Đi tiểu nhiều bọt có phải suy thận?

Tăng huyết áp đột ngột có thể gây vỡ mạch máu não

Bệnh nhân là nam giới, 50 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội. Trước khi nhập viện, người này hoàn toàn khỏe mạnh, làm việc chủ yếu trong nhà và không ghi nhận tiền sử bệnh lý thần kinh đặc biệt.

Theo bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, thành viên Hội Mạch máu Việt Nam, ngày 21/6, bệnh nhân bất ngờ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội. Nghĩ rằng đây chỉ là biểu hiện do thời tiết oi bức hoặc làm việc căng thẳng, anh tự mua thuốc paracetamol uống và nghỉ ngơi tại nhà.

Tuy nhiên, cơn đau không thuyên giảm mà kéo dài sang ngày hôm sau.

Đến ngày 22/6, khi đo huyết áp tại nhà, bệnh nhân ghi nhận chỉ số tăng cao bất thường, có thời điểm lên tới 160mmHg, thậm chí gần 180mmHg. Lo lắng trước tình trạng đau đầu kéo dài kèm huyết áp tăng vọt, anh đến bệnh viện thăm khám.

Kết quả chụp cộng hưởng từ sọ não cho thấy bệnh nhân có 2 ổ xuất huyết nhỏ ở vùng bán cầu não phải và nhân bèo trái. Hình ảnh cũng ghi nhận dày niêm mạc xoang hàm hai bên.

May mắn, các ổ xuất huyết có kích thước nhỏ, chưa gây chèn ép hay biến chứng nguy hiểm.

Bệnh nhân được nhập viện theo dõi sát trong 72 giờ đầu, đồng thời kiểm soát huyết áp nhằm đánh giá nguy cơ ổ xuất huyết tiến triển hoặc xuất hiện thêm biến chứng thần kinh.

Theo bác sĩ, nếu phát hiện muộn hoặc tình trạng xuất huyết lớn hơn, người bệnh có thể phải can thiệp ngoại khoa để giải áp và xử trí chảy máu não.

Bác sĩ Mạnh nhận định, nhiều khả năng cơn tăng huyết áp cấp tính đã làm áp lực trong lòng mạch tăng cao, dẫn đến tổn thương thành mạch và gây xuất huyết não.

Xuất huyết não xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, khiến máu tràn vào nhu mô não. Khối máu tụ có thể phá hủy mô não xung quanh, làm tăng áp lực nội sọ, gây đau đầu dữ dội, rối loạn ý thức, yếu liệt tay chân, thậm chí tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Điều đáng chú ý là nhiều trường hợp xuất huyết não giai đoạn sớm chỉ biểu hiện bằng triệu chứng đau đầu dữ dội. Người bệnh dễ chủ quan, cho rằng đây là đau đầu do cảm cúm, thiếu ngủ, nắng nóng hoặc căng thẳng công việc nên tự mua thuốc giảm đau uống tại nhà.

“Bệnh nhân này rất may mắn vì ổ xuất huyết nhỏ. Nếu tiếp tục trì hoãn thăm khám, nguy cơ xuất huyết lan rộng hoặc gây biến chứng thần kinh nặng hoàn toàn có thể xảy ra”, bác sĩ Mạnh cho biết.

Không chủ quan với cơn đau đầu đột ngột

Một chi tiết đáng chú ý, theo bác sĩ Mạnh, là thời điểm bệnh nhân xuất hiện cơn đau đầu dữ dội trùng với đợt hoạt động mạnh của Mặt Trời được các cơ quan khí tượng không gian quốc tế theo dõi trong tháng 6.

Theo dữ liệu của Cơ quan Quản lý Khí quyển và Đại dương Quốc gia Mỹ (NOAA), trong tháng 6, nhiều vụ bùng phát tia lửa Mặt Trời và phóng khối vật chất vành nhật hoa hướng về Trái Đất, gây ra các đợt bão địa từ từ mức trung bình đến mạnh.

