Phạm Bích Ngọc, sinh viên Trường ĐH Mở TP.HCM, cho biết mỗi ngày em dành tới 10 tiếng để sử dụng mạng xã hội. Theo Ngọc, hầu như lúc nào rảnh em cũng mở điện thoại để xem Facebook, TikTok và cập nhật hoạt động của bạn bè. Mạng xã hội mang lại cho Ngọc nhiều lợi ích như giải trí và hỗ trợ học tập, nhưng cũng tồn tại không ít tác hại nếu như nghiện mạng xã hội.
“Nhiều lúc không phải học hay cần tìm thông tin em cũng lướt mạng như một thói quen và rất khó bỏ, kiểu “rảnh là mở điện thoại lên xem” như bị “nghiện”. Rồi đôi lúc em lướt phải những bài viết tiêu cực, toxic nên sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng”, Ngọc chia sẻ.
Còn Lê Triệu Ngọc Tú, học sinh Trường THPT Lê Trọng Tấn (P.Tân Sơn Nhì, TP.HCM), cho biết mỗi ngày em dành khoảng 5 tiếng online mạng xã hội, chủ yếu để giải trí. Theo Tú, việc sử dụng mạng xã hội quá nhiều có ảnh hưởng nhất định đến học tập và cuộc sống vì bản thân dễ bị cuốn vào việc lướt xem video ngắn, khó tập trung làm việc khác.
“Đang làm gì đó nhưng em lại cầm điện thoại lên lướt tiếp. Online mạng xã hội quá nhiều khiến bản thân dễ bị “nghiện” và khó tập trung vào học tập, sao nhãng công việc”, Tú nói và cho biết để kiểm soát tình trạng này, em thường đặt báo thức nhắc nhở để dừng lướt mạng và quay lại tập trung học tập.
Tương tự, Nguyễn Tiến Phước (26 tuổi, ngụ P.Tân Lập, tỉnh Đắk Lắk) cho biết mỗi ngày anh dành khoảng 4 – 5 tiếng cho mạng xã hội. Ngoài mục đích giải trí khoảng 1,5 tiếng, Phước còn sử dụng mạng xã hội để học tập, tìm kiếm việc làm và phục vụ nhu cầu đời sống. “Đôi lúc sử dụng mạng xã hội quá nhiều cũng dễ khiến tôi lơ là công việc và ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày”, Phước nói.
Trần Quốc Phát Huy, sinh viên Trường ĐH Khoa học tự nhiên (ĐH Quốc gia TP.HCM), cho biết bản thân chỉ sử dụng mạng xã hội khoảng 3 tiếng mỗi ngày, chủ yếu trên Instagram để phục vụ học tập và giải trí.
“Theo em, thời lượng này không ảnh hưởng đến các công việc khác, em kiểm soát và đặt giới hạn chỉ dưới 3 tiếng online mỗi ngày để tránh việc học bị ảnh hưởng”, nam sinh nói và cho rằng mạng xã hội mang lại lợi ích hay tác hại tùy thuộc vào mục đích sử dụng của mỗi người, nhưng với sinh viên, đây là công cụ giúp giải trí và giảm căng thẳng khá hiệu quả.
Trong khi đó, trung bình mỗi ngày, Lê Nguyễn Trọng Minh (25 tuổi, ngụ P.Tân Lợi, tỉnh Đắk Lắk) online TikTok hoặc Facebook khoảng 3 – 4 tiếng, trong đó hơn 1 tiếng Minh dành cho giải trí, còn lại phục vụ công việc và học tập. Theo Minh, sử dụng mạng xã hội quá lâu sẽ khiến người ta mất nhiều thời gian cho những việc khác và ảnh hưởng đến khả năng tập trung học tập nếu quá sa đà vào giải trí. Để hạn chế lướt mạng, Minh tự xây dựng thời gian biểu, phân chia rõ khoảng thời gian dành cho mạng xã hội và những công việc khác trong ngày.
Còn Néang Diêm (35 tuổi, ngụ P.Thạnh Mỹ Tây, TP.HCM), cho biết trung bình mỗi ngày dành khoảng 3 tiếng cho mạng xã hội nhưng thừa nhận bản thân vẫn chưa quản lý tốt thời gian sử dụng. Phần lớn thời gian online của Diêm là để nghe nhạc, xem YouTube và giải trí. Theo Diêm, việc quá sa đà vào mạng xã hội khiến bản thân bị cuốn theo nội dung trên mạng, làm mất thời gian và ảnh hưởng đến những dự định cá nhân lẫn giấc ngủ.
