Sáng 19/7, hàng nghìn bước chân đã “đánh thức” phố biển Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) từ lúc trời còn chưa tỏ. Họ chạy dọc biển, leo lên đỉnh núi Cô Tiên ngắm bình minh trên vịnh Nha Trang rồi… rủ nhau đi ăn hải sản. Một kiểu du lịch có thể đang thành mốt khi đến Nha Trang.
Cô Tiên tạo bất ngờ, nắn gân runner
4h30, khi phần lớn du khách còn say giấc trong các khách sạn dọc đường biển, khu vực Nhà Hát Đó (dự án Vega City) phía bắc Nha Trang đã rực sáng. Tiếng nhạc, tiếng đếm ngược, rồi hàng trăm ánh đèn đeo trán nối nhau lao vào bóng tối. Giải Mitsubishi Motors Vietnam Nha Trang City Trail 2026 chính thức khai cuộc bằng cự ly dài nhất: 35km.
Gọi là “city trail” – chạy địa hình giữa lòng thành phố – bởi đường chạy ở đây không giống bất cứ giải road hay trail thuần túy nào: xuất phát từ phố, men theo bờ biển, rồi bất ngờ “bẻ lái” lên núi Cô Tiên – ngọn núi ba đỉnh cao khoảng 400 m nằm như bức bình phong ở phía bắc thành phố – trước khi đổ xuống, chạy dọc biển về đích.
Với người dân Nha Trang, núi Cô Tiên chẳng lạ gì. Truyền thuyết kể rằng thân núi ba đỉnh là hóa thân của một nàng tiên nằm xõa tóc nhìn trời, và từ lâu đây đã là điểm hẹn của giới trẻ leo núi cắm trại, ngắm bình minh trên vịnh. Nhưng với hàng nghìn runner từ nơi khác đổ về cuối tuần này, “cô Tiên” là một bất ngờ đúng nghĩa.
Trần Nam (32 tuổi), người có nhiều năm chinh chiến với các giải trail, về đích ở cự ly 35km, thừa nhận cung đường Nha Trang City Trail rất đặc biệt. Nếu ở những giải tại Đà Lạt, Hà Giang thuần địa hình núi với đồi nối đồi, giải này kết hợp giữa road và trail. Cung đường không quá khó, nhưng cũng không dễ.
“Nó giống như là nâng cấp thêm thử thách cho người chạy road, để từ đó có bước đệm để đi vào con đường chạy trail đầy khắc nghiệt. Kiểu chạy xuyên địa hình như thế này rất đáng để thử”, Nam chia sẻ.
Anh Trần Hoàng Lâm (42 tuổi, đến từ TP.HCM), chạy cự ly 35km, vừa về đích vừa cười méo xệch: “Thấy tên giải là city trail, tôi đăng ký định bụng chạy ‘”chill chill”‘ ngắm biển. Tới lúc tải bản đồ về, thấy tổng độ cao tích lũy hơn 1.500m vẫn nghĩ chắc mấy con dốc vớ vẩn. Ai ngờ lên tới núi Cô Tiên phải “bò” bằng cả tay lẫn chân. Tiên gì mà “ác” vậy không biết”.
Dù vậy, Hoàng Lâm thừa nhận khoảnh khắc đứng trên đỉnh nhìn xuống là “đáng từng giọt mồ hôi” – một bên là thành phố với những tòa nhà ven biển còn ngái ngủ, một bên là vịnh Nha Trang xanh thẫm lấp lánh nắng sớm, các hòn đảo nằm rải rác như ai đó vô tình đánh rơi.
“Đi du lịch Nha Trang bao nhiêu lần, chưa lần nào tôi thấy thành phố này ở góc đó”, anh nói.
Khám phá một Nha Trang hoàn toàn mới
Cái “góc đó” – góc nhìn toàn cảnh từ đỉnh dốc – chính là thứ ban tổ chức chủ ý đưa vào đường chạy. Ông Yanagawa Tomoki – Tổng Giám đốc Mitsubishi Motors Việt Nam, nhà tài trợ chính của giải – phát biểu tại lễ khai mạc: “Nhiều người đã quen thuộc với những bờ biển trải dài của Nha Trang. City trail năm nay mang đến lăng kính khám phá một Nha Trang hoàn toàn mới”.
