Ung thư nhiều năm liền đứng đầu trong các nguyên nhân gây tử vong. Nhiều người cho rằng mắc ung thư là do gene di truyền, nhưng thực tế phần lớn các ca bệnh lại liên quan chặt chẽ đến thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Bác sĩ Jiang Guan-yu, Chủ nhiệm Khoa tại Bệnh viện Liên hợp Thành phố Đài Bắc (Cơ sở Trung Hưng, Đài Loan, Trung Quốc), trong chương trình phỏng vấn “Sức khỏe Tôi +1” đã chỉ ra rằng ung thư không phải toàn bộ đều do di truyền. Mặc dù một số người thuộc nhóm nguy cơ cao do đột biến gene, nhưng phần lớn các ca ung thư vẫn liên quan đến các yếu tố mắc phải sau sinh.
Mỗi ngày, các tế bào trong cơ thể người liên tục nhân bản, quá trình này khó tránh khỏi việc phát sinh sai sót. Trong điều kiện bình thường, hệ miễn dịch và các tế bào T sát thủ (Killer T cells) sẽ dọn dẹp các tế bào bất thường này. Tuy nhiên, khi các sai sót tiếp tục tích tụ, cộng với tuổi tác ngày một cao khiến khả năng miễn dịch suy giảm, các tế bào ung thư có thể dần hình thành.
Bác sĩ Jiang Guan-yu cho biết, rất nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày chính là nguồn gốc dẫn đến nguy cơ ung thư. Trong đó bao gồm:
Thường xuyên ăn thực phẩm hoặc uống canh quá nóng
Thói quen này dễ gây kích thích lặp đi lặp lại lên thực quản, làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.
Ăn đồ nướng than bị cháy xém
Loại thực phẩm này dễ phát sinh các chất độc hại, làm tăng nguy cơ tổn thương tế bào.
Ngủ không tắt đèn, thức đêm hoặc sử dụng thiết bị điện tử thời gian dài trước khi ngủ
Có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học, ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch, từ đó gia tăng nguy cơ mắc ung thư.
Chụp kiểm tra bức xạ cao
Nếu không thực sự cần thiết, nên tránh việc chụp chiếu có lượng bức xạ cao thường xuyên như chụp cắt lớp vi tính (CT).
Hút thuốc lá, uống rượu bia và nhai trầu cau
Đây là những yếu tố gây ung thư quan trọng đã được quốc tế công nhận.
Sống trong môi trường ô nhiễm
Việc tiếp xúc lâu ngày với bụi bẩn và môi trường ô nhiễm không khí cũng làm tăng nguy cơ đối với sức khỏe.
Nên tiêu thụ thịt đỏ ở mức độ vừa phải và kết hợp với thịt trắng, tránh lệch về một loại thực phẩm trong thời gian dài. Chế độ ăn nhiều đường, nhiều muối kéo dài có thể làm tăng gánh nặng chuyển hóa, gián tiếp làm tăng nguy cơ ung thư.
Lười vận động
Lười vận động dễ dẫn đến béo phì, gan nhiễm mỡ và viêm mãn tính.
Ông khuyên người dân nên rèn luyện các thói quen lành mạnh như ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, đồng thời phối hợp thực hiện các chương trình tầm soát ung thư do cơ quan y tế cung cấp. Phát hiện sớm, điều trị sớm mới là phương pháp hiệu quả nhất để giảm nguy cơ ung thư và bảo vệ sức khỏe bản thân.
Ngày 26/6, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi thông tin, các bác sĩ Khoa Tai - Mũi - Họng đã gắp một con đỉa sống ký sinh trong người một bệnh nhân 30 tuổi (trú tại xã Tây Trà, Quảng Ngãi).
Người đàn ông này bị chảy máu mũi suốt 1 tháng nên đến bệnh viện thăm khám. Tại đây, bác sĩ thực hiện nội soi và phát hiện một con đỉa sống trong hốc mũi bệnh nhân nên gắp ra ngoài. Nhờ đó, tình trạng chảy máu đã chấm dứt.
Ngày 15/6, bác sĩ của Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Quảng Ngãi cũng gắp con đỉa còn sống trong khí quản bé gái 8 tuổi (trú tại xã Thanh Bồng, Quảng Ngãi). Cháu bé được đưa đến bệnh viện trong tình trạng khàn tiếng, ho nhiều và khó thở.
Bác sĩ nhận định trong đường thở của bé gái có dị vật nên chỉ định nội soi để lấy ra ngoài. Qua nội soi, bác sĩ phát hiện con đỉa còn sống trú ngụ trong khí quản của bệnh nhi. Khi được gắp ra ngoài, con đỉa dài đến 12cm.
Theo Bác sĩ CKII Huỳnh Duy Thám, Trưởng Khoa Nhi hô hấp (Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Quảng Ngãi), gia đình cho biết cháu bé thường xuyên đi tắm suối nên có thể con đỉa đã xâm nhập vào đường thở và tiếp tục phát triển.