“Có hôm định đọc sách nhưng cuối cùng lại dành quá nhiều thời gian cho TikTok nên việc đọc sách cũng bị ít đi. Điều này còn khiến mình chểnh mảng với công việc và năng suất giảm sút. Mình đã phải tắt hết tất cả thiết bị khi đi ngủ để tránh oline tới khuya”, Diêm chia sẻ.
Bác sĩ Trương Hữu Khanh, cố vấn chuyên môn tại Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), cho rằng việc giới trẻ lướt mạng xã hội quá nhiều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Ví dụ thức khuya lướt mạng dẫn đến rối loạn giấc ngủ hay tiếp xúc quá nhiều với mạng xã hội còn khiến người trẻ có thể bỏ bê ăn uống, sinh hoạt thiếu điều độ, từ đó làm tăng nguy cơ béo phì và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
“Mạng xã hội còn tiềm ẩn nguy cơ tác động tiêu cực đến tâm lý và hành vi của người trẻ. Nhiều bạn trẻ dễ bị cuốn theo hoặc bắt chước những nội dung sai lệch, độc hại trên mạng. Có thể dẫn đến những hành động ảnh hưởng đến tính mạng, sức khỏe của bản thân hoặc gây tác động xấu đến người khác”, bác sĩ Khanh nói.
Theo ông Khanh, giải pháp là cần định hướng để người trẻ hạn chế tiếp cận những thông tin độc hại, đồng thời giảm thời gian sử dụng cũng như sử dụng mạng xã hội một cách lành mạnh và hợp lý hơn chứ không thể bỏ.
PGS.TS Trịnh Hòa Bình, chuyên gia xã hội học, nguyên Giám đốc Trung tâm Điều tra Dư luận xã hội (Viện Xã hội học), cho rằng với một bộ phận người dùng, nhất là giới trẻ, mạng xã hội dần trở thành thói quen khó bỏ vì mạng xã hội không chỉ phục vụ giải trí, mà còn là công cụ hỗ trợ trong nhiều hoạt động của đời sống. Thậm chí có trường hợp trở thành “nô lệ” của các nền tảng số.
“Đặc biệt, những người có nhiều thời gian rảnh rất dễ rơi vào trạng thái liên tục lướt mạng xã hội và bị cuốn vào thế giới trực tuyến. Việc từ bỏ hoàn toàn mạng xã hội trong bối cảnh hiện nay là điều rất khó, mà là làm sao để không bị lệ thuộc vào nó”, ông Bình nói.
Để sử dụng mạng xã hội một cách lành mạnh và hiệu quả, ông Bình cho rằng mỗi cá nhân cần nhận thức và tự kiểm soát, tính toán và sắp xếp thời gian hợp lý, không để bản thân rơi vào trạng thái mất kiểm soát hay “đắm chìm” trong mạng xã hội. “Người trẻ phải biết điều tiết, chế ngự và thắng được sự ham mê đó”, ông nhấn mạnh và cho rằng, việc cân bằng giữa mạng xã hội với các công việc, trách nhiệm và mục tiêu khác trong cuộc sống chính là cách để hạn chế sự phụ thuộc vào các nền tảng số.
Mới đây, tại xã vùng cao A Vương (TP.Đà Nẵng), lễ ký kết chương trình kết nghĩa giữa Đoàn thanh niên xã Thượng Đức và Đoàn thanh niên xã A Vương đã diễn ra với chủ đề "Thắt chặt tình đoàn kết - Vững bước tương lai". Sự kiện không chỉ mang ý nghĩa về mặt tổ chức mà còn thể hiện tinh thần gắn kết, sẻ chia và đồng hành giữa tuổi trẻ 2 địa phương trên hành trình xây dựng quê hương.
Trong không gian nhà gươl truyền thống, đoàn viên thanh niên 2 xã đã có dịp gặp gỡ, giao lưu và cùng nhau mở ra một chặng đường hợp tác mới. Những cái bắt tay thân tình và những cuộc trò chuyện cởi mở đã góp phần xóa nhòa khoảng cách địa lý, tạo nền tảng cho mối quan hệ đoàn kết lâu dài giữa thanh niên miền núi và miền xuôi.
Chị Lê Thị Long Viên, Bí thư Đoàn xã Thượng Đức, nhấn mạnh việc kết nghĩa là cam kết lâu dài trong việc đồng hành, hỗ trợ lẫn nhau giữa 2 đơn vị. Thượng Đức sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm trong tổ chức phong trào, khởi nghiệp thanh niên và công tác chuyển đổi số ở cơ sở để cùng A Vương phát triển.
