Trong danh sách “20 loại trái cây tốt nhất” được chuyên trang ẩm thực nổi tiếng BBC Good Food công bố, bưởi xếp ở vị trí thứ 9, vượt qua nhiều loại quả quen thuộc như: đu đủ, lựu, nho hay mận. Điều đặc biệt, đây là loại quả được trồng rộng rãi tại Việt Nam với giá thành phải chăng, dễ tìm mua.
Việt Nam có điều kiện khí hậu thuận lợi để phát triển cây bưởi. Từ Bắc vào Nam đều có những giống bưởi nổi tiếng như: bưởi Diễn, bưởi Đoan Hùng, bưởi Phúc Trạch, bưởi Da Xanh, Năm Roi (miền Tây)… Nhờ sự đa dạng về chủng loại, bưởi được nhiều người ưa chuộng và sử dụng thường xuyên trong bữa ăn hằng ngày.
Theo số liệu từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), một nửa quả bưởi cỡ trung bình (khoảng 120g) chỉ chứa 41 calo nhưng cung cấp gần 64% lượng vitamin C khuyến nghị mỗi ngày. Ngoài ra, bưởi còn cung cấp vitamin A, chất xơ, kali, canxi và nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Với giá trị dinh dưỡng phong phú, bưởi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như:
Tăng cường hệ miễn dịch
Quả bưởi chứa lượng vitamin C và vitamin A dồi dào. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm cúm thông thường.
Cùng với đó, bưởi còn là nguồn cung cấp beta-carotene, một tiền chất của vitamin A, rất quan trọng cho sức khỏe của mắt và da. Beta-carotene được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, giúp duy trì thị lực bình thường và có thể hỗ trợ phòng ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Trung bình một quả bưởi chứa khoảng 4 g chất xơ. Ăn một nửa quả cũng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn cảm thấy no. Chế độ ăn giàu chất xơ có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, từ đó ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như bệnh tim và đái tháo đường type 2.
Giảm nguy cơ sỏi thận
Có nhiều nguyên nhân gây ra sỏi thận, từ chế độ ăn uống đến tiền sử gia đình. Acid citric (citrate) trong bưởi có thể giúp ngăn ngừa một số loại sỏi thận tái phát. Tuy nhiên, bạn sẽ phải ăn hoặc uống rất nhiều bưởi mỗi ngày, vì vậy bổ sung acid citric theo hướng dẫn của bác sĩ có thể là một lựa chọn tốt hơn.
Bưởi tốt cho hệ tiêu hóa
Quả bưởi còn chứa một lượng chất xơ đáng kể. Lượng chất xơ này không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru mà còn giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bưởi cũng cung cấp một lượng nhỏ các khoáng chất quan trọng như kali, canxi và magie, đóng góp vào nhiều chức năng của cơ thể.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Bưởi có khả năng giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) trong máu. Các chất xơ hòa tan trong bưởi, đặc biệt là pectin, có thể liên kết với cholesterol trong ruột và giúp loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Điều này góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Một số loại bưởi, đặc biệt là bưởi đào, có chứa lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ mang lại màu hồng đặc trưng. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy chế độ ăn giàu lycopene có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Dù mang lại nhiều lợi ích, bưởi và nước ép bưởi có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của một số loại thuốc, đặc biệt là các thuốc điều trị tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, thuốc giảm cholesterol (statin), thuốc an thần hoặc chống lo âu. Nguyên nhân là do một số hợp chất trong bưởi làm thay đổi quá trình chuyển hóa thuốc trong cơ thể, dẫn đến tăng nồng độ thuốc trong máu và nguy cơ quá liều. Vì vậy, những người đang điều trị bằng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thường xuyên ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi.
Vụ việc xảy ra tại một khu dân cư ở quận Linping, thành phố Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc. Một người đàn ông họ Zhang cho biết con gái 9 tuổi của ông và một bé gái khác cùng tuổi đang đi thang máy thì thang đột nhiên bị hỏng và dừng lại, khiến cả 2 bị mắc kẹt trong không gian kín gần 2 tiếng đồng hồ. Trong thời gian đó, vì sợ hãi, các em liên tục nhấn nút gọi khẩn cấp với hy vọng có người đến cứu.
Sau khi xem lại đoạn phim giám sát, người ta phát hiện ra rằng 2 cô gái đã nhấn nút khẩn cấp ít nhất 35 lần trong suốt sự việc, một số phụ huynh cho rằng con số thực tế có thể lên tới 50 lần.
