Chiều 20/3, khu rừng thông cách trung tâm Đà Lạt 10 km trở thành lễ đường của Thảo Vy, 26 tuổi, quê Phú Yên và Hữu Nhân, 30 tuổi, ở TP HCM.
Không chọn váy cưới trắng truyền thống, Vy xuất hiện trong chiếc váy màu nâu trầm, đầu đội vương miện hoa dại, bước qua hàng ghế của những vị khách đang diện trang phục sắc trắng. “Tôi từng mơ về một đám cưới trong không gian như cổ tích, cùng bạn đời thề nguyện dưới sự chứng kiến của thiên nhiên”, Vy nói.
Để hiện thực hóa giấc mơ, cặp đôi làm nghề nhiếp ảnh và quay phim đám cưới mất một năm thiết kế trang phục và không gian cho chính mình. Trong phần lễ chính, Vy diện váy nâu cam cùng voan dài. Khi bước vào phần khiêu vũ, cô thay bộ váy ngắn lấy cảm hứng từ nàng tiên Tinker Bell. Chú rể Hữu Nhân mặc blazer thêu tay hình hoa hướng dương – loài hoa vợ yêu thích.
Lý giải việc chọn tông nâu vốn bị nhiều người cho là quá trầm trong ngày vui, Vy gọi đó là sự thấu hiểu bản thân. “Tôi sinh vào mùa thu. Với tôi, màu nâu là sắc của nắng cuối ngày, của lá khô và sự bình yên bên người mình thương”, cô nói. Trang phục của các phù dâu cũng do cô tự chọn vải và may.
Vy và Nhân còn muốn ngày vui của mình trở nên khác biệt, mang đậm dấu ấn cá nhân. Lễ đường được biến thành một không gian nghệ thuật nhỏ. Họ sử dụng vải lanh (Hemp) của vùng cao Tây Bắc để trang trí, bảng chào mừng làm từ vải nhung tăm và sổ thề nguyện được khâu tay.
“Sau đám cưới, những tấm vải này sẽ trở thành rèm cửa hay khăn trải bàn trong tổ ấm của chúng tôi”, chú rể Hữu Nhân cho hay.
Tại tiệc cưới, 40 vị khách không chỉ dự tiệc mà còn tham gia vào một “phiên chợ thu nhỏ”, cùng thắt vòng tay kỷ niệm, vẽ Henna và thưởng thức nhạc funky (nhạc sôi động phong cách Mỹ, pha trộn giữa R&B, Jazz và Soul). Bữa tiệc kéo dài hơn 6 tiếng. Trước khi kết thúc vào lúc 21h, cô dâu, chú rể cùng khách mời đã nhảy múa tự do giữa rừng già.
Cô dâu Thảo Vy cho biết dù đã mất một năm để chuẩn bị cho đám cưới “cổ tích” này nhưng vẫn gặp khó khăn khi thuyết phục gia đình, từ việc không chọn “ngày lành tháng tốt” hay việc cô dâu không mặc váy trắng.
Bà Kim Chi, 46 tuổi, mẹ cô dâu, cho biết ban đầu gia đình có chút e ngại vì lần đầu dự đám cưới trong rừng, cô dâu lại không mặc váy trắng. Nhưng thấy các con hạnh phúc, khách mời cũng thoải mái hòa mình vào không khí của những người trẻ, bà mới yên lòng.
Với Vy, khoảnh khắc nhảy múa dưới tán thông chính là lúc cổ tích trở thành hiện thực. “Cổ tích không nằm ở đồ trang trí, mà nằm ở sự đồng điệu của những tâm hồn tự do”, cô nói.
Sau 1 ngày triển khai nhiệm vụ tìm kiếm cứu nạn tại khu vực động đất ở bang La Guaira, Venezuela, đội chó nghiệp vụ của lực lượng cứu hộ Việt Nam đã trực tiếp phát hiện, đánh dấu 9 vị trí nghi có nạn nhân, giúp lực lượng công binh đưa 8 nạn nhân ra khỏi đống đổ nát.
Theo báo cáo của Trường Trung cấp 24 Biên phòng, từ 5h30 đến 20h ngày 30-6 (giờ địa phương), đội công tác triển khai tìm kiếm cứu nạn tại hiện trường.
Lực lượng được chia thành 5 tổ, mỗi tổ gồm 2 chó nghiệp vụ, 5 cán bộ công binh và 5 cán bộ quân y (8 chó nghiệp vụ của Biên phòng, 2 chó nghiệp vụ của Công an).