Đây là trường hợp dị vật đường thở đặc biệt nguy hiểm. Nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, con đỉa có thể tiếp tục hút máu, phát triển kích thước, gây bít tắc đường thở, dẫn đến suy hô hấp nặng, thậm chí đe dọa tính mạng của bệnh nhân.
Bác sĩ khuyến cáo, người dân có các biểu hiện ho dai dẳng, khàn tiếng, khó thở, mũi chảy máu hoặc cảm giác vướng trong cổ họng sau khi đi tắm sông, suối… cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, xử trí kịp thời.
Đến 17h ngày 17-6, cơ quan chức năng ghi nhận tổng cộng 93 trường hợp nghi ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì tại một cơ sở trên địa bàn phường Đạo Thạnh, tỉnh Đồng Tháp. Trong đó có 1 bệnh nhân diễn biến nặng đã được chuyển tuyến lên TP.HCM điều trị chuyên sâu.
Vụ việc bắt đầu từ trưa 16-6 và kéo dài đến chiều hôm sau, khi nhiều người dân xuất hiện các triệu chứng bất thường và phải nhập viện cấp cứu.
Theo báo cáo nhanh của UBND phường Đạo Thạnh, các trường hợp nghi ngộ độc được xác định liên quan đến việc ăn bánh mì thịt tại cơ sở bánh mì Hồng Ngọc 37, địa chỉ số 64-64 Bis-62 Lý Thường Kiệt.
Những ca đầu tiên được ghi nhận lúc 11h30 ngày 16-6 tại Trung tâm Y tế khu vực Mỹ Tho, sau đó tiếp tục xuất hiện thêm nhiều trường hợp phải nhập viện tại Bệnh viện Đa khoa Tiền Giang và Bệnh viện Quân y 120.
Chỉ trong chưa đầy 24 giờ, số ca nghi ngộ độc tăng lên 93 người, được phân bố điều trị tại nhiều cơ sở y tế, trong đó 40 người tại Bệnh viện Quân y 120, 37 người tại Bệnh viện Đa khoa Tiền Giang, 14 người tại Trung tâm Y tế khu vực Mỹ Tho và 2 trường hợp theo dõi tại cơ sở khám chữa bệnh.
Các bệnh nhân đều có triệu chứng điển hình của ngộ độc thực phẩm như đau bụng, nôn ói, tiêu chảy, sốt, tê tay, mệt mỏi và đau đầu.
Ngay sau khi xảy ra vụ việc, cơ quan chức năng đã kiểm tra liên ngành cơ sở kinh doanh bánh mì Hồng Ngọc 37, và yêu cầu tạm ngừng hoạt động từ 19h ngày 16-6 để phục vụ điều tra.
Trong quá trình kiểm tra, đoàn liên ngành test nhanh hàn the đối với một số mẫu thực phẩm như chả lụa, jambon và xúc xích, kết quả đều âm tính. Tuy nhiên việc xác định nguyên nhân gặp khó khăn do không còn mẫu thực phẩm mà bệnh nhân đã sử dụng.
Tin vui là nghiên cứu vừa được công bố tạp chí y khoa British Journal of Sports Medicine đã tìm ra câu trả lời cho vấn đề vừa nêu.
Các nhà khoa học từ Đại học Bách khoa Ma Cao, Trung Quốc, đã phân tích dữ liệu của 17.088 người tham gia từ Ngân hàng Sinh học Anh UK Biobank, ở độ tuổi trung bình là 57. Những người tham gia được đeo thiết bị theo dõi mức độ vận động và được đo lượng oxy tối đa cơ thể cần khi tập luyện cường độ cao (VO2) để đánh giá thể lực tim mạch - mức độ hiệu quả của tim, phổi và cơ bắp trong việc cung cấp và sử dụng oxy.
Trong thời gian theo dõi khoảng 7,8 năm, đã xảy ra 1.233 biến cố tim mạch, bao gồm 874 ca rung nhĩ, 156 ca nhồi máu cơ tim, 111 ca suy tim và 92 ca đột quỵ.
Kết quả đã phát hiện:
Tập thể dục 150 phút mỗi tuần giúp giảm 7 - 8% nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Đáng chú ý, mức giảm nguy cơ đạt được cao nhất, lên đến hơn 30% khi tập từ 560 - 610 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải đến mạnh như đi bộ nhanh, chạy hoặc đạp xe, tương đương 80 - 87 phút mỗi ngày, theo trang tin y khoa News Medical.
Con số này cao hơn từ 3 - 4 lần so với khuyến nghị sức khỏe cộng đồng hiện tại là người lớn nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải đến mạnh như đi bộ nhanh, chạy hoặc đạp xe.
Thể lực tim mạch ở mỗi người có sự khác biệt đáng kể và được xem là một chỉ dấu quan trọng phản ánh sức khỏe tim mạch tổng thể. Các nhà nghiên cứu cho biết người có thể lực tim mạch kém thường đối mặt nguy cơ cao hơn bị đau tim, đột quỵ và tử vong sớm.