Theo chị Viên, mỗi xã có một điều kiện khác nhau nhưng thanh niên thì luôn có chung một khát vọng: được cống hiến, được trưởng thành và góp phần xây dựng quê hương. "Tuổi trẻ hôm nay cần nhiều hơn những cơ hội để kết nối và học hỏi lẫn nhau. Tôi tin rằng, khi thanh niên miền xuôi và miền núi cùng đồng hành, cùng chia sẻ kinh nghiệm và khát vọng phát triển, sẽ tạo nên nguồn năng lượng rất lớn cho cộng đồng", chị Viên nói.
Anh Bling Vơn, Bí thư Đoàn xã A Vương, cho hay A Vương là xã vùng cao, điều kiện còn nhiều khó khăn nhưng luôn mang trong mình tinh thần vượt khó, vươn lên. Việc kết nghĩa với Đoàn xã Thượng Đức là cơ hội quý báu để thanh niên địa phương học hỏi thêm nhiều mô hình mới, đặc biệt là trong phát triển kinh tế hộ gia đình, du lịch cộng đồng và kỹ năng số.
Bí thư Đoàn xã A Vương cũng kỳ vọng từ chương trình kết nghĩa sẽ xuất hiện thêm nhiều mô hình thanh niên làm kinh tế hiệu quả, góp phần giữ chân người trẻ gắn bó với quê hương vùng cao. "Điều quý giá nhất mà chương trình mang lại chính là sự gần gũi và niềm tin giữa những người trẻ. Thanh niên A Vương còn nhiều khó khăn, điều kiện tiếp cận công nghệ và thông tin chưa đồng đều, vì vậy sự đồng hành từ các đơn vị bạn sẽ là động lực quan trọng giúp đoàn viên địa phương tự tin phát triển", anh Bling Vơn bày tỏ.
Tham dự lễ ký kết, ông A Rất Hoàng, Phó chủ tịch UBND xã A Vương, đánh giá cao ý nghĩa thiết thực của mô hình kết nghĩa giữa 2 Đoàn xã. Trong bối cảnh các địa phương miền núi còn nhiều khó khăn, việc tăng cường kết nối, chia sẻ nguồn lực, tri thức và kinh nghiệm là rất cần thiết.
"Lễ kết nghĩa không đơn thuần là một sự kiện phong trào, nó là một nhịp cầu nối, nơi những người trẻ gặp nhau, cùng nhìn về một hướng để phát triển, sẻ chia và trưởng thành", ông Hoàng nói.
Ông A Rất Hoàng cũng cho hay, các bạn trẻ được kết nối, được chia sẻ kinh nghiệm từ các đơn vị bạn sẽ tạo ra sự chuyển biến rõ rệt trong phát triển kinh tế - xã hội của địa phương. "Đây không chỉ là văn bản ký kết, mà là sự mở lòng giữa con người với con người, giữa miền xuôi và miền ngược, giữa những điều kiện sống khác nhau nhưng chung một lý tưởng cống hiến", ông Hoàng nhấn mạnh.
Anh Lê Kim Thường, Phó bí thư Thành đoàn, Chủ tịch Hội đồng Đội TP.Đà Nẵng, đánh giá cao tinh thần chủ động của 2 đơn vị. Anh khẳng định kết nghĩa không phải là sự hỗ trợ một chiều mà là sự trao đổi hai chiều để cùng phát triển. "Tôi cũng kỳ vọng từ những mô hình nhỏ như thế này sẽ hình thành nên mạng lưới liên kết thanh niên rộng hơn, góp phần thu hẹp khoảng cách giữa các vùng miền", anh Thường nói.
Anh Thường cho rằng, phương châm "Thắt chặt tình đoàn kết - Vững bước tương lai" không chỉ là khẩu hiệu khô khan trên tấm băng rôn, mà đã trở thành một niềm tin vững chắc được gieo xuống từ vùng cao, hứa hẹn sẽ nảy mầm và đơm hoa kết trái trong những hành trình sắp tới của tuổi trẻ hai địa phương.
