Một phụ nữ 41 tuổi ở Trung Quốc đã qua đời chỉ sau chưa đầy 3 ngày nhập viện vì suy thận cấp, gióng lên hồi chuông cảnh báo về những dấu hiệu sức khỏe dễ bị bỏ qua. Trước đó, cô vẫn chủ quan cho rằng cơ thể mệt mỏi chỉ do áp lực công việc và làm việc quá sức. Câu chuyện sau khi được chia sẻ đã khiến nhiều người không khỏi bàng hoàng và suy ngẫm.
Người phụ nữ xấu số nói trên là Li Sha 41 tuổi, sống tại Sơn Đông, Trung Quốc là nhân viên ngân hàng, từng được xem là trụ cột kinh tế của gia đình. Những ngày cuối đời của cô diễn ra trong phòng hồi sức tích cực (ICU) đầy ám ảnh: cơ thể phù nề nghiêm trọng, hơi thở khó nhọc, phải hỗ trợ thở máy liên tục trong tiếng cảnh báo dồn dập của thiết bị y tế.
Trước khi nhập viện, Li Sha thường xuyên có các triệu chứng như khô miệng, đau lưng, tiểu đêm và mệt mỏi kéo dài. Tuy nhiên, cô cho rằng đây chỉ là hệ quả của áp lực công việc và thói quen ngồi lâu trong văn phòng.
Chỉ đến khi ngất xỉu tại bàn làm việc và được đưa đi cấp cứu, kết quả xét nghiệm mới khiến tất cả bàng hoàng: chỉ số creatinine tăng vọt, chức năng thận suy kiệt nghiêm trọng, được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối.
Tình trạng nhanh chóng chuyển nặng khi một đợt suy thận cấp xảy ra chồng lên nền bệnh mạn tính, khiến thận gần như ngừng hoạt động hoàn toàn. Độc tố tích tụ gây hôn mê sâu, trong khi lượng dịch ứ đọng dẫn đến phù phổi cấp, khiến việc hô hấp trở nên nguy kịch.
Dù được chạy thận nhân tạo khẩn cấp và đặt ống nội khí quản, tổn thương thận của cô đã không thể phục hồi. Chỉ sau 3 ngày, Li Sha tử vong do ngừng tim và suy đa tạng.
Điều khiến bác sĩ chú ý là thói quen sinh hoạt buổi tối của bệnh nhân. Theo người nhà, Li Sha thường xuyên làm việc khuya và có thói quen uống nước ngọt có ga hoặc trà giảm cân đậm đặc vào ban đêm để tỉnh táo và kiểm soát cân nặng. Theo bác sĩ, đây chính là “cú đòn kép” khiến thận bị quá tải nghiêm trọng.
Nước ngọt có ga chứa lượng đường cao cùng phốt phát và chất bảo quản, buộc thận phải tăng cường lọc thải trong thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi. Trong khi đó, trà giảm cân thường chứa các thành phần lợi tiểu mạnh, khiến cơ thể mất nước và rối loạn điện giải trong lúc ngủ.
Sự kết hợp này khiến thận vừa phải làm việc quá sức, vừa rơi vào trạng thái thiếu nước kéo dài, dẫn đến tổn thương vi mạch và suy giảm chức năng lọc máu theo thời gian.
Bác sĩ chuyên khoa thận cảnh báo, ban đêm là thời điểm cơ thể bước vào quá trình phục hồi tự nhiên, trong đó thận cũng giảm hoạt động để tái tạo.
Việc nạp vào cơ thể các loại đồ uống chứa đường cao, chất kích thích hoặc lợi tiểu mạnh vào thời điểm này sẽ khiến hệ bài tiết bị “ép làm thêm giờ”, lâu dài có thể dẫn đến tổn thương không hồi phục.
Các chuyên gia khuyến cáo, sau 20h nên hạn chế tối đa đồ uống chế biến sẵn, nước ngọt có ga hoặc trà thảo mộc không rõ thành phần. Nếu cảm thấy khát, lựa chọn an toàn nhất là nước lọc ở nhiệt độ phòng hoặc nước ấm, uống lượng nhỏ để tránh gây áp lực cho thận.
Câu chuyện của Li Sha là lời nhắc nhở nghiêm khắc rằng những thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt vào ban đêm, có thể âm thầm bào mòn sức khỏe thận trong thời gian dài.
Uống nước tưởng đơn giản nhưng nếu sai thời điểm và thói quen có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
– Uống nước ngay cả khi chưa khát: Cảm giác khát xuất hiện khi cơ thể đã mất khoảng 2-5% lượng nước. Vì vậy, bạn nên uống nước đều đặn trong ngày để tránh tình trạng mất nước âm thầm và giúp cơ thể duy trì trao đổi chất ổn định.
