Người mẹ biến đĩa cơm thành tranh, dân mạng nói ‘không nỡ ăn vì quá đẹp’

Những ngày cuối tháng 4, khu vực trung tâm thành phố Đà Nẵng rộn ràng không khí chuẩn bị cho gala "Tổ quốc bình yên", chương trình quy mô lớn do Bộ Công an phối hợp với UBND thành phố Đà Nẵng tổ chức.

Với sự đầu tư công phu, kết hợp nghệ thuật truyền thống và công nghệ hiện đại, sự kiện này hứa hẹn trở thành điểm nhấn nổi bật dịp lễ 30.4 - 1.5, thu hút đông đảo người dân và du khách. Chương trình sẽ khai mạc vào lúc 20 giờ ngày mai 29.4 tại công viên APEC (đường 2 Tháng 9, phường Hải Châu) và kéo dài đến ngày 2.5.

Ghi nhận của PV Thanh Niên vào ngày 28.4, tại khu vực công viên bờ đông cầu Rồng (thành phố Đà Nẵng), nơi diễn ra các hoạt động chính, công tác chuẩn bị đang được triển khai khẩn trương. Sân khấu trung tâm, hệ thống âm thanh, ánh sáng, màn hình trình diễn cùng các hạng mục kỹ thuật đã cơ bản hoàn thiện, bước vào giai đoạn rà soát, hiệu chỉnh cuối cùng để bảo đảm vận hành đồng bộ, an toàn.

Đạo diễn và ê kíp sản xuất liên tục có mặt tại hiện trường để hoàn thiện kịch bản. Gần 1.000 người tham gia biểu diễn gồm cán bộ, chiến sĩ công an, đoàn viên, thanh niên và học sinh cũng đang tích cực hợp luyện.

Từ các tiết mục ca, múa, nhạc đến diễu hành, sân khấu thực cảnh đều được dàn dựng công phu, chú trọng sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa yếu tố nghệ thuật và công nghệ trình diễn hiện đại. Đặc biệt, các phân cảnh hành động tại khu vực cầu Rồng được kỳ vọng tạo nên điểm nhấn mới lạ cho chương trình.

Không chỉ là đêm nghệ thuật, chuỗi sự kiện còn mở ra không gian trải nghiệm đa chiều với triển lãm "80 năm An ninh nhân dân - Lá chắn bình yên". Tại đây, hành trình lịch sử của lực lượng An ninh nhân dân được tái hiện thông qua hệ thống tư liệu, hình ảnh, hiện vật kết hợp công nghệ trình chiếu đa phương tiện, thực tế ảo và tương tác số, giúp công chúng, nhất là giới trẻ hiểu rõ hơn những đóng góp thầm lặng để bảo vệ cuộc sống bình yên.

Điểm nhấn của chuỗi hoạt động là đêm gala "Tổ quốc bình yên" diễn ra tối 2.5 bên bờ đông sông Hàn. Chương trình được dàn dựng trên không gian mở, kết hợp trình diễn trên sân khấu trung tâm, mặt nước và khu vực cầu, với các loại hình như ca vũ kịch, diễu hành văn hóa, trình diễn ánh sáng, mapping và pháo hoa nghệ thuật.

Tất cả tạo nên dòng chảy kết nối lịch sử - hiện tại - tương lai bằng ngôn ngữ nghệ thuật hiện đại.

Đại tá Từ Thị Thu Hòa, Phó cục trưởng Cục Công tác chính trị (Bộ Công an), cho biết xuyên suốt 3 ngày diễn ra sự kiện (từ 29.4 - 2.5) sẽ có nhiều hoạt động đặc sắc như triển lãm, trưng bày và không gian trải nghiệm. Trong đó, chương trình gala nghệ thuật được xác định là điểm nhấn quan trọng nhất, được đầu tư kỹ lưỡng về nội dung và công nghệ, nhằm mang đến không gian biểu diễn ấn tượng bên sông Hàn.