Hiểu được những vướng mắc và sai lầm dễ mắc phải của thí sinh trong giai đoạn ôn thi, trong video Thủ khoa tiếp sức gen Z mùa thi hôm nay, Trần Hạnh Nguyên, thủ khoa Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn, ĐH Quốc gia TP.HCM, sẽ mang đến chiến thuật luyện đề thông minh, giúp biến sai lầm thành điểm cao trong kỳ thi.
https://youtu.be/UJLO7mPLtpM
Bí quyết của thủ khoa Trần Hạnh Nguyên là chiến thuật mang tên "luyện đề ngược". Chính nhờ chiến thuật này đã giúp cô nàng biến sai lầm thành điểm 9+.
Đầu tiên, để giúp thí sinh dễ hình dung về chiến thuật luyện đề ngược, Hạnh Nguyên chỉ ra thông thường mọi người sẽ học theo một dạng xuôi, tức là học lý thuyết, xong mới đến làm đề, rồi sau đó là check (kiểm tra) đáp án. Nên luyện đề ngược có nghĩa là bạn sẽ làm đề trước sau đó đối với những câu sai, hoặc chưa biết mới quay lại xem lý thuyết và học lý thuyết đó.
Theo Hạnh nguyên đây là điều khá mới vì đi ngược lại với những cách thông thường mà thí sinh hay học. Nên để làm được, cần có phương pháp. Và phương pháp của Hạnh Nguyên đầu tiên là đặt một đồng hồ chạy ngược giống như thời gian thi thật và bắt đầu giải đề. Trong quá trình giải, đối với những câu mà bạn còn phân vân hay không hề biết thì hãy khoanh tròn lại hoặc đặt một dấu chấm hỏi bên cạnh, để khi check đáp án sẽ quay lại và tìm hiểu về những kiến thức đó đầu tiên.
Sau khi đã làm xong, đến bước check đáp án, cô nàng thủ khoa cho biết với những câu sai hãy phân loại thành các nhóm khác nhau: nhóm hoàn toàn không hiểu, đã hiểu rồi, hiểu sương sương và phải học thêm… Sau khi mà đã phân loại ra thành các nhóm như vậy, bạn sẽ biết được kiến thức nào mình còn thiếu sót và cần ôn tập thêm.
Sau khi phân nhóm, để ôn tập hiệu quả hơn, Hạnh Nguyên cho biết đối với nhóm không hiểu, bạn hãy mở những tài liệu, sách có liên quan đến kiến thức đó, đọc, học lại, xem những chỗ nào áp dụng những kiến thức nào... Sau khi đã học xong,hãy đóng tài liệu lại và tự viết ra giấy những kiến thức mình vừa học được. Đến khi nào mà bạn viết ra được đầy đủ thì có nghĩa là bạn đã bước đầu ghi nhớ được kiến thức đó rồi.
Còn đối với những cái câu sai, cô nàng thủ khoa cho rằng cần phải tự đặt vấn đề và tìm lời giải cho vấn đề đó. Chẳng hạn như: Câu này tại sao mình lại sai? Do mình không biết kiến thức này hay là do những lỗi sai ngớ ngẩn? Mình đọc lộn đề hay nhìn nhầm số?...
"Điều này sẽ giúp bạn khắc phục tận gốc lỗi sai của mình", Hạnh Nguyên nhấn mạnh.
Đối với lỗi sai về lỗ hổng kiến thức, Hạnh Nguyên cho biết học sinh nên đọc kỹ lại lý thuyết. Sau đó viết lại ra giấy và tự ghi lại cho mình 3 câu hỏi xoay quanh vấn đề đó, chẳng hạn: Nếu cái này thay đổi thì mình sẽ giải quyết nó như thế nào?...
Một bí quyết rất đặc biệt là Hạnh Nguyên khuyên thí sinh sau khi đã ôn kỹ lại lý thuyết thì đừng vội làm lại đề đó ngay, mà hãy đợi khoảng hai ngày sau mới thử lại làm.
"Nếu sau 2 ngày vẫn làm được suôn sẻ có nghĩa là bạn đã tiếp thu được những kiến thức này vào đầu. Còn nếu mà bạnvẫn còn vấp thì hãy ôn luyện thêm", Hạnh Nguyên nhắn gửi và mong những bí quyết của bản thân có thể hữu ích với thí sinh và giúp các bạn đạt được điểm số cao trong kỳ thi tốt nghiệp THPT sắp tới.
Nhựt Hòa cho biết, sau nhiều năm gắn bó với nông nghiệp, anh quyết định chọn cho mình hướng đi khác biệt, đưa cây chà là vốn xa lạ với người miền Tây về trồng ở vùng đất biên giới, thuộc phường Hồng Ngự, tỉnh Đồng Tháp để phát triển du lịch sinh thái.
