm giả dược liệu, hành nghề trái phép và lợi dụng y học cổ truyền để trục lợi.
Về nhân lực, các địa phương sẽ bố trí cán bộ chuyên trách quản lý y dược cổ truyền tại cơ quan y tế cấp tỉnh và nhân lực chuyên môn tại trạm y tế cấp xã.
Ngành y tế chuẩn hóa chương trình đào tạo, phát triển đội ngũ thầy thuốc có trình độ chuyên môn cao, có khả năng kết hợp hài hòa giữa y học cổ truyền với y học hiện đại.
Đồng thời đẩy mạnh công tác truyền thông nhằm nâng cao nhận thức của người dân về giá trị của y học cổ truyền, cung cấp thông tin chính thống, phản bác các thông tin sai lệch.
Ngày 3/4, thông tin từ UBND xã Tây Hòa (Đắk Lắk), đơn vị đã tạm dừng hoạt động đối với cơ sở kinh doanh dịch vụ massage, tăng cường sức khỏe của hộ ông Huỳnh Khóa Hưng (44 tuổi, trú tại thôn Hội Cư) để chờ bổ sung hồ sơ theo quy định.
Ông Hưng được xác định đã cùng bà T.T.P. (43 tuổi) - người bị tâm thần nặng, hưởng trợ cấp xã hội - tự tổ chức chữa bệnh tại nhà bằng phương pháp diện chẩn (chữa bệnh không dùng thuốc, chỉ dựa trên việc tác động vào các huyệt đạo).
Dù chỉ được cấp phép kinh doanh dịch vụ tắm hơi, massage nhưng cơ sở này vẫn quảng bá trên Facebook, nhận điều trị nhiều bệnh lý phức tạp.
Trước đó, đoàn kiểm tra của UBND xã Tây Hòa đã kiểm tra tại cơ sở kinh doanh của ông Hưng và xác định cơ sở này có giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh ngành nghề dịch vụ tắm hơi, massage và các dịch vụ tăng cường sức khỏe tương tự (trừ hoạt động thể thao), được cấp ngày 13/10/2025.
Theo đoàn kiểm tra, bà T.T.P. thuộc đối tượng mắc bệnh tâm thần mức độ nặng, có giấy xác nhận y tế. Tuy nhiên, người phụ nữ này vẫn được một công ty có trụ sở tại thành phố Cần Thơ cấp giấy chứng nhận đã hoàn thành khóa đào tạo chuyên nghiệp kỹ thuật viên chăm sóc da mặt và toàn thân vào năm 2024.
Bên cạnh đó, thời điểm kiểm tra ghi nhận cơ sở của ông Hưng có treo sơ đồ huyệt đạo, phác đồ điều trị trên tường dễ gây hiểu nhầm rằng cơ sở này có hành nghề khám, chữa bệnh.
Do cơ sở kinh doanh chưa bảo đảm các điều kiện hoạt động, đoàn kiểm tra đề nghị UBND xã Tây Hòa tạm dừng hoạt động đối với cơ sở này cho đến khi đảm bảo các điều kiện và chỉ đạo thực hiện hậu kiểm sau khi cấp phép hoạt động.
Như Dân trí phản ánh, có nhiều người dân địa phương đổ về cơ sở của ông Hưng để được ông Hưng và bà P. thực hiện phương pháp diện chẩn. Hầu hết những người đến chữa bệnh đều không hay biết bà P. bị bệnh tâm thần.
Theo hồ sơ y tế, bà P. mắc bệnh tâm thần phân liệt từ năm 2002, từng điều trị tại các bệnh viện và đang được cấp thuốc định kỳ tại Trung tâm Y tế xã Tây Hòa. Cơ sở của ông Hưng được cơ quan chức năng địa phương yêu cầu chấm dứt việc thực hiện diện chẩn cho người dân.
