Người xưa có câu: “Thượng công trị vị bệnh.” Người thầy thuốc giỏi không đợi đến khi bệnh xuất hiện mới chữa mà biết chăm sóc cơ thể từ khi những mất cân bằng đầu tiên bắt đầu hình thành.
Trong cuộc sống hiện đại, rất nhiều người không mắc bệnh nặng nhưng lại không thực sự khỏe mạnh. Họ thường xuyên mệt mỏi. Ngủ không sâu giấc. Dễ cáu gắt. Ăn uống thất thường. Tiêu hóa kém. Da dẻ xỉn màu. Sức đề kháng suy giảm. Tinh thần căng thẳng kéo dài.
Khám sức khỏe không phát hiện bất thường rõ rệt nhưng cơ thể ngày càng thiếu năng lượng. Theo quan điểm của Đông y, đó là dấu hiệu cho thấy sự mất cân bằng của ngũ tạng. Can không điều đạt. Tâm không an định. Tỳ vị suy yếu. Phế khí hư tổn. Thận khí hao tổn. Những rối loạn ban đầu này có thể rất nhỏ nhưng theo thời gian sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Đó là lý do Nam Y Quán xây dựng liệu trình Ngũ Hành Dưỡng Sinh.
Đây là liệu trình dưỡng sinh tổng hợp được thiết kế dựa trên học thuyết Ngũ Hành và Ngũ Tạng của Đông y, kết hợp các kỹ thuật trị liệu dưỡng sinh nhằm điều hòa Can – Tâm – Tỳ – Phế – Thận theo một trình tự khoa học và tự nhiên. Ngũ Hành Dưỡng Sinh không hướng tới điều trị một triệu chứng riêng lẻ. Liệu trình hướng tới việc phục hồi sự cân bằng nội tại của cơ thể. Khi ngũ tạng hài hòa, khí huyết vận hành thuận lợi. Khi khí huyết vận hành thuận lợi, cơ thể tự khôi phục sức khỏe. Khi sức khỏe được phục hồi từ bên trong, nhiều triệu chứng khó chịu sẽ dần được cải thiện một cách tự nhiên. Toàn bộ liệu trình được triển khai theo năm giai đoạn tương ứng với năm hệ cơ quan trọng yếu của cơ thể.
Giai đoạn thứ nhất: Dưỡng Can Thanh Độc
Trong học thuyết Đông y, Can không chỉ liên quan đến gan theo nghĩa giải phẫu học mà còn giữ vai trò điều đạt khí cơ trong toàn cơ thể. Can giống như vị tướng quân điều phối dòng chảy năng lượng. Khi Can khí uất kết, cơ thể dễ xuất hiện nóng nảy, căng thẳng, mất ngủ, đau đầu, mỏi mắt, tức ngực, rối loạn tiêu hóa và cảm giác mệt mỏi kéo dài.
Cuộc sống hiện đại với áp lực công việc, thức khuya và căng thẳng liên tục khiến rất nhiều người rơi vào tình trạng Can khí không thông. Bởi vậy liệu trình bắt đầu bằng Dưỡng Can Thanh Độc.
Thông qua các kỹ thuật dưỡng sinh kết hợp huyệt đạo và thư giãn thần kinh, cơ thể được hỗ trợ điều hòa khí cơ, giảm tình trạng căng thẳng kéo dài và tạo điều kiện cho các quá trình chuyển hóa diễn ra thuận lợi hơn.
Mục tiêu không phải là “thải độc thần kỳ” như nhiều quảng cáo thiếu cơ sở, mà là giúp cơ thể trở về trạng thái vận hành cân bằng để tự thực hiện chức năng thanh lọc vốn có. Khi Can được điều hòa, khách hàng thường cảm nhận tinh thần nhẹ nhõm hơn, đầu óc thư thái hơn và cơ thể bớt cảm giác bức bối.
Giai đoạn thứ hai: An Tâm Dưỡng Thần
Sau Can là Tâm. Trong Đông y, Tâm chủ thần minh. Nói cách khác, Tâm liên quan mật thiết đến giấc ngủ, cảm xúc, tinh thần và trạng thái tâm lý của con người. Ngày nay, mất ngủ, lo âu và căng thẳng đã trở thành vấn đề phổ biến.
