Rà soát, thu hồi khẩn 2 thực phẩm chức năng của Nature’s Own

Gan là cơ quan giữ vai trò trung tâm trong quá trình chuyển hóa, giải độc, dự trữ năng lượng và tổng hợp nhiều chất quan trọng cho cơ thể. Khi gan bị quá tải hoặc tổn thương kéo dài, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính cũng gia tăng.

Để hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả, các chuyên gia khuyến nghị duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, hạn chế rượu bia và thực phẩm chế biến sẵn, đồng thời tăng cường rau xanh và trái cây tươi.

Rau xanh giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, hạn chế stress oxy hóa và giảm gánh nặng cho gan.

Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu rau xanh có thể hỗ trợ chức năng gan, cải thiện chuyển hóa chất béo và góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể. Đây cũng là một trong những giải pháp đơn giản, dễ thực hiện để duy trì lá gan khỏe mạnh.

Một vài thực phẩm tốt cho gan:

Cải thìa là loại rau thuộc họ cải, chứa nhiều vitamin C, vitamin K, folate và chất xơ. Ngoài ra, nhóm rau họ cải còn chứa glucosinolate – hợp chất có thể hỗ trợ quá trình giải độc của gan thông qua các enzym chuyển hóa. Việc bổ sung cải thìa thường xuyên giúp cải thiện tiêu hóa, giảm tích tụ chất béo trong cơ thể, từ đó gián tiếp giảm gánh nặng cho gan.

Gợi ý sử dụng: Cải thìa có thể chế biến thành nhiều món như luộc, nấu canh, xào nhẹ hoặc làm nhân bánh; nên nấu chín vừa tới để giữ lại tối đa vitamin và khoáng chất.

Cần tây là loại rau giàu nước, chất xơ, kali cùng nhiều hợp chất thực vật có lợi như flavonoid. Nhờ đặc tính chống oxy hóa và hỗ trợ kháng viêm, cần tây có thể góp phần cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và tăng cường sức khỏe chuyển hóa. Những lợi ích này đặc biệt quan trọng đối với chức năng gan, bởi chúng giúp giảm nguy cơ tổn thương gan liên quan đến thừa cân, béo phì hoặc các rối loạn chuyển hóa.

Trong chế độ ăn hằng ngày, cần tây có thể được chế biến thành nhiều món như xào, nấu canh hoặc làm nước ép. Tuy nhiên, việc sử dụng nước ép cần tây nên ở mức vừa phải. Người mắc bệnh thận hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên để tránh những ảnh hưởng không mong muốn.

Rau xanh rất có lợi cho sức khỏe, việc sử dụng cần đúng cách để đạt hiệu quả:

- Nên đa dạng thực phẩm: Không nên chỉ tập trung vào một vài loại rau, mà cần thay đổi để đảm bảo cân đối dinh dưỡng.

- Biết cách chế biến hợp lý: Hạn chế chiên rán nhiều dầu mỡ; ưu tiên luộc, hấp, xào nhanh.

- Đảm bảo an toàn thực phẩm: Rửa sạch, ngâm kỹ để loại bỏ dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.

- Biết cách kết hợp lối sống lành mạnh: Ăn uống khoa học cần đi kèm ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia, duy trì vận động.

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh, bổ sung những loại rau xanh giàu dưỡng chất vào thực đơn hằng ngày có thể góp phần hỗ trợ chức năng gan và tăng cường quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể. Dù không phải là "thần dược", nhưng việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là một trong những cách đơn giản và bền vững để bảo vệ lá gan khỏe mạnh lâu dài.

Tin Gốc: Người Đưa Tin

Hôm 15/5, một đoàn ôtô hơn 10 chiếc cùng xe môtô phân khối lớn tiến vào làng Nong Phai, huyện Mueang, tỉnh Chaiyaphum. Bà Yupin Thadthai dẫn đầu đoàn rước dâu, trực tiếp chủ trì lễ cưới và mang sính lễ gồm 300.000 baht (khoảng 200 triệu đồng) cùng hai lượng vàng đến hỏi cô Onuma Janpeng làm vợ thứ hai cho chồng.

Bà Yupin và ông Wisanu Prangchaiyaphum đã chung sống hơn 20 năm, có một con. Họ kinh doanh thiết bị âm thanh và sở hữu một số tụ điểm giải trí.

Bà Yupin nói đã quen biết cô Onuma hơn 10 năm. Cả hai đều lớn lên trong hoàn cảnh thiếu thốn tình cảm. Bà đích thân làm chủ hôn để hợp thức hóa mối quan hệ, trao cho Onuma danh phận trước cộng đồng. "Gia đình thống nhất tổ chức hôn lễ công khai để tránh điều tiếng hay thiệt thòi cho người mới", bà Yupin nói.

Ông Wisanu cho biết gia đình ba người sẽ sống với nhau lâu dài, tài sản và tình cảm được chia đều. "Cơ ngơi này do chúng tôi cùng nhau gây dựng. Bí quyết chỉ là trao cho họ tình yêu và sự công bằng", ông nói.

Luật pháp Thái Lan bãi bỏ chế độ đa thê từ năm 1935 và chỉ công nhận hôn nhân một vợ một chồng. Bất kỳ cuộc kết hôn nào sau đó đều không có giá trị pháp lý. Dù vậy, việc có "vợ bé" vẫn thỉnh thoảng tồn tại qua các lễ nghi truyền thống. Trường hợp cô Onuma cũng chỉ được công nhận danh phận trong nội bộ gia đình, không được pháp luật bảo vệ quyền lợi.

Hình ảnh vợ cả dẫn đầu đoàn rước dâu lan truyền trên mạng xã hội Thái Lan. Một số người xem đây là chuyện khó tin, trong khi số khác ủng hộ sự cởi mở và thấu hiểu của gia đình ông Wisanu.

Tin Gốc: Vnexpress

Hoạt động nhằm lan tỏa ra cộng đồng ý nghĩa của việc giảm thiểu ô nhiễm nhựa, thực hành lối sống xanh, tiêu dùng xanh; nâng cao nhận thức người dân về bảo tồn đa dạng sinh học, nhất là bảo tồn loài sếu đầu đỏ tại Vườn quốc gia Tràm Chim, thích ứng với biến đổi khí hậu.

Tại lễ phát động, ông Nguyễn Văn Kiệt - Phó giám đốc Sở Nông nghiệp và Môi trường tỉnh Đồng Tháp - kêu gọi tất cả cấp, ngành, đơn vị và mỗi người dân cùng chung tay hành động phân loại rác tại nguồn và giảm thiểu rác thải nhựa.

"Khuyến khích lan tỏa việc không sử dụng các sản phẩm nhựa dùng một lần tại nơi làm việc; chủ động xây dựng và nhân rộng mô hình "văn phòng xanh", cơ quan không rác thải nhựa.

Chúng tôi kêu gọi mỗi người dân, mỗi hộ gia đình hãy bắt đầu thay đổi ngay từ những thói quen nhỏ nhất trong cuộc sống hằng ngày; phân loại rác ngay tại gian bếp nhà mình; thay thế túi ni lông bằng giỏ đi chợ", ông Kiệt nói.

Hoạt động được tổ chức tại Vườn quốc gia Tràm Chim, đây là nơi có hệ sinh thái thiên nhiên rất phong phú đang được bảo tồn chặt chẽ. Sau lễ phát động, ban tổ chức cùng đoàn viên thanh niên địa phương trồng cây trong khu vực vườn quốc gia.

Tin Gốc: Tuổi Trẻ