Nhiều phụ huynh vẫn vô tư cho con uống nước ngọt, ăn đồ nhanh mỗi ngày mà không biết những thói quen tưởng “chiều con cho vui” ấy có thể âm thầm hủy hoại thận trẻ nhỏ. Trường hợp bé trai lớp 4 dưới đây là lời cảnh báo khiến nhiều cha mẹ phải giật mình.
Sự việc đau lòng xảy ra ở Trung Quốc. Theo truyền thông địa phương, nhìn con trai 9 tuổi nằm co ro trên giường bệnh, gương mặt tái nhợt vì những cơn đau hành hạ, người mẹ ở Trịnh Châu, Hà Nam, Trung Quốc chỉ biết ôm mặt bật khóc.
Từ lúc nhận kết quả chẩn đoán đến khi con được đẩy vào phòng mổ, chị liên tục tự trách bản thân vì không ngờ những thói quen sinh hoạt hằng ngày lại đẩy con vào tình trạng nghiêm trọng đến vậy.
Các bác sĩ phát hiện hai quả thận của cậu bé học lớp 4 chứa dày đặc sỏi lớn nhỏ. Sau nhiều giờ phẫu thuật, ê-kíp lấy ra tổng cộng 56 viên sỏi con số khiến ngay cả những bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm cũng không khỏi bàng hoàng bởi bệnh nhân còn quá nhỏ tuổi.
Điều khiến mọi người sốc hơn cả là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này lại xuất phát từ những thói quen rất phổ biến trong nhiều gia đình: chiều con ăn uống theo sở thích và xem nhẹ việc uống nước lọc.
Cậu bé Xiao Xuan sống ở Hà Nam, Trung Quốc là một cậu bé hiếu động, thích đá bóng và chơi cầu lông. Sau mỗi buổi vận động, cậu thường khát nước nhưng lại cực kỳ ghét uống nước lọc.
Thay vì tập cho con thói quen uống nước đúng cách, gia đình lại chiều theo sở thích của cậu bé. Trong tủ lạnh lúc nào cũng chất đầy nước ngọt có ga, nước trái cây đóng chai và sữa. Chỉ cần con đòi là có ngay.
Không chỉ vậy, thực đơn hằng ngày của Xiao Xuan cũng thường xuyên xuất hiện hamburger, khoai tây chiên và các món ăn nhanh nhiều dầu mỡ. Bố mẹ nghĩ con còn nhỏ, lại năng vận động nên “ăn gì cũng không sao”.
Sự nuông chiều ấy kéo dài suốt nhiều năm mà không ai ngờ đang âm thầm phá hủy đôi thận của đứa trẻ.
Cho đến một ngày, Xiao Xuan bất ngờ ôm bụng quằn quại rồi ngã gục xuống sàn. Cậu đau dữ dội, tiểu ra máu và phải nhập viện cấp cứu ngay trong đêm.
Kết quả chụp chiếu khiến cả gia đình chết lặng: Hai quả thận của cậu bé chứa dày đặc sỏi. Sau ca phẫu thuật kéo dài, các bác sĩ lấy ra tổng cộng 56 viên sỏi lớn nhỏ.
Theo bác sĩ điều trị, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng của Xiao Xuan là việc thiếu nước lọc kéo dài, trong khi cơ thể lại hấp thụ quá nhiều đường, muối và đạm từ nước ngọt, sữa cùng đồ ăn nhanh.
Khi trẻ uống quá ít nước, nước tiểu sẽ bị cô đặc. Các khoáng chất dư thừa không được đào thải hết sẽ lắng đọng dần, kết tinh thành sỏi trong thận.
Đặc biệt, nhiều phụ huynh hiện nay có thói quen cho con uống sữa hoặc nước trái cây thay nước lọc vì nghĩ “bổ hơn”. Đây là quan niệm sai lầm nguy hiểm.
