Trong một buổi phát sóng trực tiếp mới đây, diễn viên hài nổi tiếng Nhạc Vân Bằng thu hút sự chú ý khi chia sẻ về hành trình giảm cân thành công của mình, theo Sina ngày 28/4. Anh tiết lộ giảm cân thành công nhờ duy trì những thói quen kỷ luật, đặc biệt kiểm soát năng lượng vào cuối ngày.
Diễn viên cho biết: “Bí quyết là không ăn tối hoặc ăn rất ít, kết hợp chơi cầu lông. Tôi thực lòng khuyên mọi người nên trải nghiệm bộ môn này”. Theo Nhạc Vân Bằng, cầu lông không chỉ giúp cơ thể đốt cháy calo và đổ mồ hôi hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. “Chơi cầu lông giúp vận động linh hoạt đốt sống cổ và cải thiện thị lực. Đây là lựa chọn tuyệt vời để rèn luyện thân thể”, anh nói.
Tại buổi livestream, Nhạc Vân Bằng xác nhận cân nặng của mình giảm nhờ trung kiểm soát chặt bữa tối bằng cách hạn chế tối đa lượng calo nạp vào buổi đêm nhằm tránh tích tụ mỡ thừa. Bên cạnh đó, việc chọn một môn thể thao có tính giải trí cao như cầu lông giúp việc tập luyện không còn là gánh nặng, từ đó dễ dàng duy trì thành thói quen.
Nhạc Vân Bằng vốn gắn liền với hình ảnh mập mạp, hiền lành. Vì vậy, việc anh quyết tâm thay đổi vóc dáng đã trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi và leo lên dẫn đầu xu hướng tìm kiếm. Nhiều khán giả bày tỏ sự khâm phục trước tinh thần kỷ luật của anh, bởi đối với một người làm nghệ thuật có lịch trình dày đặc, việc duy trì chế độ ăn và tập luyện là điều không dễ dàng. Sự thay đổi tích cực này của Nhạc Vân Bằng không chỉ giúp anh cải thiện ngoại hình mà còn trở thành nguồn cảm hứng mạnh mẽ cho người hâm mộ. Nhiều người khẳng định sẽ học theo “thần tượng” để bắt đầu hành trình theo đuổi lối sống lành mạnh ngay từ hôm nay.
Theo các chuyên gia, cầu lông là môn thể thao phù hợp để duy trì lâu dài nhờ tính giải trí và khả năng vận động toàn thân, dù vậy những người có thể trạng đậm người vẫn được khuyến cáo chú ý bảo hộ để tránh chấn thương.
Trước đó, hồi đầu tháng 4, Nhạc Vân Bằng từng khiến cộng đồng mạng xôn xao khi đăng bức ảnh chụp bàn cân cùng dòng trạng thái hóm hỉnh: “Tôi đã giảm được 4 kg rồi. Có bộ phim thần tượng nào muốn mời tôi không? Đang đợi phản hồi trực tuyến đây”. Sự thay đổi tích cực này không chỉ là minh chứng cho nỗ lực cá nhân của nam diễn viên mà còn trở thành nguồn cảm hứng mạnh mẽ, thúc đẩy người hâm mộ cùng theo đuổi lối sống lành mạnh.
Nhạc Vân Bằng sinh năm 1985 trong một gia đình nghèo đông con tại bộc Dương, Hà Nam, Trung Quốc. Xuất thân từ hoàn cảnh khó khăn và từng làm nhiều công việc chân tay, anh bén duyên với nghệ thuật tấu hài sau khi theo học bậc thầy làng hài Quách Đức Cương vào năm 2004. Anh là nghệ sĩ hài tài năng nổi tiếng với vai trò trụ cột của đoàn nghệ thuật Đức Vân Xã.
Với phong cách biểu diễn duyên dáng, hóm hỉnh, Nhạc Vân Bằng không chỉ gặt hái thành công trên sân khấu hài kịch mà còn lấn sân sang điện ảnh với nhiều tác phẩm ăn khách, trở thành một trong những gương mặt giải trí hàng đầu được khán giả yêu mến.
