Trong khuôn khổ Hội nghị công bố Quy hoạch tổng thể Thủ đô Hà Nội tầm nhìn 100 năm và Xúc tiến đầu tư năm 2026 diễn ra ngày 29/6, ngành Y tế Hà Nội giới thiệu nhiều giải pháp y tế thông minh.
Đây là những sản phẩm tiêu biểu, phản ánh quá trình đổi mới sáng tạo, ứng dụng khoa học, công nghệ vào công tác quản lý, khám chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe nhân dân.
Tại khu vực trưng bày, mô hình hội chẩn, tư vấn khám chữa bệnh từ xa (Telehealth) được giới thiệu như một giải pháp quan trọng nhằm nâng cao năng lực y tế cơ sở.
Theo PGS.TS Đỗ Đình Tùng, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, hệ thống cho phép kết nối trực tuyến giữa các bệnh viện tuyến trên với cơ sở y tế tuyến dưới, giúp bác sĩ trao đổi chuyên môn, hỗ trợ xử trí các ca bệnh khó và đưa ra phương án điều trị kịp thời.
Đồng thời, hệ thống này tiến tới kiến tạo nền tảng kết nối với xe cấp cứu ngoại viện, hỗ trợ tư vấn chuyên môn ngay trong quá trình vận chuyển người bệnh, góp phần tận dụng hiệu quả “thời gian vàng” trong cấp cứu đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều tình huống cấp cứu khẩn cấp.
“Giải pháp góp phần nâng cao năng lực y tế cơ sở, giảm chuyển tuyến không cần thiết, giúp người dân được tiếp cận dịch vụ y tế chất lượng cao ngay tại địa phương”, PGS.TS Tùng nói.
Bên cạnh đó, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang cũng ứng dụng mô hình thiết bị bay không người lái (UAV/Drone) trong vận chuyển máu, bệnh phẩm, mẫu xét nghiệm, thuốc và vật tư y tế.
Việc triển khai UAV vận chuyển y tế là bước đi cụ thể của Bệnh viện Đa khoa Đức Giang trong ứng dụng khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo vào hoạt động chuyên môn, hướng tới mục tiêu nâng cao chất lượng khám chữa bệnh và phục vụ người bệnh. Mô hình này đặc biệt có ý nghĩa trong các tình huống cấp cứu, thiên tai, dịch bệnh hoặc khi hệ thống giao thông đô thị bị gián đoạn.
PGS.TS Tùng cho biết thêm, mô hình góp phần rút ngắn đáng kể thời gian vận chuyển mẫu bệnh phẩm, thuốc và vật tư y tế, nâng cao tính chủ động, kịp thời trong công tác chuyên môn, đặc biệt khi có các tình huống cần phản ứng nhanh hoặc khi điều kiện giao thông đô thị gặp nhiều khó khăn.
Một điểm nhấn khác là ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong chẩn đoán hình ảnh, hỗ trợ phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm như ung thư, đột quỵ và tim mạch. Việc ứng dụng AI giúp nâng cao độ chính xác trong chẩn đoán, rút ngắn thời gian đọc kết quả, hỗ trợ bác sĩ ra quyết định lâm sàng, đồng thời giảm áp lực cho đội ngũ y tế, góp phần nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh.
Trong các video lan truyền, sau khi rút tép tỏi ra khỏi mũi, chất nhầy dường như “tuôn ra” rất nhiều. Điều này được dùng như bằng chứng cho thấy tỏi đã “làm sạch” xoang. Thực tế, hiện tượng này không hề chứng minh hiệu quả, mà còn cho thấy người thực hiện có thể đang hiểu sai về cơ chế hoạt động của mũi, theo Healthline (Mỹ).
Theo tiến sĩ - thạc sĩ điều dưỡng Debra Sullivan, giảng viên cao cấp tại Đại học Walden (Mỹ), một số video hướng dẫn bóc vỏ tỏi, nhét mỗi bên mũi một tép và giữ trong 10 - 20 phút. Khi lấy ra, chất nhầy chảy ra nhiều, khiến người xem tin rằng tỏi đã giúp thông xoang. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy.
