Lời kêu gọi được ông Thuấn đưa ra tại Ngày hội Sức khỏe cộng đồng lần thứ 7 do Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức ngày 28/6 tại Hà Nội. Sự kiện năm nay còn diễn ra hoạt động khám, tư vấn sức khỏe miễn phí tại 10 khu chuyên sâu, giúp người dân đo chỉ số cơ thể, đánh giá dinh dưỡng và nhận tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
Tại chương trình, lãnh đạo ngành y tế bày tỏ sự lo ngại trước báo cáo mới nhất của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), xếp Việt Nam vào nhóm quốc gia có tỷ lệ thanh thiếu niên lười vận động cao nhất toàn cầu.
Thống kê chỉ ra hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất khuyến nghị, với tỷ lệ cụ thể là 91% ở nữ và 82% ở nam. Tình trạng thụ động này tập trung chủ yếu ở độ tuổi 16-30, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức bền và thể lực của giới trẻ.
Theo Thứ trưởng Thuấn, thói quen lười vận động kết hợp với việc lạm dụng thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm nhiều đường, muối và chất béo bão hòa đang âm thầm tạo ra một thế hệ đối diện sớm với các bệnh mãn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì và suy giảm chuyển hóa.
“Nếu không can thiệp quyết liệt, sự suy yếu thể chất này sẽ đe dọa trực tiếp đến chất lượng nguồn nhân lực đất nước trong vài thập kỷ tới, đồng thời tạo ra gánh nặng tài chính khổng lồ, bào mòn ngân sách quốc gia và kìm hãm đà tăng trưởng kinh tế”, ông Thuấn nói.
Trước thực trạng mô hình bệnh tật dịch chuyển phức tạp từ bệnh truyền nhiễm sang các bệnh không lây nhiễm, Bộ Y tế đang thúc đẩy chiến lược chăm sóc sức khỏe từ sớm, lấy phòng bệnh làm trọng tâm. Tuy nhiên, Thứ trưởng khẳng định nỗ lực của ngành y sẽ luôn gặp áp lực quá tải nếu người dân không chủ động bảo vệ bản thân.
Để phòng bệnh hiệu quả, Thứ trưởng Thuấn khuyến nghị người dân thực hiện phương châm “hôm nay ăn thêm một đĩa rau, ngày mai đi bộ thêm 15 phút, cuối tuần cùng chơi thể thao”. Mỗi gia đình nên bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ như bớt một muỗng đường, muối hay dầu mỡ trong khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế thời gian sử dụng điện thoại để đi bộ cùng nhau sau bữa tối, và chủ động tầm soát sức khỏe định kỳ thay vì chỉ đến bệnh viện khi có bệnh.
Lãnh đạo Bộ Y tế nhấn mạnh sức khỏe là quả ngọt của sự kiên trì bền bỉ, không đến từ những nỗ lực nhất thời. Thói quen của cha mẹ chính là bài học trực quan nhất cho con trẻ; khi người lớn ăn uống khoa học và tích cực rèn luyện thể chất, thế hệ sau sẽ tự giác hình thành lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Chiều 12.5, Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, vừa phẫu thuật cấp cứu thành công một trường hợp hy hữu - bệnh nhân bất cẩn tự bắn thủng bụng mình khi khi sử dụng máy bắn đinh cầm tay tại nhà.
Trước đó, anh N.V.T, 31 tuổi, ở thành phố Cần Thơ, nhập viện Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ trong tình trạng vết thương bụng vùng cạnh dưới rốn bên trái không chảy máu, đau nhẹ. Anh T. cho biết, trước đó, trong lúc sử dụng máy bắn đinh cầm tay, không may anh T. bị trượt tay nên một cây đinh đã xuyên vào ổ bụng anh.
Qua thăm khám và chụp cắt lớp vi tính có cản quang, các bác sĩ ghi nhận dị vật cản quang nằm trong mô mềm cơ thắt lưng bên trái, cạnh đốt sống L5. Các bác sĩ của bệnh viện đã tiến hành hội chẩn và chỉ định phẫu thuật cấp cứu bệnh nhân.