Thời điểm bắt tay thực hiện, thách thức lớn nhất đối với anh Hòa là kỹ thuật chăm sóc và tìm cho được nguồn cây giống chất lượng, thích nghi với thổ nhưỡng địa phương. "Trồng một giống cây mới đồng nghĩa với việc chấp nhận rủi ro, nhưng nếu không thử nghiệm sẽ không biết cây có phù hợp hay không. Điều quan trọng nhất là mình phải kiên trì học hỏi và quan sát thực tế để điều chỉnh kỹ thuật", anh Hòa chia sẻ.
Với diện tích đất gần 7.000 m2, Hòa bố trí mật độ trồng hợp lý để cây có không gian sinh trưởng tốt. Bên cạnh hệ thống mương dẫn nước, anh đầu tư thêm hệ thống tưới nhỏ giọt nhằm duy trì độ ẩm cần thiết, hạn chế tình trạng ngập úng làm ảnh hưởng đến sự phát triển của cây.
Anh Hòa cho biết, khác với nhiều loại cây ăn trái phổ biến ở miền Tây, chà là chỉ đậu trái khi được hỗ trợ thụ phấn và đây là công đoạn vất vả nhất của người trồng. Ngoài diện tích chà là cái phục vụ lấy trái, anh phải trồng thêm cây đực để chủ động nguồn phấn hoa và thực hiện việc thụ phấn bằng tay.
Sau 3 năm chăm sóc, những nỗ lực của anh Hòa đã mang lại kết quả bước đầu đáng khích lệ. Hơn 100 gốc chà là bước vào vụ thu hoạch đầu tiên với tỷ lệ đậu trái khoảng 30%, sản lượng ước tính 800 kg. Dù chưa phải là con số như kỳ vọng nhưng đối với anh Hòa - người tiên phong đưa giống cây mới về vùng biên - thì đây là thành quả đáng trân trọng, là cơ sở thực tiễn để anh tiếp tục hoàn thiện quy trình canh tác trong những vụ tiếp theo.
Khu vườn chà là với những chùm trái chín mọng hiện trở thành điểm check-in hấp dẫn. Những ngày cuối tuần, nơi đây nhộn nhịp du khách tham quan, chụp ảnh và thưởng thức chà là tươi tại vườn. Nhiều bạn trẻ còn ghi lại hình ảnh chia sẻ trên mạng xã hội, góp phần quảng bá hình ảnh vùng biên Đồng Tháp năng động và sáng tạo.
Chị Đào Thị Hà, du khách đến từ TP.Cần Thơ, cho biết: "Tôi biết đến vườn chà là này thông qua mạng xã hội nên cùng gia đình đến tham quan. Không gian vườn rất đẹp, những chùm chà là sai trái khiến tôi rất thích thú. Đặc biệt, thưởng thức chà là tươi tại vườn là một trải nghiệm mới mẻ. Tôi hy vọng sẽ có thêm nhiều mô hình du lịch nông nghiệp như thế này để miền Tây có thêm điểm đến hấp dẫn".
Nhận thấy tiềm năng từ mô hình, anh Hòa kỳ vọng phát triển Chala Farm vừa là nơi sản xuất nông nghiệp, vừa là điểm du lịch sinh thái mới mẻ của vùng biên Đồng Tháp. Ngoài bán trái tươi ngay tại vườn, anh Hòa đang hướng đến mục tiêu chế biến sâu nhằm gia tăng giá trị sản phẩm.
Theo anh, việc phụ thuộc hoàn toàn vào đầu ra của trái tươi có thể khiến người trồng đối mặt tình trạng được mùa mất giá. Trong khi đó, tại nhiều quốc gia, chà là có thể chế biến thành nhiều sản phẩm như mứt, siro, bánh kẹo hay rượu vang. "Nếu nghiên cứu phát triển thêm các sản phẩm chế biến từ chà là, mình có thể xây dựng được thương hiệu riêng cho vùng biên. Khi đó, sản phẩm không chỉ phục vụ thị trường trong nước mà còn có cơ hội xuất khẩu", anh Hòa kỳ vọng.
Từ quyết định đưa giống cây ngoại về trồng ở vùng biên, mô hình của anh Hòa đang mở ra hướng đi mới cho nông nghiệp địa phương, đồng thời góp phần đa dạng hóa sản phẩm du lịch, lan tỏa tinh thần dám nghĩ, dám làm của những người trẻ đất sen hồng.