Không chỉ runner phong trào, ngay cả người về nhất cũng xác nhận núi Cô Tiên là “bài kiểm tra” thực thụ. Đỗ Trọng Nhơn (31 tuổi, đến từ TP.HCM) – nhà vô địch nam cự ly 35km – phân tích đường đua như một ván cờ: “35km được chia làm 3 phần rõ rệt: 8km đường bằng, đoạn leo qua 2 đỉnh núi và 6km cuối chạy dọc bờ biển dưới nắng nóng. Tôi có lợi thế lên xuống dốc nên 8km đầu chấp nhận nhường tốp dẫn đầu, giữ vị trí thứ 4 để dành sức. Lên núi Cô Tiên, khi các đối thủ dần xuống sức, tôi vượt từng người rồi bứt tốc ở đoạn cuối”.
Theo anh Nhơn, cái khó nhất của giải không nằm ở độ cao mà ở thứ tự: “Gần 10km đường bằng đã bào sức, sau đó mới tới đoạn lên xuống dốc gắt, đòi hỏi kỹ thuật tốt để không chấn thương. Đường chạy này như một bài test tổng hợp: leo dốc, đổ dốc, dinh dưỡng, phân phối sức”.
Còn với người địa phương, giải chạy là dịp nhìn lại “người quen” bằng con mắt khác. Lê Duy Mỹ Dung (36 tuổi, tỉnh Khánh Hòa) hoàn thành cự ly 21km trong 2 giờ 56 phút, nằm trong tốp về đích sớm.
“Tôi từng chạy núi Cô Tiên nhiều lần, nhưng chạy giữa không khí hừng hực của cả nghìn người thì cảm giác khác hẳn. Thích nhất là lúc đổ dốc, còn khó nhất là đoạn phải bám dây leo dốc, tôi phải nỗ lực hết sức mới qua được”, Mỹ Dung kể.
Mới đây, Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận và điều trị thành công một trường hợp hội chứng Lyell do dị ứng thuốc.
Bệnh nhân là phụ nữ 35 tuổi (Hải Phòng). Trước đó, sau khi ăn lẩu tại nhà và xuất hiện ban đỏ toàn thân, người bệnh tự ra hiệu thuốc mua thuốc dị ứng về uống. Tuy nhiên, sau 3 ngày, tình trạng không cải thiện mà còn diễn biến nặng hơn với các bọng nước lớn lan nhanh khắp cơ thể, kèm sốt cao và đau rát nhiều nên được đưa đến bệnh viện cấp cứu.
Khi nhập viện, bệnh nhân sốt cao, ban đỏ lan rộng toàn thân, xuất hiện nhiều bọng nước lớn ở ngực, bụng và lưng, da bong tróc từng mảng, niêm mạc miệng và mắt bị tổn thương nghiêm trọng, gây đau đớn và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt.
Sau thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết, các bác sĩ chẩn đoán người bệnh mắc hội chứng Lyell - một dạng dị ứng thuốc hiếm gặp nhưng đặc biệt nguy hiểm, có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
Tại bệnh viện, người bệnh được điều trị tích cực với nhiều biện pháp phối hợp như sử dụng kháng sinh để kiểm soát nhiễm trùng, truyền dịch, cân bằng điện giải, đồng thời chăm sóc tổn thương da và thay băng hằng ngày trong điều kiện vô khuẩn.
Các bác sĩ cũng theo dõi sát diễn biến toàn thân nhằm hạn chế tối đa biến chứng và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
Đáng chú ý sau hơn hai tuần điều trị, tình trạng người bệnh cải thiện rõ rệt: Hết sốt, tổn thương niêm mạc dần hồi phục, da bắt đầu tái tạo. Các chỉ số xét nghiệm ổn định, người bệnh ăn uống tốt, sinh hoạt trở lại bình thường và được xuất viện.
Theo các chuyên gia, hội chứng Lyell có tiên lượng rất nặng, tỉ lệ tử vong lên tới 30 - 40%. Nguyên nhân tử vong thường do nhiễm khuẩn, rối loạn nước, điện giải hoặc suy đa tạng. Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp nhiều biến chứng nghiêm trọng như giảm thị lực, loét giác mạc không hồi phục dẫn đến mù lòa, tổn thương gan thận, suy thận cấp, chít hẹp thực quản, xuất huyết tiêu hóa, viêm màng não hay nhiễm khuẩn huyết.
Từ trường hợp trên, các bác sĩ khuyến cáo người dân tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như sốt, nổi ban đỏ, phỏng nước sau khi dùng thuốc, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và xử trí kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng.