Nhiều người có thể ngủ nhưng không ngủ sâu. Nhiều người thức dậy vẫn cảm thấy mệt. Nhiều người luôn trong trạng thái đầu óc hoạt động liên tục ngay cả khi nghỉ ngơi. An Tâm Dưỡng Thần được xây dựng để giúp hệ thần kinh bước vào trạng thái thư giãn sâu.
Thông qua các kỹ thuật dưỡng sinh, huyệt đạo và điều hòa khí huyết, cơ thể được đưa từ trạng thái căng thẳng sang trạng thái phục hồi. Đây là giai đoạn nhiều khách hàng cảm nhận rõ nhất giá trị của liệu trình. Hơi thở trở nên sâu hơn. Nhịp sống chậm lại. Tâm trí nhẹ nhàng hơn. Nhiều người ngủ ngon hơn ngay trong những ngày đầu sau trị liệu. Đông y cho rằng dưỡng sinh trước hết phải dưỡng thần. Một tinh thần bình an chính là nền tảng của sức khỏe lâu dài.
Giai đoạn thứ ba: Kiện Tỳ Dưỡng Vị
Nếu Can là vị tướng điều phối thì Tỳ Vị là trung tâm sản xuất năng lượng của cơ thể. Tỳ vị có vai trò chuyển hóa thức ăn thành khí huyết để nuôi dưỡng toàn thân. Khi Tỳ Vị suy yếu, cơ thể dễ xuất hiện đầy bụng, chậm tiêu, ăn không ngon, hấp thu kém, mệt mỏi sau ăn và suy giảm năng lượng. Nhiều người hiện nay ăn rất nhiều nhưng cơ thể vẫn thiếu năng lượng. Nguyên nhân không nằm ở số lượng thức ăn mà nằm ở khả năng chuyển hóa. Kiện Tỳ Dưỡng Vị hướng tới việc hỗ trợ chức năng tiêu hóa và hấp thu theo quan điểm Đông y.
Các kỹ thuật dưỡng sinh được thực hiện nhằm điều hòa vùng bụng, hỗ trợ khí cơ trung tiêu và tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Khi Tỳ Vị được kiện toàn, cơ thể có khả năng tạo ra khí huyết tốt hơn. Năng lượng được cải thiện. Sức đề kháng được nâng cao. Và quá trình phục hồi của cơ thể cũng diễn ra thuận lợi hơn.
Phế được xem là cơ quan chủ khí của toàn thân. Phế quản lý hô hấp, điều hòa khí và có mối liên hệ mật thiết với khả năng phòng vệ của cơ thể. Khi Phế khí suy yếu, con người dễ mệt khi vận động, dễ cảm cúm, dễ dị ứng và thường xuyên cảm thấy thiếu sức sống.
Trong môi trường đô thị hiện đại, áp lực công việc, ô nhiễm không khí và lối sống ít vận động khiến Phế khí ngày càng suy giảm. Dưỡng Phế Ích Khí giúp tăng cường sự điều hòa của hệ hô hấp theo quan điểm Đông y.
Thông qua các kỹ thuật dưỡng sinh kết hợp điều hòa hơi thở và khí huyết, cơ thể được hỗ trợ nâng cao khả năng vận hành của Phế khí.
Nhiều khách hàng sau giai đoạn này cảm thấy hô hấp dễ chịu hơn, cơ thể nhẹ nhàng hơn và sức bền được cải thiện rõ rệt. Khí là nền tảng của sự sống. Dưỡng Phế chính là dưỡng nguồn năng lượng vận hành toàn thân.
Giai đoạn thứ năm: Bổ Thận Ích Khí
Đây là giai đoạn cuối cùng và cũng là phần sâu nhất của toàn bộ liệu trình. Trong Đông y, Thận được xem là gốc của tiên thiên. Thận tàng tinh. Tinh hóa khí. Khí sinh lực. Thận liên quan đến sức sống, khả năng sinh trưởng, lão hóa, trí nhớ, xương khớp và tuổi thọ. Khi Thận khí suy giảm, cơ thể xuất hiện hàng loạt dấu hiệu như đau lưng mỏi gối, suy giảm sinh lực, mất ngủ, tóc bạc sớm, giảm trí nhớ và nhanh mệt hơn trước.
