Khi tuổi tác ngày một lớn, cơ thể không tránh khỏi những lúc đau nhức, khó chịu. Tuy nhiên, không phải mọi thay đổi tiêu cực của sức khỏe đều có thể đổ lỗi cho việc già đi hay áp lực cuộc sống. Các chuyên gia ung bướu cảnh báo, một số triệu chứng tưởng chừng vô hại đôi khi lại là tín hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng hơn, mà một trong số đó là ung thư.
Theo tờ New York Post, bác sĩ Jad Chahoud, chuyên khoa ung thư tại Viện Ung thư Y tế Orlando (Orlando Health Cancer Institute), cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng: Lấy ví dụ ở người cao tuổi, họ có thói quen đổ lỗi cho sự lão hóa hơn là bệnh tật khi thấy cơ thể thay đổi. Vì vậy, họ thường mất nhiều thời gian hơn mới nhận ra một triệu chứng nào đó có thể đang ở mức độ nghiêm trọng.
Bác sĩ Chahoud chia sẻ, nhiều bệnh nhân khi nhìn lại quá khứ đều nhận ra rằng, các triệu chứng thực chất đã xuất hiện từ vài tuần hoặc vài tháng trước khi có chẩn đoán chính thức. Nhưng ở thời điểm đó, họ đều ngó lơ vì nghĩ rằng đó là do lão hóa, áp lực, làm việc quá sức, vết thương cũ, thời kỳ mãn kinh hoặc các nguyên nhân phổ biến khác.
“Chúng ta không cần phải hoảng sợ trước mọi triệu chứng, nhưng tuyệt đối đừng ngó lơ những thay đổi kéo dài liên tục. Nếu một triệu chứng mới xuất hiện, không rõ nguyên nhân và kéo dài trên vài tuần, bạn nhất định phải đi kiểm tra sức khỏe chuyên sâu”, bác sĩ Chahoud khuyến cáo.
Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo mà bác sĩ Chahoud chia sẻ, vốn là những biểu hiện dễ bị cộng đồng bỏ qua nhất:
Mệt mỏi mãn tính
Cảm giác kiệt sức, suy nhược hoặc đầu óc mơ màng (sương mù não) rất dễ bị đổ lỗi cho lịch trình dày đặc, áp lực quá lớn hoặc đơn giản là do tuổi già. Tuy nhiên, tình trạng mệt mỏi kéo dài liên tục và không rõ nguyên nhân đôi khi có mối liên hệ với một số loại ung thư, bao gồm ung thư kết tràng, ung thư thận, cũng như các bệnh ung thư máu như bạch cầu và hạch bạch huyết (lymphoma).
Bác sĩ Chahoud chỉ ra rằng, dấu hiệu nguy hiểm then chốt là tình trạng mệt mỏi này hoàn toàn không tỷ lệ thuận với mức độ hoạt động thể chất của bạn, triệu chứng có xu hướng trầm trọng hơn theo thời gian, và không thể thuyên giảm dù bạn có nghỉ ngơi bao nhiêu đi chăng nữa.
Sụt cân không rõ lý do
Một số người có thể cảm thấy vui mừng khi bất ngờ gầy đi, hoặc cho rằng khi tuổi tác cao hơn, sự thèm ăn giảm xuống thì việc giảm cân là hiện tượng tự nhiên.
Tuy nhiên, bác sĩ Chahoud nhấn mạnh, việc sụt cân trong trạng thái không hề chủ động ăn kiêng hay giảm béo có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư tụy, ung thư phổi, ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng. Nếu trong vòng 6 đến 12 tháng, trọng lượng cơ thể giảm từ 5% trở lên mà không có nguyên nhân rõ ràng, người bệnh cần phải được đánh giá y tế ngay lập tức.
Thay đổi thói quen đại tiện
Bác sĩ Chahoud nhắc nhở, các vấn đề về đại tiện cũng có thể là cảnh báo của ung thư đại trực tràng và tuyệt đối không được chủ quan.
Các dấu hiệu bao gồm sự thay đổi về hình dáng, kích thước, độ đặc/lỏng hoặc tần suất đại tiện. Đặc biệt, tình trạng “phân nhỏ dẹt như hình chiếc bút chì” có thể là dấu hiệu cho thấy có khối u đang phát triển ở đoạn cuối kết tràng hoặc bên trong lòng ruột gây cản trở.
Các triệu chứng đường tiết niệu
Tiểu nhiều lần, thường xuyên thức giấc vào ban đêm để đi vệ sinh, hoặc phát hiện có máu trong nước tiểu… những triệu chứng này thông thường sẽ bị cho là do phì đại tuyến tiền liệt hoặc đơn thuần là hiện tượng lão hóa. Dù vậy, đây hoàn toàn có thể là chỉ dấu của ung thư bàng quang, ung thư thận hoặc ung thư tuyến tiền liệt. Người bệnh bắt buộc phải tham vấn ý kiến từ các nhân viên y tế chuyên nghiệp.