Đáng chú ý, có cuộc diễu hành với hơn 700 người tham gia, bên cạnh các màn diễu hành trên sông cùng nhiều tiết mục nghệ thuật đặc sắc.

Để bảo đảm sự kiện diễn ra an toàn tuyệt đối, Công an thành phố Đà Nẵng triển khai đồng bộ các phương án, chủ động trong mọi tình huống, xây dựng kịch bản ứng phó trên cạn, dưới nước, phân luồng, điều tiết, tuần tra kiểm soát, huy động 22 tàu phục vụ diễu hành trên sông Hàn.

Công an các địa bàn trọng điểm như Hải Châu, An Hải và Hòa Cường tăng cường tuần tra, bố trí bãi đỗ xe, sẵn sàng xử lý các tình huống phát sinh.

Thượng tá Trịnh Trường Nhơn, Trưởng công an phường Hải Châu, cho biết xác định ý nghĩa chính trị, quy mô của chương trình và thực hiện theo kế hoạch của Giám đốc Công an thành phố Đà Nẵng, đơn vị nhanh chóng phân công nhiệm vụ cụ thể cho từng tổ công tác, duy trì trực liên tục, phối hợp chặt chẽ với các lực lượng liên quan.

Tại khu vực công viên bờ đông sông Hàn (đầu cầu Rồng, phía phường An Hải), sân khấu chính phục vụ đêm gala đang được khẩn trương hoàn thiện. Lực lượng công an địa phương phối hợp chặt chẽ với đơn vị thi công vừa nắm bắt tình hình, vừa nhắc nhở, yêu cầu chấp hành nghiêm các quy định về an toàn lao động, chủ động phòng ngừa cháy nổ.

Với sự chuẩn bị bài bản, phối hợp chặt chẽ giữa các lực lượng, chuỗi sự kiện "Tổ quốc bình yên" không chỉ là hoạt động kỷ niệm ý nghĩa mà còn góp phần lan tỏa giá trị văn hóa - lịch sử, quảng bá hình ảnh một Đà Nẵng năng động, an toàn, thân thiện đến với người dân, du khách trong và ngoài nước.

Tin Gốc: Thanh Niên

Những hình ảnh trước và sau đầy khác biệt của anh Lê Quốc Việt (26 tuổi, ở TP.HCM) thời gian qua thu hút nhiều sự chú ý trên mạng xã hội. Nhiều người bày tỏ ngưỡng mộ trước hành trình giảm cân đầy quyết tâm của chàng trai trẻ, đồng thời xem đây là nguồn động lực để bắt đầu rèn luyện sức khỏe.

Quốc Việt hiện làm nghề trang điểm, cắm hoa. Trước đây, anh từng có thời gian làm nhân viên văn phòng với cuộc sống khá ổn định nhưng duy trì thói quen ăn uống thiếu kiểm soát, ít vận động. "Có những bữa tôi ăn liền 4 gói mì, thêm 3 quả trứng chiên và uống trà sữa. Tôi ăn không phải vì đói mà vì thói quen, cảm giác no dường như không tồn tại", Việt kể.

Lối sống thiếu điều độ khiến cân nặng của anh tăng nhanh từ 90 kg lên hơn 100 kg và chạm mốc 138,5 kg vào năm 2024. Cơ thể nặng nề kéo theo nhiều bất tiện trong sinh hoạt, khiến anh dần tự ti, ngại giao tiếp và ít tham gia các hoạt động cùng bạn bè.

Dù từng nhiều lần thử giảm cân bằng nhiều phương pháp khác nhau nhưng Việt đều thất bại vì thiếu kiên trì.

