Cá từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe nhờ hàm lượng protein chất lượng cao, axit béo omega-3 cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Không chỉ giúp cung cấp năng lượng, ăn cá thường xuyên còn mang lại nhiều lợi ích vượt xa những gì nhiều người vẫn nghĩ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên bổ sung cá vào thực đơn ít nhất 2-3 bữa mỗi tuần để tăng cường sức khỏe toàn diện. Đặc biệt, những loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi hay cá ngừ rất giàu dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
Bổ sung omega-3, nuôi dưỡng não bộ và đôi mắt
Omega-3 là axit béo thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ, hệ thần kinh và thị giác. Việc ăn cá thường xuyên giúp cung cấp lượng omega-3 dồi dào, góp phần duy trì trí nhớ, tăng khả năng tập trung và hỗ trợ bảo vệ thị lực, đặc biệt ở trẻ em và người cao tuổi.
Hỗ trợ tăng cường trí nhớ, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức
Khi tuổi tác tăng lên, chức năng não bộ dần suy giảm, kéo theo tình trạng giảm trí nhớ và khả năng tư duy. Các dưỡng chất có trong cá, đặc biệt là omega-3 DHA và EPA, được chứng minh có tác dụng hỗ trợ hoạt động của tế bào thần kinh, giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời góp phần giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.
Cung cấp nguồn protein chất lượng cao cho cơ bắp
Cá là nguồn protein dễ tiêu hóa và chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu mà cơ thể cần để xây dựng và phục hồi cơ bắp. Đối với người thường xuyên vận động, tập luyện thể thao hoặc người cao tuổi có nguy cơ mất cơ, việc bổ sung cá trong chế độ ăn sẽ giúp duy trì sức mạnh cơ bắp và cải thiện thể lực.
Tăng cường sức khỏe xương nhờ giàu vitamin D
Vitamin D là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả, từ đó duy trì hệ xương chắc khỏe.
Ngoài ánh nắng mặt trời, cá béo là một trong số ít nguồn thực phẩm tự nhiên giàu vitamin D. Ăn cá thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ loãng xương, đau nhức xương khớp và hạn chế nguy cơ gãy xương khi lớn tuổi.
Bảo vệ đôi mắt và làm chậm quá trình suy giảm thị lực
Đôi mắt phải tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính trong thời gian dài rất dễ bị khô, mỏi và suy giảm chức năng. Omega-3 trong cá giúp nuôi dưỡng võng mạc, hỗ trợ giảm tình trạng khô mắt, đồng thời góp phần làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng một trong những nguyên nhân phổ biến gây giảm thị lực ở người cao tuổi.
Giúp trái tim khỏe mạnh hơn
Một trong những lợi ích nổi bật nhất của việc ăn cá là bảo vệ hệ tim mạch. Các axit béo omega-3 có khả năng giảm triglyceride trong máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, giảm viêm và hạn chế hình thành cục máu đông. Nhờ đó, ăn cá thường xuyên có thể góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.
Hỗ trợ tóc chắc khỏe, da đẹp tự nhiên
Không chỉ tốt cho sức khỏe bên trong, cá còn là thực phẩm giúp cải thiện vẻ đẹp bên ngoài. Omega-3, protein cùng các vitamin nhóm B có trong cá giúp nuôi dưỡng nang tóc, giảm tình trạng gãy rụng, kích thích tóc phát triển chắc khỏe và bóng mượt hơn. Đồng thời, các dưỡng chất này còn giúp duy trì độ đàn hồi của da, làm chậm quá trình lão hóa.
Cá là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein chất lượng cao, axit béo omega-3, vitamin D cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, rất tốt cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, không phải bộ phận nào của cá cũng nên ăn thường xuyên. Một số phần có nguy cơ tích lũy độc tố, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng nhiều hơn những phần khác. Đáng chú ý, có những bộ phận lại là món khoái khẩu của không ít người.
– Đầu cá: Cá sinh sống trong môi trường nước nên có thể hấp thụ các chất ô nhiễm như thủy ngân, chì, cadimi và nhiều kim loại nặng khác nếu nguồn nước bị ô nhiễm. Trong đó, đầu cá được xem là một trong những bộ phận có khả năng tích lũy các chất này nhiều hơn so với phần thịt.