Bác sĩ nhấn mạnh: Sữa tốt cho trẻ nhưng không thể thay thế hoàn toàn nước lọc. Việc lạm dụng nước ngọt, đồ uống đóng chai và thức ăn nhanh không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn tạo áp lực lớn lên hệ bài tiết còn non yếu của trẻ nhỏ.
Câu chuyện của Xiao Xuan đang được nhiều phụ huynh tại Trung Quốc chia sẻ như một lời cảnh báo về cách nuôi con “thích gì chiều nấy”, theo China Press.
Các chuyên gia khuyến cáo cha mẹ cần đặc biệt lưu ý:
– Tập cho trẻ uống đủ nước lọc mỗi ngày, nhất là sau khi vận động.
– Hạn chế nước ngọt có ga, trà sữa, nước trái cây đóng chai.
– Giảm đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều muối và dầu mỡ.
– Tăng rau xanh, trái cây tươi trong khẩu phần ăn.
– Không tự ý bổ sung canxi hoặc thực phẩm chức năng khi chưa có chỉ định bác sĩ.
– Đau vùng bụng dưới hoặc đau hông lưng dữ dội.
– Tiểu buốt, tiểu dắt, đi tiểu nhiều lần.
– Nước tiểu màu hồng, đỏ hoặc có màu bất thường.
– Buồn nôn, nôn ói kéo dài.
– Sốt, ớn lạnh nếu có nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nước ngọt hầu như không chứa chất xơ, vitamin hay khoáng chất có lợi cho cơ thể. Thành phần chủ yếu của nước ngọt là đường, chất tạo ngọt, hương liệu và các nguồn năng lượng không cần thiết. Vì vậy, đây không phải là loại thức uống tốt cho sức khỏe dù vẫn được rất nhiều người yêu thích.
Một chai nước ngọt có gas có thể chứa lượng đường rất cao, tương đương khoảng 10–22 thìa cà phê đường. Đây là lượng đường mà một người bình thường phải mất nhiều ngày mới tiêu thụ hết nếu dùng trong cà phê hoặc các thực phẩm khác.
Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều đường trong thời gian ngắn, lượng insulin sẽ tăng nhanh để xử lý đường trong máu. Đồng thời, gan cũng chuyển phần đường dư thừa thành chất béo. Đây là nguyên nhân khiến việc uống nước ngọt thường xuyên dễ dẫn đến tăng cân và béo phì.
Ngoài ra, caffeine trong nước ngọt có gas còn kích thích hệ thần kinh trung ương, khiến bạn cảm thấy tỉnh táo tạm thời nhưng cũng có thể gây phụ thuộc và ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng nhiều.
Các nghiên cứu cho thấy cơ thể có nhiều thay đổi chỉ trong vòng 1 giờ sau khi uống một chai nước ngọt có gas:
– Sau 10 phút: Cơ thể hấp thụ lượng đường tương đương khoảng 10 thìa cà phê, gần bằng mức khuyến nghị tối đa trong một ngày. Axit photphoric trong nước ngọt giúp giảm cảm giác quá ngọt nên bạn không thấy khó chịu.
– Sau 20 phút: Đường huyết tăng mạnh, insulin được tiết ra để đưa đường vào tế bào. Gan bắt đầu chuyển lượng đường dư thành chất béo.
– Sau 40 phút: Caffeine phát huy tác dụng khiến đồng tử giãn ra, huyết áp tăng và cơ thể trở nên tỉnh táo hơn.
– Sau 60 phút: Caffeine bắt đầu kích thích lợi tiểu, làm cơ thể đào thải nước cùng nhiều khoáng chất như canxi, magie và kẽm. Sau đó, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải và cáu gắt.
Năm 2024, trong một lần lên núi, anh Hạ đến từ thành phố Ôn Châu tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) vô tình nhìn thấy một con lợn rừng nhỏ rơi từ vách đá xuống bờ suối. Thấy con vật yếu ớt, người đàn ông rủ lòng thương nên mang về nhà chăm sóc, chữa trị.
