Trận đấu giữa Argentina và Ai Cập có thể chia làm 2 phần. Ở phần lớn trận đấu chính xác là trong 78 phút đầu tiên thuộc về Ai Cập khi Salah và các đồng đội đã chơi thứ bóng đá để đời khi khóa chặt siêu sao Lionel Messi và dẫn trước 2-0.
Lần đầu tiên ở World Cup 2026, người ta mới thấy Messi lúng túng và xử lý bóng lỗi. Số 10 huyền thoại của Argentina bị kẹp chặt và mất hút trong vòng vây của những cầu thủ Ai Cập quá khỏe, máu lửa và bọc lót nhau hợp lý.
Những điều chỉnh của một Lionel khác, HLV Lionel Scaloni đã đem lại khác biệt. Messi được thoát khỏi khu vực trung tuyến để bám biên phải nhiều hơn, gây náo loạn hàng thủ Ai Cập trước khi kiến tạo để Romero ghi bàn gỡ 1-2 ở phút 79, trước khi tự mình khiến cả nước Argentina thở phào với cú vô lê kỹ thuật gỡ hòa 2-2.
Mọi thứ thay đổi quá nhanh, khi Messi từ tận cùng thất vọng sau quả phạt đền hỏng ở phút 21 – một kỷ lục World Cup khi anh trở thành cầu thủ đầu tiên sút hỏng 4 quả phạt đền – đã một lần nữa trở thành người hùng khi giúp La Albiceleste có thêm một chiến thắng nữa, khó nhọc nhưng đầy bản lĩnh tại World Cup 2026.
Khi tiếng còi kết thúc trận đấu của trọng tài người Pháp được vang lên, sau một chút im lặng, Messi bật khóc sau khi Argentina thắng nghẹt thở Ai Cập.
Anh đã không thể kìm nén được nữa, bật khóc nức nở. Mọi cảm xúc dồn nén suốt trận đấu gặp Ai Cập, Cabo Verde, vòng bảng World Cup, cuộc đua với các siêu sao trẻ hơn như Mbappe, Haaland… và cả đối thủ thế kỷ Ronaldo vừa về nước sớm…
Mọi cảm xúc lẫn lộn đó đã khiến Messi khóc nức nở trong vòng tay các cầu thủ Argentina. Người thủ lĩnh, ngôi sao dẫn đường của nhà đương kim vô địch World Cup vẫn là linh hồn trong lối chơi của Argentina, nhưng anh không cô độc.
Thực tế Messi vẫn quá hay nhưng cách La Albiceleste vẫn gắn kết, tìm lại nhau với niềm tin chiến thắng không từ bỏ mới chính là thứ tạo ra chiến thắng cho họ. Ngày hôm nay Messi đã lập những kỷ lục cả vui lẫn buồn. Nhưng có tất cả đồng đội và BHL sau lưng.
Hình ảnh HLV Lionel Scaloni đã ôm chặt và thầm thì rất lâu với Messi chính là một biểu tượng cho tập thể Argentina, nhà vua của thế giới vẫn đi từng bước nhọc nhằn nhưng đẳng cấp và đầy cảm xúc trong hành trình bảo vệ vương miện của mình, bước vào vòng tứ kết.
Và tất cả chúng ta sẽ lại cảm xúc, giữa thỏa mãn về thứ bóng đá quá hay và cảm xúc của Messi, Argentina, Ai Cập, Salah… vừa cảm thấy thời gian như thiếu đi khi ngày Messi chơi tại World Cup không còn nhiều. Nhưng hãy thả trôi cho cảm xúc đi, như những giọt nước mắt của Messi vậy!
Ở trận đội tuyển Brazil gặp Haiti tại Philadelphia (Mỹ) lúc 7 giờ 30 ngày 20.6 trong lượt thứ hai bảng C, anh thậm chí còn bị HLV Ancelotti yêu cầu ở lại trại tập huấn của đội ở New Jersey để tiếp tục quá trình hồi phục chấn thương.
Trước đó, ở trận ra quân hòa Ma Rốc với tỷ số 1-1 ngày 14.6, do trận đấu diễn ra ở New Jersey, nên Neymar vẫn góp mặt để ủng hộ các đồng đội và thường xuyên có mặt bên ngoài đường biên để tham gia "chỉ đạo chiến thuật". Hình ảnh này cũng gây nhiều tranh cãi về vai trò của Neymar ở đội tuyển Brazil.
"Neymar? Anh ấy thậm chí còn không thi đấu!", Tổng thống Lula nói khi một cậu bé nhắc đến tên của cựu tiền đạo CLB PSG và Barcelona. "Neymar là cầu thủ đầu tiên trên thế giới được triệu tập (vào đội tuyển quốc gia) để làm việc từ xa", Tổng thống Lula nói thêm trong một buổi lễ tại một bệnh viện ở Belo Horizonte (đông nam Brazil) ngày 20.6, chỉ khoảng vài giờ trước khi đội tuyển Brazil gặp Haiti.