Một số nghiên cứu cho thấy hàm lượng thủy ngân trong đầu cá có thể cao hơn đáng kể so với thịt cá, đặc biệt ở các loài cá lớn sống lâu năm như cá ngừ, cá kiếm hay cá mập. Nếu tiêu thụ thường xuyên trong thời gian dài, thủy ngân có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, não bộ và sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, đầu cá có nhiều khe, hốc nhỏ nên nếu không được làm sạch kỹ, bùn đất, vi khuẩn và tạp chất rất dễ còn sót lại sau khi chế biến.
Theo các chuyên gia vẫn có thể ăn đầu cá nhưng nên chọn cá tươi, có nguồn gốc rõ ràng, hạn chế ăn đầu của các loài cá lớn và cần làm sạch kỹ trước khi nấu.
– Nội tạng cá: Nội tạng là nơi diễn ra quá trình tiêu hóa và bài tiết của cá, vì vậy đây cũng là bộ phận dễ chứa vi khuẩn, ký sinh trùng và các chất cặn bã nhất.
Đặc biệt, túi mật cá có chứa dịch mật. Nếu trong quá trình sơ chế làm vỡ túi mật, dịch mật sẽ lan sang phần thịt khiến cá bị đắng. Với một số loài cá nước ngọt, việc ăn mật cá còn có thể gây ngộ độc nghiêm trọng, dẫn đến tổn thương gan và suy thận.
Bên cạnh đó, ruột và dạ dày cá nếu không được làm sạch hoàn toàn cũng có nguy cơ mang theo vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây hại.
Khi sơ chế cá nên loại bỏ hoàn toàn nội tạng, không ăn mật cá dưới bất kỳ hình thức nào và nấu chín kỹ trước khi sử dụng.
– Mắt cá: Theo Sohu nhiều người tin rằng ăn mắt cá sẽ giúp sáng mắt vì chứa nhiều dưỡng chất. Thực tế, mắt cá có một số dưỡng chất như collagen và chất béo, nhưng hàm lượng vitamin có lợi cho mắt không cao như nhiều người vẫn nghĩ.
Nếu cá bị nhiễm bệnh, mắt có thể là nơi xuất hiện dấu hiệu bất thường như đỏ, đục hoặc có đốm trắng do vi khuẩn, nấm hay ký sinh trùng. Vì vậy, việc ăn mắt cá từ những con cá không đảm bảo chất lượng có thể làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không nên coi mắt cá là “thực phẩm bổ mắt”. Chỉ nên sử dụng cá tươi, khỏe mạnh và được chế biến chín hoàn toàn.
– Chọn cá tươi, có nguồn gốc rõ ràng.
– Hạn chế ăn cá sống hoặc tái để giảm nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
– Loại bỏ sạch nội tạng, mang và mật cá trước khi chế biến.
– Ăn đa dạng các loại cá, ưu tiên cá nhỏ thay vì chỉ ăn cá lớn để giảm nguy cơ tích lũy kim loại nặng.
– Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ nên hạn chế các loài cá có hàm lượng thủy ngân cao.
Để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của cá, nên ưu tiên các phương pháp chế biến như hấp, luộc hoặc nướng thay vì chiên ngập dầu. Đồng thời, hãy lựa chọn cá tươi, có nguồn gốc rõ ràng và bổ sung vào thực đơn từ 2-3 lần mỗi tuần.
Ăn cá không chỉ đơn thuần là bổ sung một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là cách chăm sóc sức khỏe lâu dài. Từ việc bảo vệ tim mạch, tăng cường trí não, cải thiện thị lực đến duy trì xương chắc khỏe và làm đẹp da, tóc, cá xứng đáng là một trong những thực phẩm nên có mặt thường xuyên trong bữa ăn của mỗi gia đình
Trận ra quân tại World Cup của tuyển Argentina diễn ra lúc 8h sáng 17/6 buộc Nhật Anh, 28 tuổi, ở phường Yên Hòa, Hà Nội thu nhỏ màn hình, vừa gõ phím vừa trốn ánh nhìn cấp trên.