Đau nhức cơ thể hoặc đau lưng kéo dài
Bác sĩ Chahoud cảnh báo, mặc dù phần lớn các cơn đau nhức không liên quan đến ung thư, nhưng những cơn đau kéo dài liên tục hoặc đau nhói tăng dần theo thời gian đôi khi có thể liên quan đến các tế bào ung thư đã xâm lấn vào xương, thận, tụy hoặc các cơ quan khác trong cơ thể.
Thịt gà cung cấp protein hoàn chỉnh, hỗ trợ phát triển cơ bắp và duy trì nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, theo trang sức khỏe Health.
Bà Lindsey DeSoto, chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, cho biết việc ăn thịt gà hợp lý còn giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ não bộ và cải thiện sức khỏe da, khớp.
Thịt gà cung cấp đủ 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Protein tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng như đông máu, miễn dịch, thị lực và sản xuất hormone.
Trong 85 g ức gà có khoảng 26 g protein, trong khi các phần như đùi hoặc cánh cung cấp khoảng 20 g.
Protein từ thịt gà giúp sửa chữa và xây dựng mô cơ. Khi kết hợp với tập luyện sức mạnh, chế độ ăn giàu protein giúp tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp.
Protein còn giúp duy trì khối cơ trong quá trình giảm cân, từ đó giữ ổn định tốc độ trao đổi chất. Việc bổ sung đủ protein cũng giúp hạn chế tình trạng mất cơ và suy giảm vận động khi lớn tuổi.
Ức gà bỏ da chứa ít calo nhưng giàu protein, phù hợp với chế độ ăn kiểm soát cân nặng. Protein có hiệu ứng sinh nhiệt cao, giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn khi tiêu hóa.
Protein giúp giữ khối cơ nạc, hạn chế giảm trao đổi chất trong quá trình giảm cân.
Thịt gà cung cấp choline và vitamin B12, 2 dưỡng chất quan trọng cho não bộ. Choline đóng vai trò trong sự phát triển hệ thần kinh và chức năng nhận thức.
Việc bổ sung đủ choline trong thai kỳ giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và hỗ trợ phát triển trí não của trẻ. Vitamin B12 giúp duy trì chức năng thần kinh và hỗ trợ phát triển não bộ.
Thịt gà là nguồn cung cấp collagen tự nhiên. Collagen giúp duy trì cấu trúc của da, xương và gân.
Khi cơ thể lão hóa, lượng collagen giảm dần, dẫn đến đau khớp và xuất hiện nếp nhăn. Collagen từ gà có thể giúp giảm đau khớp và cải thiện độ đàn hồi của da.
Ức gà không da chứa ít chất béo, trong khi đùi gà có da chứa nhiều chất béo hơn, đặc biệt là chất béo bão hòa. Việc tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng cholesterol.
Bạn nên ưu tiên luộc, nướng hoặc áp chảo thay vì chiên. Cần hạn chế ăn da gà để giảm lượng chất béo bão hòa. Thịt gà nên ăn cùng rau xanh và dầu ô liu để tăng giá trị dinh dưỡng.
Nhiều năm nay, bà Nguyễn Thị Nguyệt (phường Hồng Hà, Hà Nội) thường xuyên phải đến Bệnh viện Thanh Nhàn để khám và theo dõi bệnh xương khớp cùng tăng huyết áp. Do khám ngoại trú trái tuyến, mỗi lần đi khám bà đều phải tự thanh toán toàn bộ chi phí khám bệnh và các xét nghiệm liên quan.
Tuy nhiên, từ ngày 1-7, chi phí khám chữa bệnh của bà sẽ giảm đáng kể nhờ được quỹ bảo hiểm y tế (BHYT) chi trả một phần.
"Chúng tôi không phải xin giấy chuyển tuyến nữa mà có thể đến các bệnh viện khám bệnh và vẫn được BHYT thanh toán một phần chi phí ngoại trú. Như vậy cũng đỡ được phần nào gánh nặng kinh tế", bà Nguyệt chia sẻ.
Không chỉ người dân kỳ vọng vào chính sách mới, các cơ sở y tế cũng đang khẩn trương chuẩn bị để đón lượng bệnh nhân có thể gia tăng trong thời gian tới.
Tại Hà Nội, nhiều bệnh viện như Thanh Nhàn, Đa khoa Đống Đa… mỗi ngày tiếp nhận khoảng 1.500 lượt khám ngoại trú và điều trị nội trú cho khoảng 1.100 người bệnh. Trong số đó, nhóm người bệnh tự đi khám trái tuyến chiếm khoảng 25%.
Để chuẩn bị cho chính sách mới có hiệu lực, các bệnh viện đã xây dựng các phương án về nhân lực, cơ sở vật chất và công nghệ thông tin nhằm bảo đảm hoạt động khám chữa bệnh diễn ra thông suốt.
