Ứng dụng robot mổ cột sống chính xác, ít xâm lấn và những điều chưa biết

Lương y Tuấn cho biết khi áp lực cuộc sống gia tăng, chế độ ăn uống thất thường kết hợp với thực phẩm công nghiệp khiến hệ tiêu hóa của nhiều người luôn trong tình trạng "biểu tình", gây đầy bụng, ợ hơi, trào ngược hay viêm đau âm ỉ.

Trước tiên, bạn nên tránh xa nhóm thực phẩm gây gánh nặng như đồ ăn lạnh, đồ tanh sống, mỡ động vật và các chất kích thích. Ưu tiên các phương pháp chế biến thanh đạm như hấp, luộc, hầm nhuyễn để giảm tải áp lực co bóp cho dạ dày.

Ngày 1: Khởi động hệ tiêu hóa

Bữa sáng: Cháo hạt sen nấu bí đỏ.

Bữa trưa: Cơm gạo tẻ, thịt lợn thăn kho nghệ tươi, rau cải ngọt luộc.

Bữa tối: Cơm trắng, canh bí đao nấu thịt băm nhuyễn, 1 quả chuối chín.

Ngày 2: Phục hồi và bổ sung năng lượng

Bữa sáng: Khoai lang vàng hấp, một ly sữa đậu nành ấm ít đường.

Bữa trưa: Cơm gạo tẻ, thịt bò hầm khoai tây (thái nhỏ, hầm kỹ để dễ tiêu), bắp cải luộc.

Bữa tối: Cơm trắng, ruốc thịt lợn nạc, canh mướp nấu tôm băm.

Ngày 3: Thanh lọc

Bữa sáng: Cháo đậu đỏ nấu cùng hạt sen (lợi thấp, giảm cảm giác đầy bụng, tích nước).

Bữa trưa: Cơm trắng, cá lóc hấp hành gừng (gừng giúp ấm bụng, tán hàn), rau mồng tơi luộc.

Bữa tối: Cơm trắng, đậu phụ sốt cà chua nhẹ, canh rau ngót thịt băm.

Ngày 4: Cân bằng và ổn định

Bữa sáng: Súp gà ngô ngọt nấu loãng kèm nấm hương.

Bữa trưa: Cơm trắng, canh hoài sơn (củ mài) nấu sườn non (hoài sơn là vị thuốc kiện tỳ hàng đầu).

Bữa tối: Cơm gạo lứt, cá quả kho tộ (kho nhạt), bông cải xanh luộc.

Ngày 5: Dưỡng từ bên trong

Bữa sáng: Cháo yến mạch nấu táo đỏ và long nhãn

Bữa trưa: Cơm trắng, tôm nạc rim gừng, canh bí đỏ nấu thịt băm.

Bữa tối: Cơm trắng, thịt gà không da kho gừng, rau cải chíp luộc.

Ngày 6: Bổ khí huyết

Bữa sáng: Bún gạo lứt thịt bò băm, hành hoa.

Bữa trưa: Cơm trắng, gà hầm mộc nhĩ táo đỏ (bổ nguyên khí, hoạt huyết), su su luộc.

Bữa tối: Cháo tôm nấu hạt sen nhuyễn (thanh nhẹ, dễ hấp thu trước khi ngủ).

Ngày 7: Thư giãn

Bữa sáng: Cháo trắng nấu nhuyễn ăn kèm nửa quả trứng vịt muối

Bữa trưa: Cơm trắng, cá hồi áp chảo sốt gừng, canh củ cải nấu sườn.

Bữa tối: Cơm trắng, thịt heo viên sốt cà chua, canh rau cải nấu tôm.

Để thực đơn đạt hiệu quả cao nhất, mọi người cần tuân thủ quy tắc "ăn chậm, nhai kỹ" nhằm kích thích bài tiết nước bọt (chứa nhiều enzyme tiêu hóa), giúp giảm tải đến 50% áp lực cho dạ dày. Nên duy trì thói quen uống một ly nước gừng ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ hỗ trợ lưu thông khí huyết, làm ấm trung tiêu và đánh thức hệ tiêu hóa một cách lành mạnh nhất.