Công ty anh cấm làm việc riêng trong giờ hành chính. Để theo dõi các trận đấu diễn ra vào khung 6h đến 10h, anh phải tìm cách lách luật.
"Xem lén bóng đá trong khi ngồi đối diện sếp, Nhật Anh nói căng thẳng như quay cóp trong giờ kiểm tra. Dù vậy, tuần qua anh đã xem được 6 trận của các đội bóng yêu thích mà không bị phát hiện.
Nhưng xem lén đồng nghĩa anh kìm nén mọi cảm xúc. Một lần đội bóng yêu thích ghi bàn, Nhật Anh vô thức đứng bật dậy khiến 10 đồng nghiệp quay lại nhìn. Anh giả vờ ra ngoài có việc để chữa ngượng. "Tôi chấp nhận rủi ro nhưng luôn sợ bị phát hiện", Nhật Anh kể.
Các trận đấu của World Cup 2026 diễn ra tại ba nước Bắc Mỹ là Mỹ, Mexico và Canada. Chênh lệch của múi giờ trở thành thử thách của người hâm mộ Việt Nam. Các trận đấu diễn ra trong nhiều khung giờ, thường từ 23h-24h, tiếp theo lúc 2h-3h sáng. Nhiều trận đấu quan trọng rơi vào khung 6h-8h hoặc 10h-11h. Lịch thi đấu này khiến người lao động vào thế khó, xem ban đêm thì thiếu ngủ, ban ngày trùng giờ làm việc, học tập.
Khác với Nhật Anh, Thùy Linh, 25 tuổi, nhân viên kế toán tại TP HCM, ngồi ở vị trí giữa văn phòng nên theo dõi giải đấu qua điện thoại di động. Từng bị trừ lương do làm việc riêng, cô mở trận đấu và nghe bình luận viên đọc tình huống. Khi có pha bóng quan trọng Linh mới mở màn hình xem lướt nhanh. Ở các trận đấu có đội tuyển yêu thích Argentina và Hàn Quốc, cô vào nhà vệ sinh hoặc phòng y tế khoảng 20 phút mỗi hiệp để xem. "Bất khả kháng mới phải xem lén vì không muốn chờ xem lại", Linh cho biết.
Trải nghiệm xem bóng đá bí mật là chủ đề thảo luận trên nhiều diễn đàn mạng xã hội. Một bài đăng khoảnh khắc hàng chục nhân viên văn phòng đột ngột đứng lên vỗ tay, lộ việc xem lén bóng đá đã thu hút hơn 3.000 lượt "like" trên Threads. Nhiều tài khoản chia sẻ ảnh chụp màn hình thu nhỏ góc máy tính hoặc hướng dẫn cách "ăn mừng không tiếng động".
Xu hướng này tạo ra hai luồng quan điểm trái chiều. Nhóm ủng hộ đề xuất doanh nghiệp linh hoạt tạo điều kiện cho nhân viên theo dõi vì "sự kiện bốn năm mới có một lần". Nhóm phản đối khẳng định hành vi này làm sụt giảm năng suất, vi phạm quy định nội bộ, cần xử lý nghiêm để tránh tạo tiền lệ.
Thừa nhận việc xem bóng đá chiếm dụng thời gian của công việc, Nhật Anh và Thùy Linh cho biết họ phải làm bù giờ hoặc cắt thời gian nghỉ trưa để hoàn thành nhiệm vụ. Nhật Anh cho biết anh chỉ chọn xem các trận có thần tượng. "Tôi ưu tiên công việc và cố gắng điều chỉnh thời gian biểu hợp lý", anh nói.
Ông Bùi Đoàn Chung, sáng lập Cộng đồng Nghề nhân sự Việt Nam, nhận định nhu cầu xem bóng đá của người lao động mang tính thực tế. Giải đấu lớn mang tính kết nối cộng đồng như World Cup trở thành món ăn tinh thần khó bỏ. Việc xem lén chứng tỏ nhân sự cảm thấy môi trường làm việc chưa đủ an toàn, thiếu không gian chia sẻ nhu cầu cá nhân công khai.