Đến khoảng 20h ngày 30-6 (giờ địa phương), tức 7h ngày 1-7 (giờ Việt Nam), đội chó nghiệp vụ đã trực tiếp phát hiện, đánh dấu 9 vị trí nghi có nạn nhân.
Trên cơ sở đó, chỉ huy hiện trường đã huy động lực lượng công binh và các lực lượng phối hợp tổ chức đào bới 7 vị trí, đưa 8 nạn nhân ra khỏi đống đổ nát và bàn giao cho chính quyền sở tại. Hai vị trí còn lại đang tiếp tục được đào bới.
Hoạt động tìm kiếm được triển khai là khu vực Playa Grande, quận Catia La Mar, bang La Guaira.
Đoàn cứu hộ Việt Nam đã chia thành 5 mũi, phối hợp với lực lượng sở tại tìm kiếm trong phạm vi khoảng 2,2km².
Theo báo cáo, sức khỏe của cán bộ, huấn luyện viên và chó nghiệp vụ đều an toàn, ổn định, bảo đảm hoàn thành nhiệm vụ. Tại hiện trường, nhiệt độ ban ngày khoảng 29°C, ban đêm khoảng 21°C.
Đêm 28-6, Việt Nam cử đoàn cứu hộ gồm 124 cán bộ, chiến sĩ thuộc Bộ Quốc phòng và Bộ Công an, mang theo 10 chó nghiệp vụ cùng hàng chục tấn hàng hóa sang Venezuela hỗ trợ khắc phục hậu quả động đất.
Video: Đoàn cứu hộ Việt Nam tìm thấy 8 nạn nhân động đất tại Venezuela
Chỉ một thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng đã mang đến cho Teresa Maalouf những trải nghiệm không ngờ. Thay vì nhấp ngụm cà phê đầu tiên ngay sau khi thức dậy, cô quyết định chờ thêm 90 phút và duy trì điều đó trong suốt 30 ngày.
Teresa Maalouf, biên tập viên sức khỏe của Verywell Health, biết đến phương pháp này qua các cuộc thảo luận sôi nổi trên Reddit. Nhiều người cho rằng việc trì hoãn uống cà phê giúp cơ thể tỉnh táo tự nhiên hơn, duy trì năng lượng ổn định và hạn chế cảm giác kiệt sức vào giữa buổi chiều.
Là mẹ của hai con nhỏ, Teresa luôn tìm kiếm những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện thể trạng mỗi ngày. Vì vậy, cô quyết định tự mình kiểm chứng.
Trước đây, Teresa thường uống cà phê chỉ khoảng 10 phút sau khi thức dậy vào lúc 6h30 sáng. Khi chuyển sang uống vào khoảng 8h, cơ thể cô phản ứng ngay lập tức.
Những cơn đau đầu xuất hiện do thiếu caffeine dấu hiệu quen thuộc của việc thay đổi thói quen tiêu thụ cà phê. May mắn là trạng thái này chỉ kéo dài vài ngày. Sau khoảng 4 ngày, cơ thể cô bắt đầu thích nghi và cảm giác khó chịu dần biến mất.
Dù vậy, trong tuần đầu tiên, Teresa không nhận thấy bất kỳ sự cải thiện rõ rệt nào về mức năng lượng hay khả năng tập trung. Tuy nhiên, mọi thứ bắt đầu thay đổi sau khoảng ba tuần.
Teresa nhận ra mình không còn cảm giác sốt ruột chờ đến giờ uống cà phê như trước. Đáng chú ý hơn, cảm giác uể oải thường xuất hiện ngay sau khi thức dậy đã giảm đáng kể và biến mất chỉ sau khoảng 30 phút.
Không chỉ vậy, cô còn cảm thấy đầu óc minh mẫn hơn vào buổi sáng, làm việc tập trung và hiệu quả hơn. Theo thời gian, ly cà phê không còn là "phao cứu sinh" bắt buộc mỗi sáng mà trở thành một khoảnh khắc thư giãn để tận hưởng.
"Thay vì uống vội khi vẫn còn ngái ngủ, tôi bắt đầu mong chờ và thưởng thức nó một cách chậm rãi hơn", Teresa chia sẻ.
Xu hướng trì hoãn uống cà phê được biết đến rộng rãi sau khi nhà thần kinh học Andrew Huberman đề xuất nên đợi khoảng 90-120 phút sau khi thức dậy mới sử dụng caffeine.
Theo lý thuyết này, cơ thể cần thời gian để xử lý adenosine chất hóa học tích tụ trong não gây cảm giác buồn ngủ. Nếu uống cà phê quá sớm, caffeine có thể che lấp tác động của adenosine trong thời gian ngắn, khiến nhiều người dễ rơi vào trạng thái tụt năng lượng vào buổi chiều.