Ngay sau đó, ê kíp của Trung tâm Chấn thương chỉnh hình đã nhanh chóng xác định và lấy thành công dị vật là một cây đinh kim loại dài khoảng 4 cm nằm ở cơ thắt lưng chậu trái. Tiếp theo, ê kíp Khoa Ngoại Tổng hợp tiến hành phẫu thuật thám sát ổ bụng để đánh giá các tổn thương liên quan.
Điều hy hữu là các cơ quan khác như dạ dày, ruột non và đại tràng của bệnh nhân không phát hiện tổn thương. Dị vật được xác định đã đi xuyên qua mạc treo ruột non và mạc treo đại tràng trước khi dừng lại ở cơ thắt lưng chậu. Sau đó bệnh nhân được bơm rửa ổ bụng và đặt dẫn lưu theo dõi. Hiện tại, tình trạng bệnh nhân ổn định, vết mổ khô, hồi phục tốt.
Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Triệu Thanh Tùng, Trung tâm Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ, cây đinh xuyên ổ bụng nhưng "lọt" qua các quai ruột chỉ gây tổn thương mạc treo ruột rồi dừng ở cơ thắt lưng chậu là rất hiếm gặp. Trên thực tế, các tai nạn do máy bắn đinh có thể gây ra nhiều tổn thương nghiêm trọng như xuyên thủng thành bụng, tổn thương ruột, gan, mạch máu lớn, phổi, mắt hoặc thậm chí đe dọa tính mạng nếu dị vật đi sâu vào các cơ quan trọng yếu. Một số trường hợp khi nhìn bên ngoài chỉ là vết thương nhỏ, ít chảy máu nhưng bên trong đã gây tổn thương phức tạp, khiến người bệnh dễ chủ quan và nhập viện muộn.
Các bác sĩ cũng lưu ý, khi xảy ra tai nạn do dị vật xuyên vào cơ thể, người dân tuyệt đối không tự ý rút dị vật tại chỗ vì có thể làm tổn thương mạch máu và gây chảy máu ồ ạt. Người bệnh cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để được đánh giá bằng các phương pháp hiện đại và xử trí kịp thời.
Mỡ lợn giàu vitamin B, D, khoáng chất, giúp cơ thể hấp thụ thêm canxi. Đây là những chất béo tốt cho cơ thể và là nguồn cung cấp năng lượng chính, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Tuy nhiên, cơm trắng chứa nhiều calo và carbohydrate (carbs), còn mỡ lợn giàu calo, hàm lượng axit béo bão hòa, nếu dùng nhiều sẽ bị thừa chất và không tốt cho trẻ. Món ăn này cũng không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng như lời truyền miệng, không giúp trẻ tăng cân hay phát triển toàn diện. Trẻ nhỏ tiêu thụ nhiều mỡ bị béo phì, làm chậm phát triển và tiềm ẩn nhiều bệnh lý, thậm chí thiếu chất hoặc khó tiêu, gây hại tiêu hóa.
Cách tốt nhất là ăn uống khoa học, tăng rau xanh, chất đạm, vitamin, uống đủ nước, vận động hợp lý. Hạn chế chất béo, kể cả mỡ được làm từ lợn nhà nuôi, có nguồn gốc.
Trẻ cần lượng chất béo đa dạng để phát triển não bộ và hấp thu các vitamin quan trọng (A, D, E, K). Cha mẹ nên kết hợp cả mỡ động vật và dầu thực vật. Ưu tiên mỡ từ các loại cá béo (cá hồi, cá thu) vì rất giàu omega-3 tốt cho trí não. Bên cạnh đó, các loại dầu như dầu oliu, dầu hạt cải cũng là lựa chọn tốt để tăng cường miễn dịch. Trẻ cần bổ sung thêm sữa tươi, sữa chua, vitamin và tập luyện thể dục, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý để cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện hơn.