Bổ Thận Ích Khí không chỉ hướng tới việc cải thiện sức khỏe hiện tại mà còn hướng tới việc bảo tồn nguồn sinh lực lâu dài của cơ thể.
Các kỹ thuật dưỡng sinh được triển khai nhằm điều hòa vùng thắt lưng, hỗ trợ khí hóa của Thận và nâng cao khả năng tự phục hồi của cơ thể.
Đây cũng là giai đoạn hoàn thiện vòng tuần hoàn của Ngũ Hành. Can được điều hòa. Tâm được an định. Tỳ được kiện toàn. Phế được bồi dưỡng. Thận được củng cố. Khi năm hệ cơ quan trọng yếu này vận hành hài hòa, cơ thể sẽ dần lấy lại trạng thái cân bằng tự nhiên.
Sáng 2/4, chị Nguyễn Thị Hà, 47 tuổi, ở phường Xuân Đỉnh, quyết định mua cho mình một chiếc xe máy điện tại một đại lý trên đường Phạm Văn Đồng trong lúc chờ kỹ thuật viên lắp gương cho xe của con trai.
Để dọn chỗ và gom ngân sách cho hai chiếc xe này, hồi cuối tháng 3 chị đã bán hai xe máy xăng mua 4 năm trước được 35 triệu đồng. "Bán xe xăng chưa bằng nửa giá mua nhưng tôi hài lòng vì gần đủ mua hai xe điện mới", chị nói.
Quá trình loại bỏ xe xăng của gia đình đã bắt đầu từ năm ngoái, khi chồng chị "lên đời" ôtô điện. Động lực chuyển đổi xuất phát từ bài toán kinh tế. Nhà có 5 người sở hữu bốn xe máy xăng, tốn hơn 15 triệu đồng mỗi năm. Trong khi đó, nếu đi xe điện chi phí chỉ bằng 1/3. "Trong năm nay chúng tôi sẽ loại bỏ dần những chiếc xe xăng còn lại", chị Hà nói.
Trưa 3/4, tại một đại lý xe máy điện trên đường Lê Trọng Tấn, phường Dương Nội, chị Hoa, 36 tuổi, nhận bàn giao xe mới. Gia đình chị đang có hai xe máy xăng và một ôtô, vốn đáp ứng đủ nhu cầu di chuyển. "Tôi mua thêm chiếc này cho ông xã đi làm ở trong Vành đai 1 vì sắp đến ngày cấm xe xăng", chị Hoa nói.
Chồng chị đi làm khoảng 60-70 km mỗi ngày từ nhà ở xã Thanh Oai đến đường Lạc Long Quân, phường Tây Hồ, nên gia đình mua thêm một pin rời. Tổng chi phí khoảng 31 triệu đồng, mức mà chị đánh giá là "chấp nhận được", nên quyết định chốt sớm để tránh nguy cơ tăng giá khi thời điểm hạn chế đến gần.
Những quyết định loại bỏ xe xăng như của gia đình chị Hà, chị Hoa tạo thành làn sóng chuyển đổi mạnh mẽ, khiến thị trường xe điện trở nên nhộn nhịp. Ông Hoàng Hà, Tổng Giám đốc Xe máy điện VinFast thị trường Việt Nam, cho biết trong tháng 3 đơn vị nhận hơn 135.000 đơn đặt hàng toàn quốc, doanh số cao nhất từ trước đến nay. Riêng tại Hà Nội, hơn 20.000 xe máy điện đã đến tay khách hàng.
Hệ thống đại lý Mạnh Phát cho biết thêm, riêng lượng xe của VinFast tiêu thụ trong tháng 3 đạt 1.400 chiếc, gấp ba lần mức trung bình của hai tháng đầu năm. Khách hàng ở các phường nội đô chiếm hơn 2/3. Để đáp ứng nhu cầu thị trường, nhiều đại lý phải tăng nhân sự gấp ba, thuê thêm kho bãi và chuẩn bị nguồn tài chính.