Neymar từng được xem là niềm hy vọng lớn nhất của đội tuyển Brazil ở các kỳ World Cup gần đây, nhưng anh liên tục gặp vận xui vì chấn thương.
Anh hiện là cầu thủ ghi bàn nhiều nhất trong lịch sử đội tuyển Brazil với 79 bàn, xếp trên cả "Vua bóng đá" Pele ghi 77 bàn. Nhưng Neymar thi đấu đến 128 trận, còn Pele chỉ có 92 trận. Neymar chưa có danh hiệu lớn nào với đội tuyển Brazil, trong khi Pele đã có đến 3 chức vô địch World Cup các năm 1958, 1962 và 1970.
Theo báo chí Brazil, Neymar đang chạy đua với thời gian để kịp bình phục chấn thương để có trận đấu đầu tiên tại World Cup 2026 khi đội tuyển Brazil gặp Scotland ở lượt cuối vòng bảng lúc 5 giờ ngày 25.6 tại Florida. Nhưng cũng có nhiều dự báo, anh sẽ không kịp bình phục để thi đấu, mà chỉ có thể từ trận vòng 32 đội nếu đội tuyển Brazil đi tiếp.
Ở lượt đi tuần trước, nơi PSG thắng 5-4 trên sân nhà Parc des Princes, Mendes như gặp ác mộng khi đối đầu Olise. Theo tờ Le Parisien, hiếm khi nào hậu vệ trái 23 tuổi bị hành hạ đến vậy trong những năm gần đây trên đấu trường châu Âu. Olise không chỉ gây áp lực, mà còn rê qua 4 lần, uy hiếp khung thành, và khiến ngôi sao của PSG bị căng cơ cuối trận.
Đối phó Olise thế nào ở lượt về, nơi Bayern có lợi thế sân nhà, được xem như bài toán cho Mendes và PSG hôm qua. Nhưng sau một tuần rút kinh nghiệm, hậu vệ trái người Bồ Đào Nha đã thay đổi cục diện. Anh không bị đánh bại lần nào, mà còn phong tỏa thành công mũi khoan lợi hại bên cánh phải của Bayern. Màn trình diễn này góp phần quan trọng giúp PSG cầm hòa đội chủ nhà 1-1 trận lượt về và thắng 6-5 chung cuộc.
Ngay từ cú chạm đầu tiên, Mendes đã thể hiện bản thân khi vượt qua hai cầu thủ bằng sự năng động thường thấy. Sau bàn mở tỷ số của Ousmane Dembele cho PSG, Olise nỗ lực đột phá hòng gỡ hòa, buộc Mendes phạm lỗi gần vòng cấm và nhận thẻ vàng. Trong 80 phút còn lại, việc phòng ngự trước một trong những cầu thủ tấn công nguy hiểm nhất thế giới, nguy cơ tiếp tục phạm lỗi và nhận thẻ vàng thứ hai là những thử thách lớn đối với số 25 bên phía PSG. Tuy nhiên, anh đã xua tan nghi ngờ bằng những pha xử lý chính xác và dũng cảm. Pha tắc bóng trong vòng cấm để ngăn đối thủ dứt điểm ở phút 15 là một bằng chứng.
Olise không gây nhiều ảnh hưởng như trận lượt đi, nhưng không dễ bỏ cuộc. Đôi lúc, tiền đạo người Pháp vẫn khiến Mendes gặp khó khăn, như pha làm động tác giả rồi sút cứa lòng về phía khung thành ở phút 27. Hai phút sau đó, Mendes thậm chí đứng trên bờ vực sụp đổ khi để bóng chạm tay suýt dẫn đến thẻ vàng thứ hai. Trọng tài không phạt vì cầu thủ bên phía Bayern, Konrad Laimer để bóng chạm tay trước đó. Nhưng sau tất cả, Mendes vẫn đứng vững, bảo vệ vị trí thành công và không nhường bước trước các pha tranh chấp. Trong khi đó, Olise càng chơi càng nhạt nhòa, xử lý thiếu chính xác và không còn sắc bén trong những đường chuyền cuối.
Sau giờ giải lao, bất chấp Olise tiếp tục tấn công, Mendes dường như đã đọc được lối chơi của đối thủ. Hậu vệ này không hỗ trợ nhiều cho khâu tấn công của PSG, nhưng ít nhất đảm bảo cánh trái an toàn và góp công vào kết quả hòa 1-1. Phải đến phút 90+4, Bayern mới gỡ hòa nhờ công Harry Kane xuất phát từ pha dàn xếp ở trung lộ. Trong hai lượt, Mendes không vượt trội như khi gặp các đối thủ khác. Nhưng điều quan trọng là PSG vẫn thắng và vào chung kết tại Budapest, nơi họ có thể giành danh hiệu thứ hai liên tiếp.