Một số nghiên cứu quốc tế từng đặt ra giả thuyết rằng biến động từ trường Trái Đất có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch và thần kinh. Nghiên cứu quy mô lớn công bố trên tạp chí Stroke của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, phân tích dữ liệu hơn 11.000 bệnh nhân đột quỵ, ghi nhận tỷ lệ đột quỵ có xu hướng gia tăng trong những ngày xảy ra bão địa từ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy nguy cơ đột quỵ nói chung tăng khoảng 19% trong các ngày có hoạt động địa từ mạnh. Ở nhóm dưới 65 tuổi, mức tăng nguy cơ còn cao hơn. Mối liên hệ được ghi nhận rõ hơn với một số thể đột quỵ xuất huyết như xuất huyết dưới nhện và xuất huyết não.

Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh đây mới là mối liên quan mang tính thống kê, chưa đủ bằng chứng để khẳng định bão địa từ là nguyên nhân trực tiếp gây xuất huyết não.

Những yếu tố nguy cơ đã được xác định rõ như tăng huyết áp, bệnh lý mạch máu não, rối loạn đông máu, hút thuốc lá, béo phì, lạm dụng rượu bia hoặc lối sống thiếu lành mạnh vẫn là các nguyên nhân quan trọng nhất.

Từ trường hợp trên, bác sĩ Mạnh khuyến cáo người dân không nên chủ quan với những cơn đau đầu xuất hiện đột ngột, dữ dội, nhất là khi kèm tăng huyết áp, buồn nôn, yếu tay chân, nói khó, nhìn mờ hoặc rối loạn ý thức.

"Trong những trường hợp này, việc tự uống thuốc giảm đau có thể làm chậm thời gian chẩn đoán và khiến người bệnh bỏ lỡ “giờ vàng” điều trị. Người bệnh cần đến cơ sở y tế có chuyên khoa thần kinh hoặc đột quỵ để được chụp não, đánh giá nguyên nhân và xử trí kịp thời", bác sĩ Mạnh khuyến cáo.

Tin Gốc: Dân Trí

Khi nhắc đến những biểu tượng "nhan sắc không tuổi" của làng giải trí Trung Quốc, Trương Quân Ninh chắc chắn là cái tên không thể bỏ qua. Trương Quân Ninh sinh năm 1982 tại Đài Loan (Trung Quốc). Không chỉ xinh đẹp, cô còn có tài diễn xuất, khả năng thổi hồn vào các vai diễn của mình.

Tại Việt Nam, Trương Quân Ninh được rất nhiều người biết qua các bộ phim đình đám như Võ Mị Nương truyền kỳ, Thời gian tươi đẹp nhất, Huyền của Ôn Noãn, Như Ý truyện... Không chỉ đóng phim, Trương Quân Ninh còn tham gia các chương trình truyền hình tạp kỹ Trung Quốc và là gương mặt đại diện của nhiều thương hiệu đình đám.

Kín tiếng, ít scandal, người đẹp họ Trương luôn biết cách hoàn thiện bản thân mỗi ngày và kiên trì giữ hình tượng đẹp trong lòng người hâm mộ.

Ở tuổi 43, nữ diễn viên không chỉ sở hữu làn da săn chắc, rạng rỡ mà vóc dáng vẫn vô cùng thon gọn, duy trì phong độ sắc vóc ở mức cân bằng và hoàn hảo nhất. Từ thói quen vận động, lựa chọn chế độ ăn uống cho đến việc điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt, Trương Quân Ninh luôn nhấn mạnh: Việc nuôi dưỡng "từ trong ra ngoài" mới là chìa khóa cốt lõi để duy trì trạng thái tốt nhất một cách bền vững.