Tuy nhiên, giới khoa học vẫn chưa có sự đồng thuận hoàn toàn. Một số nghiên cứu cho thấy adenosine tăng rất nhanh sau khi thức dậy, đồng nghĩa với việc uống cà phê sớm cũng có thể giúp tăng sự tỉnh táo hiệu quả.
Khi kết thúc thử nghiệm, Teresa thừa nhận cô không trở thành một người tràn đầy năng lượng hơn chỉ nhờ thay đổi thời điểm uống cà phê.
Tuy nhiên, điều cô nhận được lại khá đáng giá cảm giác mệt mỏi vào buổi chiều giảm đi rõ rệt, đồng thời nhu cầu uống thêm cà phê trong ngày cũng ít hơn trước.
Teresa cho rằng mức năng lượng của mỗi người còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, chất lượng giấc ngủ, tập luyện, áp lực công việc, việc chăm sóc con cái, chu kỳ nội tiết hay thậm chí là thời tiết. Cà phê chỉ là một mảnh ghép trong bức tranh sức khỏe tổng thể.
Dù không phải "bí quyết thần kỳ", việc lùi thời gian uống cà phê sáng thêm 90 phút có thể là một thử nghiệm thú vị cho những ai muốn cải thiện sự tỉnh táo và hạn chế tình trạng đuối sức vào cuối ngày. Đôi khi, một thay đổi nhỏ trong thói quen lại tạo nên khác biệt lớn hơn chúng ta nghĩ.
Mở cửa phiên giao dịch 31/3, giá dầu Brent tăng 2% so với hôm qua. Dầu WTI cũng lên gần 106 USD mỗi thùng, mức cao nhất kể từ ngày 9/3.
Việc Iran đóng cửa eo biển Hormuz, tuyến huyết mạch của năng lượng toàn cầu đẩy giá dầu Brent đắt thêm 59% trong tháng 3, mức tăng theo tháng cao nhất từ trước đến nay. Dầu WTI cũng tăng 58% trong tháng này, cao nhất kể từ tháng 5/2020.
Tập đoàn Dầu khí Kuwait (KUNA) nhấn mạnh mối đe dọa của xung đột Trung Đông lên tuyến hàng hải của nguồn cung năng lượng. Hãng cho biết tàu chở dầu Al Salmi với quy mô 2 triệu thùng đã bị tấn công tại cảng Dubai, đồng thời cảnh báo khả năng xảy ra sự cố tràn dầu trong khu vực.
Cuối tuần trước, lực lượng Houthi do Iran hậu thuẫn ở Yemen đã tấn công tên lửa vào Israel, dấy lên lo ngại về khả năng gián đoạn eo biển Bab el-Mandeb lần nữa. Đây là điểm nối biển Đỏ và vịnh Aden, cũng là tuyến đường quan trọng cho các tàu thuyền di chuyển giữa châu Á và châu Âu qua kênh đào Suez.
"Nếu lực lượng Houthi thành công trong việc tái phong tỏa eo biển Bab al-Mandab, cả hai tuyến đường vận chuyển năng lượng quan trọng nhất thế giới sẽ cùng chịu áp lực", Tim Waterer, nhà phân tích thị trường tại KCM Trade, cho biết.
Arab Saudi đã chuyển hướng xuất khẩu dầu thô qua tuyến đường này, với khối lượng gần 4,7 triệu thùng mỗi ngày vào tuần trước, tăng mạnh so với mức trung bình 770.000 thùng trong hai tháng đầu năm.
Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 30/3 cảnh báo rằng Mỹ sẽ phá hủy các nhà máy năng lượng và giếng dầu của Iran, nếu Tehran không mở lại eo biển Hormuz. Điều này diễn ra sau khi Tehran bác bỏ các đề xuất hòa bình của Mỹ là "phi thực tế" và tấn công tên lửa vào Israel.
Tuy nhiên, Nhà Trắng cho biết các cuộc đàm phán với Iran vẫn đang tiến triển tốt, thêm rằng những gì Tehran lên tiếng công khai khác hoàn toàn với những gì họ nói riêng với quan chức Mỹ.
Trong khi đó, nhà phân tích Edward Meir của công ty dịch vụ tài chính Marex nhận định rằng thị trường vẫn chưa tìm được bất kỳ lối thoát nào cho cuộc xung đột. Điều kiện hai bên nêu ra còn cách xa nhau, bất chấp bức tranh tươi sáng mà ông Trump tự vẽ ra.