Do còn nhỏ, con lợn rừng chưa thể ăn thức ăn thông thường nên anh phải mua sữa bột pha cho uống. Sau nhiều tháng chăm sóc, con vật dần khỏe mạnh và ngày càng quấn chủ nhân.
Anh Hạ đặt tên nó là Aidi.
Khoảng nửa năm sau, Aidi nặng hơn 15kg. Anh nhận thấy nếu thả về môi trường sống tự nhiên, con vật khó lòng sinh tồn. Vì cũng nảy sinh tình cảm nên người đàn ông quyết định giữ lại nó và nuôi trong nhà như thú cưng.
Theo người chủ nhân, chi phí nuôi lợn rừng gần như không đáng kể vì con vật rất thích ăn măng. Nó thường tự tìm thức ăn trong rừng.
Con vật báo ơn
Trong một lần dẫn Aidi lên núi, anh Hạ bất ngờ phát hiện thấy con vật có khứu giác rất nhạy bén. Đó là lần anh vào rừng đào măng, lợn rừng đi phía sau. Khi anh đang mải tìm măng, Aidi cũng dùng mõm cào đất để tìm kiếm và phát hiện rất nhiều măng dưới đất.
Từ lần đó, anh bắt đầu huấn luyện Aidi theo hướng chuyên tìm măng. Mỗi lần con vật tìm được măng, anh lại thưởng cho nó món đồ ăn vặt ưa thích. Dần dần, con vật hiểu rằng khi tìm được măng sẽ nhận thưởng.
Hiện tại, mỗi khi phát hiện có măng dưới đất, Aidi sẽ phát ra tiếng kêu trầm để báo hiệu cho chủ. Ngay cả những cây măng nằm sâu khoảng 20cm dưới mặt đất cũng được nó tìm thấy.
Anh Hạ tiết lộ, mỗi lần vào mùa măng, lợn rừng Aidi có thể đào hàng trăm cân măng tươi. Với giá bán dao động từ 20 tệ đến 30 tệ mỗi cân, cộng thêm nguồn tiêu thụ cho nhà hàng và các sản phẩm chế biến, tổng thu nhập cả mùa đạt 120.000 tệ (465 triệu đồng).
Được biết, đây vốn là loại măng đặc sản của Chiết Giang, thường mọc hoàn toàn ở dưới lòng đất. Do nằm ở độ sâu khoảng 15cm đến 20cm dưới đất mùn, việc phát hiện bằng mắt thường khá khó khăn, đòi hỏi người đào phải có kinh nghiệm. Một người đào măng giàu kinh nghiệm thông thường cũng chỉ thu hoạch 10-20kg măng mỗi ngày.
Câu chuyện về chú lợn rừng có tài tìm măng dưới lòng đất hiện gây sốt trên mạng xã hội Trung Quốc. Theo các chuyên gia, heo rừng có hệ thống khứu giác cực kỳ phát triển. Số lượng gene thụ thể mùi của chúng vượt xa con người và thậm chí nhiều giống chó.
Trong môi trường tự nhiên, heo rừng có thể đánh hơi được các loại củ, rễ cây nằm sâu dưới lòng đất. Trong khi đó, măng tre chứa nhiều axit amin và đường, tạo ra mùi đặc trưng rất hấp dẫn với loài heo.
Aidi lại là heo rừng được nuôi trong nhà, vừa giữ được bản năng đánh hơi mạnh mẽ, vừa quen tiếp xúc với con người nên rất dễ phối hợp trong quá trình tìm măng.
Nhờ các video ghi lại cảnh Aidi đào măng được đăng tải lên mạng xã hội, anh Hạ nhanh chóng thu hút lượng lớn người theo dõi.
Nhiều khách còn chủ động đặt mua măng hoặc đăng ký trải nghiệm đi đào măng cùng chú heo.
Với anh Hạ, từ con lợn rừng được cứu bên bờ suối đến nay con vật trở thành trợ thủ đắc lực và là "thần tài" thực sự của gia đình.