Đoạn clip cho thấy 2 cô bé đi đi lại lại trong thang máy chật hẹp, liên tục cố gắng gọi giúp đỡ, rõ ràng là trong trạng thái vô cùng lo lắng.
Ông Zhang cho biết, sau khi xác nhận các em nhỏ bị mắc kẹt vào tối hôm đó, gia đình đã khẩn trương liên hệ với ban quản lý tòa nhà và nhân viên bảo trì thang máy để xử lý tình huống. Nhân viên bảo trì cuối cùng đã mở cửa thang máy lúc 7h36 tối và giải cứu 2 bé gái.
Theo hồ sơ bảo trì, sự cố xảy ra do bộ tiếp điểm thang máy bị hỏng và ban quản lý tòa nhà chỉ thông báo cho công ty bảo trì lúc 7h17 tối.
Tuy nhiên, điều mà các bậc phụ huynh thực sự không thể chấp nhận được không phải là sự cố thang máy mà là sự thờ ơ rõ ràng đối với con cái họ khi chúng kêu cứu.
Ông Zhang cho biết con gái ông sau đó nói rằng cô bé đã nhiều lần gọi điện cầu cứu thông qua hệ thống gọi khẩn cấp, nhưng không ai đến kiểm tra. Ngày hôm sau, sau khi xem lại đoạn clip giám sát tại văn phòng quản lý tòa nhà, mẹ của 2 cô bé không kìm được nước mắt.
Mẹ của đứa trẻ tiết lộ rằng nhân viên bảo vệ trực ca đã nghe cuộc gọi cầu cứu, nhưng dường như nhầm đó là trò đùa của một đứa trẻ và thậm chí còn cúp máy. Điều đau lòng hơn nữa là khi cha mẹ xem lại đoạn clip trong phòng giám sát sau đó, họ thấy đứa trẻ bị mắc kẹt trong thang máy nghe thấy loáng thoáng tiếng động bên ngoài và vẫy tay về phía màn hình một cách phấn khích, nghĩ rằng gia đình đã tìm thấy mình.
Điều đáng chú ý là thang máy bị hỏng chỉ cách phòng điều khiển cứu hỏa của khu dân cư vài mét, gần như chỉ cách nhau một bức tường. Cha mẹ các bé gái thắc mắc tại sao, kể từ khi tín hiệu cầu cứu được gửi đến trung tâm giám sát không ai đến kiểm tra tình hình trong một thời gian dài như vậy, dẫn đến việc 2 bé gái bị mắc kẹt.
Để trả lời các câu hỏi từ bên ngoài, công ty quản lý bất động sản sau đó đã đưa ra một tuyên bố cho biết cuộc điều tra cho thấy nhân viên trực ca đã nhận được 3 cuộc gọi cầu cứu trong khi 2 bé gái bị mắc kẹt. Tuy nhiên, do tín hiệu liên lạc yếu và micro không được đặt lại đúng vị trí ban đầu sau cuộc gọi, các tín hiệu cầu cứu tiếp theo đã không thể truyền thành công về trung tâm giám sát, dẫn đến việc trì hoãn cứu hộ.
Tuy nhiên, các bậc phụ huynh không chấp nhận lời giải thích này, cho rằng vấn đề cốt lõi là ngay cả khi nhân viên trực ca nhận được cuộc gọi cầu cứu, họ đã không lập tức đánh giá tình hình theo đúng quy trình tiêu chuẩn. Cảnh sát đã đến hiện trường sau khi nhận được báo cáo để điều tra.
Công ty quản lý bất động sản liên quan cho biết người trực ca chịu trách nhiệm về sự cố ngày hôm đó đã bị sa thải. Một cuộc kiểm tra toàn diện thang máy và thiết bị liên lạc khẩn cấp của khu chung cư sẽ được tiến hành để ngăn chặn các sự cố tương tự xảy ra lần nữa.
Với tinh thần nhiệt huyết, đoàn kết và trách nhiệm, đoàn viên thanh niên đơn vị đã góp phần lan tỏa hình ảnh tuổi trẻ ngành điện năng động, tiên phong và đầy nhiệt huyết trong mọi hoạt động.