Các hãng xe điện khác cũng ghi nhận mức tăng trưởng tương tự. Bà Bùi Nguyễn Trúc Ny, Giám đốc Kinh doanh Dat Bike, cho biết lượng đơn hàng đầu tháng 3 của hãng cao gấp 10 lần cùng kỳ năm ngoái.
Các đại lý xe điện ghi nhận sự thay đổi rõ rệt của tệp khách hàng. Cùng kỳ năm trước, họ bán trung bình 50-60 xe mỗi tháng, chủ yếu cho học sinh, sinh viên. Hiện tại, người đi làm chiếm tỷ trọng lớn, tập trung vào phân khúc 20-30 triệu đồng.
Làn sóng chuyển dịch này kéo theo cả những người vốn quen sử dụng phương tiện công cộng. Sáng 2/4 tại đại lý trên đường Phạm Văn Đồng, chị Long Thanh Hà, 45 tuổi, chi hơn 20 triệu đồng sắm một chiếc xe điện.
Chị Hà đi lại bằng phương tiện công cộng nhiều năm nay nhưng thấy xe điện ngày càng phổ biến nên mua một chiếc để tiện dạo phố, đi cà phê. Trước lộ trình hạn chế phương tiện dùng nhiên liệu hóa thạch, chồng chị, người thường xuyên làm việc tại vùng lõi nội đô, cũng sắp bán chiếc Honda SH để đổi sang xe điện trong tháng tới.
"Xu hướng 3 tháng đầu năm cho thấy người dùng không còn coi xe điện là phương án dự phòng, mà chọn làm phương tiện di chuyển chính", giám đốc kinh doanh của Dat Bike nói. Quá trình chuyển đổi cũng diễn ra dứt khoát. Trong tháng 3, đại lý Mạnh Phát mua lại gần 400 xe máy xăng của những người đổi sang xe điện.
Đại diện các hãng và đại lý chỉ ra bốn yếu tố thúc đẩy làn sóng này.
Thứ nhất là lộ trình hạn chế xe cơ giới tại Vành đai 1. Từ 1/7, Hà Nội thí điểm Vùng phát thải thấp, cấm xe máy xăng theo khung giờ tại các phường lõi thuộc Vành đai 1 (Hai Bà Trưng, Cửa Nam, Hoàn Kiếm, Ô Chợ Dừa, Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Ba Đình, Giảng Võ, Ngọc Hà và Tây Hồ). Lộ trình này biến xe điện thành phương án tối ưu cho những gia đình có người làm việc tại trung tâm.
Thứ hai, rào cản về công nghệ và hạ tầng dần được tháo gỡ. Để giải quyết lo ngại cháy nổ và quy định cấm sạc tại chung cư, các hãng xe đã sử dụng công nghệ pin LFP và phát triển mô hình đổi pin. Tính đến 15/1, VinFast đã lắp đặt 4.500 trạm đầu tiên. Đơn vị này đặt mục tiêu đạt 45.000 tủ đổi pin trên toàn quốc ngay trong quý I. Nhiều dòng xe điện đã cải thiện về hiệu suất, ví dụ Dat Bike có những dòng chạy được 280 km mỗi lần sạc, vận tốc 100 km/h.
Thứ ba, các chính sách ưu đãi từ nhà sản xuất cũng tác động trực tiếp đến quyết định chuyển đổi của các gia đình. Dù chi phí logistics tăng, một số hãng xe điện vẫn giữ nguyên giá bán, đồng thời tăng tỷ lệ hỗ trợ khách hàng thu cũ đổi mới. Ngoài ra, các chính sách mua trả góp, miễn phí sạc và đổi pin cũng được áp dụng để kích cầu.
Cuối cùng, sự biến động liên tục của giá xăng dầu, trong khi chi phí cho nhiên liệu và bảo dưỡng xe xăng cũ ngày càng tốn kém khiến người dân mạnh dạn chuyển sang xe điện.