– Không uống quá nhiều nước ngay sau khi vận động mạnh: Sau khi tập luyện hoặc chơi thể thao, cơ thể vẫn đang ở trạng thái hoạt động cao. Uống quá nhiều nước ngay lúc này có thể gây áp lực cho tim. Tốt nhất nên nghỉ khoảng 10 phút rồi uống từ từ để bù nước an toàn hơn.
– Hạn chế nước đun đi đun lại nhiều lần: Nước đun sôi nhiều lần có thể làm tăng nguy cơ tích tụ cặn khoáng và kim loại nặng. Vì vậy, nên dùng nước sạch đun mới để đảm bảo an toàn cho cơ thể.
– Tránh uống nhiều nước trong bữa ăn: Uống nước khi ăn có thể làm loãng dịch tiêu hóa, khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn. Thói quen này lâu dài có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng.
– Hạn chế nước lạnh thường xuyên: Nước lạnh có thể gây co mạch ở dạ dày và ruột, làm giảm hiệu quả tiêu hóa. Uống thường xuyên có thể dẫn đến đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa.
– Không uống quá nhiều nước cùng lúc: Uống quá nhiều nước khiến thận quá tải, làm loãng natri trong máu, gây mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí choáng ngất.
Trong video đăng tải dịp 30/4, chú rể Tấn Khang đứng trên sân khấu, đọc đoạn rap tự sáng tác. Bên cạnh, cô dâu Bích Hằng, 24 tuổi, thể hiện ca khúc "Nổi gió lên". Nhiều khán giả để lại bình luận khen ngợi, ví đoạn rap của Tấn Khang như một lá thư tình.
"Hai vợ chồng bất ngờ khi tiết mục được chú ý. Khoảnh khắc đứng chung sân khấu giúp chúng tôi đúc kết lại chuyện tình 7 năm của mình", cô dâu Bích Hằng nói.
Mối tình của họ được mọi người gọi vui là "sư huynh - sư muội" bắt đầu 7 năm trước. Lúc đó, Hằng là nữ sinh lớp 12 mang đai đen Taekwondo, phụ ba của Khang dạy võ. Khang là sinh viên Trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao TP HCM, thỉnh thoảng về quê hỗ trợ tập huấn kỹ thuật cho võ đường. Khang cho biết anh chú ý đến Hằng sau một buổi giao lưu văn nghệ, khi nghe cô hát nhạc Trịnh. "Tôi ấn tượng với cách ngân rung và nhả chữ của Hằng", Khang kể.
Biết bạn gái có năng khiếu âm nhạc, Khang hỗ trợ Hằng ôn luyện và thi đỗ chuyên ngành Thanh nhạc tại Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP HCM. Thời gian này, Khang tốt nghiệp, làm võ sư. Hằng vừa học trên giảng đường, vừa theo bạn trai đi dạy võ.
Năm 2021, khi Covid-19 bùng phát, cả hai về quê nhà tại Phan Rang (Ninh Thuận). Họ cùng nhau bán thức ăn giao tận nhà và mua hộ thực phẩm cho người dân quanh vùng trong thời dịch bệnh. "Có hôm giao hàng xong là người rã rời", Khang nhớ lại. "Nhưng thời gian đó giúp chúng tôi hiểu rằng chỉ cần ở cạnh nhau thì việc gì khó cũng làm được".
Sau dịch, cặp đôi trở lại TP HCM, thuê mặt bằng tại quận 7 để mở trung tâm võ thuật. Giai đoạn đầu khởi nghiệp, chi phí mua thảm tập, gương và dụng cụ vượt dự tính khiến Hằng gặp áp lực. Có hôm ngồi giữa căn phòng còn ngổn ngang, cô gái bật khóc vì thấy mọi thứ vượt quá khả năng. "Lúc đó Khang nói với tôi: Chưa được ngay thì mình làm từ từ'", Hằng kể lại.
Sự bình tĩnh của Khang trở thành điểm tựa lớn nhất với Hằng. Ban ngày đi dạy, tối về hai người tự lau dọn, sắp xếp võ đường, kiểm tra lịch học viên và quay video đăng TikTok. Từ vài lớp, tới nay võ đường của họ đã kín lịch lớp nhóm và các buổi kèm riêng. Kênh TikTok chia sẻ kỹ thuật võ thuật của Khang cũng thu hút hơn 10.000 người theo dõi, giúp anh được biết đến nhiều hơn trong giới dạy võ ở Sài Gòn.