Tập thể dục

Khi đề cập đến chuyện chăm sóc sắc đẹp, Trương Quân Ninh thẳng thắn bày tỏ: "Vận động thực sự rất quan trọng". Bén duyên và yêu thích bộ môn chạy bộ từ năm 25 tuổi, cô thậm chí còn duy trì thói quen "chạy bộ khám phá thành phố" mỗi khi có cơ hội đặt chân đến những vùng đất mới. Trong quá khứ, thành tích cao nhất của cô là chạy 10 km một ngày. Hiện tại, dù đã điều chỉnh tần suất xuống còn khoảng 4 km cho mỗi lần chạy, cô vẫn kiên trì duy trì đều đặn.

Đối với nữ diễn viên, tập luyện không đơn thuần là để giữ dáng, mà còn là phương pháp hữu hiệu để điều hòa trạng thái thân - tâm. Việc chạy bộ điều độ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó giúp sắc diện tổng thể trở nên hồng hào và ổn định hơn.

Cô cũng bật mí, sau khi tập luyện luôn kết hợp các bài tập giãn cơ và thả lỏng bằng con lăn foam roller. Đặc biệt, đối với vùng bắp chân, cô sẽ dùng con lăn yoga để "ấn và miết theo chiều ngang", giúp các cơ được thư giãn tối đa, tránh tình trạng căng cứng và duy trì đường nét thon gọn cho đôi chân.

Ăn nhạt, đủ chất, ít dầu mỡ

Về chế độ ăn uống, Trương Quân Ninh tiết lộ bình thường cô luôn cố gắng hạn chế tối đa dầu mỡ và muối. Trước đây, cô cũng từng chia sẻ bản thân gần như ngày nào cũng ăn sáng. Bữa sáng của cô luôn đảm bảo có đủ protein và tinh bột để giúp kích hoạt quá trình trao đổi chất cho một ngày mới.

Nữ diễn viên đúc kết các nguyên tắc ăn uống của mình như sau:

Phương pháp ăn uống khoa học này không chỉ giảm bớt gánh nặng cho các cơ quan nội tạng, mà còn giúp duy trì mức năng lượng ổn định và vóc dáng cân đối.

Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc

Cùng với sự tăng dần của tuổi tác và kinh nghiệm tích lũy trong công việc, Trương Quân Ninh ngày càng coi trọng giá trị của việc nghỉ ngơi. Cô tiết lộ kể từ năm ngoái, cô đã đặt ra mục tiêu cho bản thân là cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Trước đây, dù cơ thể có mệt mỏi đến đâu, cô vẫn cố chịu đựng để đọc cho xong kịch bản. Nhưng giờ đây, cô đã học được cách lắng nghe và dừng lại ngay khi cơ thể phát ra tín hiệu cảnh báo. Nữ diễn viên hóm hỉnh chia sẻ: "Khi chạm đến một ngưỡng giới hạn nào đó, bạn tự khắc sẽ biết rằng đã đến lúc phải nghỉ ngơi". Sự thay đổi trong tư duy này đã giúp trạng thái tổng thể của cô trở nên ổn định và tràn đầy năng lượng hơn.

Cô cũng nói thêm rằng, thông qua việc thấu hiểu cơ chế vận hành của cơ thể (ví dụ như quá trình tiêu hóa, trao đổi chất), chúng ta sẽ có ý thức đối xử tốt với bản thân hơn. Từ đó, bạn sẽ tự nguyện ngủ sớm và chủ động điều chỉnh nhịp sống của mình một cách lành mạnh.

Chăm sóc da hàng ngày

Trong chu trình dưỡng da, Trương Quân Ninh có thói quen đắp mặt nạ cấp ẩm sâu trước khi bắt đầu công việc, sau đó kết hợp sử dụng thanh đá (Gua sha) để massage da mặt. Phương pháp này giúp làn da trở nên săn chắc hơn, hỗ trợ lớp trang điểm bám mịn và tự nhiên.