Tại một chung cư ở phường Đông Ngạc, anh Đức Tuấn, 41 tuổi, cho biết biến động giá nhiên liệu khiến chi phí xăng đi làm và đưa đón con đi học tăng từ mức 100.000 - 120.000 đồng lên 200.000 đồng mỗi tuần. Đang có một ôtô và hai xe máy xăng, anh dự tính sắm xe điện ngay trong tháng này, đồng thời bán bớt một xe cũ và chuyển chiếc còn lại về quê. "Trong bối cảnh cái gì cũng tăng, giảm được khoản nào hay khoản đó", anh nói.
Làn sóng chuyển đổi biểu hiện rõ qua lượng xe điện tăng vọt tại hầm chung cư nơi anh Tuấn sinh sống. Mấy tháng trước, khu vực để xe điện có khoảng 30-40 chiếc, nay chật kín với khoảng 100 chiếc, chưa tính số lượng lẫn vào khu vực để xe xăng. "Trước kia chỉ thấy xe cỡ nhỏ của học sinh, giờ các dòng xe phân khúc 20-30 triệu đồng dành cho người đi làm giờ chiếm đa số", anh Tuấn nói.
Rau luộc là một trong những món ăn đơn giản và dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, để luộc rau xanh mướt, giòn ngon và đẹp mắt như ngoài hàng thì không phải ai cũng nắm được bí quyết.
-Thêm vài hạt muối: Để rau luộc giữ được vị ngọt tự nhiên và màu xanh tươi, bạn có thể cho thêm một chút muối vào nồi nước luộc. Nhiều người thường dùng cách luộc rau với nhiều nước, thêm xíu muối và đun lửa lớn để rau nhanh chín. Cách này giúp rau giữ được màu xanh, hạn chế mất vitamin và làm nước luộc cũng đậm đà hơn. Lưu ý, luộc rau quá lâu sẽ khiến vitamin bị hao hụt, rau dễ bị vàng và kém ngon.
- Nhỏ vài giọt dầu ăn: Một bí quyết khác để rau luộc bóng đẹp hơn là thêm vài giọt dầu ăn vào nồi nước luộc. Cách này giúp rau sau khi chín có màu xanh tươi, mềm mượt và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, nếu gia đình có người không thích món ăn nhiều dầu mỡ thì có thể bỏ qua bước này.
- Lưu ý khi vớt rau: Sau khi luộc, nên đảo nhẹ rồi vớt rau ra đĩa lớn, dàn mỏng để rau nhanh nguội. Nếu để rau chồng quá dày hoặc còn giữ nhiệt lâu, rau dễ bị xuống màu, ngả vàng hoặc "chín tiếp" làm giảm độ ngon.
Rau xanh là nhóm thực phẩm rất quan trọng trong bữa ăn hằng ngày. Việc ăn đủ rau mang lại nhiều lợi ích như:
Cung cấp vitamin và khoáng chất: Rau xanh giàu vitamin A, C, K, folate cùng nhiều khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng.
Hỗ trợ tiêu hóa: Lượng chất xơ dồi dào giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón và tốt cho đường ruột.
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Rau xanh ít calo nhưng giàu dinh dưỡng, giúp tạo cảm giác no lâu, phù hợp cho người muốn giữ dáng.
Tốt cho tim mạch: Chất xơ và các chất chống oxy hóa trong rau giúp giảm cholesterol xấu, hỗ trợ bảo vệ tim mạch.
Làm đẹp da và chống lão hóa: Các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ da khỏe và sáng hơn.
Ăn rau xanh thường xuyên kết hợp với cách chế biến đúng sẽ giúp bữa ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.
Không chỉ là hoạt động xúc tiến thương mại thường niên, triển lãm năm nay cho thấy nhiều thay đổi đáng chú ý trong nhu cầu đầu tư thiết bị của ngành dược và kiểm nghiệm, đặc biệt trong bối cảnh các yêu cầu kiểm soát chất lượng ngày càng được siết chặt.