Niêm mạc mũi có nhiệm vụ tiết chất nhầy để giữ lại vi khuẩn, dị nguyên và bụi bẩn. Khi bị cảm lạnh hoặc dị ứng, cơ thể tăng tiết chất nhầy để tự bảo vệ, gây cảm giác nghẹt mũi.
Khi nhét tỏi vào mũi, bạn đã vô tình chặn đường lưu thông không khí và giữ chất nhầy lại phía sau tép tỏi. Cơ thể coi đó là vật cản, vì vậy, khi rút tỏi ra, lượng chất nhầy bị “dồn ứ” sẽ chảy ra cùng lúc. Nói cách khác, chất nhầy tuôn ra là do cơ thể đang cố gắng đẩy dị vật (tép tỏi) ra ngoài.
Ngoài ra, tỏi chứa các hợp chất như allicin - tạo mùi đặc trưng và có tính kháng khuẩn - nhưng đồng thời cũng gây kích ứng mạnh niêm mạc mũi.
Cơ thể nhận thấy vừa có vật cản, vừa có chất kích thích hóa học, nên càng tăng tiết chất nhầy nhiều hơn. Điều này khiến “hiệu ứng” trong video càng rõ, nhưng đó là phản ứng kích ứng chứ không phải dấu hiệu chữa lành.
Tỏi được biết đến với đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn khi ăn vào cơ thể. Tuy nhiên, không có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy nhét tỏi vào mũi giúp giảm nghẹt mũi.
Các nghiên cứu về lợi ích của tỏi đều liên quan đến việc ăn, không phải tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc mũi. Phương pháp nhét tỏi vào mũi để trị nghẹt mũi cũng không được kiểm chứng về hiệu quả lẫn độ an toàn.
Cách làm này có thể gây ra nhiều rủi ro như:
Thay vì làm theo trào lưu, các phương pháp sau được y khoa khuyến nghị:
Tóm lại, nhét tỏi vào mũi không giúp thông xoang theo cách có lợi về mặt y khoa. Ngược lại, nó gây kích ứng, tăng tiết chất nhầy và tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng hoặc chấn thương. Khi bị nghẹt mũi, hãy chọn những phương pháp đã được kiểm chứng thay vì chạy theo trào lưu trên mạng.
Theo Times of India, nghệ chứa curcumin - hợp chất có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy curcumin có thể góp phần bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do stress oxy hóa.
Ngoài lợi ích đối với gan, curcumin còn có thể hỗ trợ sức khỏe thận nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Kết hợp nghệ với tiêu đen giúp cải thiện đáng kể khả năng hấp thu curcumin của cơ thể.
Theo Times of India, nghệ chứa curcumin - hợp chất có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy curcumin có thể góp phần bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do stress oxy hóa.
Ngoài lợi ích đối với gan, curcumin còn có thể hỗ trợ sức khỏe thận nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Kết hợp nghệ với tiêu đen giúp cải thiện đáng kể khả năng hấp thu curcumin của cơ thể.
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước và ít purin, hỗ trợ đào thải acid uric qua nước tiểu. Loại quả này còn cung cấp vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa, góp phần bảo vệ tế bào gan và hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa. Bổ sung đủ nước từ thực phẩm như dưa hấu cũng giúp duy trì chức năng thận bình thường.
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước và ít purin, hỗ trợ đào thải acid uric qua nước tiểu. Loại quả này còn cung cấp vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa, góp phần bảo vệ tế bào gan và hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa. Bổ sung đủ nước từ thực phẩm như dưa hấu cũng giúp duy trì chức năng thận bình thường.
Nước ép củ dền
Củ dền chứa nitrat tự nhiên và các chất chống oxy hóa như betalain. Theo Eatingwell, nitrat có thể hỗ trợ giãn mạch, cải thiện tuần hoàn và giúp kiểm soát huyết áp - yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thận. Các chất chống oxy hóa trong củ dền cũng có thể giảm stress oxy hóa và có lợi cho tế bào gan. Tuy nhiên, người có tiền sử sỏi thận oxalate nên sử dụng ở mức vừa phải.