"Một môi trường làm việc cởi mở nên là nơi người ta không cần phải giấu giếm những nhu cầu chính đáng, mà cùng nhau tìm cách dung hòa", chuyên gia nói.
Theo ông Chung việc xem bóng đá trong giờ làm việc tạo ra hệ lụy cho cả hai phía. Người lao động bị phân tâm, dẫn đến giảm năng suất và tăng tỷ lệ sai sót. Với doanh nghiệp, việc nhân viên đồng loạt truy cập các nền tảng phát sóng làm nghẽn băng thông mạng nội bộ. "Thống kê tại các nước châu Âu cho thấy năng suất trung bình của nhân viên giảm khoảng 25% trong mùa bóng đá", ông Chung nói.
Ông Chung đề xuất các công ty có thể giao việc theo kết quả, đánh giá chất lượng đầu ra thay vì quản lý thời gian, hoặc cho phép nhân viên đăng ký ca làm việc linh hoạt.
Tại Hải Phòng, anh Đức Thắng, giám đốc một công ty xuất nhập khẩu, chiếu ba trận đấu trong giờ hành chính cho 20 nhân viên xem chung. Sau khi kết thúc, mọi người quay lại vị trí làm việc. Anh Thắng cho biết giải pháp này giúp loại bỏ hiện tượng xem lén rải rác.
Trong khi đó, ở các môi trường quản lý nghiêm ngặt, nhân viên chọn giải pháp khác. Anh Hiển Minh, 32 tuổi, tại TP HCM, cho biết anh xin nghỉ phép nửa ngày với các trận đấu lớn. Anh chọn xem tại quán cà phê hoặc ở nhà. "Tôi thà mất ngày phép còn hơn vừa xem vừa lo xử lý công việc", anh Minh nói.
Nem tai Hà Nội cuốn vị và ấn tượng bởi tai giòn sần sật, dậy mùi thơm của thính gạo, chút the cay từ ớt. Khi ăn, lấy vỏ bánh đa nem, thêm rau sống, chút bún, vài ba miếng tai cuộn tròn lại chấm nước mắm chua ngọt. Nem tai cuốn vị ở sự cân bằng: béo nhưng không ngấy, thơm mà vẫn thanh vị.
Nem chạo chân giò
Thịt chân giò băm hoặc giã nhuyễn trộn cùng bì thái sợi, riềng, sả rồi hấp hoặc rang khô nhẹ. Khi ăn cảm nhận rõ độ dẻo mềm của thịt quyện với mùi thơm cay ấm của riềng và cái dai sật của bì lợn. Đây là món thường xuất hiện trong các dịp sum vầy vùng Hà Nam Ninh cũ. Món này ăn kèm rau sống, sung muối và chén nước mắm tỏi ớt khá bắt vị.
Nem nắm Giao Thủy
Món ăn mang vẻ mộc mạc đặc trưng của Nam Định. Thịt nạc luộc chín thái nhỏ trộn với bì lợn và thính gạo rang vàng thơm, nắm thành từng nắm vừa tay. Món này không cầu kỳ gia vị nhưng đòi hỏi thính phải thơm và khô ráo để tạo vị bùi ngậy đặc trưng. Khi ăn cuốn lá sung, đinh lăng, chấm nước mắm truyền thống mới đúng điệu. Cảm giác đầu tiên là vị bùi của thính, sau đó là độ dai giòn của bì và hậu thơm rất lâu nơi đầu lưỡi.
Nem Phùng
Sở dĩ có tên gọi Nem Phùng vì có xuất xứ từ thị trấn Phùng, nay thuộc huyện Đan Phượng, Hà Nội. Món ăn dân dã này len lỏi và dần phổ biến, được nhiều người Hà thành yêu thích mỗi khi tề tựu bạn bè, hay trong các cỗ chạp hiếu hỉ.
Thịt lợn và bì thái sợi được trộn cùng thính rồi gói trong lá sung hoặc lá chuối nhỏ. Nem Phùng vị đậm và bùi hơn nem tai, càng nhai càng hấp dẫn. Người Hà Nội thường ăn nem Phùng như món quà chiều, nhẩn nha cùng chén trà hoặc chút rượu nhạt. Cái thú của món ăn này nằm ở cảm giác "ăn chơi" nhưng nhẹ bụng mà vẫn đầy hương vị.