Thiết bị không còn được đầu tư để "đáp ứng hình thức"
Ghi nhận tại triển lãm cho thấy, bên cạnh việc tìm hiểu sản phẩm, nhiều doanh nghiệp quan tâm nhiều hơn đến khả năng vận hành thực tế và độ ổn định của thiết bị.
Xu hướng này diễn ra khi các tiêu chuẩn về GMP, kiểm soát nguyên liệu, tạp chất và kim loại nặng ngày càng được thực hiện nghiêm ngặt hơn. Điều đó buộc các doanh nghiệp phải đầu tư các hệ thống kiểm nghiệm có khả năng vận hành thực chất, thay vì chỉ đáp ứng yêu cầu hồ sơ như trước đây.
Các hệ thống phân tích như HPLC, AAS hay thiết bị kiểm nghiệm vi sinh được nhiều đơn vị tìm hiểu do gắn trực tiếp với việc kiểm soát chất lượng sản phẩm trong quá trình sản xuất.
Theo một số doanh nghiệp trong ngành, thị trường thiết bị phòng thí nghiệm hiện nay đang bước vào giai đoạn cạnh tranh bằng hiệu quả vận hành, thay vì chỉ cạnh tranh về thông số hoặc giá thành.
Doanh nghiệp quan tâm nhiều hơn đến giải pháp đồng bộ
Một điểm đáng chú ý tại MediPharm 2026 là khách tham quan không chỉ tìm hiểu thiết bị phân tích, mà còn quan tâm đến các yếu tố vận hành đi kèm như xử lý mẫu, hệ thống khí, nước tinh khiết và môi trường phòng thí nghiệm.
Trong thực tế, đây là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến độ ổn định của kết quả kiểm nghiệm nhưng trước đây thường chưa được đầu tư đồng bộ.
Đại diện một doanh nghiệp cung cấp thiết bị phòng thí nghiệm cho biết, nhu cầu hiện nay không còn dừng ở việc "đầu tư cho đủ", mà hướng tới khả năng vận hành ổn định và phù hợp với điều kiện thực tế của từng đơn vị.
"Khách hàng hiện quan tâm nhiều hơn đến việc hệ thống có vận hành bền vững hay không, có ổn định trong thời gian dài hay không, thay vì chỉ nhìn vào thông số kỹ thuật," đại diện này chia sẻ.
Xu hướng hợp tác giữa doanh nghiệp trong nước và thương hiệu quốc tế
Cùng với sự thay đổi từ phía người sử dụng, các nhà sản xuất thiết bị cũng đang điều chỉnh cách tiếp cận theo hướng phù hợp hơn với điều kiện vận hành thực tế.
Thay vì chỉ tập trung vào thông số, nhiều giải pháp được phát triển nhằm bảo đảm tính ổn định trong quá trình sử dụng lâu dài, giảm thiểu sai số và gián đoạn vận hành.
Tại triển lãm, một số doanh nghiệp trong nước như Công ty Thùy Anh giới thiệu các giải pháp phòng thí nghiệm theo hướng tích hợp, kết hợp giữa thiết bị phân tích và các điều kiện vận hành đồng bộ. Một số thương hiệu quốc tế như PEAK Instrument cũng tập trung vào các giải pháp hỗ trợ giúp thiết bị duy trì hiệu suất ổn định trong quá trình sử dụng thực tế.
Từ những ghi nhận tại MediPharm 2026, có thể thấy thị trường thiết bị y sinh và phòng thí nghiệm đang bước vào giai đoạn mới, nơi yếu tố hiệu quả và độ ổn định được đặt lên hàng đầu.
Trong bối cảnh tiêu chuẩn ngày càng cao, doanh nghiệp không chỉ tìm kiếm thiết bị, mà còn tìm kiếm các giải pháp có thể đáp ứng yêu cầu vận hành thực tế và hỗ trợ quá trình kiểm soát chất lượng lâu dài.
Triển lãm MediPharm năm nay vì vậy không chỉ là nơi giới thiệu công nghệ, mà còn phản ánh rõ xu hướng chuyển dịch của ngành dược từ "đầu tư đủ" sang "vận hành thật".