Bước ngoặt xảy ra sau Tết Nguyên đán 2025 khi anh bị đau đầu kéo dài suốt 2 tuần. Kết quả khám sức khỏe cho thấy nhiều chỉ số ở mức báo động, nguy cơ tai biến và đột quỵ cao dù khi đó anh mới 25 tuổi. "Tôi đã khóc. Lần đầu tiên trong đời, tôi thật sự sợ. Không còn là nỗi sợ vì ngoại hình nữa mà là sợ ảnh hưởng đến tính mạng", Việt nhớ lại.

Sau cú sốc về sức khỏe, Việt quyết tâm thay đổi bản thân. Anh điều chỉnh chế độ ăn theo hướng lành mạnh hơn, tăng rau củ quả, thay cơm bằng khoai lang, bắp, uống nước lọc và hạn chế hoàn toàn đồ ngọt. Song song đó, anh bắt đầu tập đi bộ mỗi ngày với mục tiêu 10.000 bước. "Những ngày đầu rất khủng khiếp. Cơ thể đau nhức, chân nặng như chì nhưng mỗi lần muốn bỏ cuộc, tôi lại nhớ tới tờ giấy khám sức khỏe", anh chia sẻ.

Khi cơ thể quen dần với cường độ vận động, Việt bắt đầu tập chạy. Từ những quãng ngắn 100 m, rồi 500 m, 1 km, anh dần nâng sức bền lên 3 km, 5 km. "Mỗi bước chân là một lần tôi chiến thắng bản thân. Mỗi km là một lần tôi vượt qua ý nghĩ bỏ cuộc", chàng trai chia sẻ.

Nhờ kiên trì, chỉ sau khoảng nửa năm, cân nặng của Việt giảm từ 138 kg xuống 85 kg. Anh tiếp tục duy trì tập luyện, chinh phục các cự ly dài hơn và hoàn thành 21 km tại một giải chạy phong trào. "Khi nhận huy chương, tôi bật khóc. Không phải vì thành tích mà vì mình đã vượt qua chính mình", Việt bộc bạch.

Sau 9 tháng, Quốc Việt giảm tổng cộng hơn 64 kg, từ 138,5 kg xuống còn 74 kg. Trong lần khám sức khỏe gần nhất, anh cho biết 97% chỉ số cơ thể đã trở về mức bình thường. Dịp Tết Nguyên đán 2026, đứng tại gốc mai nơi từng chụp ảnh năm trước, Quốc Việt khiến nhiều người bất ngờ với diện mạo hoàn toàn khác.

Theo anh, điều lớn nhất mình nhận được sau hành trình giảm cân không chỉ là ngoại hình thay đổi mà còn là tinh thần mạnh mẽ, sự kỷ luật và niềm vui sống tích cực hơn mỗi ngày. "Đi bộ và chạy bộ không biến tôi thành người khác, mà giúp tôi trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Chỉ cần tin mình làm được và kiên trì, rồi ai cũng sẽ tỏa sáng theo cách riêng", anh nhắn nhủ.

Nguồn: https://thanhnien.vn/chang-trai-giam-hon-60-kg-nho-chay-bo-185260409213600405.htm

Mới đây, hình ảnh chị Thanh giành huy chương vàng tại một giải thể hình quốc tế tổ chức ở TP.HCM được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội. Nhiều người bất ngờ khi biết người phụ nữ sở hữu thân hình săn chắc ấy đã là mẹ 2 con và đang ở tuổi U.50.

Bên dưới các bài đăng, nhiều cư dân mạng để lại bình luận bày tỏ sự ngưỡng mộ với tinh thần tập luyện bền bỉ của chị. Không ít người tìm đến trang cá nhân của chị để hỏi thêm về chế độ ăn uống, tập luyện hay cách duy trì năng lượng tích cực mỗi ngày.

Chia sẻ với PV Thanh Niên, chị Thanh cho biết bản thân khá bất ngờ khi câu chuyện của mình nhận được nhiều sự quan tâm đến vậy.