Những người phải ngồi làm việc nhiều giờ trước máy tính, thường xuyên mang vác nặng hoặc duy trì tư thế sai trong thời gian dài sẽ thường xuyên bị đau lưng. Không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày, đau lưng còn ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất lao động và chất lượng cuộc sống.
Theo nhiều nghiên cứu y học, tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và kiểm soát đau lưng. Một đánh giá hệ thống được công bố trên Cơ sở dữ liệu đánh giá hệ thống Cochrane cho thấy liệu pháp tập luyện giúp giảm đáng kể cơn đau, cải thiện khả năng vận động và hỗ trợ người bệnh nhanh chóng quay trở lại các hoạt động thường ngày.
Lợi ích đầu tiên của việc tập luyện nằm ở khả năng tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ hỗ trợ cột sống. Khi các nhóm cơ này được rèn luyện thường xuyên, áp lực lên cột sống sẽ giảm đi, từ đó hạn chế nguy cơ đau lưng hoặc tái phát chấn thương.
Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp cải thiện độ linh hoạt của cơ bắp và khớp. Nhiều trường hợp đau lưng xuất phát từ tình trạng căng cơ, mất cân bằng cơ hoặc hạn chế biên độ vận động. Việc duy trì các bài tập phù hợp giúp cơ thể vận động linh hoạt hơn, giảm cảm giác cứng cơ và hỗ trợ duy trì tư thế đúng trong sinh hoạt hằng ngày.
Khi tập luyện, cơ thể sẽ giải phóng endorphin - loại hormone được xem như “thuốc giảm đau tự nhiên”. Đồng thời quá trình lưu thông máu cũng được cải thiện, giúp cung cấp oxy và dưỡng chất đến các mô tổn thương, từ đó thúc đẩy quá trình phục hồi và giảm viêm hiệu quả.
So với nhiều phương pháp điều trị khác, tập thể dục được đánh giá là giải pháp an toàn và tiết kiệm chi phí cho người bị đau lưng. Các nghiên cứu cho thấy việc duy trì vận động hợp lý có nguy cơ tác dụng phụ thấp hơn so với lạm dụng thuốc giảm đau, mang lại hiệu quả lâu dài đối với những trường hợp đau lưng mãn tính.
Đối với người thường xuyên bị đau lưng, các bài tập tăng cường sức mạnh được xem là nền tảng quan trọng nhất trong quá trình phục hồi. Những động tác như plank, bridge hay nghiêng xương chậu giúp tăng độ ổn định cho vùng thân và giảm áp lực tác động lên cột sống.
Bên cạnh sức mạnh cơ bắp, độ linh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện đau lưng. Các bài tập kéo giãn cơ gân khoeo, cơ hông và nhóm cơ lưng giúp giảm tình trạng co cứng, đồng thời duy trì biên độ vận động của cơ thể.
Những hoạt động vận động ở cường độ thấp như đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội cũng được nhiều chuyên gia khuyến khích. Các bài tập này giúp nâng cao sức bền, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ giảm đau mà không tạo áp lực quá lớn lên vùng lưng.
Tập luyện đều đặn còn giúp cơ thể giải phóng endorphin - loại hormone được xem như “thuốc giảm đau tự nhiên” của cơ thể. Nhờ đó nhiều người bị đau lưng có thể cải thiện cảm giác khó chịu và duy trì trạng thái vận động tích cực hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
Ngoài tác dụng giảm đau, tập luyện phù hợp còn thúc đẩy tuần hoàn máu đến các nhóm cơ và mô quanh cột sống. Quá trình này giúp cơ thể nhận được nhiều oxy, dưỡng chất hơn, đồng thời hỗ trợ phục hồi các tổn thương và giảm tình trạng viêm kéo dài.
Yoga và Pilates là lựa chọn phù hợp với những người muốn kết hợp giữa vận động và điều chỉnh tư thế. Hai hình thức tập luyện này tập trung vào khả năng kiểm soát cơ thể, tăng độ linh hoạt và cải thiện sự cân bằng của cột sống.
Theo các nghiên cứu về điều trị đau lưng, việc kết hợp nhiều hình thức vận động thường mang lại hiệu quả tốt hơn so với chỉ tập một nhóm bài tập đơn lẻ. Người tập nên bắt đầu với cường độ phù hợp và tăng dần khối lượng vận động để cơ thể thích nghi.
Tập thể dục không thể giúp cơn đau biến mất chỉ sau một vài ngày, nhưng đây là giải pháp bền vững đã được nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả. Khi duy trì thói quen vận động đều đặn, người bị đau lưng có thể cải thiện khả năng vận động và hạn chế nguy cơ tái phát trong tương lai.