Hằng đã tốt nghiệp cao đẳng năm 2024 và đang học liên thông đại học chuyên ngành sư phạm nghệ thuật.
Đám cưới của họ diễn ra cuối tháng 4 với gần hai tháng chuẩn bị. Khang cho biết anh mất ba ngày để viết 16 câu rap, viết về quãng thời gian lập nghiệp và sự đồng hành của bạn gái. Anh sử dụng nền nhạc "Nổi gió lên" do nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung viết lời Việt vì giai điệu trẻ trung, có quãng cao để cô khoe chất giọng và đủ không gian cho chú rể đọc rap.
Những câu rap Tấn Khang viết giống một cuốn nhật ký tình yêu được gieo vần. Có câu nói về tham vọng của người đàn ông trẻ "Hạ cái tôi của anh xuống để cho sự nghiệp được lên nhanh". Có câu là lời biết ơn dành cho cô gái đã đồng hành trong những ngày khó khăn nhất: "May mắn khi tay trắng em vẫn chọn ở lại bên anh".
Riêng câu "Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam / Độc lập tự do hạnh phúc/ Cả năm, cả ngày, cả tháng" khiến cả khán phòng thích thú vì được lấy cảm hứng từ chính giấy đăng ký kết hôn.
Anh Trần Công Mẫn, bạn học của Hằng, là người hỗ trợ thu âm tiết mục. "Các bạn hát tốt, tôi chỉ điều chỉnh âm thanh để giữ độ vang và rõ lời rap cho phù hợp không gian tiệc cưới", anh Mẫn nói.
Sau đám cưới, đôi vợ chồng trẻ tiếp tục công việc giảng dạy tại trung tâm. Khang cho biết cả hai dự định học lên cao học để mở rộng cơ sở trong tương lai.
Buổi lễ có sự tham dự của ông Lê Quốc Phong - Phó bí thư thường trực Thành ủy TP.HCM; ông Phạm Hồng Sơn - Chánh Văn phòng Thành ủy TP.HCM; bà Nguyễn Thị Tuyết Minh - Phó trưởng Ban Tuyên giáo và Dân vận Thành ủy TP.HCM; bà Hồ Thị Ánh Tuyết - Phó bí thư thường trực Thành Đoàn TP.HCM; bà Nguyễn Ngọc Thủy - Phó giám đốc Sở Nông nghiệp và Môi trường TP.HCM; và ca sĩ Hà Anh Tuấn - người hỗ trợ xây dựng công viên.
Nơi khởi công xây dựng công viên Bình Hưng Hòa Xanh tại khu đất trống kế Trường THCS Trần Quốc Toản (đường Kênh Nước Đen, phường Bình Hưng Hòa).
Phát biểu tại buổi lễ, bà Phạm Thị Ngọc Diệu - Phó chủ tịch UBND phường Bình Hưng Hòa - cho biết việc đầu tư xây dựng công viên Bình Hưng Hòa Xanh không chỉ là một công trình phục vụ nhu cầu vui chơi, giải trí, rèn luyện sức khỏe của người dân, mà còn góp phần quan trọng trong việc chỉnh trang đô thị, cải thiện môi trường sống, nâng cao chất lượng đời sống tinh thần của người dân.
Đồng thời tăng diện tích tỉ lệ cây xanh che phủ trên địa bàn thành phố nói chung và của phường nói riêng. Đây cũng là một trong những nhiệm vụ trọng tâm nhằm xây dựng địa phương ngày càng văn minh, hiện đại, xanh - sạch - đẹp.
Công viên Bình Hưng Hòa Xanh rộng khoảng 900m2 với các hạng mục như hệ thống cây xanh, đường đi bộ, khu vui chơi thiếu nhi, khu thể dục thể thao ngoài trời, hệ thống chiếu sáng, cảnh quan và các công trình phụ trợ khác.
Nguồn kinh phí thực hiện từ nguồn vận động các mạnh thường quân và nhà tài trợ trên địa bàn thành phố. Sau khi hoàn thành, công trình sẽ trở thành điểm sinh hoạt cộng đồng, tạo không gian công cộng thân thiện, góp phần đáp ứng nhu cầu sinh hoạt, thư giãn của người dân trên địa bàn.
Để công trình được triển khai đúng tiến độ, bảo đảm chất lượng và an toàn, bà Diệu đề nghị đơn vị thi công tập trung nhân lực, phương tiện, thực hiện nghiêm các quy định về kỹ thuật, mỹ thuật, vệ sinh môi trường và an toàn lao động. Đồng thời mong muốn bà con nhân dân tiếp tục đồng hành, ủng hộ, tạo điều kiện thuận lợi để dự án được triển khai hiệu quả.