Nhiều hoạt động ý nghĩa được tuổi trẻ PC Lâm Đồng triển khai hiệu quả như chương trình "Thắp sáng đường quê", hỗ trợ sửa chữa điện miễn phí cho hộ nghèo, gia đình chính sách, tham gia hiến máu nhân đạo, vệ sinh môi trường, trồng cây xanh và các hoạt động tình nguyện hướng về cộng đồng. Các hoạt động ý nghĩa không chỉ góp phần cải thiện đời sống người dân địa phương mà còn thể hiện tinh thần trách nhiệm, sẻ chia của đoàn viên thanh niên ngành điện đối với xã hội.
Hưởng ứng Tháng Công nhân năm 2026, Đoàn Thanh niên PC Lâm Đồng tích cực tham gia "Ngày hội Thanh niên công nhân năm 2026" do Đoàn Thanh niên UBND tỉnh Lâm Đồng tổ chức tại sân bóng đá Khánh Dương, phường Bình Thuận, tỉnh Lâm Đồng. Giải bóng đá mini nam với sự tham gia của 8 đội bóng thuộc Cụm thi đua số 4 đã diễn ra sôi nổi, tạo không khí thi đua hào hứng và tăng cường tinh thần đoàn kết giữa các đơn vị. Đội bóng Đoàn Thanh niên PC Lâm Đồng đã thi đấu ấn tượng, vượt qua nhiều đối thủ mạnh để xuất sắc giành giải Nhất chung cuộc. Thành tích đạt được không chỉ thể hiện tinh thần thể thao, sức trẻ và sự gắn kết của đoàn viên thanh niên đơn vị mà còn góp phần lan tỏa hình ảnh người lao động ngành điện năng động, trách nhiệm và giàu nhiệt huyết.
Cũng trong dịp này, Ban Tổ chức đã trao tặng quà hỗ trợ cho đoàn viên thanh niên công nhân có hoàn cảnh khó khăn nhằm động viên, tiếp thêm nghị lực để các bạn trẻ vươn lên trong cuộc sống và công tác. Trong đó, PC Lâm Đồng có 2 đoàn viên thanh niên được nhận hỗ trợ, thể hiện sự quan tâm, sẻ chia và chăm lo thiết thực đối với người lao động trẻ.
Mike Fields sống tại bang Indiana (Mỹ) đã mua 4 tấm vé cào xổ số do Hoosier Lottery phát hành. Sau khi cào vé và kiểm tra kết quả, ông vô cùng phấn khích khi thấy một trong các tấm vé hiển thị giải thưởng cao nhất trị giá 100.000 USD (hơn 2,6 tỷ đồng).
Tuy nhiên, niềm vui tan biến khi ông mang vé đi xác nhận. Hệ thống của Hoosier Lottery thông báo rằng giá trị trúng thực tế của tấm vé chỉ là 20 USD (hơn 520.000 đồng).
"Đơn vị trả thưởng không hề nói rõ ràng, mà chỉ giải thích qua loa. Lúc đầu, họ chỉ bảo rằng hôm nay tôi chưa được thanh toán, và cũng chẳng giải thích gì thêm. Sau đó, tôi nhận được thông báo qua thư rằng phần thưởng chỉ có vậy", Fields chia sẻ.
Các lãnh đạo của công ty xổ số Hoosier Lottery giải thích rằng tờ vé số của Fields gặp phải sự cố kỹ thuật. Thế nhưng, Fields vẫn chắc nịch rằng tờ vé số của mình hiện lên giải thưởng 100.000USD (khoảng 2,6 tỷ đồng), vậy nên không thể coi đó là lỗi kỹ thuật được.
Đại diện công ty xổ số nêu trong một tuyên bố: "Vé số cào Space Invaders Cash Invasion đang gặp sự cố kỹ thuật. Chúng tôi đã tạm dừng bán vé để đảm bảo trải nghiệm công bằng cho mọi người chơi".
Ngay sau sự cố, công ty xổ số Hoosier Lottery đã ngừng phát hành xổ số cào.
Jared Bond, Giám đốc Quan hệ Đối ngoại của Xổ số Hoosier, cho biết: "Chúng tôi phát hiện ra một số sự cố kỹ thuật với vé số cào Space Invaders Cash Invasion. Sự cố liên quan đến lỗi in ấn, trong đó một số vé hiển thị giải thưởng khác với những gì được ghi nhận trong hồ sơ xác nhận chính thức của Ủy ban xổ số. Đơn vị đang xem xét tất cả các quy tắc và thủ tục hiện hành để xác định biện pháp khắc phục thích hợp".