Thời gian gần đây, cộng đồng chia sẻ nhiều về trường hợp một người đàn ông 42 tuổi mắc ung thư, tử vong sau khi tự ý rời bỏ điều trị tại bệnh viện để áp dụng các phương pháp được lan truyền trên mạng xã hội, trong đó có uống chanh liều cao và phơi nắng kéo dài.
Theo thông tin được chia sẻ trong các nhóm hỗ trợ bệnh nhân ung thư, sau khi được chẩn đoán, người đàn ông này không tiếp tục điều trị y khoa mà lựa chọn về nhà. Ông vào các hội nhóm "chữa lành", chanh liều cao và thực hiện chế độ được gọi là "thải độc tự nhiên", bao gồm uống lượng lớn nước chanh mỗi ngày (1 kg quả) kết hợp phơi nắng.
Được biết, người này dù được người thân khuyên nhủ nhưng không nghe mà vẫn kiên trì với phương pháp trên. Một ngày trước khi qua đời, ông vẫn thông báo đang tiếp tục phơi nắng theo hướng dẫn và tử vong vào sáng hôm sau.
Câu chuyện trở thành lời cảnh báo về những phương pháp điều trị ung thư không có cơ sở khoa học nhưng lại được chia sẻ dưới dạng "kinh nghiệm cá nhân" hoặc "mẹo chữa bệnh tự nhiên".
Trao đổi với Vietnamnet, bác sĩ Nguyễn Duy Anh - nguyên bác sĩ tại Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), cũng khẳng định hiện chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy chanh hay các phương pháp "thải độc tự nhiên" có thể điều trị ung thư. Đây là nhóm bệnh phức tạp, cần được điều trị theo phác đồ chuẩn, bao gồm phẫu thuật, hóa trị, xạ trị hoặc các liệu pháp hiện đại tùy từng loại và giai đoạn bệnh.
- Dễ hỏng men răng: Theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ, một cốc nước chanh mỗi ngày có thể không gây hại nhưng nếu uống quá nhiều thì lại có thể tàn phá men răng rất lớn. Nguyên nhân là do chanh có tính acid cao, nếu tiếp xúc thường xuyên sẽ làm xói mòn men răng. Nếu bạn không hình dung được quá trình men răng bị xói mòn như thế nào thì hãy tưởng tượng răng của bạn chuyển từ trắng sang màu vàng và cảm giác thô khi lưỡi chạm vào. Ngoài ra, chanh cũng là thủ phạm gây nên tình trạng sâu răng do làm gia tăng cường độ tiếp xúc của acid với răng. Tuy nhiên, bạn không phải từ bỏ hoàn toàn món nước chanh yêu thích nhưng khi uống nên sử dụng ống hút để cắt giảm sự tiếp xúc với acid trên răng.
- Không tốt cho dạ dày: Trong khi nước chanh chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe thì việc sử dụng quá nhiều lại có tác dụng ngược khi làm cho bệnh loét dạ dày nặng hơn và khởi phát trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Đặc biệt có thể gây tình trạng loét dạ dày xuất hiện có thể do lượng acid dư thừa trong bụng. Do đó, khi tiêu thụ nhiều chanh sẽ càng làm cho dạ dày dư thừa acid gây ra vết loét vào lớp lót bên trong của dạ dày, tá tràng ở mức độ nhẹ hoặc nặng.
- Loét miệng: Uống quá nhiều nước chanh có thể gây hại nhiều hơn cho miệng do nó không chỉ làm giảm men răng, gây sâu răng mà còn có khả năng làm trầm trọng thêm các vết loét miệng.
- Gây đau nửa đầu: Đã có nghiên cứu tại Mỹ cho rằng có mối liên quan giữa chứng đau nửa đầu với loại trái cây có múi do chúng có chứa chất phenylethylamine. BS. Rebecca Traub, một nhà thần kinh học người Mỹ, cũng cho biết trái chanh được các bác sĩ nhắc nhở bệnh nhân không nên dùng do có thể kích hoạt đau nửa đầu.
Bộ Quốc phòng vừa ban hành Thông tư số 50 quy định chi tiết và hướng dẫn tổ chức thi hành một số điều của Nghị định số 363/2025 của Chính phủ, quy định chính sách thu hút, trọng dụng nhân tài đối với Quân đội nhân dân Việt Nam.
Cụ thể thông tư quy định đối tượng thu hút vào biên chế trong quân đội gồm cán bộ, công chức, viên chức; cá nhân là người Việt Nam ở trong nước và ở ngoài nước không là cán bộ, công chức, viên chức.