Bên cạnh đó, cô đặc biệt coi trọng việc chăm sóc sức khỏe thông qua hệ thống kinh lạc và huyệt đạo. Trong buổi phỏng vấn, cô đã tận tình chia sẻ các huyệt vị mình thường xuyên ấn bấm như: huyệt Phong Trì, huyệt Bách Hội, huyệt Hợp Cốc... Ngay cả trước khi đi ngủ, cô cũng chuẩn bị sẵn một "túi bảo bối dưỡng nhan chuyên dụng", bên trong đựng son dưỡng môi và các dụng cụ massage, giúp bản thân hoàn toàn được thư giãn và điều hòa cơ thể trước khi chìm vào giấc ngủ.

Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu mệt mỏi hay khó chịu, cô cũng áp dụng phương pháp massage bằng Gua sha dọc theo các đường kinh lạc (như kinh Thủ Thái Âm Phế) để đả thông kinh mạch, giúp cơ thể thư thái và tăng cường tuần hoàn.

Tin Gốc: Vnexpress

Purin là hợp chất tự nhiên có trong hầu hết các loại thực phẩm, bao gồm cả cá. Khi cơ thể phân hủy purin, a xít uric sẽ được tạo ra. Ở người khỏe mạnh, a xít uric được thận đào thải ra ngoài, theo chuyên trang Eating Well (Mỹ).

Tuy nhiên, với người có bệnh gout, cơ thể tạo quá nhiều a xít uric hoặc đào thải không hiệu quả, dẫn đến tăng a xít uric trong máu. Khi đó, các tinh thể urat sẽ lắng đọng trong khớp, gây ra những cơn đau, sưng và viêm đặc trưng của bệnh.

Không phải loại cá nào cũng chứa lượng purin giống nhau. Một số loại có hàm lượng purin thấp nên người bị gout vẫn có thể ăn. Ngược lại, một số loại cá và hải sản chứa rất nhiều purin thì cần hạn chế.

Bác sĩ Chio Yokose, chuyên gia thấp khớp tại trường Yale School of Medicine (Mỹ), cho biết người mắc gout vẫn có thể đạt được nhiều lợi ích sức khỏe nhờ ăn cá. Tuy nhiên, họ cần chọn một số loại phù hợp, ăn với lượng vừa phải và kiểm soát tốt tình trạng tăng a xít uric trong máu.

Người bị gout nên ưu tiên các loại cá trắng có hàm lượng purin thấp hoặc trung bình như cá tuyết, cá bơn, cá rô phi, cá chẽm, cá chép và cá trắm. Đây đều là những loại cá giàu protein, vitamin nhóm B và nhiều khoáng chất thiết yếu nhưng không chứa quá nhiều purin.

Nếu người bệnh kiểm soát tốt nồng độ a xít uric trong máu thì hoàn toàn có thể ăn những loại cá này. Khi chế biến, nên ưu tiên các cách như hấp, luộc hoặc nướng thay vì chiên ngập dầu. Những cách chế biến này sẽ giúp giảm lượng dầu mỡ không cần thiết.

Ngoài ra, luộc có thể làm giảm một phần purin trong cá. Điều này là do purin tan vào nước luộc. Vì vậy, nếu cần hạn chế purin tối đa, người bệnh không nên uống phần nước luộc cá.

Cá hồi, cá ngừ và một số loại cá béo khác đều chứa purin, nhưng hàm lượng lại khác nhau tùy từng loài. Trong đó, cá hồi thường có hàm lượng purin ở mức trung bình. Cá ngừ có thể ở mức trung bình đến khá cao.

Tuy nhiên, những loại cá này đều rất giàu a xít béo omega-3. Đây là dưỡng chất có lợi cho tim mạch và chống viêm. Do đó, các hướng dẫn dinh dưỡng hiện nay không khuyến cáo cần phải bỏ hoàn toàn các loại cá này khỏi chế độ ăn của người bị gout. Thay vào đó, người bệnh nên ăn với khẩu phần hợp lý và không ăn thường xuyên, đặc biệt là cá ngừ, theo Eating Well.

Tin Gốc: Thanh Niên