Theo chị, cơ duyên đến với gym bắt đầu từ khoảng 8 năm trước, sau khi chị sinh con thứ hai. "Khi đó mình thấy cơ thể xuống sức rõ rệt, sức khỏe yếu hơn trước, da dẻ cũng không còn tươi tắn. Mình chỉ nghĩ đơn giản là phải tập luyện để khỏe hơn", chị kể.

Thời gian đầu, vì con còn nhỏ nên chị chủ yếu tự tập ở nhà. Khi các con lớn hơn, chị mới bắt đầu đến phòng gym và học cách tập bài bản hơn. "Mục tiêu ban đầu của mình không phải để thi đấu hay có body đẹp, mà chỉ mong có sức khỏe tốt để sau này lớn tuổi vẫn sống vui vẻ, không trở thành gánh nặng cho con cháu", chị nói.

Bắt đầu từ con số 0, chị Thanh được chồng là anh Châu Hồng Cương (46 tuổi) đồng hành và động viên trong suốt quá trình tập luyện. Theo chị, chồng không chỉ đưa đón mình đi tập mà còn chủ động tìm hiểu về dinh dưỡng, bài tập để hỗ trợ vợ. "Có những hôm mình nản vì tập mãi chưa thấy thay đổi, chồng lại là người động viên mình cố gắng thêm", chị kể.

Sau nhiều năm kiên trì, chị dần cảm nhận được sự thay đổi tích cực cả về thể chất lẫn tinh thần. Người phụ nữ cho biết gym giúp chị khỏe hơn, ngủ ngon hơn và tự tin hơn trong cuộc sống thường ngày. "Trước đây mình khá tự ti sau sinh, còn bây giờ mình học được cách yêu cơ thể của bản thân hơn", chị chia sẻ. Hiện tại, dù công việc khá bận rộn, mỗi ngày chị và chồng vẫn dành khoảng 1 - 2 tiếng để tập luyện và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Chị Thanh có 2 con, con gái 20 tuổi và con trai 14 tuổi. Với em Châu Ngọc Khả Tú, con gái chị Thanh, mẹ chính là người truyền cảm hứng lớn nhất về lối sống tích cực và tinh thần yêu thể thao. "Từ nhỏ mẹ đã dạy tụi em phải biết chăm sóc sức khỏe và yêu cơ thể của mình", Khả Tú chia sẻ. Nhờ ảnh hưởng từ mẹ, hai chị em đều yêu thích thể thao, đặc biệt là bơi lội và từng tham gia nhiều cuộc thi tại địa phương.

Theo chị Thanh, trước khi muốn con cái thay đổi điều gì, bản thân cha mẹ phải làm gương trước. "Trước khi dạy con điều gì đó, mình phải là người thực hiện được trước đã", chị nói. Người mẹ cho biết điều khiến chị hạnh phúc nhất trong hành trình theo đuổi gym là luôn có sự đồng hành và ủng hộ từ gia đình. "Chồng và các con luôn động viên để mình theo đuổi điều mình thích", chị tâm sự.

Hiện chị Thanh là chủ một thương hiệu trà sữa tại Cà Mau. Ngoài công việc kinh doanh, chị còn dự định mở một phòng gym dành riêng cho phụ nữ vào cuối tháng 6 tới. Theo chị, nhiều phụ nữ muốn tập luyện nhưng vẫn còn e ngại hoặc không biết bắt đầu từ đâu. "Mình muốn tạo ra một không gian gần gũi hơn cho chị em, nhất là những người còn tự ti về ngoại hình hoặc ngại đến phòng tập", chị chia sẻ.

Với người mẹ 2 con, gym không chỉ giúp thay đổi vóc dáng mà còn thay đổi cách chị nhìn nhận bản thân và cuộc sống. "Mình tin bất kỳ người phụ nữ nào cũng xứng đáng có một phiên bản khỏe mạnh, tự tin và vui vẻ hơn của chính mình", chị Thanh nói.

Tin Gốc: Thanh Niên