Người được ký hợp đồng lao động thực hiện một số nhiệm vụ quan trọng, chiến lược của quân đội gồm người Việt Nam ở trong và ngoài nước không là cán bộ, công chức, viên chức; người gốc Việt Nam định cư ở nước ngoài và người nước ngoài.
Đối tượng thuộc diện trọng dụng nhân tài là sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp, công chức, công nhân và viên chức quốc phòng đang công tác trong quân đội. Học viên tốt nghiệp hạng xuất sắc tại các trường trong, ngoài quân đội và ở nước ngoài được phong quân hàm sĩ quan hoặc xếp lương, phong quân hàm quân nhân chuyên nghiệp.
Đáng chú ý, thông tư cũng quy định rõ các chính sách ưu đãi về quân hàm, tiền lương, môi trường làm việc và cơ hội phát triển.
Cụ thể, người được thu hút vào quân đội được ưu tiên tham gia các khóa đào tạo, bồi dưỡng trong và ngoài nước; được hỗ trợ kinh phí tham gia hội nghị, hội thảo chuyên môn; được bố trí công việc phù hợp, tạo điều kiện phát triển và ưu tiên quy hoạch cán bộ chỉ huy, quản lý.
Sau 2 năm công tác, nếu hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ và có đóng góp nổi bật, có thể được xem xét bổ nhiệm vị trí quản lý phù hợp.
Đáng chú ý, người chưa tham gia bảo hiểm xã hội bắt buộc và không là cán bộ, công chức, viên chức được xem xét phong quân hàm thượng úy nếu tốt nghiệp đại học hạng xuất sắc; phong quân hàm đại úy nếu có trình độ thạc sĩ, bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên khoa cấp I; phong quân hàm thiếu tá nếu có trình độ tiến sĩ, bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên khoa cấp II.
Trường hợp đã tham gia bảo hiểm xã hội hoặc là cán bộ, công chức, viên chức thì được xem xét xếp lương, phong quân hàm cao hơn ít nhất 2 bậc so với người cùng trình độ nhưng không thuộc diện thu hút nhân tài.
Đối với diện quân nhân chuyên nghiệp, người có trình độ đại học trở xuống được xếp lương cao hơn 2 bậc; trình độ thạc sĩ, bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên khoa cấp I cao hơn 3 bậc; trình độ tiến sĩ, bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên khoa cấp II cao hơn 4 bậc so với đối tượng tương ứng không áp dụng chính sách thu hút.
Sau khi vào biên chế, các đối tượng này còn được xem xét thăng quân hàm, nâng lương trước thời hạn hoặc vượt cấp, vượt bậc.
Đối với nhân tài được trọng dụng, sẽ được ưu tiên đào tạo chuyên sâu trong và ngoài nước phù hợp với ngành, lĩnh vực, đáp ứng tiêu chuẩn chức vụ, chức danh, vị trí việc làm, định hướng phát triển chuyên môn và theo hướng thành chuyên gia, nhà khoa học đầu ngành…
Các cá nhân này cũng được ưu tiên bổ nhiệm, quy hoạch, luân chuyển, xem xét bổ nhiệm vượt chức hoặc kéo dài thời gian phục vụ nếu đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ.
Ngoài ra đối tượng thu hút và trọng dụng nhân tài còn được bảo đảm điều kiện làm việc, trang thiết bị, cơ sở vật chất và nhân lực phục vụ nhiệm vụ; được ưu tiên tiếp cận thông tin, tài liệu chuyên môn; được giao triển khai các nhiệm vụ khoa học, công nghệ trọng điểm của quân đội.
Thông tư cũng quy định các chính sách hậu phương quân đội như ưu tiên tuyển dụng vợ, chồng, con vào quân đội nếu đủ điều kiện; ưu tiên cử con đi đào tạo ở nước ngoài; ưu tiên khám, chữa bệnh tại các cơ sở y tế quân đội đối với thân nhân; vợ hoặc chồng được ưu tiên tham gia các chương trình tham quan, nghỉ dưỡng ở nước ngoài theo quy định của Bộ Quốc phòng.
Ngoài ra thông tư cũng quy định chi tiết tiêu chí, tiêu chuẩn, điều kiện đối với các đối tượng từng lĩnh vực cụ thể như chỉ huy, tham mưu; công tác đảng, chính trị; khoa học kỹ thuật và công nghệ quân sự; hậu cần; tình báo quốc phòng; giáo dục và đào tạo; pháp chế, thanh tra, tư pháp; văn học, nghệ thuật, thể dục - thể thao; doanh nghiệp quốc phòng…