Bệnh thận mạn tính được định nghĩa là tình trạng cấu trúc hoặc chức năng của thận bị bất thường kéo dài ít nhất 3 tháng, từ đó gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do giai đoạn đầu của bệnh hầu như không có triệu chứng cụ thể, nếu người dân chủ quan bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo, đến khi cơ thể thực sự cảm thấy vô cùng khó chịu thì chức năng thận thường đã suy giảm nghiêm trọng, thậm chí đã cận kề ranh giới phải chạy thận nhân tạo.
Bác sĩ Lăng Thái Khiết, Chuyên khoa Thận học tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Thành Công (Đài Loan), chỉ ra rằng khi thận gặp trục trặc, cơ thể sẽ phát ra các tín hiệu. Người dân cần đặc biệt lưu ý những dấu hiệu sau:
Dễ mệt mỏi, tinh thần uể oải
Khi chức năng thận kém, sự tích tụ của độc tố urê trong máu kết hợp với tình trạng thiếu máu sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái kiệt sức bất thường.
Sưng phù cổ chân vào buổi tối
Triệu chứng này thường bị nhầm lẫn là do uống quá nhiều nước hoặc ăn quá mặn. Tuy nhiên, đây rất có thể là lời cảnh báo cho thấy khả năng đào thải nước của thận đang bị suy giảm.
Nước tiểu nổi nhiều bọt
Nếu nước tiểu xuất hiện lớp bọt lâu tan, đó có nguy cơ cao là dấu hiệu của tình trạng "protein niệu" (có đạm trong nước tiểu).
Tiểu đêm thường xuyên
Tần suất thức dậy đi tiểu vào ban đêm tăng lên phản ánh khả năng cô đặc nước tiểu của thận đã bị giảm sút.
Lượng nước tiểu giảm bất thường
Đây là dấu hiệu cho thấy chức năng lọc của quả thận đang gặp trục trặc.
Để phát hiện sớm bệnh thận, bác sĩ Phạm Thành Tông, Trưởng khoa Thận học tại Bệnh viện Tổng hợp Đông Nguyên, đưa ra lời khuyên: Phương pháp đơn giản nhất là đến các phòng khám chuyên khoa để thực hiện 2 gói kiểm tra:
Những nhóm có nguy cơ cao như người mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, người có tiền sử gia đình mắc bệnh thận, hoặc người lạm dụng thuốc giảm đau kháng viêm trong thời gian dài, bắt buộc phải chú ý đến các triệu chứng liên quan.
Đồng thời, nhóm người này cần chủ động thực hiện các kiểm tra chuyên sâu hơn, kiểm soát tốt "ba cao" (huyết áp cao, đường huyết cao, mỡ máu cao) để tránh việc trì hoãn điều trị, khiến bệnh tình chuyển biến xấu và đẩy nhanh quá trình suy giảm chức năng thận.
Theo Verywell Health, cục máu đông (huyết khối) là một phần trong cơ chế cầm máu, giúp cơ thể ngăn mất máu khi bị tổn thương. Tuy nhiên, nếu hình thành bên trong mạch máu mà không có chấn thương hoặc không được cơ thể loại bỏ, huyết khối có thể cản trở dòng máu lưu thông, gây biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Theo Times of India, ở người mắc bệnh rung nhĩ, nhiều cục máu đông gây đột quỵ có nguồn gốc từ tiểu nhĩ trái - một túi nhỏ nhô ra từ tâm nhĩ trái. Khi tim đập bình thường, máu được lưu thông liên tục.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho rằng rung nhĩ khiến tâm nhĩ rung lên hỗn loạn thay vì co bóp nhịp nhàng, làm máu dễ ứ đọng trong tim và tăng nguy cơ hình thành huyết khối. Nếu cục máu đông bong ra khỏi tim và theo dòng máu lên não, nó có thể làm tắc động mạch não, dẫn đến đột quỵ thiếu máu não.
Người mắc rung nhĩ có nguy cơ đột quỵ cao hơn nhiều lần so với người không mắc bệnh. Rung nhĩ không phải lúc nào cũng gây triệu chứng rõ rệt. Theo Mayo Clinic, một số người có thể cảm thấy tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở, chóng mặt hoặc mệt mỏi bất thường. Tuy nhiên, cũng có trường hợp hoàn toàn không có triệu chứng và chỉ được phát hiện sau khi xảy ra đột quỵ.