Chia sẻ với Tuổi Trẻ Online, TS.BS Nguyễn Văn Thường, Giám đốc Bệnh viện Thanh Nhàn, cho biết bệnh viện đã hoàn tất các khâu chuẩn bị để sẵn sàng đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh dự kiến tăng mạnh ngay sau ngày 1-7.
"Khi chính sách BHYT mới có hiệu lực, chúng tôi dự báo lượng người bệnh trái tuyến có thể tăng lên khoảng 30-35%, đặc biệt là người dân từ các địa phương lân cận Hà Nội", ông Thường nhận định.
Theo lãnh đạo bệnh viện, ngay khi các quy định mới được ban hành, đơn vị đã xây dựng các kịch bản ứng phó trên cả ba phương diện gồm cơ sở hạ tầng, nguồn nhân lực và công nghệ thông tin.
Đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng, nhân viên y tế, cán bộ tiếp đón và công tác xã hội cũng đã được tập huấn đầy đủ về các quy định mới của Luật BHYT để sẵn sàng tư vấn, hỗ trợ người bệnh.
Đặc biệt, hệ thống công nghệ thông tin của bệnh viện đã được nâng cấp đồng bộ, kết nối với hệ thống thanh toán BHYT quốc gia, cho phép tự động nhận diện thông tin bảo hiểm và tính toán chính xác mức hưởng của từng trường hợp ngay trên phần mềm quản lý bệnh viện.
Đồng thời, đơn vị đã rà soát nhu cầu sử dụng thuốc, vật tư y tế và xây dựng các phương án dự phòng trong trường hợp lượng người bệnh tăng đột biến.
"Người dân không cần lo lắng về nguy cơ thiếu thuốc hay vật tư y tế. Theo quy định hiện hành, nếu số lượng bệnh nhân tăng cao, bệnh viện được phép mua sắm bổ sung vượt tới 30% khối lượng trong kế hoạch đấu thầu ban đầu.
Đây là cơ chế quan trọng giúp các cơ sở y tế chủ động đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh thực tế", ông Thường nhấn mạnh.
Theo tính toán, Bệnh viện Thanh Nhàn hiện có thể đáp ứng hiệu quả khoảng 2.000 lượt khám mỗi ngày.
Tại Bệnh viện Đa khoa Đống Đa, công tác chuẩn bị cũng đã được triển khai từ sớm. Lãnh đạo bệnh viện cho biết đơn vị đã bố trí thêm các phòng khám dự phòng, xây dựng phương án phân luồng người bệnh và chuẩn bị nguồn nhân lực để đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh gia tăng.
Bên cạnh đó, bệnh viện cũng tập trung đào tạo nhân viên y tế nhằm nhận diện đúng các trường hợp được hưởng chính sách mới, đồng thời tăng cường truyền thông thông qua màn hình điện tử, poster hướng dẫn để người bệnh dễ dàng tiếp cận thông tin và thực hiện đúng quy trình.
Hệ thống phần mềm quản lý bệnh viện cũng được nâng cấp để tự động xác định mức hưởng BHYT của từng người bệnh, giúp việc tiếp đón và thanh toán diễn ra thuận lợi hơn.
Ngày 9-4, thông tin từ Sở Y tế tỉnh Đắk Lắk cho biết đã có kết quả điều tra vụ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại tiệm bánh Q.H. tại xã Ea Drăng, tỉnh Đắk Lắk.
Theo đó, ngành y tế phối hợp các đơn vị liên quan, cùng sự hỗ trợ của Viện Vệ sinh dịch tễ Tây Nguyên, tiến hành lấy mẫu kiểm nghiệm sau khi ghi nhận nhiều trường hợp nghi ngộ độc thực phẩm do ăn bánh mì tại cơ sở này.
Kết quả cho thấy, trong 10 mẫu bệnh phẩm có 5 mẫu dương tính với vi khuẩn Salmonella.
Đối với 8 mẫu thực phẩm được lấy tại cơ sở, phát hiện 2 mẫu (rau và dăm bông) nhiễm Salmonella; riêng mẫu rau còn nhiễm vi khuẩn Escherichia coli.
Trước đó, trong ngày 27-3, cơ sở này bán ra khoảng 300 ổ bánh mì. Cùng ngày ghi nhận 4 người có biểu hiện sốt, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn và nôn, được đưa đến Trung tâm Y tế Ea H'leo điều trị.
Đến tối 28-3, số ca nhập viện tăng lên 32. Ngày 29-3, đoàn điều tra đã làm việc với toàn bộ các trường hợp liên quan, đồng thời lấy mẫu bệnh phẩm và thực phẩm để xét nghiệm, yêu cầu cơ sở tạm ngừng hoạt động phục vụ điều tra.
Tính đến sáng 7-4, tổng cộng ghi nhận 86 trường hợp ngộ độc thực phẩm liên quan đến việc ăn bánh mì tại cơ sở trên. Hiện nay tất cả các bệnh nhân đã được điều trị ổn định và xuất viện.