Sáng 26-5, tọa đàm “50 năm Khăn Quàng Đỏ đồng hành cùng phong trào Đội” được tổ chức nhân kỷ niệm 85 năm Ngày thành lập Đội (15-5) và 50 năm Khăn Quàng Đỏ phát hành số đầu tiên (12-1-1977 - 12-1-2027).
Suốt 50 năm đồng hành cùng thiếu nhi, Khăn Quàng Đỏ đã phát hiện, giới thiệu và lan tỏa nhiều gương điển hình vượt khó học giỏi, những câu chuyện về nghị lực và khát vọng vươn lên, tiếp thêm động lực cho nhiều thế hệ bạn đọc nhỏ tuổi.
Một trong những tấm gương được nhắc lại tại tọa đàm là chị Huỳnh Anh - học sinh tiêu biểu của quận 8. Dù bị liệt hai chân, chị vẫn kiên trì học tập, vượt lên hoàn cảnh bằng nghị lực bền bỉ và tinh thần lạc quan.
Những câu chuyện như Huỳnh Anh là minh chứng cho hành trình mà Khăn Quàng Đỏ luôn theo đuổi: phát hiện, nâng niu và kể lại những điều đẹp đẽ bằng sự trân trọng và niềm tin dành cho thiếu nhi.
Không chỉ ghi nhận gương sáng, Khăn Quàng Đỏ còn tạo nên nhiều sân chơi học tập quen thuộc cho học sinh qua nhiều thế hệ. Từ các cuộc thi về lịch sử, khoa học, kiến thức xã hội đến các câu lạc bộ viết văn, làm báo...
Nhiều sân chơi gắn bó với tuổi thơ học sinh như Nhà sáng tạo trẻ, Nhà sử học nhỏ tuổi, Em yêu Tổ quốc Việt Nam, Gương mặt tuổi hồng và đặc biệt là Giải Lê Quý Đôn đã để lại dấu ấn sâu đậm.
Không chỉ dừng lại trên những trang báo, Khăn Quàng Đỏ còn khởi xướng nhiều hoạt động nhân văn, góp phần tạo nên những giá trị thiết thực cho xã hội.
Nhà báo Lê Văn Nuôi - nguyên Tổng biên tập báo Khăn Quàng Đỏ - chia sẻ một trong những ký ức sâu sắc nhất với ông là cuộc vận động 10.000 quyển sách cho thiếu nhi vùng Duyên Hải.
Ông Nuôi cho biết xuất phát từ thực tế nhiều khu vực còn thiếu trường lớp, thiếu sách vở và điều kiện học tập khó khăn ở vùng Duyên Hải, các phóng viên báo đã thực hiện loạt bài phản ánh thực trạng.
Từ loạt bài này đã mở ra cuộc vận động quyên góp sách cho thiếu nhi. Chương trình nhanh chóng nhận được sự hưởng ứng mạnh mẽ từ đoàn viên, đội viên toàn thành phố, số lượng sách vượt xa chỉ tiêu ban đầu.
Nhìn lại chặng đường nhiều năm làm nghề, nhà báo Lê Thế Chữ - Tổng biên tập báo Tuổi Trẻ - nói bản thân có cơ hội làm việc, tiếp xúc với nhiều thế hệ đồng nghiệp, lãnh đạo và những người gắn bó với công tác báo chí, thiếu nhi qua từng thời kỳ tại Khăn Quàng Đỏ.
Mỗi giai đoạn đều có thử thách riêng, nhưng cũng chính từ đó càng giúp ông thấm thía hơn giá trị bền bỉ của nghề báo. “Điều đáng quý nhất là qua nhiều biến động, tờ báo vẫn giữ được tinh thần nhân văn, trách nhiệm xã hội và sự gắn bó với thiếu nhi”, ông chia sẻ.
Với 18 năm gắn bó cùng công tác thiếu nhi, bà Phạm Phương Thảo - nguyên Chủ tịch HĐND TP.HCM - kể những năm đầu sau giải phóng, phong trào thiếu nhi phát triển mạnh mẽ với nhiều dấu ấn nổi bật.