Mặc dù tim là nguồn gốc của nhiều cục máu đông gây đột quỵ ở người rung nhĩ, nhưng không phải mọi trường hợp đột quỵ đều bắt nguồn từ tim. Huyết khối cũng có thể hình thành trong các động mạch lớn, đặc biệt là động mạch cảnh ở cổ - nơi cung cấp máu cho não, theo Healthline. Khi các mảng xơ vữa trong thành mạch bị tổn thương hoặc nứt vỡ, cục máu đông có thể xuất hiện và làm cản trở lưu lượng máu lên não.
Nguy cơ hình thành huyết khối thường cao hơn ở người lớn tuổi, tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch, béo phì hoặc hút thuốc lá. Ít vận động trong thời gian dài hoặc phải nằm lâu sau phẫu thuật cũng có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện cục máu đông.
Để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, mỗi người nên duy trì vận động thường xuyên, giữ cân nặng hợp lý và không hút thuốc lá. Hút thuốc có thể thúc đẩy tình trạng viêm trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối.
Ngoài ra, kiểm soát tốt các bệnh mạn tính, đặc biệt là bệnh tim mạch, cũng đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa cục máu đông. Hạn chế ngồi hoặc nằm bất động trong thời gian dài vì điều này có thể làm chậm lưu thông máu.
Với những người từng bị huyết khối hoặc trải qua phẫu thuật liên quan đến điều trị cục máu đông, bác sĩ thường khuyến khích đi bộ sớm sau mổ để cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ tái phát. Một số trường hợp có thể được bác sĩ chỉ định dùng thuốc chống đông hoặc áp dụng các biện pháp hỗ trợ tuần hoàn phù hợp nhằm giảm nguy cơ hình thành huyết khối tái phát.
Bộ Hoàng cung Campuchia cho biết tình trạng sức khỏe của Quốc vương đang được đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao tại Trung Quốc theo dõi chặt chẽ và đánh giá toàn diện.
Sau thời gian theo dõi, đội ngũ y tế nhận định tình trạng của Quốc vương cần phải can thiệp phẫu thuật. Ca phẫu thuật đã được tiến hành vào ngày 18-4.
Sau phẫu thuật, ông Sihamoni sẽ tiếp tục ở lại Bắc Kinh để theo dõi và hồi phục dưới sự giám sát của các bác sĩ. Ông cùng Hoàng thái hậu Norodom Monineath Sihanouk dự kiến sẽ trở về Campuchia khi tình hình sức khỏe ổn định hơn.
Trước đó, Quốc vương Sihamoni ngày 10-4 cho biết các bác sĩ tại Bắc Kinh đã xác nhận ông mắc ung thư tuyến tiền liệt và chỉ định nhập viện điều trị trong khoảng hai tháng.
Trong thông báo gửi tới người dân ngày 10-4, Quốc vương Sihamoni viết: “Kính thưa người dân, sau quá trình thăm khám y tế kỹ lưỡng và cẩn trọng bởi đội ngũ bác sĩ tại một bệnh viện ở Bắc Kinh, tôi được xác nhận hiện đang mắc ung thư tuyến tiền liệt”.
Quốc vương Sihamoni sinh ngày 14-5-1953 tại Phnom Penh, là con trai cố Quốc vương Norodom Sihanouk và Hoàng thái hậu Norodom Monineath Sihanouk.
Ông thông thạo nhiều ngôn ngữ, trong đó có tiếng Pháp, tiếng Czech và tiếng Anh. Trước khi lên ngôi, ông dành phần lớn cuộc đời ở nước ngoài để theo đuổi con đường nghệ thuật.
Ngày 14-10-2004, ông được các thành viên Hội đồng Tôn vương nhất trí suy tôn làm Quốc vương Campuchia, kế vị vua cha Norodom Sihanouk thoái vị trước đó để sang Bắc Kinh điều trị ung thư.
Ông được xem là biểu tượng của sự đoàn kết, hòa giải ở đất nước chùa tháp và rất được người dân Campuchia tôn kính, dành nhiều tình cảm vì tấm lòng nhân hậu và đề cao đạo Phật.