Sinh năm 1986, năm gần nhất Mexico đăng cai World Cup, Eduardo Marin thường đùa anh đo đếm cuộc đời không bằng năm tháng mà bằng những kỳ World Cup đã qua.
Năm 1994, khi còn là cậu bé, anh cùng gia đình hồi hộp theo dõi loạt sút luân lưu giữa Mexico và Bulgaria. Năm 2006, khi là sinh viên đại học, anh chứng kiến cú vô-lê của Maxi Rodriguez giúp Argentina loại Mexico khỏi vòng knock-out.
Đến World Cup 2018, ở tuổi ngoài 30, Marin cùng tám người bạn sơn một chiếc xe buýt màu xanh, trắng, đỏ rồi lái từ Đức sang Nga để cổ vũ đội tuyển quê hương. Hình ảnh chiếc xe xuất hiện trên nhiều kênh truyền hình quốc tế, giúp cả nhóm bất ngờ nổi tiếng trên mạng xã hội.
Nhưng khi World Cup trở lại Mexico, Marin lại không có mặt trên khán đài. Anh không mua vé xem bất kỳ trận đấu nào. Chiếc xe buýt từng đồng hành trong chuyến đi Nga giờ phủ bụi trong gara.
"Ngày trước World Cup là của người dân", Marin nói. "Còn ngày nay nó là sân chơi cho những người có tiền giống như giải đua xe Công thức 1".
Marin cho biết toàn bộ chuyến đi Nga năm 2018, bao gồm vé xem ba trận đấu, tiêu tốn khoảng 5.000 USD. Ở giải năm nay, mức tiền này chỉ đủ mua một vé xem trận khai mạc của Mexico ngay tại sân nhà.
Cảm giác bị bỏ rơi không chỉ của riêng Marin.
Nhiều người Mexico cho rằng họ không còn đủ khả năng để trực tiếp tận hưởng ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh. Tại sân vận động Azteca ở thủ đô Mexico City, một số cổ động viên cho biết họ phải trả từ 3.000 đến 5.000 USD cho vé trận khai mạc. Mức giá này bằng 10 tháng lương của một lao động trung bình tại Mexico. Trong khi đó, Mexico chỉ tổ chức 13 trong tổng số 104 trận đấu của World Cup 2026, phần lớn các trận còn lại diễn ra tại Mỹ.
Chi phí theo dõi giải đấu qua truyền hình cũng tăng. Các kỳ World Cup trước được phát sóng rộng rãi trên các kênh miễn phí, nhiều trận đấu năm nay chỉ có thể xem thông qua các gói thuê bao trả tiền. Tại Salon Casino, quán bar ở khu Doctores của Mexico City, quản lý Luis Bernot cho biết nhân viên phải chỉnh sửa nội dung quảng bá để tránh vi phạm quy định bản quyền. Bên ngoài quán, họ treo một tấm băng rôn ghi: "Bóng đá là cuộc sống", kèm hình quả bóng phủ cờ các quốc gia thay vì dùng các hình ảnh chính thức của FIFA.
Theo TelevisaUnivision, phí bản quyền phát sóng World Cup tại các quán bar và nhà hàng dao động từ 233 USD đối với cơ sở nhỏ, đến hơn 1.200 USD với các địa điểm lớn. Cơ sở dùng gói truyền hình cá nhân để phát sóng công khai sẽ bị phạt.
Tại Las Delicias de la Obrera, quán ăn nằm trong khu Obrera của Mexico City, quản lý Julio Mendoza cho biết việc mua gói phát sóng thương mại nằm ngoài khả năng. Quán chỉ chiếu một số trận đấu được phát miễn phí. Tối cuối tuần qua, TV trong quán phát một bộ phim truyền hình trong khi Haiti gặp Scotland. Mendoza từng hy vọng World Cup sẽ mang lại nhiều khách hàng hơn, đặc biệt là khách du lịch nhưng thực tế không như kỳ vọng.
FIFA cho biết mức giá vé hiện tại tương đương các sự kiện thể thao lớn khác trên thế giới. Chính phủ Mexico cho biết đã tổ chức các điểm xem bóng đá miễn phí tại nhiều địa phương.
Với Marin, người từng đi hàng nghìn km để theo chân đội tuyển quốc gia, việc không thể đến sân xem World Cup trên quê hương là một sự thay đổi lớn.
"World Cup không còn nguồn năng lượng như trước nữa. Nó không còn giống ngày xưa", anh nói.