Tin Gốc: Vnexpress

Hôm 6/4, tờ Maeil Business Newspaper đưa tin sự việc xảy ra vào tối ngày 1/3, khi người phụ nữ đang lưu trú tại một khách sạn ở Daegu thì xuất hiện những cơn đau bụng. Chồng cô, anh A, đã liên hệ với một phòng khám sản phụ khoa địa phương lúc 22h16 nhưng được hướng dẫn nên đến bệnh viện tuyến đại học vì cô chưa có hồ sơ khám bệnh tại đây.

Khoảng 1h hôm sau, khi cơn đau trở nên dữ dội, anh A gọi cấp cứu 119. 10 phút sau, xe cứu thương có mặt nhưng lại phải "chôn chân" tại chỗ suốt 50 phút do các nhân viên cứu hộ đã liên lạc với 7 bệnh viện lớn tại Daegu nhưng tất cả đều từ chối tiếp nhận với lý do "không có bác sĩ sản khoa trực" hoặc "thiếu trang thiết bị chăm sóc trẻ sơ sinh".

Không chờ đợi thêm, anh A quyết định tự lái xe đưa vợ đến Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul tại Bundang, nơi vợ anh từng thăm khám trước đó. Trên đường đi, gia đình vẫn không ngừng gọi điện cầu cứu các bệnh viện gần đó. Anh A kể: "Vợ tôi từng phải thực hiện thủ thuật khâu vòng cổ tử cung để ngăn sinh non. Khi cô ấy chuyển dạ, tính mạng của cả mẹ và hai con đều ngàn cân treo sợi tóc".

Hành trình tìm bệnh viện càng thêm rối ren do thiếu sự kết nối thông tin. Trong lúc anh A cầm lái, mẹ anh liên tục gọi cho 119 khu vực Gyeongbuk và Chungbuk. Đến 3h20, họ gặp được đội cứu hộ nhưng việc bàn giao bệnh nhân lại bị chậm trễ do thông tin không được truyền đạt chính xác giữa các đội. Mãi tới 4h42, sản phụ mới được chuyển sang xe cấp cứu để tăng tốc đến Bundang. Theo nhật ký cứu hộ lúc đó, sản phụ đã bị vỡ ối và huyết áp đang giảm sâu.

Cuối cùng, sau 4 giờ kể từ cuộc gọi cấp cứu đầu tiên, sản phụ mới đến được Đại học Quốc gia Seoul lúc 5h35. Người mẹ may mắn sống sót nhưng bé đầu tiên ra đời bằng phương pháp sinh mổ tử vong chưa đầy một ngày sau đó do thiếu oxy. Bé thứ hai hiện được điều trị tích cực tại phòng chăm sóc đặc biệt (NICU) với chẩn đoán tổn thương não.

"Trong lúc chăm sóc vợ, tôi nhận được cuộc gọi từ y tá nói rằng em bé khó lòng qua khỏi, hãy đến bế con lần cuối. Đó là cách tôi mất đi đứa con đầu lòng của mình", anh A nghẹn ngào.

Tình trạng các cơ sở y tế từ chối tiếp nhận bệnh nhân cấp cứu do thiếu nhân lực, thiết bị và giường bệnh đang gia tăng chóng mặt tại Hàn Quốc. Dữ liệu từ Trung tâm Y tế Quốc gia cho thấy số vụ thông báo "không thể tiếp nhận bệnh nhân" đã tăng hơn gấp đôi, từ gần 59.000 ca năm 2023 lên đến gần 120.000 ca vào năm ngoái.

Ông Lee Hyung-min, Chủ tịch Hiệp hội Y học Cấp cứu Hàn Quốc, chỉ trích phản ứng ban đầu của lực lượng 119 còn thiếu sót. "Những bệnh viện có đầy đủ trang thiết bị, nhân lực và giường bệnh để tiếp nhận các ca sản nguy cơ cao hiện nay đếm trên đầu ngón tay", chủ tịch Lee nhận định. "Lẽ ra, ngay từ lúc xuất phát, phía cấp cứu đã phải nắm rõ khả năng điều trị thực tế của các bệnh viện tại Daegu (để có phương án khác ngay lập tức)", ông nói thêm.