Các phong trào này đã góp phần giáo dục tinh thần tập thể, ý thức trách nhiệm và rèn luyện thiếu nhi toàn diện. Bà Thảo nói trong điều kiện còn khó khăn của những năm đầu hình thành báo Khăn Quàng Đỏ, phóng viên và cán bộ thiếu nhi vẫn bám sát thực tế, viết tin bài, phản ánh kịp thời hoạt động phong trào.
"Chính tinh thần nhiệt huyết đó đã giúp Khăn Quàng Đỏ trở thành mái nhà chung của nhiều thế hệ thiếu nhi", bà Thảo nhận định.
Không phải sơn hào hải vị đắt đỏ, loại quả quen thuộc xuất hiện đầy ở các khu chợ Việt này lại được nhiều người ví như "thuốc bổ tự nhiên" nhờ chứa hàng loạt dưỡng chất tốt cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, hương vị ngọt mềm đặc trưng của nó còn khiến cả người lớn lẫn trẻ nhỏ đều yêu thích.
Hồng xiêm là loại quả gắn bó với nhiều thế hệ người Việt nhờ vị ngọt đậm, thịt mềm mịn và hương thơm đặc trưng. Ít ai biết rằng, đằng sau vẻ ngoài dân dã ấy lại là "kho dinh dưỡng" tự nhiên với hàng loạt lợi ích cho sức khỏe và làn da.
Làm đẹp da
Không chỉ giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng, hồng xiêm còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh cũng như hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả.
Hồng xiêm chứa hàm lượng vitamin E khá dồi dào, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da, hạn chế tình trạng khô ráp, bong tróc. Việc bổ sung loại quả này vào thực đơn còn giúp da trở nên căng bóng, mềm mại và đàn hồi tốt hơn.
Nhờ giàu chất chống oxy hóa, hồng xiêm giúp trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa da. Vitamin A, C cùng các hợp chất thực vật trong quả còn góp phần giảm nếp nhăn, tăng độ săn chắc và giữ làn da tươi trẻ lâu hơn.
Mang lại làn da rạng rỡ
Sự kết hợp giữa vitamin và chất chống oxy hóa trong hồng xiêm giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Loại quả này còn hỗ trợ tái tạo tế bào, kích thích sản sinh collagen, từ đó giúp da sáng khỏe và đều màu hơn.
Bổ sung năng lượng nhanh
Hồng xiêm có lượng đường tự nhiên cao, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng sau khi vận động hoặc mệt mỏi. Đây là món ăn phù hợp cho trẻ nhỏ, người mới ốm dậy hoặc người thường xuyên vận động.
Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón
Với hàm lượng chất xơ dồi dào, hồng xiêm giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, tannin trong quả còn giúp làm dịu đường ruột và giảm khó chịu ở dạ dày.
Tăng cường đề kháng, tốt cho mắt
Vitamin A và vitamin C trong hồng xiêm giúp củng cố hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây hại. Đồng thời, vitamin A còn hỗ trợ duy trì thị lực và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác.
Giúp xương chắc khỏe
Hồng xiêm chứa nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho và sắt – những dưỡng chất cần thiết cho xương và răng. Việc ăn hồng xiêm đúng cách có thể hỗ trợ phòng ngừa loãng xương và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ
Magie và kali trong hồng xiêm giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đây cũng là lý do nhiều người lựa chọn loại quả này như một món tráng miệng lành mạnh sau bữa ăn.
Nếu bạn đang bị ho hoặc cảm lạnh, hãy ăn nhiều hồng xiêm giảm sản sinh chất nhầy trong mũi. Các chất dinh dưỡng cũng tăng cường hệ thống miễn dịch.
Tránh ung thư đại tràng
Dinh dưỡng hoàn hảo trong quả hồng xiêm cũng giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của táo bón, ung thư đại tràng, và nuôi dưỡng hệ tiêu hóa của bạn.