Tré Huế
Nếu các món nem thính miền Bắc thiên về vị bùi thơm của thính thì tré nổi bật bởi vị chua nhẹ lên men tự nhiên, thơm mùi riềng, tỏi và mè rang. Tai heo, thịt đầu, bì lợn được thái nhỏ, trộn gia vị rồi gói trong lá chuối, bên ngoài bọc rơm như một "cây chổi nhỏ". Khi mở tré, mùi thơm lên men đặc trưng bung ra rất kích thích vị giác. Ăn tré cảm nhận rõ sự hòa quyện giữa chua, cay, mặn, ngọt như đúng tinh thần ẩm thực Huế cầu kỳ nhưng sâu vị.
Nem chạo
Món ăn này gợi nhớ những bữa nhậu bình dân mà tinh tế của người Bắc. Khác với nem tai dùng tai luộc thái mỏng, nem chạo thường sử dụng thịt nạc vai hoặc chân giò rang săn rồi trộn cùng bì, riềng, sả và thính. Mùi thơm của gạo rang hòa với vị cay nhẹ của riềng khiến món ăn vừa gần gũi vừa rất bắt vị. Nem chạo ngon khi ăn cùng lá sung non, rau thơm và chén tương ớt hoặc nước mắm pha chua cay.
Dù mang nhiều tên gọi và cách chế biến khác nhau, các món nem, tré hay chạo đều có điểm chung là tận dụng kỹ thuật lên men, rang thính và phối hợp rau thơm để tạo chiều sâu hương vị. Đó không chỉ là món ăn mà còn phản ánh cách người Việt xưa bảo quản thực phẩm, cân bằng vị giác và biến những nguyên liệu quen thuộc thành nét riêng của từng vùng miền.
Cách đây không lâu, Khoa Hồi sức tích cực của Bệnh viện Thái Châu (Chiết Giang, Trung Quốc) đã tiếp nhận một bệnh nhân nam 70 tuổi bị viêm phổi nặng do nhiễm vi khuẩn Legionella.
Bệnh nhân có tiền sử cao huyết áp và tiểu đường nhiều năm. Đầu năm, ông được chuyển khẩn cấp đến Khoa Hồi sức tích cực của Bệnh viện Thái Châu với triệu chứng sốt cao kèm tức ngực kéo dài một tuần, trở nặng trong 1 ngày.
Theo người nhà, khi mới phát bệnh, ông sốt cao tới 40,5 độ C , kèm theo rét run, ho có đờm, thậm chí đờm lẫn máu, cùng với tiêu chảy dạng nước. Các triệu chứng ban đầu khá giống một đợt cảm cúm nặng. Sau khi tự uống thuốc hạ sốt, tình trạng có giảm tạm thời nhưng nhanh chóng tái phát.
Sau khoảng 1 tuần điều trị tại bệnh viện địa phương, tình trạng sức khoẻ của ông đột ngột xấu đi. Bệnh nhân bắt đầu khó thở, rối loạn ý thức.
Kết quả chụp CT cho thấy 2 phổi bị nhiễm trùng nặng, gần như "trắng xóa" . Dù đã được hỗ trợ thở máy nhưng tình trạng oxy máu vẫn không cải thiện. Nhờ can thiệp bằng ECMO, các bác sĩ mới tạm thời ổn định được dấu hiệu sinh tồn cho bệnh nhân.
Bác sĩ Thôi Khả, Trưởng khoa Hồi sức tích cực của bệnh viện, cho biết quá trình diễn tiến bệnh ở bệnh nhân rất nhanh. Chỉ trong khoảng 3- 4 ngày từ khi khởi phát, bệnh nhân đã tiến triển đến suy đa cơ quan. Các loại kháng sinh thông thường gần như không có tác dụng.
Sau khi tiến hành giải trình tự gen metagenome từ dịch rửa phế nang, các bác sĩ xác định bệnh nhân mắc viêm phổi do vi khuẩn Legionella pneumophila.