Nước ép củ dền
Củ dền chứa nitrat tự nhiên và các chất chống oxy hóa như betalain. Theo Eatingwell, nitrat có thể hỗ trợ giãn mạch, cải thiện tuần hoàn và giúp kiểm soát huyết áp - yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thận. Các chất chống oxy hóa trong củ dền cũng có thể giảm stress oxy hóa và có lợi cho tế bào gan. Tuy nhiên, người có tiền sử sỏi thận oxalate nên sử dụng ở mức vừa phải.
Cà phê đen
Uống cà phê ở mức vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính. Các hợp chất chống oxy hóa trong cà phê có thể giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào gan trước một số tác nhân gây tổn thương.
Các chuyên gia trên trang Verywell Health cho rằng các hợp chất chống oxy hóa trong cà phê có thể giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe mạch máu và hỗ trợ duy trì chức năng thận. Tuy nhiên, nên hạn chế thêm nhiều đường hoặc kem béo khi sử dụng.
Cà phê đen
Uống cà phê ở mức vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính. Các hợp chất chống oxy hóa trong cà phê có thể giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào gan trước một số tác nhân gây tổn thương.
Các chuyên gia trên trang Verywell Health cho rằng các hợp chất chống oxy hóa trong cà phê có thể giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe mạch máu và hỗ trợ duy trì chức năng thận. Tuy nhiên, nên hạn chế thêm nhiều đường hoặc kem béo khi sử dụng.
Trà xanh không đường
Catechin là nhóm chất chống oxy hóa có trong trà xanh góp phần giảm tích tụ mỡ ở gan khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Trà xanh còn bổ sung lượng nước hàng ngày cho cơ thể, tốt cho chức năng thận.
Trà xanh không đường
Catechin là nhóm chất chống oxy hóa có trong trà xanh góp phần giảm tích tụ mỡ ở gan khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Trà xanh còn bổ sung lượng nước hàng ngày cho cơ thể, tốt cho chức năng thận.
Nhiều người kiểm soát đường huyết khá tốt vào ban ngày nhưng lại “lỏng tay” vào buổi tối. Đây là thời điểm cơ thể giảm chuyển hóa, khiến đường huyết dễ tăng cao nếu ăn uống không hợp lý.
Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, bữa tối nên cân bằng giữa protein, chất xơ và tinh bột phức để giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.
Một bữa tối hợp lý nên có nguồn đạm như cá, thịt nạc, trứng hoặc đậu phụ, kết hợp với rau xanh. Protein giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, trong khi chất xơ giúp giảm tốc độ tăng glucose trong máu.
Bà Franziska Spritzler, hiện làm việc trong lĩnh vực tư vấn dinh dưỡng chuyển hóa tại Mỹ, cho biết việc kết hợp protein và chất xơ có thể giúp hạn chế biến động đường huyết sau bữa ăn.
Tinh bột tinh chế như cơm trắng, bánh mì trắng có thể khiến đường huyết tăng nhanh. Thay vào đó, nên ưu tiên tinh bột hấp thu chậm như gạo lứt, yến mạch hoặc khoai lang.
Theo Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan, thực phẩm nguyên hạt giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.
Thời điểm ăn tối cũng quan trọng không kém loại thực phẩm. Ăn quá muộn khiến cơ thể khó xử lý glucose do đồng hồ sinh học bước vào giai đoạn nghỉ ngơi.
Bác sĩ David Agus (Mỹ) cho biết cơ thể xử lý năng lượng hiệu quả hơn vào ban ngày, vì vậy nên ăn tối trước khi ngủ ít nhất 2 - 3 giờ.
Một bữa tối phù hợp có thể gồm:
Ngoài ra, nên hạn chế đồ chiên rán, thực phẩm nhiều đường hoặc nước ngọt vào buổi tối.
Người mắc tiểu đường hoặc tiền tiểu đường không nên bỏ bữa tối hoặc ăn quá ít, vì có thể gây hạ đường huyết về đêm. Tốt nhất nên duy trì chế độ ăn cân bằng và theo dõi đường huyết thường xuyên.