Tuy nhiên, ông Lee cũng chỉ ra nguyên nhân cốt lõi nằm ở rào cản pháp lý: "Các bệnh viện lo ngại phải chịu trách nhiệm pháp lý nếu xảy ra tai nạn y khoa khi họ tiếp nhận bệnh nhân mà không có đủ năng lực điều trị cuối cùng. Nhà nước phải đứng ra chịu trách nhiệm trong việc cải thiện thể chế và phát triển cơ sở hạ tầng y tế".

Trước vụ việc này, người phát ngôn Bộ Y tế và Phúc lợi Hàn Quốc, ông Hyun Soo-yeop, khẳng định chính phủ đang xem xét vấn đề một cách nghiêm túc và có kế hoạch mở rộng dự án thí điểm đổi mới hệ thống vận chuyển bệnh nhân trên phạm vi toàn quốc.

Bình Minh (Theo Maeil Business Newspaper)

Nguồn: https://vnexpress.net/mot-tre-tu-vong-mot-ton-thuong-nao-sau-khi-san-phu-bi-7-benh-vien-tu-choi-5059248.html

Nhiều người có thói quen sử dụng dầu cá omega-3 hằng ngày nhờ những lợi ích đối với sức khỏe tim mạch, não bộ, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu và duy trì sức khỏe tổng thể. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients còn phát hiện thêm công dụng tuyệt vời của omega-3 đối với bệnh tiểu đường.

Kháng insulin là dấu hiệu đặc trưng của bệnh tiểu đường, xảy ra khi insulin vận chuyển glucose từ máu vào tế bào không hoạt động hiệu quả.

Nhằm tìm hiểu tác động của dầu cá omega-3 đối với bệnh tiểu đường, các nhà nghiên cứu tại Đại học Cruzeiro do Sul (Brazil) đã tiến hành thử nghiệm trên chuột được gây ra tình trạng tiểu đường nhưng không béo phì. Các nhà nghiên cứu cho chuột sử dụng dầu cá với liều 2 gram/kg trọng lượng cơ thể, tương đương 540 mg/g EPA và 100 mg/g DHA, 3 lần mỗi tuần, trong 8 tuần.

Kết quả cho thấy dầu cá omega-3 có thể làm giảm tình trạng không dung nạp glucose và làm giảm tình trạng kháng insulin ở chuột tiểu đường không béo phì, mở ra một hướng tiếp cận mới trong việc kiểm soát bệnh, theo trang tin khoa học Science Daily.

Cụ thể, thử nghiệm trên chuột đã phát hiện chuột được bổ sung dầu cá đã giảm tình trạng kháng insulin, kiểm soát đường huyết tốt hơn, giảm các dấu hiệu viêm và giảm mức mỡ máu, bao gồm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu và chất béo trung tính triglyceride.

Tiến sĩ Rui Curi, giáo sư về khoa học sức khỏe tại Đại học Cruzeiro do Sul, điều phối viên nghiên cứu cho biết: Nghiên cứu đã phát hiện rằng dầu cá giúp giảm tình trạng kháng insulin thông qua tác động điều chỉnh phản ứng viêm, chuyển các tế bào miễn dịch từ trạng thái tiền viêm sang trạng thái kháng viêm.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng ở chuột không béo phì bị kháng insulin, các tế bào bạch cầu trong hệ miễn dịch thường tạo ra nhiều cytokine tiền viêm hơn. Dầu cá giàu omega-3 đã đảo ngược tình trạng tiền viêm này và khiến chúng có khả năng kháng viêm.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng dầu cá giàu omega-3 giúp chuyển các tế bào miễn dịch từ trạng thái viêm sang trạng thái kháng viêm, từ đó cải thiện kiểm soát đường huyết và giảm kháng insulin.

Tin Gốc: Thanh Niên