Do nam bệnh nhân có nhiều bệnh nền và hệ miễn dịch suy yếu nên tình trạng đặc biệt nghiêm trọng. Sau hơn 20 ngày điều trị tích cực, kết hợp ECMO và kháng sinh đặc hiệu, bệnh nhân mới có thể cai máy thở và dần hồi phục.
Khi khai thác thêm thông tin, gia đình cho biết điều hòa trong nhà bệnh nhân lâu ngày không được vệ sinh, đồng thời ông có thói quen đóng kín cửa bật điều hòa trong thời gian dài. Theo bác sĩ, đây có thể chính là nguồn lây nhiễm.
Theo tìm hiểu, bệnh viêm phổi do bị nhiễm loại vi khuẩn Legionella thể nặng được gọi là bệnh legionnaires. Bệnh xảy ra khi hít phải mầm bệnh vi khuẩn trong hơi nước và bụi trong môi trường bị ô nhiễm.
Khi bị mắc bệnh, người bệnh thường có các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, ho và thở hụt hơi hay khó thở. Một số trường hợp có thể bị đau nhức bắp thịt, nhức đầu, mệt mỏi, ăn không ngon và đi tiêu chảy. Tuy vậy bệnh có thể diễn biến nặng do viêm phổi, phần lớn được hồi phục sau điều trị, nhưng có khi dẫn đến tử vong.
Trên thực tế mặc dù có nhiều loại vi khuẩn legionelle khác nhau, nhưng 2 loại thường hay gây bệnh được ghi nhận ở tiểu bang New South Wales tại Úc là legionella pneumophila và legionella longbeachae.
Vi khuẩn legionella pneumophila xâm nhập vào tháp làm lạnh của hệ thống điều hòa không khí, hồ nước hay bồn nước phun sục luồng nước, vòi tắm hoa sen và những vùng ao hồ, sông suối khác. Vi khuẩn Legionella longbeachae xâm nhập vào đất hoặc đất trộn với phân bón để trồng cây trong chậu.
Con người thường có thể tiếp xúc với khi khuẩn này ở nhà, tại nơi làm việc hoặc ngay cả ở chỗ công cộng; chúng có thể xâm nhập vào cơ thể để gây bệnh. Đặc điểm của bệnh legionnaires là không có khả năng lây lan từ người này sang người khác. Thời gian từ lúc tiếp xúc với mầm bệnh vi khuẩn cho đến lúc khởi phát bệnh với các triệu chứng lâm sàng đã nêu ở trên trong khoảng từ 2 đến 10 ngày.
Triệu chứng lâm sàng do nhiễm vi khuẩn legionella thay đổi tùy thuộc vào từng thể bệnh.
Sốt pontiac là thể nhẹ của bệnh không kèm theo viêm phổi. Biểu hiện lâm sàng dễ nhầm lẫn cảm cúm cấp tính với sốt cao, ớn lạnh, mệt mỏi, đau cơ toàn thân, nhức đầu... Bệnh thường tự giới hạn và khỏi trong khoảng vài ngày và không ghi nhận được trường hợp nào bị tử vong nào khi mắc phải sốt pontiac.
Trái lại, bệnh legionnaires là một thể bệnh nặng với biểu hiện viêm phổi khá phổ biến. Thời gian ủ bệnh thay đổi, có những trường hợp kéo dài trên 10 ngày. Các triệu chứng trong giai đoạn sớm thường bao gồm sốt, mệt mỏi, nhức đầu, chán ăn, rối loạn tiêu hóa... Ở giai đoạn sau, bệnh nhân thường ho, hơn 50% trường hợp ho có đờm, có khi ho ra máu, kèm theo đau ngực, hụt hơi, thậm chí ghi nhận cả các thay đổi về tâm thần.
Khi bị bệnh legionnaires cần nhanh chóng nhập viện để điều trị, nếu không, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm cả di chứng về não. Bệnh diễn biến rất nhanh, người bệnh thường tử vong trong tình trạng suy hô hấp cấp tính do viêm phổi tiến triển, có thể kèm theo sốc và suy đa cơ quan.
Vì vậy, khi có các triệu chứng lâm sàng nghi ngờ, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được chẩn đoán kịp thời và chính xác.
